¿Mayninpiqa, tutamanta rikch’arisqayki qhepallaman otaq llank’anaykipi unay p’unchay qhepallamanchu, wasanpa hawanpi, kunkaykiq urayninpi, costillaykiq hawanpipas nanayta, t’ikrakuyta otaq ruphachiyta sientenki? Llapanchisña wasan nanaymanta rimanchis chaypas, wasanpi nanayqa sapa p’unchay ruwasqanchispaqpas hatun hark’akuqmi kanman. Chaymi, kunan p’unchay rimasunchis imaraykun kay pasasqanmanta, imatan ruwakunman chaymanta, hayk’aqmi doctorman rikunanchispuni.
Pisi rimayllapi, ¿ima sutiyuqtaq kay wasan pata?
Yuyaymanasun, wasanchisqa manan huk suni tullullachu. Chayqa huk q’aytu hinan, tullu huch’uy t’aqakunamanta (kay tullukunatan sutichanchis) huknin hukninwan t’inkisqa. Wasanchispa hawanpi, chaymi kunkamanta costilla tukukuykama, 12 chhayna tullukuna kan. Hampipiqa kay partetan sutichanchis Columna Torácica nispa .
Sapanka kay tullukunaqa huk iskay costillakunawanmi t’inkisqa kashan. Kay costillakunaqa muyuriqpi hamuspa sinqa chawpipi kaq llañu tulluwan (esterno) tinkin, costillanchikta ruwananpaq. Aswan llamk’ayninqa sunqunchikta, pulmonninchikta hina ancha importante órganokunata waqaychaymi. Chayna kasqanraykum wasanpa hawanqa mana kunkanchik hinachu, wasanpa uraynin hinaqa mana k’umuykunchu nitaq kirukunchu. Aswan allin takyasqallañam kachkan. Chayraykum wasanpa hawanpi nanayqa aswan pisilla wasan nanaymantaqa. Ichaqa chayta ruwaptinqa aswan sasachakuqmi kanman.
Hinaptinqa, ¿imaraykutaq kay wasanpa hawanpi nanakun?
Kay nanayqa kanmanmi achka razonkuna. Wakinqa ruwasqanchisrayku otaq rimasqanchisraykun facil onqoykuna, wakintaq hampichikuymanta aswan pisita qhawarinapaq.
| Causa | Simple rimaypiqa... |
|---|---|
| Aychakuna llasaq hinaspa esguince | Kaymi aswan riqsisqa causa. Imapas llasa kaqta mana allinta hoqarispa, qonqayllamanta kiruspa otaq mosoq ejercicio ruwayta qallarispaqa wasanpi kay partepi aychakunata, tendones otaq ligamentokunatan dañanman. |
| Mana allin sayay | Chayqa sapa kutim mana musyakuspalla ruwasqanchik. Tukuy p’unchay computadoraq ñawpaqenpi k’umuykukuspa llank’ay, telefonoykita qhawapayay, carrota manejashaspa kaq posiciónllapi tiyaypas, columna vertebralniykitan mana necesariota ñit’isunkiman, chaymi tiempowanqa nanasunkiman. |
| Disco sasachakuykuna | Iskay columna vertebralninchikpa chawpinpim jalea hina parte (disco) kachkan, chaymi ‘amortiguador’ hina ruwan. Kayqa lluqsinman (disco deslizado) hinaspa hichpanpi kaq nerviota (nervio) ñitiykunman. Hinallataqmi pinchakunman. Chayta sutichanchik (Disco Herniado) . |
| Fracturas nisqa | Médula espinal k’irisqa kanman sinchi urmaymanta utaq carro accidentemanta, chaytaq ancha nanayniyuq kanman. |
| Artritis unquy | Kay nanayqa kanmantaqmi unquykunawanpas, chaykunam machuyaywan articulacionkunata usuchin. Osteoartritis nisqaqa aswan riqsisqa unquymi. |
¿Imaynataq kay nanay sientekun?
Ura wasan nanayqa llapa runapaqmi hukniray sientekunman. Qaway sichus mayqinpas kay sintomakunayuq kanki:
- K’ullu nanay, ruphachiy utaq k’irisqa hina.
- Hamuq ripuq t’uqyaq, k’iriq nanay .
- Aychakunapi k’iski, t’ikrakuq sientekuy.
- Nerviowan urayman utaq ladoman puriq electricidad hina nanay .
- Chukchuy, cosquillas sensación utaq mana kallpayuq sientekuy nanayniyuq kasqanpi.
¿Imaynatataq kayta tarinki, Doctor?
Kay nanaywan doctorman rispaykiqa, ñawpaqta wakin tapukuykunata ruwasunki, hinaspa allinta sut’inchasunki.
¿Hayk’aqmi nanay qallarirqan? ¿Maypitaq astawan nanachin? ¿Imatapas ruwaspachu chay nanayta chinkachin? ¿Imatataq imatapas ruwaspa nanayta astawan yapan? ¿Imayna llamk’aytataq ruwanki? Chayna kaqkuna.
Chaymanta, doctorqa qhawasunki. Makiykikunata, chakiykikunatapas hoqarinaykipaq, k’umuykachinaykipaqpas mañasunkiku, chhaynapi nanasqayki cambianmanchus icha manachus chayta. Hinaspapas aychaykiq kallpanta, reflejoykitapas pruebankumanmi.
Wakin kutipiqa, aswan pruebakunata ruwana kanman imarayku kasqanmanta yachanapaq.
| Qawapay | ¿Imatataq kaypi rikunki? |
|---|---|
| Radiografía de columna vertebral nisqa | Tullukuna maypi kasqanmanta, p’akisqa kasqanmanta otaq p’akisqa kasqanmanta imakunatapas qhawariwaqmi. |
| MRI Scan (Imagen de Resonancia Magnética) nisqa. | Chaynapim mana tullukunallatachu sutillata qawanki, aswanqa aychakunata, discokunata hinaspa nerviokunata hina delicado kaqkunata. |
| CT (Tomografía Computarizada) nisqa . | Chaynapim kimsa dimensional (3D) nisqapi columna vertebral nisqamanta imaymanakunata hurquyta atikun, chaynallataqmi tullukunata hinaspa muyuriqninpi kaq tejidos nisqakunatapas allinta estudiayta atikun. |
| EMG (Electromiografía) nisqa . | Kay pruebaqa yanapanmi nerviokuna dañasqa kasqanmanta (neuropatía). Kayqa ruwakunman sichus sintomakunayuq kanki kayhinata llañuyasqa. |
| Yawar Prueba | Yanapakunmi yachay sichus kanman huk hampikuna chay nanayta apamuq, wakin clase artritis hina. |
¿Imatan ruwakunman kay nanaymanta?
Allin willakuyqa aswan achka kutipiqa, kay wasan nanaytaqa wasiykipi ruwawaq sasan ruwaykunawanmi controlakunman.
- Nanay hampikuna: Nanay hampikunata acetaminofeno hina, mana esteroideo antiinflamatorio hampikunata (AINE) hampiqpa kamachisqanman hina llamk’achiy atikunki. Ichaqa yuyariy, aswan allinmi doctorwan rimay imakuna aswan allin qanpaq kasqanmanta, dosismantawan.
- Almohadilla calentadora:Rupha yaku botellata churayqa yanapanmi aychakuna mana sinchiyananpaq, yawarpas allinta purinanpaq.
- Hielo paquetes: Hielo paqueteta churawaq mana nanayta, punkiytapas pisiyachinapaq.
- Samay: Huk utaq iskay punchaw nanayta yapachiq ruwaykunamanta karunchakuy.
- Masaje médico: Entrenado runapa masaje ruwasqanqa aychakunata samarichinanpaqmi yanapanman.
Wasipi nanayta pisiyachinapaq huk ruwaykuna
- Ejercicio: Ancha allinmi ejerciciokuna ruway, chaykunan kallpachan wasanpi aychakunata, llañuyachispa ima. Ichaqa nanayniyuq kaspaqa doctorwan utaq fisioterapeutawan rimanakuy ima ejerciciokuna aswan allin qampaq kasqanmanta.
- Allin sayay: Tiyaykuspa chiqan sayayta costumbrakuy. Ama llañuyaychu nitaq ñawpaqman k’umuykuychu. Oficinaykipi tiyanata, escritorioykitapas allin kananpaq ruway.
- Estrés nisqapi pisiyachiy: Estrés nisqapi tarikuspaqa aychakuna t’ikrakun. Chaypaqqa yanapanmanmi allinta samaypas yuyaymanaypas.
¿Hayk’aqmi doctorman rinayki?
Yaqa llapanpi kay nanay pisi p’unchaykunallapi pisiyanqa chaypas, mayninpiqa manan mana qhawarinanchischu. Chaykunaqa kanmanmi sinchi onqoypa señalninkuna.
| Sichus kay sintomakuna kan chayqa, doctorman riypuni. |
|---|
| - Yaqa huk simanamanta nanay mana pisiyaptinqa. |
| - Chakiykipi utaq wasanpi chukchuy, llañuyay utaq pisi kallpayuq kaspaykiqa. |
| - Mana aguantay atina nanaywan utaq aychapi espasmowan tarikuspaqa. |
| - Sichus kay nanay musuq sintomakunawan kuska kachkan kayhina fiebre, llasaynin pisiyachiy, utaq mana atiy controlayta control intestino utaq vejiga kaqmanta . |
Sichus kay sintomakuna kanki chayqa, ama hina kaspa doctorman riy mana tardaspa.
Wasiman apakuy Willakuy
- Iskay hatun causakuna hawa wasan nanaymanta kanku aychakuna llasay chaymanta mana allin sayay.
- Yaqa llapanpi, kay nanayta wasipi kamachiyta atikunman samaywan, q’uñi/chiri churaykunawan, chanta sasan ejerciciokunawan ima.
- Sichus nanayqa huk semanamanta aswanta kan, sichus llañuyay kan, utaq huk sinchi sintomakuna kanman fiebre hina, chaylla doctorman riy.
- Sayasqa kay, ejercicio ruway, estrés pisiyachiy ima, anchata yanapanman kay laya nanayta hark’anapaq.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment