¿Qanpas wawayoq kaspa llakisqa, llakisqa sientekunki? Rimasun Depresión Postparto nisqamanta

Wawayoq kayqa kawsayniykipi hatun cambion. Mama otaq tayta kayqa ancha sumaqña kanman chaypas, mayninpiqa sinchi sasachakuymi kanman, sinchi sasataqmi kanmanpas. Normalmi wakin manchakuypas iskayrayaypas, astawanraqmi punta kutiyki kaptinqa. Ichaqa sichus sapa kutilla sinchi llakisqa, sapallayki, phiñasqa otaq mana imarayku waqaq sientekunki chayqa, yaqapaschá wachakusqayki qhepaman llakisqa kashanki.

¿Imataq PPD (Depresión Postparto) nisqa? Ancha facil-llata entiendesun.

Pisi rimayllapi, wawa nacesqan qhepaman llakikuy otaq PPD nisqa onqoyqa, wawa nacesqan qhepamanmi rikukun. Kayqa manam wawata wachakuq mamallatachu afectanman, aswanqa uywaq tayta-mamakunatapas. Wawayoq kasqanchis qhepamanmi cuerponchispi hormonakunapi hatun cambiokuna kan, hinallataq cuerponchispi, yuyayninchispi, qolqenchispi, runakunawan allinta kawsasqanchispipas. Tukuy kaykunaqa PPD nisqamanmi apayta atin.

Sichus PPD kaqwan kanki chayqa, ama llakikuychu, mana sapallaykichu kanki . Manam qampa huchaykichu. Importanteqa, kanmi yanapakuykuna. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi sintomaykikunata controlanaykipaq hinaspa allin ñanman kutinaykipaq.

¿Kanchu imaymana clase kay unquy?

Arí, kimsa hatun clase depresión postparto kan:

1. Wawa Azulkuna

Kaymi achka mamakunaman wawayuq kasqankumanta ñawpaqtaqa pasakun. 50%manta 75%kama mamakunam kay baby blues nisqawan unqunku . Chayna kaptinqa waqawaqmi, llakisqa kanki, uchuy kaqkunamantapas llakikuwaqmi. Yaqa llapanpim qallarin wawayuq kasqanmanta punta semanapi (hukmanta tawa punchawkama). Kay experiencia huk chhika mana allinña kanman chaypas, yaqa iskay semanamanta mana hampichikuspa pisiyapun . Kay tiempopi aswan allinqa qosaykimanta, familiaykimanta, amigoykikunamantawan yanapayta mañakuymi.

2. Wachakuy qhipaman llakikuy (PPD) .

Kayqa aswan sinchi unquymi baby blues nisqamantaqa. Yaqa 1 musuq mamakunamanta 1 PPD kaqwan unqunqa. Sichus ñawpaqta PPD kaqwan karqanki chayqa, riesgoykiqa yaqa 30% yapakun kay qhipa wiksayakuyniykiwan. Chay tiempopiqa qonqayllan kusisqa sientekunki, chaymantataq qonqaylla llakisqa tarikunki, sinchitan waqanki, facil-llata phiñakunki, sayk’usqataq sientekunki. Chaymantapas qan kikiykimanta hukmanyasqa tarikunki, tukuy imatapas yanqamanta manchakunki, wawaykitapas nitaq kikiykitapas mana cuidayta atiwaqchu. Wakin runakunaqa llamp’u sintomakunayoqmi kankuman, wakintaq sapa kuti chay onqoywan. Kay sintomakunaqa rikhurinman huk semanallapi wawayuq kasqanmanta, utaq pisi pisimanta rikhurinman, huk wata qhipaman. Sintomakuna askha killakunaña kanman chaypas,Kaytaqa allinta hampikunman psicoterapia nisqawan utaq antidepresivo nisqawanpas.

3. Psicosis postparto nisqa

Kayqa kimsa unquykunamanta aswan sinchi unquymi , chaymi usqhaylla hampichikuna . Ichaqa, ancha pisillam. Wachakuq mamakunamanta yaqa hukninmi kay unquywan rikurin (Psicosis Postparto). Yaqa llapanpim wachakusqanmanta qipallaman sintomakunaqa rikurin, hinaspapas ancha sinchimi. Kay sintomasqa pisi semanasmanta pisi killakunakama kanman. Sintomas kaqkunaqa kanku sinchi mana samayniyuq kay, confusión, mana suyakuyniyuq kay, p’inqay, mana puñuy atiy, paranoia, mana chiqa kaqta rikuy/uyariy (Delusiones utaq Alucinaciones), hiperactividad, usqhaylla rimay, chanta manía ima. Kay unquyqa usqhaylla hampikuqman rinan tiyan. Imaraykuchus anchata peligropi tarikunki qam kikiykita utaq wawaykita dañakunaykipaq . Yaqa llapanpim hampichikuyqa hospitalman yaykuchiy, psicoterapia hinaspa hampikuna.

¿Pikunataq aswanta kay situacionwan afectasqa?

PPD nisqaqa manam yuyasqaykiman hinachu mana ancha riqsisqachu. Yaqa 75% mamakuna wawayuq kasqankumanta qhipaman wawa blues nisqawan unqunku. Yaqa 15% kay warmikunamanta kay PPD kaqwan unquyta atinku. Ñawpaqta rimasqay aswan mana allin unquyqa, psicosis postparto nisqa, 1.000 mamakunamanta yaqa 1llatam unquchin.

¿Imaynatataq seguro yachayman baby blues utaq PPD nisqa unquyniyuq kasqayta?

Comunmi wawayuq kachkaspa wawa blues nisqawan unquyqa. Kay síntomas kay baby blues kaqmanta chanta kay PPD kaqmanta huk chhika rikch’akuq kanku. Ichaqa, blues wawap sintomasqa yaqa 10 p’unchawmanta pisiyapun, manataq chayjina sinchichu . PPD kaqpiqa, sintomasqa semanakuna utaq killakuna kanman, chanta aswan sinchi kanku.

Sichus kaykunata hap’inki chayqa, kanmanmi baby blues:

• Mana imarayku waqaspa.
• Tukuy imapas llasa sientekun.
• Apetitoyoqmi kani.
• Manam allintachu puñuyta atini.
• Qunqayllamantam kusikuynikita chinkachinki hinaspam llakisqa hinaspa piñasqa tarikunki (imaynaykipas cambianmi).

Ichaqa yuyariy, manan nananchu doctorwan rimayqa sintomakunaykimanta. Chaymantataq payqa decidinman hampichikuyta necesitasqaykita otaq mana necesitasqaykita.

¿Hayka unaytaq PPD kanman?

PPD nisqa wawayki nacesqanmanta huk watakama kanman . Ichaqa manan chayraykuchu huk watamanta "hampisqa" sientekunayki. Doctorwan rimay sintomakunaykimanta, hampikuyniykimanta ima. Honrado kay imayna sientekusqaykimanta. Yuyaykuy kunan imayna sientekusqaykipi, ñawpaq kutita kay sintomakunata hap’iyta qallarisqaykiwan tupachispa. Chhaynapin paykunaqa atisqankuman hina sintomaykikunata hampishallankuman.

¿Imakunan kanku factores de riesgokuna kay PPD unquypaq?

Wakin factores kaqqa kay riesgota yapanman kay PPD unquywan:

• Sichus qan otaq familiaykipi pipas hayk’aqllapas depresión, PPD otaq trastorno disfórico premenstrual (PMDD) onqoyniyoq karqanki chayqa.
• Apoyo social limitado nisqa.
• Sichus casado kawsayniykipi otaq casarakuyniykipi sasachakuykuna kan (Ch’aqway matrimonial otaq relacionpi).
• Sichus wiksayoq kaymanta iskay yuyayniyoq otaq mana munasqayki karqan chayqa.
• Sichus wiksayuq kachkaspa sasachakuykunata tarirqanki, kayhinata qhali kay sasachakuykuna, wawa wachakuy sasachakuy, utaq manaraq pachanpi wachakuy.
• Manaraq 20 watayuqchu kanki, utaq sapallan mama kanki.
• Sichus necesidad especialniyoq wawayoq kanki, otaq sapa kutilla waqaq wawayoq kanki chayqa.

¿Imakunan kanku PPD onqoypa sintomakunan?

Ichapas p'inqakunki sintomaykikunamanta, utaq yuyaykunkiman "mana allin mama kani" nispa kaykunata sientesqaykirayku. Ichaqa PPD nisqaqa ancha riqsisqa unquymi . Manan sapallaykichu chay sientekuykunata sienteshanki, manataqmi niyta munanchu millay runa kasqaykita.

Sichus kay qatiq sintomakunamanta askha kanki chayqa, PPD kanman:

• Llakisqa, mana imapaq valeq, mana suyakuyniyoq, huchachakuy sientekunki.
• Tukuy imamanta yanqamanta llakisqa tarikuni, sunquypas sapa kutim kuyurichkan.
• Ñawpaqpi kusisqa kasqay kaqkunapi, kusirikuykunapipas manañam interesakurqaniñachu.
• Mikhuypi tikray, mana allinta mikhuy.
• Cuerpoypas mana kallpayoq hinan sientekuni, manan imatapas ruwayta munanichu.
• Manam allintachu puñuyta atini, utaq tukuy punchaw puñuyta munani.
• Mana imarayku waqay, utaq llumpay waqay.
• Sasam yuyaymanaypas hinaspa yuyaymanaypas.
• Kawsayniyta tukunaypaqmi yuyaykurqani, otaq yuyaykurqani: “Wañuyta munayman”, nispa.
• Manam wawapi interesakuq kanchu, wawapa muyuriqninpi kaspayqa mancharisqam hinaspa mana allinpaqmi sientekuni.
• Wawata k'iriy hina sientekuykuna, otaq "manan kay wawata munanichu" nisqa hina sientekuykuna hatarimun.

Sichus yuyanki PPD kaqwan kasqaykita, chaylla hampiqniykiman riy (obstetra, primaria atención médica utaq mental salud quq) . Wawaykiq wawakunaq hampiqninpas yanapasunkimanmi.

¿Imataq PPD nisqataqa rikurichin?

Wachakusqanku qhepaman hormonakuna qonqaylla pisiyasqanwan llakikuywan tupasqanmantan kunankamapas investigashanku. Wiksayoq kashaspaqa yaqa chunka kutitan yapakun estrógeno, progesterona nisqa hormonakuna, ichaqa wawayoq kasqanku qhepamanmi sinchita pisiyan. Kimsa p’unchaw wawata wachakusqanmanta, kay hormona nisqakuna kutimun manaraq wiksayakuchkaspa kasqanman.

Kay cambios químicos kaqkunamanta aswanta, kay cambios sociales chanta psicológicos kaqkuna kay wawayuq kaywan hamun kay riesgoykita yapankuman kay PPD unquywan. Ejemplopaq, cuerpoykipi cambiokuna, mana puñuy atisqayki, wawaykita imayna uywanaykimanta llakikuy, familiaykiwan imayna kawsasqaykipas cambiasqan.

Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa, usqhaylla doctorman willay:

* Qan kikiykita dañakuyta munanki, otaq wawata dañayta munanki.

* Sapa kuti wañuypi piensay otaq wañuchikuypi piensay.

* Qhepa iskay semanakuna hinan yaqa llapan p’unchay llakisqa tarikuni.

* Manchakuy, huchachakuy, hukmanyasqa, llakikuy hinaspa mana ima ruway atiq sientekuy.

* Sasa yuyaymanay, yuyayniyoq kay, imatapas decidiy, sapa p’unchay ima ruwananchistapas.

* Qhepa iskay semanakuna hina, manan interesakunichu ima ruwaypipas, chaytan yaqa llapan p’unchaypi kusikuq kani.

¿PPD wawayta afectanmanchu?

Arí, absolutamente. PPD wawaykitapas afectanmanmi . Chayraykun ancha allin qanpaqpas wawaykipaqpas hampichikuyqa.

Yachay tarisqakuna kay PPD kay efectos kaqta wawapi ruwayta atinman:

• Sasachakunki wawaykiwan allinta apanakunaykipaq.
• Wawaykiqa comportamientonpi otaq yachaypi sasachakuyniyoqmi kanman.
• Ichapas wawaykipa citakuna pediatra nisqaman mana riwaqchu.
• Wawaykiqa sasachakunmanmi mikhuypipas puñuypipas.
• Wawaykiqa astawanmi peligropi tarikun wirayananpaq otaq wiñayninpi sasachakuykunawan.
• Yaqapaschá wawaykita mana cuidankichu, otaq mana reparankichu wawayki onqosqa kashaqta.
• Wawaykiq social nisqa yachaynin pisiyanmanmi.

¿Imaynatataq doctorkuna PPD unquyta riqsinku?

Mana huk prueba específica kanchu kay PPD kaqmanta riqsinapaq. Doctornikiqa wachakusqayki qipata watukusqaykipim qawasunki. Kayqa kanmanmi huk revisión historial de saludniykimanta, imayna sientekurqanki wawayki kasqanmanta, examen físico, examen pélvico, pruebakuna laboratoriomanta. Askha doctorkunan wachakusqankumanta iskay kinsa semana qhepaman sapaq visitanankupaq programanqaku, chhaynapi llakikuy onqoy kasqanmanta yachanankupaq. Chhaynapin usqhaylla necesitasqayki yanapayta tarinki.

Paykunaqa huk llakikuy qhawayta ruwankuman, utaq huk serie tapuykunata ruwasunkiman chaninchaypaq sichus PPD kaqwan kanki. Paykunan tapusunkiku imayna sientekusqaykimanta, wawayki imayna kasqanmantawan. Doctornikiman chiqapta willay imayna sientekusqaykimanta hinaspa piensasqaykimanta . Chaymantaqa yachankumanmi sichus sientekusqayki normal kasqanmanta otaq PPD onqoypa sintomakunan kasqanmanta.

Wakin kutipiqa doctorqa yawarmanta pruebatapas ruwanmanmi, wakin tiroides onqoypa sintomanqa PPD nisqawanmi rikch’akunman.

Yuyariy, doctorniykiqa yanapasunaykipaqmi kachkan, qhali kanaykipaq. Chayrayku ama imatapas pakaychu, tukuy imata honradamente willay. Manan pipas juzgasunkichu, manataqmi sapallaykichu chay sientekusqaykiwanqa.

Askha doctorkunan PPD onqoyta yachanankupaq huk tapukuyta utilizanku, chaytan sutichanku Escala de Depresión Postnatal de Edimburgo nispa. 10 tapukuyniyuqmi llakikuy sintomakunamanta, ahinataq llakisqa, mancharisqa, huchachakuy. Kay qanchis p’unchaypi imayna sientekusqaykita aswan allinta willakuq kutichiytan akllakunayki. Aswan hatun puntuación kaqpi, aswan chaninniyuq kanki kay PPD kaqwan.

¿Ima hampikunataq PPD unquypaq?

PPD hampiyqa imayna sintomakunaykimanta chanta sinchi kayninmanta kanqa. Hampikuy akllanakuna kanku kay anti-ansiedad utaq antidepresivo hampikuna, psicoterapia (rimay terapia utaq cognitivo comportamiento terapia), chaymanta yanapakuy qutukunapi participación.

Aswan sinchi unquy ñawpaq rimasqay (Psicosis Postparto) hampikunawan hampikun, chay hampikunawanmi hampikun llakikuy, llakikuy, psicosis nisqakuna. Chaymantapas huk p’unchaykuna hampina wasimanmi yaykuchiwaq, onqoyniyki allinyanankama. Sichus kay hampikuna mana yanapanchu chayqa, terapia electroconvulsiva (ECT) allin kanman.

Sichus ñuñuchkanki chayqa, ama piensaychu mana hampikunata tomayta atisqaykita depresión, ansiedad otaq trastorno de humor nisqapaq . Doctorwan rimay imakuna ruwanaykipaq.

Tipos hampikuna mayqinkunachus PPD kaqpaq hap’ikunman

Doctorniykiqa antidepresivos hampikunata qusunkiman kay PPD kaqpa sintomakunata kamachinapaq. Kay hampikunaqa yanapanmi umaykipi químicos nisqakuna allinta tupachinanpaq, chaykunan afectan imayna sientekusqaykita.

Sichus ñuñuchkanki chayqa, doctorwan rimay antidepresivo hampiwan hampichikuy allin kasqanmanta hinaspa mana allinninmanta. Hampikunaqa ñuñuykipa lechenmanmi pasanman. Ichaqa chay pasasqanqa ancha pisillan, yaqa llapan antidepresivos nisqakunaqa manan allinpaqchu qhawarikun. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi allin hampita akllanaykipaq, chaytaqa ruwawaq sintomakunaykiman hina hinaspa ñuñuchikusqaykiman hina.

Wakin aswan riqsisqa antidepresivos kaqkuna kay PPD kaqpaq kanku:

• Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Sertonina (ISRS) nisqakuna Sertralina (Zoloft®) hinallataq Fluoxetina (Prozac®) hina .
• Inhibidores de Reabsorción de Serotonina y Norepinefrina (SNRIs), ahinataq Duloxetina (Cymbalta®) hinallataq Desvenlafaxina (Pristiq®) .
• Bupropión (Bupropión - Wellbutrina® icha Zyban®) nisqa.
• Antidepresivos Tricíclicos (TCAs) kaqkuna kayhina Amitriptilina (Elavil®) utaq Imipramina (Tofranil®) .

Yuyariy, kimsa tawa semanallapis antidepresivos llamk’ayta qallarinanpaq. Manaraq hampita saqichkaspa doctorwan rimay. Qunqayllamanta hampita saqispaqa sintomaykikuna kutimunman. Askha doctorkunan ninku manaraq llapanta saqeshaspa pisi-pisimanta pisiyachinapaq.

Sichus doctorniyki kay PPD kaqta diagnostican kay hospitalpi kachkaspa, huk IV hampita qusunkiman kay brexanolona kaqwan.

¿Imataq yanapasunki PPDwan allinta kawsanaykipaq?

Normalmi tukuy imawanpas llallichisqa sientekuyqa. Tayta-mama kayqa kusikuymi, nanaymi, wawata uywayqa manam facilchu. Depresión nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, manan sapallaykichu kashanki. Doctorniykiqa yanapasunkimanmi allin hampita tarinaykipaq.

Kaypi wakin ruwaykunata ruwawaq PPD kaqwan allinta kawsanaykipaq:

• Pitapas maskhay rimanaykipaq — chayqa kanmanmi terapeuta, amigoyki, aylluyki otaq huk runa uyarisunki hinaspa yanapasunki.
• Musuq tayta mamakunapaq yanapaq huñuman yaykuy.
• Kallpanchakuy qhali mikhuykunata mikhunaykipaq, ejercicio ruwanaykipaqpas tiempota maskhay.
• Samanaykipaq puntapi churay.
• Amistadnikikunawan lluqsiy, utaq telefonopi qayay.
• Kusisqayki ruwaykunata ruway (librokunata leey, huk kusirikuykunata), hinaspa kikikipaq tiempota tariy (kikiykimanta cuidakuy).
• Wasipi ruwaykunapi, sapa p’unchay ruwaykunapipas yanapayta mañakuy.

¿Imataq kanman PPD mana hampisqa kaptinqa?

Mana hampisqa PPD nisqa peligroso qanpaq, wawaykipaq, munakusqayki runakunapaqpas . Kay hina kaqkunata ruwanman:

• Mana kallpayoq hinam tarikuni.
• Sonqoypiqa kanpunim mana samayniyuq kaypas, piñakuypas.
• Wawataqa mana cuidayta atisqaykita hinan sientekunki.
• Mana yuyayniyoq kayta atispa, imatapas decidiyta atispa.
• Kikiykita dañakuyta munanki.

¿PPD nisqataqa llapantachu hampikunman?

Profesionalpa yanapayninwanqa yaqa llapan PPD nisqawan unquqkunam sintomakunata atipanmanku.

¿PPD hark’ayta atikunmanchu?

Manan atikunmanchu PPD nisqataqa llapanta hark’ayta. Ichaqa allinmi kanman chay onqoypaq señales de advertencia nisqamanta, ima peligrokunamantapas yachay. Kaypi wakin yuyaychaykuna kanku mayqinkunachus PPD hark’ayta yanapankuman:

• Cheqaqta qhawariy imakunatan qanmanta wawaykimantawan suyakun chayta.
• Wasiykiman kutipusqayki qhepaman qallariy p’unchaykunapi askha visitakunayoq kasqaykita pisiyachiy.
• Yanapakuyta mañakuy — hukkunaman willay imaynatas yanapankuman chayta.
• Wawa puñuptinqa qampas puñunki, utaq samanki.
• Ejercicio — puriq riy, wasimanta lluqsiy samarinaykipaq.
• Aylluykiwan, masiykikunawan ima tinkisqa kay — ama sapallaykichu kay.
• Huk qhali relaciónta kay compañeroykiwan — tiempota t’aqay hukkuna hukkunawan.
• Suyakuy wakin punchawkuna allin kananta, wakin punchawkuna mana allin kananta.

¿Hayk’aqmi hampiqpa yuyaychayninta maskhana?

Definitivamente maskhanayki tiyan hampiqpa yuyaychayninta kayhina casokunapi:

• Sichus sintomakuna iskay semanamanta aswanta kanman chayqa.
• Sichus mana normalta funcionayta atisqaykita hina sientekunki otaq sapa p’unchay ruwaykunata aguantayta atisqaykita hina.
• Sichus qan kikiykita otaq wawaykitapas dañota ruwayta munanki chayqa.
• Sichus yaqa llapan p’unchay sinchita mancharisqa, llakisqa, mana ima ruway atiq sientekunki chayqa.

Sichus usqhaylla yanapayta necesitanki, otaq sichus qan kikiykita otaq huk runata dañayta munanki chayqa, qaylla hospitalman riy otaq doctorman chaylla riy. Chantapis waqyayta atinki kay Línea Nacional de Salud Mental kaqman kay 1926 kaqpi kay Sri Lanka kaqpi kay mental salud yanapakuypaq.

¿Taytakunapas PPD nisqawan unqunku?

Arí, mamakunapas taytakunapas PPD unquypa sintomakunata tarinkuman. Importantemi doctorpa yanapayninta maskhay sichus qanpas compañeroykipas wawaykita wasiykiman apamusqayki qhepaman llakikuy otaq llakikuy onqoypa sintomakunata rikunki chayqa. Tarikunmi yaqa 4% taytakuna wawayuq kasqankumanta ñawpaq watallapi llakikuywan tarikusqankuta.

¿Imaynatataq PPD unquyniyuq runata yanapanchik?

PPD kaqwan runakunaqa achka yanapakuytam necesitanku. Kaypin yanapakuwaq:

• Reparay llakikuywan llakikuywan ima señalkunata, hinaspa amigoykita otaq compañeroykita kallpachay doctorpa yanapayninta maskhananpaq.
• Allin uyariq kay. Paykunapa rimasqankuta uyarichkankiman hina hinaspa yanapanaykipaq kasqaykita sientechiy.
• Wasipi ruwaykunapi, sapa p’unchay ruwaykunapipas yanapanaykipaq niy.
• Wawata puñuchkaptinku hinaspa samachkaptinku cuidanankupaq yanapanaykipaq niy.
• Kallpanchakuy terapeutamanta otaq huk consejeromanta yanapayta maskhanankupaq .
• Yanapay doctorman rinankupaq, otaq niy paykunawan yanapachikunaykipaq rinaykipaq.

Aswan importanteqa yuyarinanchismi

PPD huk común unquy mental salud kaqmanta mayqinchus yaqa 1 7 mamakunamanta wawayuq kasqankumanta. Manan qanpa huchaykichu, manataqmi imatapas ruwarqankichu chayta ruwanaykipaq . Manan mana allin tayta-mamamanchu nitaq mana allin runamanchu tukuchisunki. Kay factores biológicos, físicos chanta químicos kaqkuna kay PPD kaqtaqa mana controlankichu. Llakisqa otaq mana valeq hina sientekuy, ñawpaqpi kusikusqayki kaqkunapi manaña interesakuy, nishuta waqay, qonqayllamanta sonqoykipas cambiayqa PPD onqoypa sintomakunan kanman. Sichus yuyanki PPD kaqwan kasqaykita chayqa, doctorwan rimay. Paykunaqa yanapasunkimanmi aswan allin ñanta tarinaykipaq sintomaykikunata allichanaykipaq. Consejería, hampikuna utaq yanapakuy huñuman yaykuyqa yanapanmanmi. Yuyariy, manam sapallaykichu kachkanki, yanapakuymi kan.

` Wachakuy qhipaman llakikuy, PPD, wawa blues, yuyay qhali kay, mama llakikuy, wachakuy qhipa, estrés