¿P’unchayntinchu sayk’usqa, mana kawsayniyoqchu sientekunki? ¿Huch’uy ruwaykunata ruwaspapas pisi kallpayoqchu sientekunki? Wakin kutiqa, chaykunataqa normal kasqanpi yuyanchik, manataq chaykunataqa qhawanchikchu. Ichaqa kay sapa kuti sayk’uy qhepapiqa kanmanmi mana yuyaykusqanchis qhali kay sasachakuy, chaymi kanman
anemia (yawar pisiyay) vitamina B12 pisiyasqanrayku. Kunan, kaymanta rimasun mana sasachakuspalla, sumaq sonqowan.
¿Imataq anemia nisqa vitamina B12 pisiyasqanrayku?
Pisi rimayllapi, kayqa cuerponchikpi mana suficiente qhali glóbulos rojos nisqayuq unquymi. Chaypaqqa vitamina B12 nisqa pisiyasqanmi. Yuyaymanasun, kay glóbulos rojos nisqakunaqa servicio de entrega hinan llank’an, cuerponchisman oxígeno nisqa apananpaq. Chay glóbulos rojos nisqakunata ruwanapaqqa cuerponchismi necesitan hierrota, vitaminakunata, astawanqa vitamina B12 nisqakunata. Vitamina B12 mana suficiente kaptinqa, cuerpoqa manam suficiente qhali glóbulos rojos nisqakunata ruwayta atinmanchu. Chaymantataq cuerpopi kaq órganokuna mana allintachu oxígeno nisqataqa chaskinku.
Chayraykum sayk’usqa, pisi kallpa, samaytapas sasachakuspa sientekuyta qallaykunchik. ¿Imanasqataq vitamina B12 nisqa pisiyanchik? Wakin hatun razonkuna
Vitamina B12 pisiyayqa askha causakunan kanman. Mikhusqanchisraykun kanman, otaq cuerponchispi huk onqoywan.
1. Kurkuqa manam B12 (Problemas de absorción) nisqataqa ch'unqayta atinchu .
Kaymi aswan achka razonqa. Mikhuymanta B12 nisqa unquyta hap’ispapas, wiksanchikqa manan ch’unqayta atinchu.
2. Dieta nisqa
Vitamina B12 naturalmente tarikun aswanta uywa mikhuykunapi, aychapi, challwapi, lechepi, uhukunapi ima.
Sichus huk hunt’asqa vegano kanki utaq aswanta vegetariano kanki chayqa, peligropi kanki huk vitamina B12 pisiyaywan.
3. Wakin hampikuna, hampikuna
- Niveles de B12 pisilla kanman kay hampi unquyrayku kay diabetes hinallataq VIH hina. Llumpay trago tomaypas hatunmi.
- Wakin hampikunapas unay pacha llamk’achiptinkuqa kay B12 kaqpa nivelesninta pisiyachinman. Ejemplopaq, kay diabetes hampi Metformina chanta wakin hampikuna kay ácido estomacal pisiyachinapaq (Inhibidores de la Bomba de Protones) kayta afectanman.
4. Huk causakuna. 65 watayuqmanta aswan watayuq: Yuyaqyasqaykimanjina, wiksapi ácido ruwayqa naturalmente pisiyan. Chaynapim aswan sasachakun B12 nisqa hampita mikuymanta rakiyta hinaspa chulluchiy.
- Infecciones de cinta: Kay parásitos nisqakunaqa mikhunchik vitamina B12 nisqawanmi.
- Gas de óxido nitroso: Kay gasta mana allinta apaykachaspaqa, ‘gas asikuq’ nispa riqsisqataq, cuerpop B12 nisqa ch’unqayninta mana allintachu hap’inman.
¿Imakunataq kay unquypa sintomakunan?
Imaraykuchus vitamina B12 nisqa cuerponchispi waqaychasqa kanman, chaymi 2-5 watakuna pasanman pisiyachiypa sintomakuna rikhurinanpaq. Manapaschá sintomakuna kanmanchu ni imapipas qallariy etapas kaqpi. Sintomakunataqa kimsa hatun categoriakunapim rakichwan.
| Tipo de síntoma nisqa | Imakunatapas qawanapaq |
|---|
| Aychapi kayninkuna | - Sapa kuti sinchi sayk’usqa, mana kallpayoq sientekuy
- Qaran q’illuman utaq q’illuman tukupuq
- Nausea, vomita, utaq diarrea
- Uma muyuy
- Anorexia hinaspa mana yuyaypi llasaynin pisiyachiy
- Utqaylla sunqu kuyuriy utaq sinqa nanay
- Aychakuna pisi kallpayay
|
| Sistema nervioso nisqawan tupaq kayninkuna | - Makikunapi, chakikunapipas llañuyay utaq chukchuy
- Rikuna mana allinkuna
- Yuyariy chinkachiy, mana yuyayta churay (Confusión) .
- Sasa puriy, rimay
- (Allin: Kay nervio sasachakuykunaqa wiñaypaqmi kanman mana usqhaylla hampichikuspaqa).
|
| Yuyaypi kayninkuna | - Qunqayllamantam sunqunchik cambian
- Depresion
- Mana imarayku phiñakuy (Irritabilidad) .
|
¿Imaynatataq yachayman kay kasqanmanta?
Sichus mayqenpas kay sintomakunayoq kanki chayqa,
ama hina kaspa doctorman rinayki. Paymi qawasunki hinaspam tapusunki sintomakunaykimanta, mikuynikimanta hinaspa hampikunamanta. Chaymantataq wakin pruebakunata yuyaychankuman, kayhinata:
- Yawar yupay hunt’asqa (CBC/FBC): Kayqa qhawarikunmi puka yawar ch’unchulniykikunaq hatun kayninta, imayna kaynintapas. B12 pisiyaypiqa, glóbulos rojos nisqakunaqa normalmanta aswan hatunmi kanku, huk rikch’ayniyuqtaqmi kanku.
- Vitamina B12 nisqa nivel prueba: Kayqa yawarpi B12 suficiente kasqanmanta qhawan.
- Huk pruebas especializadas: Wakin kuti, pruebas especializadas kaqkuna kay `Anticuerpos de Factor Intrínseco` utaq kay `Ácido Metilmalónico (MMA)` niveles kaqkuna ruwakunman kay causata allinta riqsichinapaq.
¿Imaynatataq hampikun?
Aswan allinqa kay unquyqa aswantaqa ancha facil hampiymi. 1.
Mikhuy: Mikhuyniykipi churay vitamina B12 nisqayuq mikhuykunata.
- Waka aycha, higado, wallpa aycha
- Challwakuna, mariscokuna (e.g. salmón, atún) .
- Cereales de desayuno kallpachasqa vitamina B12 nisqawan
- Pisi wirayuq leche, yogur, queso ima
- Uhukuna
2.
Vitaminakuna: Doctorniykiqa B12 pastillakunata utaq nasal spray nisqawan hampichisunkiman. 3.
B12 inyeccionkuna: Sichus pisiyay sinchi kanman utaq sichus cuerpo sasachakuypi tarikun B12 ch’unqananpaq chayqa, B12 inyeccionkuna necesitakunman. Kay inyeccionkunataqa wiñaypaqmi upyana kanman. Pisi kutipiqa, yawarta churana kanman, sinchi emergencia kaptin, ahinataq sunqu unquywan.
¿Ima peligrokunataq kanman mana hampichikuspaqa?
Sichus vitamina B12 pisiyayta unayta mana hampichikun chayqa, sinchi qhali kay sasachakuykunamanmi apawasunman, astawanqa sistema nervioso nisqapi mana kutichiy atina dañokunata.
- Rikuna mana allinkuna
- Yuyariy chinkachiy
- Sasa puriy (Ataxia) .
- Wiñaypaq daño de membres
- Huk tiempollapaq mana wachakuq kay
- Wiksamanta cáncer unquywan astawan peligro
- Sichus huk wiksayuq mama B12 pisiyayniyuq kan chayqa, wiksayuq wawaqa peligropim tarikunman sinchi nacesqanmanta sistema nervioso nisqapi (Defecto del Tubo Neural).
Chaymi mana uyariychu chay sintomakunata.
Wasiman apakuy Willakuy
- Ama sapa kuti sayk’uytapas pisi kallpa kaytapas normalta hinachu qhawarina. Chayqa kanmanmi vitamina B12 pisiyasqanmanta señal.
- Chaypaqqa manan sapa kutichu mikhuylla. Sasachakuykuna kay cuerpopi B12 ch’unqaypi huk hatun causa.
- Vegetarianokuna, 65 watayuqmanta wichayman runakuna, wiksa unquyniyuq runakunapas chaymantaqa allintam cuidakunanku.
- Ñawpaqmantaraq diagnosticakuspa hampiyqa sistema nervioso nisqa wiñaypaq dañasqa kananpaqmi hark’anman.
- Sichus kay qillqasqapi rimasqanchik sintomakunamanta mayqintapas tarinki chayqa, aylluykipa doctorninman (doctorman) riy consejota mañakunaykipaq.
Vitamina B12, Anemia, Sayk’uy, Chakikunapi llañuyay, Anemia Perniciosa, Nutrición
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay