¿Hombroykipi esguincechu kan? (Esguince de Hombro) ¡Kaymanta rimasun!

¿Hayk’aqllapas hombroyki nanarqachu, makiykita mana hoqariyta atispa otaq sapa p’unchay ruwanaykipaq sasachakurqanki? Ichapas urmaruspayki, otaq pukllaypi pukllachkaspayki, ¿imapas hombroykiman pasarunman hinachu sientekunki? Hinaptinqa kayqa qampaq ancha importante kanman. Qhawarisunchis imakunas hombro esguince nisqakuna kasqanmanta.

¿Imataq Hombropi Esguince nisqa?

Pisi rimayllapi, hombro esguince nisqaqa hombroykipa articulacionninpi ligamentokuna tension utaq llikikuymi. Piensariy, hombronchikqa ancha sasachakuyniyuq articulacionmi. Makipa hawanpi tulluyki (chaytaqa húmero ninchik) hombroykiwan (chayqa escápula) hinaspa clavícula tulluwan (chayqa clavícula) hukllawakun. Kay articulación nisqawanmi makinchikta tukuy lawman kuyuchinchik.

Kunanqa, ¿imataq kay ligamentokuna? Paykunaqa sinchi waskhakuna hinan kanku. Chay waskakunam aychanchikta tullunchiktapas hukllawanchik, chaymi harkan llumpayta kuyunanpaq. Mana chayllachu, aswanpas kay ligamentokunan articulacionninchiskunata allinta takyachin, yanapantaqmi allin ñanmanlla purinankupaq.

Chaymi, hombroyki nanaywan, punkiywan otaq hombroykita kuyuchinaykipaq otaq utilizanaykipaq sasachakuspaykiqa, astawanqa accidente otaq urmasqayki qhepaman chayqa, doctormanmi rinaykipuni.

¿Hayka comuntaq hombros esguinces nisqakuna?

Aswanpas hombroqa cuerponchispi aswan k’irisqa articulacionkunamanta hukninmi. Hinallataq, kay esguince nisqakunaqa ancha riqsisqa hombro k’irisqa, astawanqa atletakunapi.

¿Ima sintomakunan kanman hombro esguince nisqa?

Sichus huk hombro esguince kaqwan kanki chayqa, huk utaq aswan kay sintomakunata rikunkiman:

• Hombro nanay: Kaymi aswan hatun sintoma.
• Punkiy: Chay esguince nisqapiqa punkikunmanmi.
• K’irisqa utaq llimp’i tikray: Wakin kutiqa qara k’irisqa rikhurinman, azul utaq moradoman tukun.
• Inestabilidad: Hombroqa sapa kutimanta aswan pisi kallpayuqmi sientekunman, utaq mana kallpayuqchu kanman llamk’achisqa kaptin, utaq llimp’ichkanman hina.
• Pisi kallpayuq: Sasachá kanman normalta hombrota hunt’asqata kuyuchiy, chayta ruwayqa nanaymi kanman.

¿Imakunataq hombros esguinces nisqa kanman?

Hombroykita mana kuyuriy atisqanmanta aswanta tanqaptinkuqa esguince nisqa kanman. Aswan hatun kausayninkunaqa kaymi:

• Pukllaypi accidentekuna: Cricketta pukllachkaspa buceachkaspa urmay, utaq voleibol pukllachkaspa makiykita mana allin ñanman wischuy.
• Urmay: Qonqaylla urmaykunki chayqa, makiykin pampapi k’askarapunman, hinaspan hombroykita afectanman.
• Sapa kuti K’irisqakuna: Hombropi kaqlla laya kuyuyta sapa kuti llamk’achiy. Ejemplopaq, kayqa kanmanmi wakin llamkaykunapi, pukllaykunapi (e.g. nadaypi, tenispi), utaq kusirikuykunapi.

¿Pikunataq aswan peligropi tarikunku hombros esguinces nisqawan?

Pipas huk hombron esguince atinmi. Ichaqa aswan peligropin tarikunku deportistakuna, cuerponkupi llank’aq runakunapas. Astawanraqmi hombronkupi llumpayta llakichiq pukllaykunapi pukllaqkuna. Ejemplokuna: 1.1.

• Wanpuy
• Béisbol nisqapi pukllay
• Futbol
• Rugby nisqa pukllay
• Hockey nisqa pukllay

Hinaspapas ejercicio ruwasqaykiqa kaytan afectanman:

• Qonqayllamanta ejercicio ruwayta otaq kallpata yapay.
• Musuq pukllayta utaq ejerciciota qallariy mana allin equipoyuq utaq entrenamientoyuq (e.g., mana allin formayuq llasakunata hoqariy, contacto pukllayta qallariy mana allin técnica yachaspa).
• Watantin hombro articulación nisqapi estrés nisqawan pukllay, mana ima samarispa nitaq allinyananpaq tiempo.

¿Imaynatataq riqsinki hombropi esguince kaqta?

Yaqa llapanpim doctorqa cuerponta qawanqa hombronpi esguince kasqanmanta. Payqa k’irisqa hombroykita qhawanqa, qhawanqataq maykamachus kuyusqaykita (hinallataq huknin, qhali hombroykiwanpas tupachinman).

Ancha allinmi doctorman willay hayk’aqchus chay sintomakunata ñawpaqta sienterqanki, astawanqa hayk’aq accidente kasqanmanta, yachankipunichus imarayku kasqanmantapas.

¿Imakunataq prueba diagnóstica nisqakuna?

Doctorniykiqa prueba de imágenes nisqawanmi hombro articulación nisqamanta fotokunata horqonman, muyuriqninpi tejidos nisqakunatapas. Kay pruebakunaqa rikuchinmanmi hombro ukhupi dañota, hinallataq huk sasachakuykunatapas reparanman, tullu p’akisqa otaq dislocación nisqakuna hina. Chaykunataqa yachasqa kankuman:

• Radiografías de hombros nisqakuna
• Ultrasonido nisqawan pruebakuna
• Imajinas de Resonancia Magnética (RM) nisqawan.

¿Kanchu gradokuna hombro esguince nisqamanta?

Arí, doctorkunaqa esguince nisqakunatan clasificanku hombropi ligamentokuna hayk’a dañasqa kasqanman hina. Kayta sutichanchik `Grados` nispa.

• 1 kaq ñiqi - Llampu: Ancha pisillam utaq manapas ligamentokuna llikikuymi kan.
• 2 kaq grado - Chawpi esguince: Ligamentopa huknin partenmi llikisqa kachkan, ichaqa manam tukuyninpichu.
• 3 kaq grado esguince (Sinchi): Ligamentoqa tukuyninpi llik’isqa kachkan.

Kay layaqa allinyanaykipaq pachata chanta hampikuyniykimanta ima kamachin.

¿Ima hampikunataq hombro esguince nisqamanta?

Yaqa llapanpiqa wasiykipim hombro esguince nisqapa sintomakunataqa manejawaq. Ichaqa allinmi kanman ñawpaqta doctorman riy, chhaynapi k’irisqa kasqanmanta allinta yachanapaq, hombro ukhupi mana huk daño kananpaqpas.

Wasi hampikuna (método RICE) .

Aswan riqsisqa hampiyqa hombro esguince kaqpaqqa `ARROZ` nisqa ruwaymi. Kaymi:

• R - Samay: K’irisqa ruwaymanta karunchakuy. Kallpanchakuy hombroykita qhaliyanankama ama utilizanaykipaq.
• I - Hielo: Sapa punchaw achka kutita yaqa 15 minututa hombroykiman hielo paqueteta churana. Chay hielo paqueteta toallawan otaq llañu telawan k’uyuy, amataq qaraykimanqa churaychu.
• C - Compresión: Hombroykiman huk vendaje elástico nisqawan k’uyuy, chaywanmi yanapakun mana punkiyta. Doctornikiqa qawachisunkim imaynatam mana imamanta manchakuspa chayta ruwanaykipaq.
• E - Altura: Hombroykita sunqumanta aswan unayta waqaychay.

Nanay hampikuna

Mana hampiyuq nanay hampikuna kayhina AINEs (e.g., aspirina, ibuprofeno) utaq acetaminofeno (acetaminofeno) yanapakunman kay nanayta chanta punkiyta pisiyachiyta. Manaraq kay nanay hampikunata 10 p’unchawmanta aswanta upyachkaspa hampiqniykiwan rimay.

Huk hampikuna

Yaqapaschá hombroykita sayachinaykipaqqa huk sling otaq corchetewan yanapachikunayki kanqa. Doctorniykipas nisunkimanmi terapia física nisqawan, chhaynapi hombroykikuna mana k’ullu kananpaq, allintataqmi kuyurinaykipaqpas.

¿Hombro esguince kaptinqa operanachu?

Hombro esguince nisqamanta operacionqa ancha pisillam. Operación ruwakunman sichus sinchi (3 kaq grado) esguince kaqwan kanki, utaq sichus chay esguince huk k’irikunawan kuska kan, kayhina huk hombro p’akisqa utaq huk hombro dislocado kaqwan.

¿Hayk’a usqhayllan hampichikuspa allin sientekusaq?

Hombroykipi esguince nisqawan hampichikuyta qallarispaykiqa pisi-pisimantam allin kayta qallaykunki. Iskay kinsa p’unchaykunan kanman sintomakuna pisiyananpaq, ichaqa aswan unaytan pasanman imayna sinchi esguince kasqanman hina.

Aswan allinqa, hombroyki allinña sientekun chaypas, ama hukmanta utilizayta qallariychu doctor nisunankama. Sichus hombroykiman estrés churanki manaraq ligamentokuna allinta qhaliyashaqtin chayqa, yaqapaschá hukmanta k’irikunki otaq ñawpaq esguinceta astawan mana allinta ruwanki. Doctorniykita tapuy hayk’a utilizacionta ruwanaykipaq hombroyki qhaliyashaqtin.

¿Imatan suyakuwaq hombroykita esguincespa?

Hombro esguince nisqakunaqa yaqa llapanpim huk tiempollapaq k’irisqa. Hombroykipi ligamentokuna allinyaptinqa manam unay pachapaq efectosniyuqchu kanan. Huk kuti doctorniyki allin kaqta qusunki, yaqa llapan esguince mana afectanqachu pukllay atiyniykita nitaq activo kayta.

Ichaqa, huk kuti hombroykita esguinceqtinqa, aswan pisitachá chay kikin hombroykita k’irikuwaq hamuq tiempopi (aswantaqa sichus huk moderado otaq sinchi esguinceyoq karqanki chayqa). Doctorniykita tapuy imatachus ruwawaq hamuq tiempopi manaña esguince onqoyniyoq kanaykipaq.

¿Hayk’a tiempon hombropi esguince nisqa allinyapun?

Yaqa llapanpim iskay kimsa semanakuna hombropi esguince kasqanmanta qhaliyananpaq.Tiempotan necesitan. Aswan sinchi (3 kaq grado) esguinces nisqakunaqa askha killakunaraqmi allinyapunman. Doctornikiqa kaytam explicasunki.

Doctorniykita tapuy ima ruwaykunata, kuyuykunata ima mana imamanta manchachikuspa ruwanaykipaq allinyasqaykipi. Chaymantapas willasunkimanmi hayk’aqchus mana imamanta manchakuspa hombroykiwan kallpawan cuerpoykita yapamanta qallariy.

¿Imaynatataq mana hombro esguince nisqa kananpaq?

Manapaschá hombroyki esguince nisqataqa llapanta hark’asunmanchu, astawanqa deportista kaspaqa. Ichaqa kanmi imakuna ruwanaykipaq mana peligropi tarikunaykipaq. Pukllaypi utaq huk aychapi ruwaykunapi:

• Deportespaq ejercicios de acondicionamiento nisqakunata ruway, chaykunan hombro aychakunata kallpachan.
• Allin seguridad equipokunata churakuy.
• Sichus cuerpoykita ruwashaspa otaq ejerciciota ruwashaspa hombroyki nanayta tarinki chayqa, ama “ nanaywan pukllaychu ”.
• Hombroykiman tiempota qoy samarinanpaq, kallpachakusqayki qhepaman allinyananpaqpas.
• Manaraq pukllayta ruwachkaspa utaq ejerciciota ruwachkaspa q’uñikuy hinaspa llañuyachiy.
• Aychata ruwayta tukuruspaqa q’uñikuy hinaspa llañuyachiy.

Kay general seguridad yuyaychaykunata qatiy kay riesgota pisiyachinapaq:

• Wasiykitapas llank’anaykipipas allin allichasqa kachun, ama ima mana necesario kaqkunapas, chaykunan qantapas otaq hukkunatapas urmachisunkiman.
• Wasimanta imakunatapas hoqarispaqa allin herramientakunata otaq equipokunata servichikunapuni. Amapuni sillakunaman, mesakunaman, contadorkunamanpas seqaychu.
• Sichus sasa purinki otaq urmanaykipaq peligropi tarikunki chayqa, kaspiykita otaq puriq aparatoykita utilizay.

¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?

Sichus accidentepi tarikurqanki hinaspa hombroykipi esguince nisqa sintomakuna kan chayqa, doctorman riy. Sichus pisi p’unchaykuna hampichikusqayki qhepaman sintomaykikuna mana allinchu (otaq aswan mana allinman tukupun) chayqa, doctorwan rimay.

¿Hayk’aqmi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman rinayki ?

Kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla urgencia wasiman riy:

• Ancha sinchi nanay.
• Sichus punkiyqa aswan mana allinman tukupushan chayqa.
• Qaranpa llimp’in (yana azul/yana).
• Sichus mana makiykita utaq hombroykita kuyuchiyta atiwaqchu (mana kuyuchiyta atispa articulacionta).

¿Ima tapuykunatataq doctorniyman tapunay?

Doctorman rispaykiqa kayna tapukuykunatam ruwawaq:

• ¿Hombroy esguincechu icha huk k’irisqachu?
• ¿Ima grado de esguince nisqataq kayqa?
• ¿Imayna hampichikuytataq necesitasaq?
• ¿Hayk’a tiempon qhaliyapunqa?
• ¿Hayk’aqmi hukmanta entrenayta otaq pukllayta qallariyman?
• ¿Ima clase ejerciciokunatan mana imamanta manchakuspa ruwayman qhaliyashaspa?

¿Imapitaq hukniray kanku hombro esguincewan hombro esguincewan?

Hombro esguincewan hombro esguincewan kaqlla uyarikunman chaypas, hukniraymi imachus dañota ruwan.

• Hombro esguince nisqaqa hombropi huk ligamento waqllichisqa icha llik'isqa kaptinmi.
• Hombropi llasaq nisqaqa aychap llik'iynin icha aysayninmi . Wakin runakunaqa sutichankutaqmi "hombropi tension" nispa, ichaqa imachus cheqaqtapuni pasasqanqa aycha waqlliymi.

Kay iskayninkuqa común k’irisqakuna kanku, pukllaypi pukllachkaspa. Sichus nanayniyoq kanki, punkikunki otaq mana normaltachu hombroykita kuyuchiyta chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy.

Pisi rimayllapi (Wasiyman apakuy willakuy) .

Hombros esguince nisqakunaqa nanayniyuqmi, phiñachiqmi kanman. Chayqa hukmanyachisunkimanmi, astawanraqmi munasqayki pukllayta ruwaspa otaq ejerciciota ruwaspaykiqa. Allin willakuyqa kaymi: yaqa llapan hombro esguince nisqakunataqa samarispa hinaspa wasipi hampikunawanmi hampikunman.

Chaymi, ama mana kaqpaqpas hapiychu hombro nanaywan punkiywan ima sintomakunata, astawanraqmi sinchita maqasqa otaq hombroykiman urmaykuspaykiqa. Doctorman riy allinta diagnosticanaykipaq. Chaymantataq hombroykiqa mana imamanta manchakuspa usqhaylla qhaliyapunman, chhaynapin llank’anaykiman, pukllayniykimanpas kutipuwaq. ¡Saludniykiqa valellanmi!

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