Ancha normalmi kawsayninchispi hukniray sientekuykuna, llakikuy, kusikuy, phiñakuy ima. Mayninpiqa llakisqalla otaq sapallanchis sientekusunman. Ichaqa chay sientekuyqa huk otaq iskay p’unchayllapin chinkapun. Ichaqa, ¿imataq kanman wakin kutipi kay llakikuy, ch’usaq kay, sapallan kay ima, semanakuna mana chinkaptin? ¿Imatan ruwasunman ñawpaqpi kusikusqanchis ima ruwaytapas manaña interesakuspa, tukuy imawanpas aburrisqa sientekuqtinchis? Ichapas aswan ukhunchasqa imapas normal llakikuyllamantaqa. Chaymantam kunan rimachkanchik. Chayqa llakikuymi, utaq huk unquymi sutichasqa `Depresión Clínica`.
Pisi rimayllapi, ¿imataq llakikuyri?
Askha runakunan piensanku llakikuyqa pisi kallpa kay, qhella kay otaq sapallan sientekuylla kasqanta. Ichaqa manan chhaynachu ni imapipas. Llakikuyqa cheqaq hampikuymi, chaymi yuyayniykitapas cuerpoykitapas afectan. Imaynan diabetes otaq presión alta onqoypas, chaypas allintan hampichikuna.
Piensariy, umanchikpiqa kanmi químicos (neurotransmisores) nisqakuna, chaykunam controlanku kusikuyta, puñuyta hinaspa mikuy munayta. Imaraykupas kay químicos mana equilibrasqa kaptinkuqa, llakikuy hina condicionkunam rikurimunman. Chayqa niyta munan manan qanpa huchaykichu. Chayrayku ama p’enqakuychu nitaq manchakuychu kaymanta yanapayta mañakuyta.
¿Qanpas chaykunayoqchu kanki? Aswan allinta qhawarisunchis.
Llakikuyqa manan llapa runakunatachu kaqllata afectan. Ichaqa kanmi wakin sintomakuna común. Aswan importanteqa kay síntomas nisqakunaqa manan huk p’unchayllachu otaq iskay p’unchayllachu. Sospechananchismi sichus kay sintomakuna iskay semanallapas , yaqa llapan p’unchaypi.
Uraypi kaq tablata qawaykuy. Chhaynapin qan kikiykita entiendenki.
| Sintoma nisqa | Huk sasan sut’inchaynin |
|---|---|
| Llakisqa, ch’usaq sunqu, tukuy p’unchawpi | Mana llakikuyllachu, aswanpas ukhumanta hamuq ukhu llakikuy, sapalla kay otaq ch’usaq kay. Mayninpiqa mana imaraykupas waqawaqmi. |
| Ñawpaqpi gustasqayki kaqkunapi manaña interesakusqayki | Amigokunawan rimaspa, televisionta qhawaspa, takikunata uyarispa, ñawpaq munasqayki ruwaykunata ruwaspapas, manañan kusikuytachu nitaq interesakunkichu. |
| Kurkupa llasayninpi hatun tikray | Qunqayllamanta llasaynin pisiyachiy utaq yapakuy, aswanta mana dieta ruwachkaspa (e.g., huk killa ukhupi 5% llasaynin tikray) . |
| Mikhuy munaypi cambiokuna | Ñawpaqmanta aswan pisita mikhuy (mana mikhuy munay) utaq ñawpaqmanta aswanta mikhuy. |
| Puñuymanta sasachakuykuna | Mana puñuy atiy, tutamanta rikch’ariy, utaq p’unchawpi llumpay puñuy (hipersomnia). |
| Tukuy punchaw llumpay sayk’uy | Allinta puñuspapas tutamantan hatariyta atispa sinchi sayk’usqa sientekuy, p’unchayntin mana kawsayniyoq sientekuy. Huch’uy ruwayta ruwaspapas sayk’usqa sientekuy. |
| Kikinmanta huchachakuy otaq mana valeq hina sientekuy | Mana necesariota huchachay, ahinataq "Mana imapaqpas valeqmi kani" otaq "Tukuy imapas ñoqaq huchaymi". |
| Sasa yuyayniyoq kay, imatapas decidiypas | Mana yuyayniyki churayta atispa, periodicota leespa otaq televisionta qhawaspapas mana yuyayniykipi hap’iyta atispa, huch’uy decisionkunatapas mana ruwayta atispa, sinchi llakisqa sientekuspapas. |
| Wañuymanta utaq wañuchikuymanta yuyaykuna | "Wañuyta munayman" nispa yuyaykuy, mana allinta ruwanaykipaq yuyaykuypas sinchi sintomakunan, chaykunatan allichana. |
¿Imaynatataq riqsinanchik llakikuymanta?
Kunanqa yaqapaschá yuyaykushanki: “Waw, ñoqapas kaykunamanta iskay kinsayoqmi kani, ¿ñuqapas llakikuyniyoqchu kani?”, nispa. Bueno, doctorkunaqa wakin criteriokunatan utilizanku kay onqoyta yachanankupaq.
Pisi rimayllapi, generalmente sospechanaykipaq depresión nisqayuq kasqaykita, kaykunata hunt’anayki tiyan:
1. Tablapi iskay ñawpaq kaq ruwaykunamanta hukllapas, chaymi "llakisqa sunqu" utaq "interes/kusikuy chinkachiy", kanan.
2. Chaymantapas, tawa utaq aswan achka huk rikchaqkunam tablapi kanan.
3. Tukuy kaykunaqa iskay semana masninmi kanan .
Importanteqa, kayqa manam sapallaykichu tanteanayki. Ama kay sintomakunaman hinachu juzgakuy. Chiqamanta doctorman rinayki tiyan allinta diagnosticanaykipaq.
¡Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta! Hampikuymi kan.
Llakikuymanta allin willakuyqa kay unquymi yaqa llapanpi hampiy hinaspa hampiy atiy . Yanapakuyta mañakuyqa kallpayoq kaymi, manan pisi kallpa kaychu. Doctornikiqa rimapayasunkim hinaspam akllanqa qampaq allin hampita. Iskay hatun laya hampiyqa kan:
- Hampikuna: Kanmi mana imamanta manchachikuq hampikuna, chaykunam yanapanman umanchikpi mana equilibrasqa químicos nisqakunata kaqmanta equilibrar.
- Consejería y Psicoterapia: Piwanpas yachachisqa runawan rimay imayna sientekusqaykimanta, yuyaykusqaykimanta, sasachakuyniykimanta, hinaspa yachay imaynatas chaykunata allichanaykipaq.
Sapa kuti, kay iskaynin ruwaykunata kuska llamk’ayqa ancha allin ruwaykunata aypayta atikunman.
¿Hayk’aqmi doctorman rinaykipuni?
Sichus kay sintomakuna sapa p’unchaw ruwasqaykikunata (llamk’ayniykipi, yachaywasipi), aylluykiwan, amigoykikunawan ima, mana qhipakuychu. Kunan punchawmi doctorman rinaykipaq cita ruway.
Astawanraqmi sichus pisillatapas yuyaykunki dañota ruwanaykipaq otaq wañuchikunaykipaq chayqa, ama qhepakuychu. Confiasqayki runawan chaylla rimay. Usqhaylla doctorman riy. Utaq qayllaykipi kaq hospitalpa Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy. Manan sapallaykichu kaytaqa pasanayki, askha runakunan suyashanku yanapasunaykipaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Llakikuyqa manan sonqoq pisi kallpa kayninchu, cheqaq onqoymi, chaytaqa hampinapunin.
- Reparay llakikuymanta, imapipas manaña interesakusqanmanta, huk sintomakuna cuerpopi, yuyaypipas iskay semana masraq kananpaq.
- Sichus piensanki kay sintomakunayoq kasqaykita chayqa, ama sapallaykiqa decidiychu. Ama hina kaspa allin yachaq doctorman rinayki.
- Llakikuypaqqa ancha allin hampikunam kan. Ama manchakuychu yanapayta mañakuyta.
- Sichus yuyaykunki mana allinta ruwanaykipaq chayqa, usqhaylla hampiqpa yuyaychayninta maskhay otaq aswan qaylla hospitalpi departamento de emergencia (ETU) nisqaman riy. Manam sapallaykichu kachkanki.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment