¿Mayninpichu tutapi puñunapi kuyurispa, muyurispachu tarikunki, mana puñuyta atispa? Icha, ¿síndrome premenstrual (PMS) nisqawanchu anchata llakikunki, estrés nisqawanchu sientekunki? Kayhina pachakunapiqa wakin runakunaqa Triptófano nisqa suplemento dietético nisqapim interesakunku. Chhaynaqa, kunan p’unchaymi aswan sut’ita rimasunchis, imaynan amigonchiswan rimasunman hinata. Qawasunchik imapuni kasqanmanta, imayna servichikunanchikmanta hinaspa imamanta cuidakunanchikmantapas.
Pisi rimayllapi, ¿imataq triptófano?
Triptófano nisqaqa
mikhuypaq yanapaqmi . Pisi rimayllapi, cuerponchikpa necesitasqan aminoácido nisqa. Yuyakunmi puñuyninchikta hinaspa yuyayninchikta yanapananpaq. Yanapallanmantaqmi wakin warmikunata, síndrome premenstrual (PMS) nisqawan. Ichaqa, kaypiqa kanmi llapanchik yuyarinanchik. Kayqa
manam ima unquytapas hampinapaqchu, riqsinapaqchu nitaq hark’anapaq hampichu. Chayqa huk suplementollan. Wakin kutiqa
5-HTP nispa sutichanku.
Imakunatachus doctorman willanayki tiyan manaraq kayta llamk’achkaspa
Sichus kay suplementota llamk’achiyta yuyaykuchkanki, ñawpaqta doctorniykiwan rimanayki tiyan, astawanraq sichus mayqin unquypas kay urapi listasqa kaqwan kanki chayqa.
| Situación nisqamanta willanapaq | ¿Imanasqataq chay ruwayqa ancha allin? |
|---|
| Llakikuy utaq huk yuyay unquy | Triptófano wakin psiquiátrico hampikunawan hukllawakunman, chayrayku hampiqniyki kayta yachanan tiyan. |
| Huk unquy crónica nisqa | Kay suplemento huk unquykunapaq hampikunawan hukllanakunman. |
| Triptófano nisqaman utaq huk hampikunaman, mikhuykunaman utaq tintekunaman alergia | Sichus alergia onqoy kanman chayqa, aswan allinmi kanman ñawpaqmantaraq yachay. |
| Sichus wiksayoq kanki otaq wiksayakuyta munashanki chayqa | Wiksayuq kachkaspa manaraq ima suplementotapas llamk’achkaspa hampiqpa yuyaychayninta mask’ay ancha allinmi. |
| Sichus ñuñuq mama kanki | Imaraykuchus chay suplementopi kaq ingredientekuna wawaman pasanman ñuñuq lechenta, chayraykun doctorniykita tapunaykipuni. |
Kaymi allinta apaykachanapaq.
Kayta imayna apaykachasqaykiqa ancha allinmi.
- Kay kapsulataqa huk vaso yakuwan upyana.
- Etiquetapi kamachikuykunata allinta qatipay. Doctorpa nisqanman hinapunim servichikunayki.
- Ama cápsula nisqataqa p’akiychu, ñut’uychu, nitaq maskhaychu. Lliwta millp’uy.
- Aswan allinmi kayta ch'usaq wiksa hap'iy . Chayqa niyta munan 30 minutollapas manaraq mikhuchkaspa otaq 2 horas mikhuymanta.
- Allin pachapi, allin chawpikunapi hap’iy. Ama doctorpa nisusqaykimanta astawanqa upyaychu.
- Ama qunqayllamanta kayta saqiychu mana hampiqpa yuyaychasqanwan.
¿Huch’uy wawakunamanchu kayta qunay?
Sichus kay suplementota wawakunaman quchkanki chayqa, definitivamente huk pediatrawan chaymanta rimanayki tiyan. Yaqapaschá necesitakunman especial cuidadota.
¿Imataq kanman dosis directamente yapaptinku?
Sichus yuyanki kayta nishuta hap’isqaykita chayqa,
usqhaylla riy aswan qaylla hospitalman Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman. Utaq
Colombo Hospital Nacionalpi Centro Nacional de Información de Venenos nisqaman waqyay yuyaychanaykipaq. Kayqa manan pukllaychu, chaymi usqhaylla ruway.
Aswan allinqa: Kay hampiqa qamllapaqmi. Ama hayk’aqpas hampiykitaqa hukkunaman rakiychu.
¿Imatan ruwasunman huk dosis hampita faltaqtin?
Sichus huk dosis faltanki chayqa, yuyarisqaykiman hina hap’iy. Ichaqa sichus yaqaña tiempoña kashan qatiqnin dosisniykipaq chayqa, saltay dosis faltasqaykita hinaspataq qatiqnin dosisniykita hap’iy horariopi.
Ama hayk’aqpas iskay dosistaqa hap’iychu. Huk hampikuna kaywan hukllawakunman (Interacciones) .
Kayqa ancha importante parten. Triptófano nisqaqa huk hampikunawan huk hatun atiyniyuqmi.
Ama hayk’aqpas kay hampiwanqa triptófano nisqataqa upyanachu.
| Droga categoría nisqa | Ejemplokuna |
| MAOIs (huk ñawpa clase hampi uma unquypaq) . | Marplan, Nardil, Parnate nisqa hampikuna |
Triptófano nisqapas kaykunawanmi tinkuchinman -
anchata cuidakuy. | Wakin hampikuna llakikuypaq, llakikuypaq utaq huk uma unquykunapaq |
| Puñunapaq wakin hampikuna |
| Linezolid (huk antibiótico) . |
| Azul metileno (huk venaman inyectasqa tinte) . |
| Wakin sinchi nanay hampikuna (narcótico hampikuna) . |
| Rasagilina, Safinamida, Selegilina nisqa hampikuna |
| San Juan (qura hampimanta yapa) . |
| Trastornos de atención kaqpaq, llasaynin pisiyachiypaq utaq makilla kaypaq kallpachaq hampikuna |
Kay listaqa manan hunt’asqachu. Chayrayku,
doctorman willay llapa hampikuna hap’isqaykimanta (vitaminakuna, qura hampikuna, hampiqpa mana kamachisqan hampikuna ima). Chaymantapas doctorman willay cigarrota pitaspa, tragota tomaspa otaq huk drogakunata tomaspa.
Imakunatachus llamk’achkaspa allinta qhawarina tiyan
Kay laya suplementos dietéticos mana kikin control de calidad estricto kaqwanchu kanku kay receta hampikuna hina, niyta munan ch’uya kayninku chanta atiyninku hukniray kanman.
Yuyariy, imapas ‘natural’ nispa sutichasqa kasqanraykullaqa manam 100% runapaqqa mana imamanta manchakuspachu.
Chayrayku, sapa kuti allinta ñawiriy imakunachus ruwasqamanta etiquetata, kamachiykunatataq kasukuy. Allinmi kanman allin reqsisqa, confianapaq empresapa ruwasqan imatapas akllay.
¿Ima efectos secundarios nisqakunan kanman?
Imaynan ima hampipas, kayqa efectos secundarios nisqakunatan apamunman.
Chaylla doctorman willanayki efectos secundarios nisqakunaqa manan sinchichu, ichaqa mana saqespaqa doctorman willanayki.
| Reacciones alérgicas nisqa | Qaranpi chhuqriy, picazón, colmena, uya, simi, qallu utaq kunka punkiy. |
| Mana sut’i rikuy | Uma muyuy |
| Puñuy | Wischunayay |
Kay lista kaqpiqa mana tukuy atikuq efectos secundarios kaqwanchu kachkan. Ima mana costumbre kaqtapas reparaspaykiqa chaylla doctorta waqyay.
¿Imaynatataq chay suplementota waqaychana?
- Wawakunapa , uywakunapa mana aypananpaq .
- Wasi ruphaypi (20manta 25 grados Celsiuskama) waqaychay.
- Ama ima suplemento vencidotapas llamk’achiychu. Chaykunata wikch’uy.
Mana llamk’asqa utaq vencido suplementokunata wikch’uspaqa, basuraman wikch’uspapas, huk basurakunawan chaqruy (e.g., café ñut’usqa, allpa), huk bolsaman churay, allinta sellay, hinaspa wikch’uy mana wawakunaq otaq uywakunaq aypay atisqanman hina. Iskayrayasqa kaspaqa doctorwan rimanakuy.
Wasiman apakuy Willakuy
- Triptófano nisqaqa manam hampichu, aswanqa mikhuypaq yanapaqmi. Chayrayku manaraq llamk’achkaspa doctorwan rimay.
- Doctorniykiman huk hunt’asqata willay llapa huk hampikunamanta, vitaminakunamanta , suplementokunamantapas .
- Kayta wakin hampikunawan upyayqa, kayhina MAOIs kaqwan, ancha peligroso kanman .
- Kayta ch’usaq wiksallapi hap’ispaqa aswan allin ruwaykunata tariwaq. Ichaqa kamachikuykunata allinta kasukuy.
- Ama piensaychu ‘natural’ niyta munan seguro. Sapa kuti cuidakuy hinaspa confiable productokunallata akllay.
Triptófano, Insomnio, Salud Mental, Suplementos Dietéticos, 5-HTP, Efectos secundarios, PMS
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay