¿Hayk’aqllapas repararqankichu wayna-sipasniyki sapa kutilla phiñasqa otaq llakisqa kashasqanmanta, hinaspa tapukuq: “¿Kayqa huk cambiollachu icha aswanchu?”, nispa. Chiqaptaqa ancha comunmi warmakuna uchuyllaraq kaspanku llakisqa tarikusqanku. Manan admirakunapaqchu chay edadwan hormonakuna cambiasqanwan imayna sientekusqankuqa sinchita cambianman. Ichaqa encuestakuna ruwasqankupin yachakun pusaq wayna-sipasmanta huk wayna-sipaskuna llakisqa kasqankuta. Aswan allinqa hampiy atiymi. Chaymi sichus wawaykiq llakikuynin iskay semana masraq kanman, huk señalkunatapas rikuchishanku llakikuypaq chayqa, tiempon kanman doctorman rinaykipaq yanapayta mañakunaykipaq.
¿Imanasqataq uchuy warmachakunaqa llakisqa tarikunku?
Yaqapaschá huk mozo-sipas llakisqa tarikunman. Ejemplopaq, huk wawaqa escuelanpi mana allin notakuna chaskisqanraykun mana valeq otaq mana atiq hina qhawarikunman. Chaymantapas, compañeronkuna mat’ipayasqanku, warmi-qhari puñuypi munasqanku, familiapi sasachakuykuna ima, llapanmi wawaq yuyayninta anchata yanapanman. Wakin kutipiqa, llakikuyqa kanmantaqmi pachamamapi llakikuywan.
Imaraykuña kaqtinpas, sichus huk wawaq llakikuynin sapallan kayninpas mana chinkanchu amigonkunawan otaq familiankunawan tiempota pasaspapas, otaq normalmente gustasqanku ruwaykunata ruwaspapas, chayqa kanmi allin chansa llakikuy kanman.
¿Imakunataq kaypa sintomakunan?
Sapa kutim llakikuywan onqoq warmakunaqa qawachinku piensasqankupi hinaspa imayna kawsasqankupipas anchata cambiasqankuta. Aswan hatun sintomaqa sapa kuti mana imarayku llakisqa sientekusqankum . Yaqapaschá imapipas manaña interesakunkumanchu, llaqtankumanta t’aqakunkuman, escuelamanta lloqsispataq askha horakuna cuartonkupi qhepakunkuman.
Kayta aswan sut’ita entiendesun kay urapi tablamanta.
| Tipo característico nisqa | Imakunatapas qawanapaq |
|---|---|
| Yuyaypi, comportamientopipas tikrakuykuna | Apatia, sapa kuti llakisqa, llakisqa otaq mana suyakuyniyoq sientekuy, amigokunamanta t’aqakuy, wañuypi sapa kuti yuyaykuy, sapanchasqa kay, mana necesariota huchayoq sientekuy, actuación ima. |
| Aychapi kayninkuna | Sapa kuti kurku nanay (uma nanay, wiksa nanay, wasan nanay), sapa kuti sayk’uy, mikhuypi tikray (mana mikhuy munay utaq llumpay mikhuy), llasaynin pisiyay utaq yapakuy, chanta puñuypi tikray (tuta rikch’asqa kay, p’unchawpi puñuy). |
| Yachaywan tupaq asuntokuna | Sasa yuyayniyuq kay, sasa tanteayta, yuyariy chinkachiy, examenpi puntajekuna qunqayllamanta pisiyay, escuelamanta saltay. |
| Riesgoyuq ruwaykuna | Machay utaq drogakuy, peligroso sexual comportamiento. |
¿Atikunmanchu llakikuyqa herenciamanta?
Arí, atikunmi. Kay unquyqa, 15 watamanta 30 watakama qallarikun, wakin kutiqa herenciamanta kanman. Chiqamanta, sichus familiapi pipas ñawpaqta llakisqa karqa chayqa, juch’uy wawaqa aswan peligropi kachkan chay unquywan unqunanpaq.
¿Imaynatan doctorqa allinta yachanman llakikuy onqoyta?
Manataqmi kanchu yawarmanta prueba específica nitaq escaneo depresión nisqamanta yachanapaq. Doctorqa chay diagnosticota ruwan wawawan, ayllunwan, yachachiqkunawan rimaspa, prueba psicológica nisqakunata ruwaspa.
Kay rimanakuymanta willakuy tarisqanchikwanmi yachakun may sinchi llakikuy kasqanmanta hinaspa wañuchikuy peligro kasqanmanta. Doctorqa qawallantaqmi warma huk uma unquyniyuqchu icha manachu icha manachu, chaykunam kanman ansiedad, sustancias abusivas utaq trastorno bipolar.
¿Ima hampikunan kanman llakikuypaq?
Llakikuywan hampinapaqqa achka ruwaykunam kan. Hampikuna, psicoterapia ima aswan hatun ruwaykuna. Sichus huk wawaq llakikuynin astawan yapakun familianpi ch’aqwaykunawan chayqa, familiapi terapia nisqa anchata yanapasunkiman. Chaymantapas, wawaqa ayllunpa yanapaynintam necesitan, yachachiqkunapa yanapaynintam escuelanpi utaq amistadninkunawan sasachakuykunata allichananpaq. Wakin sinchi casos kaqpi, hampichikuyta necesitakunman huk unidad psiquiátrica kaqpi huk hospitalpi.
Importante: FDA nisqa willan wakin antidepresivos nisqa hampikunaqa, pisillapi, wañuchikuy yuyaykunata yapanman. Chayraykun ancha allin doctorwan allinta rimanayki, wawaykitapas allinta qhawarinayki kay hampikunata qallarishaspaqa.Ima tapukuyniykipas otaq ima llakikuyniykipas kaptinqa doctorwan chaymanta rimay.
¿Chiqaptachu hampi llamkan?
Arí. Askha estudiokunan rikuchirqanku antidepresivo hampikuna yanapanman sintomakunata allinyachinanpaq. Kay qhipa hatun yachayqa kimsa hampikunata qhawarqa kay juch’uy wawakunapaq kay moderadamanta sinchi llakikuywan:
- Ñawpaq kaq ruway: hampikunawan. Ejemplopaq, huk hampi `(Prozac)` sutiyuq.
- Iskay kaq ruway: `(Terapia Cognitiva Conductual)` utaq CBT hampiy. Pisi rimayllapi, kayqa wawap yuyayninpi mana allin yuyaykunata riqsispa, chaykunata tikranankupaq yanapana.
- Kimsa kaq ruway: hampiwan CBT terapiawan kuskanchaspa.
12 semana qhepamanmi investigaqkuna repararqanku hampikunatawan psicoterapiawan hampichikuq wawakunamanta kinsa tawamanta huknin allinta allinyasqankuta . Kaymi qawachin iskaynin hampikuna huñusqa kasqanqa ancha allin kasqanmanta.
¿Ima señalkunan kanman wañuchikuymanta?
Kaytaqa ancha allinpaqmi hapinanchik. Huch’uyllaraq kashaspa wañuchikuyqa hatun llakikuymi. Ayllupi sasachakuykuna, kuyasqa runa wañuy, yachaypi utaq hukkunawan mana allinta apanakusqankuqa warmapa sunqunpi mana aguantay atina nanaytam apamunman. Llakikuyqa astawanraqmi chay sasachakuykunata qawachinman.
Kikin wañuchikuymanta advertencia señalkuna kanman:
- Hamuq tiempomanta mana suyakuyniyoq hina rimay.
- "Manan pipas ñoqamanta llakikunchu" nisqa simikunata rimaspa qan kikiykimanta saqepuy.
- Munasqayki kaqkunata hukkunaman quspa, despedida cartakunata qillqaspa.
- Umanchikpi allinyachinapaq utaq puñuy hapinapaq drogakunata utaq tragota tomayta qallariy.
- Maqanakuy ruway.
- Kikin wañuchikunanpaq amenazaspa.
Sichus wawayki mayqenpas kay sintomakunata rikuchin chayqa, mana usqhayllachu yuyaypi hampiqpa yanapayninta maskhay. Emergencia kaqtinqa, aswan qaylla hospitalpi Unidad de Tratamiento de Emergencia (ETU) nisqaman pusay.
¿Imatan tayta-mama hina ruwasunman?
Huch’uy wawakunata uywayqa sasan, ichaqa askha imaymanakunan yanapasunman manaña estrés nisqa kananpaq.
- Muchuchinamantaqa allin kaqkunata alabay: Wawata castigaspa p’enqachispaqa mana valeqpaqmi qhawarichinman. Aswanpas allin ruwasqankuta allinta kutichiy.
- Saqiy pantanankupaq: Sichus sapa kutilla paykunata amachananchispaq kallpachakushanchis chayqa, manañan confiankumanchu ima ruway atisqankupi.
- Wawaykiman libre kayta qoy: Ama suyaychu tukuy rimasqaykita ruwananta.
- Ama wawaykiman musquyniykikunata churaychu:Ama wawaykita obligayta munaychu mana puriy atisqayki ñanninta.
- Wawaykita uyariy: Wawayki llakisqa kasqanmanta sospechanki chayqa, allinta uyariy ima nisqanmanta. Chay sasachakuy pisillaña rikch’asunkiman chaypas, wawapaqqa hatun sasachakuymi kanman.
- Rimanakuypa ñanninkunata kichasqata waqaychay: Wawayki qanmanta karunchakuyta munaptinpas, ama rimayta saqeychu. "Kayta ruwanaykipaq" kamachinaykimantaqa, allinta uyarinki chayqa, tarinkimanmi imarayku chay sasachakuy kasqanmanta.
¿Manachu kayqa allinyanqa mana hampichikuspa?
Llakikuyqa huk onqoymi, chay onqoyqa yapamantan rikhurinman. Huk kuti rikurimuptinqa, kawsaypi huk pachakunapipas yapamanta rikurimunman. Chayrayku mana hampichikuspaqa sinchi hatunmi kanman, wañuymanpas apawasunmanmi. Chayraykum allin hampichikuyqa ancha allin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Wayna sipaskuna llakikuyqa manan sonqonku cambiayllachu, aswanpas hampichikunanmi.
- Wawaykiq comportamientonpi, puñuyninpi, mikhusqanpi, escuelapi llank’ayninpi ima cambiokuna kasqanpi allinta qhawariy.
- Ama hayk’aqpas iskayrayaychu doctorpa consejonta maskhayta. Yanapakuyta temprano maskhayqa allintan ruwasun.
- Hampikunawan psicoterapiawan kuskanchaspaqa ancha allinmi kanman.
- Suicidiomanta ima rimaytapas ancha allinpaq hapiy hinaspa chaylla imatapas ruway.
- Wawaykita castiganaykimantaqa, uyariq tayta-mama kay, yanapakuqpas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay