Kunan pachakunapiqa achka runakunam, aswantaqa wayna sipaskuna, anchata munanku qarankuta sumaqllaña, mana arrugayuq hinaspa wayna-sipaslla kananpaq, ¿aw? Imaymana cremakunata, suplementokunata ima llamk’achinku, qara mana llañuyananpaq, mana llimp’inanpaq ima. Chaykamaqa sapa kutichá uyarirqanki ‘Colágeno’ nisqa simita. Huk musuq hinaspa ancha riqsisqa simi kay qipa watakunapi uyarisqa kachkan ‘Colágeno Vegan’. Qawasun imapunim kayqa, ¿allinchu kanman nisqanman hina, hinaspa imamanta yachananchikpas.
Ñawpaqtaqa qhawarisun imachus colágeno kasqanmanta.
Pisi rimayllapi nisunman, colágeno nisqa huk clase proteína nisqa, cuerponchispi naturalmente ruwasqa. Cuerponchispi askha cheqaskunapi tarikun. Ejemplopaq, qaranchispi, chukchanchispi, uñanchiskunapi, tullunchiskunapi, tendonesninchiskunapi, ligamentonchiskunapi, yawar ch’unchulkunapi, wiksanchiskunapipas colágeno nisqa kanmi. Iskay hatun ruwaykunan colágeno nisqa, aycha qaranchis wayna-sipaslla (elástico) kananpaq , tullunchiskunatapas allinta takyachin.
Ichaqa machuyasqanchisman hinan cuerponchis pisi-pisimanta pisi-pisimanta colágeno nisqa paqarichimun. Chaysi qaraqa llañuyayta qallarin, sumaq chirukuna rikhurimuyta qallarikun. Chayta hark’ayta munaspaqa askha runakunan colágeno nisqa hampikunaman kutirinku. Chaykunaqa kanmi polvokunapi, pastillakunapi, cremakunapi, inyeccionkunapipas.
Ñawpaqmanta pacha, kay colágeno nisqa yapasqakunaqa uywakunap rakinkunamantam rurasqa. Chayqa, khuchi aycha, waka aycha, challwa tullukuna hina imakunatapas apaykachaspa. Ichaqa kunan, askha runakuna uywa mikhuykunamanta llapanpi karunchakusqankurayku, chaymi ‘vegano’ mikhuyta hap’isqankurayku, ‘colágeno vegano’ nisqa huk alternativa hina ancha munasqaña.
¿Cheqaqtachu ‘Colágeno Vegan’ nisqa ruwakunman?
‘Vegano’ nisqaqa uywakunamanta hamuqta mana mikhuq runam, manam aychallatachu, challwallatachu, wallpallatachu, uhullatachu, lecheromanta rurukunatapas, aswanqa uywakunamanta hamuqtapas, ahinataq miel nisqatapas. Hinaptinqa, ¿imaynatataq colágeno nisqataqa ruwanki mana uywakunapa partenwan?
Kayqa huk chikan sasachakuyniyuq willakuymi. Wakin yachaqkuna ninku, levadura hinallataq bacteria hina microorganismokunata genéticamente modificayta atinkuman, runaq colágeno ruwaq genes nisqakunata churaspa, "vegano" colágeno nisqa ruwanankupaq, mana uywakunaq partenkunayoq. Ichaqa kay tecnología nisqa investigacionpiraqmi kashan. Mana suficiente investigación kanchu chiqamanta ninapaq sichus allinta llamk’an uywa colágeno hina, utaq mayk’a mana imamanta manchachikuq kasqanmanta.
Chaymi yuyariy, askha rurukuna qhatupi ‘ colágeno vegano ’ nisqa hina vendesqankuqa manan cheqaqtachu colágeno nisqayoq. Paykunaqa cuerponchista colágeno nisqa ruwananpaq yanapakuq nutrientekunallatan qowanchis.
Yurakunamanta ruwasqa mikhuykuna, chaykunan yanapan cuerponchista colágeno nisqa ruwananpaq
Aswan allin, aswan natural, aswan mana imamanta manchachikuq ñan colágeno jap’inapaqqa, juk mikhunata mikhuy, mayqinchus cuerponchikta colágeno ruwananpaq yanapan. Yachaysapa runakunapas kay nutrición nisqataqa mikhuymanta jap’iyta ninku, manataq suplementos nisqamantachu.
Cuerponchisqa necesitanmi Vitamina C, Zinc, Cobre nisqa mikhuykunata colágeno nisqa ruwanapaq. Chaymi sichus vegano kanki utaq pichus yuramanta ruwasqa mikhuyta munan chayqa, ancha allinmi kay mikhuykunamanta yachay, chaykunaqa askha mikhuykunawanmi.
| Mikhuy laya | Ejemplokuna hinaspa importante kaynin |
|---|---|
| Vitamina C nisqayuq rurukuna, verdurakuna ima | Naranja, mandarina, limas, campanilla (puka, verde), tomate, brócoli, fresa, arándano. Vitamina C nisqaqa colágeno nisqa ruwanapaq ancha allinmi. |
| Habas/Legumbres | Lentejas, garbanzos, verde habas, guisantes, soya hina imakuna. Chaykunapiqa kanmi aminoácidos nisqakuna, cobrepas, chaykunaqa colágeno nisqa ruwanapaqmi necesario. |
| Nueces y Muhukuna | Anacardo, almendra, calabaza muhu, girasol muhu. Chaykunaqa achka mineralniyuqmi, zinc sutiyuq, cobre sutiyuq. Chaykunaqa yanapallantaqmi colágeno nisqa ruwaypipas. |
| Granos enteros | Q’umir arroz, sara, avena, garbanzos ima. Chaykunapiqa kantaqmi zinc nisqa mikhuykunapas, chaykunan yanapan colágeno nisqa ruwayta. |
Chaykunatapas cuidakuy.
Mana mikhuyllachu, aswanpas aycha qaraykipi colágeno nisqatapas hark’awaqmi huk askha ruwaykunawan .
- Intimanta hark’akuqta sapa p’unchaw intiman lluqsispaqa llamk’achiy: Kayqa yanapan intiq mana allin rayos ultravioletas nisqa qaranchikpi colágeno nisqa mana waqllichinanpaq. Aswan allinmi kanman inti hark’akuqta akllay , SPF 30 utaq aswan hatun kaqwan, ‘espectro amplio’ nisqawan sutichasqa, chaymanta Óxido de Zinc utaq Dióxido de Titanio nisqayuq.
- P’unchayntinmi askha unuta ukyay: Cuerpoykita unuwan hap’iyqa ancha allinmi aycha qara qhali kananpaq. Yanapakunmi aycha qarayki qhali kananpaq, k’ancharinanpaqpas.
Sichus rantinki huk 'colágeno vegano' suplemento...
Natural mikhuykuna aswan allinña kanman chaypas, sichus imaraykupas chhayna suplementota rantiyta yuyaykushanki chayqa, ama hina kaspa kay puntokunamanta yachay.
- Chay fabricaq empresata allinta t’aqwiriy. Web nisqaman yaykuy hinaspa qaway ima ingredientekunata servichikusqankuta.
- Ama engañachikuychu nishuta allin ruwasqa kasqanmanta willakuykunawan. Huk tutallapi qaranta yuraqyachiy otaq arrugakunata llapanta chinkachiy hina kaqkunaqa manan allinchu.
- Ama dosis kamachisqamanta aswantachu. Aswanta hap'iyqa manan aswan allintachu ruwanqa hinaspapas efectos secundarios nisqakunatan apamunman .
Aswan allinqa: Doctorman willay ima suplementokunatapas tomasqaykimanta hinaspa imarayku tomasqaykimantapas. Astawanraq sichus huk aycha qara utaq chukcha sasachakuyniyuq kanki, aswan allin kanman huk dermatólogo kaqman riy huk allin diagnosticopaq chaymanta huk plan de tratamiento kaqpaq aswanta adivinar chaymanta suplementos hap’iymanta.
Yuyariy, suyunchispiqa kay hina suplementokunaqa manan kaqllachu kamachikuyman hina, recetayoq hampikuna hina. Chayraykum sasa ñuqaykupaq 100% seguro kaykunapi ingredientekuna chiqap kasqanmanta hinaspa mana imamanta manchakuq kasqanmanta. Sichus kay hina suplementota hap’inki hinaspa ima reacción adversatapas rikunki chayqa, chaylla saqey hinaspa doctorman willay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Colágeno nisqaqa cuerponchispa ruwasqan proteína nisqa, chaymi aycha qaranchispaq tullunchispaqpas ancha allin. Machuyasqanchikman hinam kay ruruchiyqa pisiyan.
- ‘Vegan Colágeno’ nisqa musuq hamutaymi, kunankamapas yachay maskaypim kachkan. Yaqa llapan qhatukunapi kaq rurukunaqa manan cheqaqtachu colágeno nisqa, aswanpas suplementokuna, chaykunan kanku nutrientes nisqakuna, chaykunan yanapan colágeno nisqa ruwayta.
- Aswan allin, aswan mana imamanta manchachikuq ñanqa, yurakunamanta ruwasqa mikhuykunata (rurukuna, verdurakuna, nueces) vitamina C, zinc, cobre imayuq mikhuyniykiman yapaymi, chaywanmi cuerpoyki colágeno nisqa ruwakunanpaq.
- Ancha allinmi sapa punchaw intimanta harkakuqta servichikuyqa hinaspa achka yakuta upyay, chaynapi qaranchikpa colágeno nisqanchikta amachanapaq.
- Manaraq ima suplementotapas llamk’achkaspa, ama qunqaychu doctorwan rimay. Qaranpi sasachakuyniyuq kaspaqa, qara hampiqman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay