Mayninpiqa llakisqa tarikunchik. Normalmi. Kawsaypi huk sucesokunawan hamuq llakikuypas, pesapakuypas normal sentimientokunan, chaytan runa hina sientenchis. Ichaqa sichus kay llakikuy mana imaraykupas hamun, mana controlakuq, p’unchaykuna otaq semanakuna duranman chayqa, yuyaykusqanchismantapas aswan hatunmi kanman. Kunan rimachkanchik kay llakikuymanta, utaq llakikuymanta, chaymanta común tapukuykuna yuyaynikipi kasqanmanta chaymanta kutichiykunamanta.
1. ¿Cheqaqtachu llakikuyqa uma onqoy?
Arí, absolutamente. Llakikuy, otaq doctorkunaq sutichasqanku Depresión Clínica , chayqa sinchi uma onqoymi, hampiy atiymi . Manan sapan pisi kallpachu, aswanpas hampikuymi pitapas afectanman.
Yuyaymanasun, normalmi llakisqa sientekuyqa munakusqayki runata chinkachispa, otaq examenpi mana allinta ruwaspa. Pisi pisi p’unchaykunallapin pisiyapun. Ichaqa, hampiqkuna ``Trastorno Depresivo Mayor`` nisqankuqa hukniraymi. Kayqa huk sinchi unquymi, chaymi profesional diagnóstico nisqawan hampichikuyta necesitan. Aswan riqsisqam sociedadpi yuyasqaykimantaqa.
2. ¿Huch’uy wawakunapas llakikuywanchu tarikunku?
Arí. Ama admirakuychu, huch’uy wawakunapas llakikuywanmi onqonkuman. Kuraq runakunata afectaq kaqlla ruwaykunan wawakunatapas afectanman. Ejemplopaq, kay cambios kay salud física kaqpi, traumáticos eventos de vida kaqpi (e.g., tayta mama t’aqanakuy), influencias genéticas kaqta kay miraymanta mirayman pasasqa, kay influencias ambientales kaqmanta chanta kay desequilibrios kay químicos cerebrales kaqpi ima tukuyninku kayman yanapakunkuman.
Wawakunapi llakikuyqa hukniraymi, edadninkupi hina llakikuymanta, imayna sientekusqankumantapas. Llakikuywan onqoq wawaqa unay tiempon imayna kawsasqanpi cambianman . Chayqa normal kawsayninkutam sasachan. Chayqa afectanmanmi amigokunawan, escuelapi llank’anakunata, kusirikuykunata, familianchistapas.
Wakin kutipiqa wawa llakikuywan kaptinqa, huk unquykunapas kanmanmi, ahinataq trastorno de déficit de atención hiperactividad (TDAH) utaq trastorno obsesivo-compulsivo (OCD). Chayraykum ancha allin wawata qawayqa.
3. ¿Mana puñuyqa llakikuymanchu kanman?
Manan, puñuy pisiyayllaqa manan llakikuymanchu, ichaqa anchatan yanapan . Ejemplopaq, sichus huk onqoyniykirayku otaq sapallaykiq problemaykirayku mana allintachu puñushanki chayqa, astawanmi llakikuyniykita yapakunman. Hinaspapas unay tiempo mana puñuyqa allinmi pipas llakisqa kasqanmanta.
Kay tablapi qhawarisun wakin hatun causas de depresión nisqakunata.
| Llakikuypa causan kanman | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Ayllumanta willakuy | Sichus familiaykipi pipas (mama, tayta, wawqe-panakuna) llakikuywan onqorqan chayqa, qanpas aswan peligropin tarikunki chay onqoywan hap’ichikunaykipaq. |
| Traumático nisqa sucesokuna | Munasqa runa wañupuqtin, t’aqanakuqtin otaq t’aqanakuqtin exagerasqa ruway. |
| Aychapi, warmi-qhari puñuypi utaq yuyaypi abuso | Wawa kachkaspa utaq chayllaraq kayna abusowan ruwasqa kay. |
| Kawsaypi hatun tikrakuykuna | Hatun cambiokuna imaynan astakuy, graduakuy otaq llank’anamanta jubilakuy. |
| Sinchi unquykuna | Mana hampiy atina unquykuna, ahinataq cáncer, sunqu unquy, ataque cerebral, VIH ima. |
| Drogakuna, tragokuna ima | Chaykunan umanchispi químicos nisqakuna cambianman, chaymi llakikuyman rikhurichinman. |
| Aislamiento social nisqa | Ayllumanta, amigokunamanta otaq runakunawan t’aqasqa kay. |
4. ¿Kanchu huk ruwaykuna mana hampiwan llakikuywan hampinapaq?
Arí, kanmi wakin hampikuna hukniray hampikuna. Ichaqa manaraqmi allintachu cientificokunapi pruebasqa kashan allin ruwasqankuta. Chaykunan kanman mikhunata cambiay, kawsayta cambiay, yuyaypi ejercicio ruwaypas.
Chaykunamanta , ejercicio ruwayqa chayllaraqmi allin pruebakunata chaskikun. Tarikunmi ejercicio ruwayqa allin ruwaykunata aypayta atinman llamp'umanta chawpi llakikuykama .
Huk hampikunam kanman acupuntura, yoga, yuyaymanay hinaspa masaje.
Ichaqa yuyariy, manaraq kay hinata qallarishaspaqa doctorwanmi rimanaykipuni. Wakin kutiqa kaykunaqa manapaschá allinchu kanman onqoyniykipaq. Chaymi, ama imatapas ruwaychu mana hampiqpa yuyaychasqan kaspaqa.
5. ¿Imanasqataq warmikuna aswan peligropi tarikunku llakikuywan?
Estadísticas nisqanman hinaqa, warmikunaqa iskay kuti masraqmi depresión nisqawan unqunku qarikunamantaqa. Huk hatun razonmi kanman warmikunaq cuerponpi hormona nisqakunaq hatun cambionkuna.
Kay hina:
- Wiksayuq kachkaspa
- Wawayuq kaspa
- Abortusmanta qhipaman
- Menopausia nisqapi
- Síndrome premenstrual (PMS y PMDD) nisqa.
Tukuy chay tiempokunapin hormonakunapi hatun cambiokuna kan, chaymi llakikuyman yanapanman.
6. ¿Cheqaqtachu kanman llakikuypaq wakin hampikuna hukkunawan tupasqan?
Arí, chay willakuyqa cheqaqmi. Aswanta cuidakunayki tiyan sichus huk kuraq ichaqa ancha allin clase antidepresivos kaqwan hap’inki kay `MAOIs` (inhibidores de la monoamina oxidasa) kaqwan. Chaykunaqa sinchi llakikuypaqmi kamachikunku, chaymi umanchispi células nerviosas nisqakuna ukhupi willakuykunata apachiq químicos nisqakunata yapaspa llank’anku.
Kanmi mikhuykuna huk hampikuna ima mana mikhunachu kay clase MAOI hampikunata hap’ispa.
| Imakunatataq MAOIkunawan mana ruwanachu | Ejemplokuna |
|---|---|
| Huk antidepresivos nisqakuna | Tukuy hampikuna kay `ISRS` categoría kaqpi, kayhina Paxil hinallataq Prozac. |
| Wakin nanay hampikuna | Demerol hinallataq Tramadol hina hampikuna. |
| Chiri unquypaq hampi | Wakin tos jarabekuna, nasal descongesantes ima. |
| Wakin mikhuykuna | Waqaychasqa quesokuna, aychakuna, encurtido utaq q’usñisqa mikhuykuna (chucrut), fermentado mikhuykuna (soya, grifo cerveza). |
Chayrayku, ancha allinmi doctorman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta. Paymi sut’inchasunki kay hampikunaq efectos secundarios nisqamanta, contraindicaciones nisqamantawan.
7. Huk kuti llakisqa kaspaqa, ¿hukmantachu kanman?
Huk kuti hatun llakikuywan tarikuyqa , hamuq tiempopi hukmanta chay onqoywan hap’ichikuyta yapan. Ichaqa manan llapa llakikuymanta qhaliyaq runakunachu hukmanta chay onqoywan hap’ichikunqaku. Wakin kutipiqa llakikuyqa rikurin kawsaypi imapas pasasqanrayku, unquywan utaq chay ratopi kaqlla kaqkunawan. Wakin kutiqa mana imaraykupas rikurimunmanmi.
Allin hampiyta tariy, allin unay pachapaq, aswan allin ñan allinyaypaq chaymanta mana hamuq pachakunapi kutimunanpaq.
8. ¿Hayk’a tiempon llakikuyqa kan?
Mana hampichikuspaqa imaymana llakikuymi killakuna, mayninpiqa watakunapas kanman.
- Episodio Mayor Depresivo: Huk qutu sintomakuna, aswanta askha killakuna kan.
- Trastorno Afectivo Estacional (SAD): Yaqa llapanpim chiri timpupi kan, primavera hinaspa chiri killapim allinyan.
- Trastorno Bipolar: Huk unquymi, huk kutikunapi ancha kusikuywan (manía) hinaspa ancha llakikuywan (depresión). Kay llakikuy estadoqa kanmanmi allin hampi tarikunankama.
- Distimia: Kayqa llamp’u, wakin kuti mana reparay atina llakikuy. Kuraq runakunapiqa iskay wata utaq aswanraqmi kan. Mana hampichikuspaqa hatun llakikuymanmi tukunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manan pisi kallpaykichu, aswanpas cheqaq hampikuymi, chaytan hampichikunman.
- Normal llakikuywan llakikuywanqa anchatam hukniray kanku. Sichus mana controlakuq llakisqa tarikunki, aburrisqataq kanki semanakuna kawsaywan chayqa, llakikuy.
- Llakikuyqa pitapas afectanmanmi, qari warmi kayninmantaña, warmakunapas, wayna-sipaskunapas, kuraq runakunapas, warmikunapas.
- Sichus sospechanki qan otaq reqsisqayki runa llakisqa kashasqanmanta chayqa, ama hina kaspa doctorman riy. Chayqa aswan allin ruwaymi.
- Ancha allinmi doctorpa nisqanman hina hampichikuyqa tukuy tiempopaq. Ama kuskan ñanpi sayaychu.
- Manam sapallaykichu kachkanki. Kanmi runakuna yanapasunkiman chayta pasanaykipaq. Chayrayku ama manchakuychu yanapayta mañakuyta.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay