Sichus decidirqanki doctorman rinaykipaq imapas llasaqniykimanta rimanaykipaq, mana aguantay atina llakikuy otaq mat’ipayasqa kasqaykimanta chayqa, cheqaqpiqa ancha valorniyoqmi, allintaqmi decidisqaykipas. Kayna imapi yanapayta mañakuyqa hatun kallpam. Ichaqa normalmi primera vez doctorman rispayki huk rato mancharisqa hinaspa mana seguro kay. - ¿Imatataq doctor tapuwanqa?, ¿Imatataq nisaq?, ¿Entiendewanqachu? Yaqapaschá yuyayniykipi askha tapukuykuna kashan. Chayraykum kunan punchaw kaymanta rimachkanchik. Sichus huk chhikanta yuyaykunki imatachus doctor tapusunki chayqa, allin preparasqa haykuwaq. Hinaptinqa manam imatapas qunqankichu, chaymi hawkalla tarikunki.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imataq pasakun doctorwan tupaspayki?
Ñawpaqtaqa, sichus huk doctor askha tapusunki chayqa, manan sospechasusqaykiraykuchu nitaq juzgasusqaykiraykuchu. Chayqa huk detective huk casopaq willakuykunata huñuq hinam. Payqa kay willayta necesitan allinta entiendenanpaq imaynachus kasqaykita, tukuy ima causas kaqtapas t’aqwinanpaq.
Huñunakuy manaraq kachkaptin, huñunakuy kachkaptinpas
Wakin kutipiqa, manaraq doctorman richkaspaykiqa, pisi tapuyta qusunkiman hunt’anaykipaq. Chaypaqqa sapa kutim tapukunki mikuy munasqaykimanta, puñuynikimanta hinaspa imayna tarikusqaykimanta. Kayhina tapuykuna (kayhina Cestionario de Salud de Pacientes-9 utaq PHQ-9) hampiqniykita yanapan huk básica entiendeyta kay condiciónniykimanta manaraq yaykuchkaspa.
Doctorman rispaykiqa, paymi qhawanqa presión arterial , examen físico generalta ruwanqa, hinaspapas wakin pruebakunata ruwanaykipaq yuyaychasunkiman. Yaqapaschá tapukunki: “¿Imaraykun yawarmanta pruebata ruwanay kanman sonqoypi sasachakuyniyoq kanaypaq?”, nispa.
Chayqa kanman wakin hampikuna (ahinataq hormona tiroidea nisqapa mana allin kaynin) llakikuypa sintomakunata rikurichisqanraykum. Chaymi, kay pruebakuna ancha importante kanku mana huk causa física kaqta sasachakuyniykipaq kananpaq.
Kay qallariy ruwaykuna qhepamanmi cheqaq rimanakuy qallarikun. Kay hina tapukuykunapaqqa preparasqa kay.
¿Ima tapukuykunatan doctor tapunman?
Kay tapuykunata kutichispaqa, atisqanchikmanjina sutʼita, chiqamanta ima rimayqa ancha allin. Yuyariy, doctornikiwan kay rimanakuyqa pakasqallam.
1. Sapa punchaw kawsayniykimanta
- - ¿Imatataq llamk’anapaq ruwanki?
- - ¿Imatataq kusirikunaykipaq ruwayta munanki?
- - ¿Imaynatataq huk punchaw purin?
Kaykunaqa manam rimayta qallarinapaq tapukuyllachu. Doctorqa kallpachakushanmi entiendenanpaq imakunachus kawsayniykipi estresantekuna kasqanmanta, imakunachus kusichisurqanki chayta, kunan imakunachus chaykunawan pasasqanmantawan. Ejemplopaq, sichus ñawpaqta amigoykikunawan pukllaspa otaq librota leespa gustawaq, kunantaq manaña chaykunamanta mayqentapas ruwayta atiwaqchu chayqa, chayqa ancha importanten.
2. Kallpa qusuqnikikunamanta (Sistema de Apoyoyki) .
- - ¿Piwantaq tiyanki?
- - ¿Kanchu piwanpas rimanaykipaq hinaspa yuyaynikipi kaqta willanaykipaq?
- "¿Imaynataq aylluykiwan, allin amistadnikikunawan ima kachkanki?"
Depresión hina unquywan atipanakuspaqa, runakuna yanapawananchikpaq, sistema de apoyo nisqanchis, ancha allinmi. Sapallayki kasqaykita otaq piwanpas rimanaykipaq yachayqa doctornikitam yanapasunkiman hampichikunaykipaq.
3. Estado general de saludniyki
Kayqa ancha importante parten. Atispaykiqa, manaraq doctorman richkaspaykiqa kaykunata pisillata qillqay. Anchatam yanapasunki.
| Willakuykunata willanayki tiyan | Ejemplokuna hinaspa importante kaynin |
|---|---|
| Kunan pacha hampikuymanta | Sichus huk onqoyniyoq kanki, diabetes, presión alta, colesterol otaq sonqo onqoypas chayqa, willawayku. |
| Chay hampikuna upyasqayki | Doctorniykiman willay llapa hampikunata (vitaminakunatapas) huk unquykunapaq hap’isqaykimanta. Wakin hampikunapas imayna sientekusqaykitam afectanman. |
| Costumbreykikuna | Honrado kay cigarrota otaq tragota tomaspaykipas, chayna kaptinqa haykatam. Chaykunaqa hampichikuytan afectanman. |
| Ejercicio ruway hinaspa ruway | ¿Hayka kallpayuqtaq kanki? ¿Sapa kutichu ejerciciota ruwanki? Kay willakuypas ancha allinmi. |
4. Ayllumanta willakuy
- - ¿Imayna unquyniyuqtaq mamayki, taytayki, wawqiykikunapas?
- "¿Hayk'aqllapas ayllupi pipas uma unquyniyuqchu karqan, llakikuy, llakikuy, utaq trastorno bipolar hina?"
Kayqa manam tapukuyllachu. Imaynan diabetes, sonqo onqoy, wakin uma onqoykunapas kanman, chay hinatan kanman peligro genético . Chaymi sichus familiaykipi pipas chay onqoywan hap’ichikurqan chayqa, chayta yachaspaqa doctorniykitan yanapanqa onqoyniykimanta aswan allinta entiendenanpaq, hamuq tiempopi ima peligrokunachus kananta yachananpaqpas.
Yuyariy, llapa kay tapukuykunataqa huk yuyayllapin ruwakun: aswan allin, aswan allin hampiyta qosunaykipaq. Chaymi kayqa qamwan doctornikiwan kuskachakuy.
Hinallataqmi allin kanman yuyaykusqaykita, sientekusqaykita, sintomakunatapas (e.g., mana puñuy atiy, phiñakuy, aburrisqa sientekuy, wañuchikuy yuyaykuy) huk raphipi qelqay. Chhaynapin mana imatapas faltankichu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Yuyaypi qhali kay sasachakuypaq hampiqpa yuyaychayninta maskhayqa huk hatun ruwaykunan qan kikiykipaq ruwanaykipaq. Chaymanta orgulloso kay.
- Doctorqa tapukunmi imayna kasqaykita allinta entiendenaykipaq hinaspa aswan allin hampichisunaykipaq.
- Manaraq cita ruwachkaspaykiqa pisillapi qillqay sintomakunaykimanta, huk hampikuna tomasqaykimanta hinaspa aylluykipi hampichikusqaykimanta.
- Doctorniykiwan atisqaykiman hina honrado hinaspa kichasqa kay aswan allin ruwaykunata tarinaykipaq.
- Kayqa manam sapallaykipa purisqayki puriychu. Doctorniykiqa compañeroykin, paymi comprometisqa kashan qhaliyanaykipaq yanapasunaykipaq.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.