Yaqapaschá reqsinki chay phiñachiq sientekuyta, simin wisq’asqa, samay sasa, uma llasay ima. Wakin kutipiqa, simiykimanta lluqsimun, utaq kunkaykiqa wisq’akun. Kayqa ancha mana allinmi. Tutapi, puñuchkaptiyki utaq llamk’achkaspayki kayjina imapas pasaptinqa, tukuy p’unchawniykita waqllichinman. Chaymi kunan punchaw rimasun imakunam kay simin wichqasqa kasqanmanta, ima sasan wasipi hampikunata pruebayta atisqaykimanta, haykapi doctorman chaymanta rinayki kasqanmanta.
¿Imanasqataq kay simin wichqakuchkan?
Askha runakunan piensanku simin wisq’ayqa mucosidadwan kasqanmanta. Chayqa cheqaqmi, ichaqa manan llapanpichu chayqa. Simiyki wisq'asqa kananpaqqa simiyki ukhupi huch'uy yawar ch'unchulkuna punkiymi . Kay punkiyqa simiyki ukhupi wayra ñankunata k’iskichan. Chaypachan sasachakunchis samayta, wisq’asqataq sientekunchis.
Chaypaqqa askha razonkunan kanman:
- Infecciones virales kay chiri común hina utaq gripe hina: Kaykunaqa aswan riqsisqa causas kanku.
- Alergia: Sichus alergiayoq kanki polvo, polen, animalkunaq chukchan hina kaqkunaman chayqa, simiykiqa hark’akunmanmi.
- Pachamamamanta imakuna: Cigarropa q’osñin, carrokunaq q’osñin, sinchi q’apaykuna hina kaqkunapas simintan punkichinman.
- Sinusitis: Simi muyuriqpi wayra ch’usaqkunapi (sinus) unquy.
Wakin kutiqa, mana imaraykupas simiykiqa hark’akunmanmi. Hampiqkuna kay unquyta sutichanku ``Rhinitis No alérgica'' utaq ``Rhinitis Vasomotora'' nispa.
¿Imakunataq wakin wasipi hampikuna simin wichqasqa kananpaq?
Sichus siminki wichqasqa mana iskay semanayuqchu, manataq huk sintomakunayuqchu kanki, ahinataq sinchi fiebre utaq sinchi uma nanay, kaykunata wasiykipi pruebayta atinki allinyachiyta tarinaykipaq.
1. Nasal Mayllana
Kayqa huk chhikanta mana riqsisqa hina uyarikunman, ichaqa ancha allin ruwaymi. Chayqa rikchakunmi imaynam hatun tayta mamanchikkuna kachi yakuwan siminkuta mayllakuqku. Chaypaqqa huk huch’uy teteraman rikch’akuq aparatotan utilizawaq, chaytan sutichanku `Neti Pot` nispa. Chaykunataqa farmaciakunapim rantiyta atinki.
- Imayna ruwana: Huk vaso q’uñi timpusqa unupi kuskan cucharadita kachita, huk chhikan bicarbonato de sodiotawan chulluchiy. Chaymantaqa `Neti Manka` nisqawanmi yaku huk sinqa uchkuman yaykuspa hukninmanta lluqsinanpaq. Chayqa yanapanqam simin ukupi mucosidadta chuyanchananpaq, punkiyta pisiyachinanpaq, hinaspapas anchatam allinyachinqa. P’unchaypi huk kuti otaq iskay kutita kayta ruwayqa allinmi.
2. Vapor Inhalación
Kayqa ancha riqsisqa métodom, chaytaqa llapanchikmi yachanchik. Ruphaypi bañakuy otaq rupha té nisqawanpas vaporpi ch’aqchuyqa yanapanmanmi mucosidadta suchuchinanpaq, siminmantataq ch’uyanchananpaq.
- Huk allin ruway: Hatun lavaboman ancha rupha yaku hunt’achiy, umaykita toallawan tapay, uyaykita lavaboman uraykachiy, hinaspa vaporta samay. Ichaqa anchata cuidakuy qaraykita ama ruphachinaykipaq . Chaytaqa sapa punchaw kimsa tawa kutitam ruwawaq.
3. Wallpa sopa hina q’uñi yakukuna
Uyarirqankichá wallpamanta q’oñi sopata ukyayqa huk ratollapaq siminta wisq’asqanmanta. Chiqapmi. Ruphay yakukunaqa yanapanmanmi llañu mucosidadta, chaymi mana sasachakuspalla chuyanchanman. Ichaqa yuyariy kayqa aswan pisi tiempollapaq sintomakunata allinyachiymi, hampiymantaqa.
4. Menta
Menta raphikuna, chaypi kaq mentol nisqakunapas descongesantes naturales nisqakunam. Sapa kutim tarikunku sinqapi maqchikuykunapi hinaspa tos gotakunapi. Hinallataqmi menta raphikunawanpas chayta ruwaspa upyawaq.
5. Descongestantes nisqakuna
Mana recetayuq descongesantes nisqakunaqa simiykipi punkisqa yawar sirk’akunatam pisiyachinman, chaymi mana sasachakuspalla samayta atinki. Paykunaqa pastilla hina, nasal spray nisqapi ima hamunku.
Ichaqa kaypin kashan huk ancha importante kaq! Ama hayk'aqpas descongestionante nasal nisqa ch'aqchuykunata tawa utaq pichqa p'unchawmanta aswanta huk kutillapi llamk'achiychu . Chayta ruwanki chayqa, chay hampita manaña utilizasqayki qhepamanmi simiykiq congestionnin aswan mana allinman tukupunman. Kayta sutichanchik ‘congestión de rebote’ nispa. Chaymi kaykunataqa pisi tiempollapaq servichikunku.
¿Ima laya hampikunatataq farmaciapi rantikunman?
Farmaciakunapiqa imaymana clase descongesantes nasales nisqakunan kan. Wakinqa nasal congestión nisqalla hampinapaqmi ruwasqa kachkan, wakinñataqmi nanay hampikunawan utaq alergia hampikunawan.
Aswan allinqa manaraq mayqin hampikunatapas tomachkaspa doctorwan rimanakuymi. Uraypiqa iskay kinsa ejemplokunallan kashan.
| Ima rikchaq hampi | Ejemplokuna (marka sutikuna, químico sutikuna) . |
|---|---|
| Descongesantes Sapallan | Afrin®, Zicam® (simiwan ch’aqchuy) - (oximetazolina) . Sudafed® - (pseudoefedrina) nisqa. |
| Huk hampikunawan chaqrusqa (Combinación Medicines) . | Advil Cold y Sinus® - (ibuprofeno y pseudoefedrina) . Claritina-D® - (loratadina y pseudoefedrina) . Zyrtec-D® - (cetirizina y pseudoefedrina) . |
Huch’uy wawap simin hark’akuptin, ¿imatataq ruwana?
Wawaq simin hark’akuqtinqa mamakunapaqqa hatun sasachakuymi. Siminkumanta samayta sasachan hinaspapas ñuñuchiytapas hark’anmi. Kayna pachakunapiqa, chay sasan ruwaykunata ruwawaq.
- Salina gotakuna: Wawakunapaq ruwasqa iskay kimsa gota salina gotakunata sapa sinqa t’uqupi churakunman, huk pachamantataq, chay mucosidadta sumaqllata chupakunman caucho bulbowan.
- Humidificador: Humidificador nisqawanmi, chaymi cuartopi wayraman humedadta yapan, chaymi wawaqa mana sasachakuspalla samananpaq yanapan.
- Ruphay vapor: Wawaykita apaspa baño punkuta wisq’ay, hinaspa huk rato rupha duchata llank’achiy. Chay vaporqa yanapanqam wawaykipa simin wichqasqa kayninta allinyachinanpaq.
Yachasun huk sintomakunamanta, chaykunan kanku congestión nasal nisqawan kuska.
Wakin kutipiqa, mana simin hark’asqallachu, aswanpas huk sintomakunapas rikhurinmanmi. Chhayna kaqtinqa pisillatan cuidakunanchis.
Nasal congestion y kunka nanay
Sichus kay iskaynin sintomakuna kanman chayqa, chirimanta, gripemanta, COVID-19manta sintoma kanman. Aswan allinqa doctorman riymi, chaynapi allinta diagnosticanankupaq hinaspa hampichikunankupaq.
Nasal congestión y uma nanay
Sichus kay iskay sintomakuna kuska rikukun chayqa, kanmanmi askha razonkuna.
- Sinus unquy `(Sinusitis)`
- Chiri utaq COVID-19
- Alergias nisqakuna
- Ninri unquy
- Migraña unquy
- Polyps Nasal nisqa
Kay hina pachakunapiqa ancha allinmi doctorman rinaykipaq , chaynapi imarayku kasqanmanta yachanaykipaq.
Ama hayk’aqpas kikillanmanta hampikuychu. Usqhaylla hampiqman maskhay, astawanqa simin k’uyusqa, fiebre, sinchi uma nanay utaq samay sasa kaqtin.
Wasiman apakuy Willakuy
- Nasal congestionpa aswan hatun causanqa manan mucosidadchu, aswanpas simin ukhupi yawar ch’unchulkuna punkiymi.
- Wasipi sasan hampikuna, ahinataq rupha vapor samay, kachi yakuwan siminta mayllakuy, anchata allinyachisunkiman.
- Ama farmaciamanta rantisqa
Decongestantsprayes nasals kaqwan llamk’achiychu aswan 4-5 p’unchawkuna huk kutipi, kayqa aswan mana allinta ruwanman kay unquyta. - Sichus nasal congestión iskay semanamanta aswan kan, utaq huk sintomakunawan kuska kan kayhina fiebre, sinchi uma nanay utaq sasa samay, .Definitivamente doctorniykiman riy.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay