¿Simiykita kichaspa otaq millp’uspachu clickakuq t’oqyayta uyarinki? ¿Mayninpiqa huk cheqasllapichu quijadayki k’askarasqa hina sientekunki? Icha, ¿p’unchayniykikunatachu pasanayki huk mana reqsisqa nanaywan, chaymi qallarin rinriykiq qayllanpi, otaq uma nanaywan? Sichus kay reqsisqa hina uyarikun chayqa, manan sapallaykichu kashanki. Kayqa achka runakunapaqmi sapa kutilla. Kunan rimasunchis huk onqoymanta, chaymi kayta ruwanman, Trastorno de Articulaciones Temporomandibular , otaq ATM llapanchispa yachasqanchis hina.
Pisi rimayllapi, ¿imataq ATM nisqa?
ATM nisqaqa manam unquyllachu. Chayqa quijadanchikpa sutinmi. Chiqap kananpaqqa ``Articulación Temporomandibular`` nisqa. Kay iskay articulacionkunaqa uyanchikpa iskaynin lawninpim kachkan, rinrinchikpa ñawpaqllanpim. Chaykunataqa huk punkupa bisagrankuna hinam piensay. Kay junta nisqataqmi uray quijadanchikta hana quijadanchikwan tinkuchin. Kay juch’uy articulacionqa, rimaspa, mikhuspa, siminchikta kicharispa, asirikuspa ima siminchik allinta kuyunanpaq yanapan.
Chaymi, kay articulación nisqapi utaq muyuriqninpi aychakunapi sasachakuy kaptinqa, sutichanchik Trastorno ATM , utaq hampi rimaypiqa `(Disfunción Temporomandibular - TMD)`. Kayqa manan yuyaykusqaykiman hinachu sinchi hatun, sapa kutitaqmi hampikunman .
Kay unquyqa aswan pisilla warmikunapi rikukun. Hinallataqmi aswanta rikukun 20 watamanta 40 watakama runakunapipas, ichaqa manan chayraykuchu huk runakuna mana hap’iyta atinkuchu.
¿Imakunan kanman ATM onqoypa sintomakunan?
ATM kaqpa sintomasqa sapa runamanta hukniray kanman. Wakin runakunaqa llamp’ulla mana allinchu tarikunman, wakintaq sinchi nanaywan tarikunku, chayraykutaq sapa p’unchaw ruwaykunata sasachakunku. Uraypi tabla nisqapin rikukun imachus kay sintomakuna kasqankuta, imaynatas qanta afectasunkiman chayta.
| Sintoma nisqa | Imayna sientekuwaqmi |
|---|---|
| Q’ipi utaq uya nanay | Ninri qayllapi, uyapi utaq quijada patapi q’uñi, nanay nanay. Kay nanayqa aswan mana allin kanman mikhuspa utaq rimaspa. |
| Uma nanay utaq migraña | Uma nanay kuyuriq, astawanqa chukchakunapi. Wakin kutiqa kayqa migraña hina sinchi kanman. |
| Q’ipi wichq’ay | Huk sitiollapi quijadayki wichqasqa kasqanmanta sientekuy, mana simiykita tukuyta kichayta nitaq wichqayta atispa. Chayqa aswan reparakunmanmi tutamanta rikch’ariqtiyki. |
| K’utuq t’uqyay | Simita kichaspa wisq’aspaqa ‘click’ otaq ‘tock’ nisqa t’oqyaymi kan. Wakin kutiqa muyuchiq t’uqyay uyarikun. |
| Ninri nanay utaq waqay | Ninriyki ukhupi nanayta sientewaq mana rinri infección kaqwan. Otaq ninriykipas waqashaq hina sientekunki. |
| Kiru nanay hinaspa kunka, hombro nanay | Mana imaraykupas kiruykikuna nanachkanmanpas hinam. Hinallataq, quijada articulación nisqapi sasachakuykunaqa kunkapi, hombros aychakunamanpas mast’arikunman, chaymi nanayta apamunman. |
Sichus kay sintomakuna mana chinkanchu otaq aswan mana allinman tukupun chayqa, allinmi kanman doctorman rinaykipaq consejota mañakunaykipaq.
¿Imanasqataq kay ATM unquykuna rikurin?
Sasam huk razonllata chayta qawachiyqa. Sapa kutim kay situacionqa rikurin achka factorkuna huñusqamanta.
- Quijadapi k’irisqakuna: Kay unquyqa kanman imapas quijadaman maqasqa, pakikuy utaq dislocación hina.
- Bruxismo: Kayqa achka runakunapa costumbrenmi. Mana yachaspa kiruykikunata k’iskiy otaq muyuchiy, astawanqa tuta puñuspa, quijada articulacionta aychakunatapas anchata ñit’in.
- Artritis: Artritis unquyqa quijada articulacionta afectanman, cuerpopi wakin articulaciones hina.
- Mana allin alineado picadura: Sichus mana allintachu tupan pata kirukuna uray kirukuna tupasqankupi chayqa, huk presión nisqatan ruwanman quijada articulación nisqapi.
- Pisipay:Kaymi achka sasachakuykunapa sapin. Estrés nisqapi tarikuspaqa, mana musyakuspallam uyanchikpi hinaspa quijadanchikpi aychanchikta ñitiykunchik. Chayna hinalla kaptinqa, chay articulación nisqatam dañarunman.
Chay costumbrekunaqa aswan mana allinmanmi tukuchinman.
Wakin kutipiqa kikinchikpa costumbrenchikkunam kay nanayta yapan. Qaway kaykunata ruwankichu icha manachu:
- Pluma, lapis, hielo cubo nisqa imakunatapas maskay.
- Uña kani.
- Mana allin sayasqa tiyay, astawanqa computadoraq ñawpaqenpi kashaspa kunkayki huk ladoman k’umuykachispa.
- Hatun mikhuykunata hap’iy (hatun hamburguesa hina, huk rikch’anapaq).
- Chayqa kiruykiwan botellapa tapankunata kichanaykipaq otaq q’aytukunata pakinaykipaq hinan.
- Wiksaykipi puñuy.
¿Imaynatataq doctorqa chayta riqsin?
Doctorman rispaykiqa, ñawpaqtaqa tapusunkim, chaynapi sintomaykikunata allinta entiendenaykipaq. Chaymantataq, cuerponta qhawarinqa.
Kaypi wakin ruwaykuna pruebapi ruwawaq:
- Qawasun maykamam simiykita kichariwaq.
- Paykunaqa makinkuwanmi quijadaykipa articulacionninpa muyuriqninpi kaq parteta ñitiykunqaku, chaynapi ima nanaypas utaq mana allin kasqanmanta qawanankupaq.
- Uyarinki imaynatas chay articulación kuyushan chayta, simiykita kicharispa wisq’aspa ima t’oqyasqankunatapas.
Wakin kutipiqa, astawan pruebakunata ruwana kanman chay sasachakuy chiqan kasqanmanta.
- Kirumanta radiografía: Kirukunapa, quijada tullukunapa imayna kasqanmanta qaway.
- CT: Articulacionpa tullunkunamanta detallada imaymanakunata hurquy.
- MRI Scan: Discopi, muyuriqninpi llamp’u aychakunapi ima sasachakuykunata tariy.
Aswan utqaylla chay sasachakuy riqsisqa kaptinqa, aswan allinmi hampichikunankupaq hinaspa allinyanankupaq. Chayrayku ama nanayta aguantaychu.
¿Ima hampikunataq ATM unquypaq?
Allin willakuyqa kaymi: achka runakunam kay unquyta hampiyta atinku sasa hampikunawan, mana hatun operacionkunaman recurrispa. Hampikuyqa kanqa sintomakunayki sinchi kasqanmanta, imarayku kasqanmanta ima.
Wasiykipi ruwanaykipaq facil ruwaykuna
- Llampu mikhuykunata mikhuy: Nanayniyuq kaspaqa karunchakuy imakunachus sinchita mast’anayki tiyan, ahinataq nueces, maní, chicle ima. Sopa, yogur, arroz nisqa llamp’u mikhuykunapi yuyaykuy.
- Ruphaypi utaq chiri compresakuna: Rupha yaku botella utaq hielo paquete nisqawan nanayniyuq kaqman churana yaqa 10-15 minuto. Chaynapim aychanchikkuna samarinqa, manañataqmi nanaypas kanqañachu.
- Tobillopi ejerciciokuna: Tobillo aychaykikunatan kallpachawaq doctorpa otaq fisioterapeuta nisqanman hina facil ejerciciokunata ruwaspa.
- Estrés nisqa pisiyachiy:Pisiyachiy estrés nisqataqa yuyaymanaspa, yoga nisqawan, ukhu samay ejerciciokunawan ima.
Hampi hampiy
Wasipi hampikuna mana yanapasunkichu chayqa, doctorniykiqa kay clase hampikunamanmi apachisunkiman.
| Hampikuy ñan | Willay |
|---|---|
| Hampikuna | Nanaq hampikuna (e.g., acetaminofeno), antiinflamatorio hampikuna (AINS - e.g., ibuprofeno), aycha samachiqkuna, wakin kutitaq antidepresivos kaqkunapas kay ch’uju nanaypaq kamachisqa kankuman. Ama ima hampitapas upyaychu mana hampiqpa yuyaychasqanqa. |
| Simi waqaychaq / Férula | Kayqa plástico simi hark’aq hinan. Astawanraqmi kirunkuta ñut’uqkunapaq, tutapi churakuyqa yanapanmanmi articulación nisqapi manaña ñit’iyta. |
| Terapia Física nisqa | Ejercicios específicos y tratamientos nisqakuna, chaykunan allinta quijada articulaciones nisqa kuyuyta, aychakunata kallpachan, nanayta pisiyachin. |
| Inyeccionkuna | Nanaq kayqa allinyachikunman kay hampikunata inyectaspa kay esteroides hina kay aychakuna específicos áreas kaqman mayqinkunachus nanayta ruwanku (puntos desencadenante). |
Opciones Quirúrgicas nisqa
Operación nisqataqa ancha sinchi casokunallapaqmi qhawarikun maypichus mana mayqenpas kay patamanta hampikuna llank’arqanchu. Chaykunaqa manan sapa kutilla hampikunachu.
- Artrocentesis: Huk ruwaymi, jeringawanmi yakuta churanku articulacionman, aswantaqa articulacionta pichaspa.
- Artroscopia ATM: Huk operacionmi, chaytaqa ruwanku huk huch’uy cámarata articulacionman churaspa.
- Kichasqa articulaciones nisqapi operación:Huk operacion, chaypin articulacionta llapanta kicharinku. Chaytaqa ruwakun chay articulación nisqapi hatun daño kaqtinllan.
¿Hayk’aqmi doctorman rikunay?
Sichus quijadayki nanay, ñit’iy t’oqyay otaq t’ikrakuy mana pisi p’unchaykunallapichu chinkapun, otaq sapa p’unchay kawsayniykita hark’ashan chayqa, ama qhepakuychu. Chaylla doctorman riy. Paymi tarinman ima sasachakuyniykipa saphinta, hinaspa qampaq aswan allin hampita yuyaychasunkiman.
Trastorno ATM nisqaqa pisi pachallapaq unquymi, wakin runakunapaqqa hamun hinaspa ripun. Wakinpaqqa huk tiempollapaqmi kanman mana hampiy atina onqoy. Ichaqa allin hampichikuspa, kawsayninkuta cambiaspaqa yaqa llapan runakunam chay nanayta chinkachinmanku hinaspam quijada articulacionninta normalta servichikunmanku. Chayrayku ama llakikuychu.
Wasiman apakuy Willakuy
- Trastorno de la ATM nisqaqa huk común unquymi, chaymi quijada articulación nisqatapas, muyuriqninpi aychakunatapas afectan.
- Quijada nanay, simita kicharispa ‘click’ nisqa t’uqyay, uma nanay, quijada k’ullu kaynin ima aswan hatun sintomakuna kanku.
- Chaypaqqa estrés, puñuchkaspa kiruykikunata ñut’uy, quijadaykipi k’irikuy ima kanman.
- Llampu mikhuykunata mikhuy, ruphay churay ima, mana sasa ruwaykuna ima, nanayta pisiyachinman.
- Sichus sintomakuna mana chinkanchu otaq sinchi kanman chayqa, ama hina kaspa hampiqpa yuyaychayninta maskhay. Kayqa huk unquymi, aswantaqa hampiy atiymi.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay