Normalmi mayninpi llakisqa hinaspa sapallay sientekuyqa. Ichaqa sichus chay llakikuypas sapallay kaypas p’unchaykuna otaq semanakuna hinalla kanman, ñawpaqpi kusikusqayki kaqkunapi manaña interesakunkichu chayqa, yaqapaschá normal llakikuyllachu kanman. Kunan punchawmi rimachkanchik ‘Depresión’ nisqamanta, chaymi achka runakunapi rikurin ichaqa manam chiqaptachu rimanku. Astawanqa qhawarisun imachus `Depresión Unipolar` kasqanmanta.
Pisi rimayllapi, ¿imataq Depresión Unipolar nisqa?
Kay sutiqa huk chhika sasachakuyniyuqmi uyarisunkiman, ichaqa mana sasachakuspalla rimasun. `Depresión Unipolar` nisqaqa huk sutim `hatun llakikuy episodio` nisqapaq.
Yuyaymanasun imayna tarikusqanchispi, huk ciclo de wichayman urayman hina. "Uni" nisqaqa 'huklla' icha 'sapalla' niyta munan. "Polar" nisqaqa 'huk extremo' icha 'huk polo' niyta munan. Hinaspa ‘Unipolar’ niyta munan ‘huk extremo’. Chayqa niyta munan, sunquykiqa pisi tukukuyllamanmi rin, chaymi llakikuypaq, llakichiq, mana kawsayniyuq lado.
Kaymi `Depresión Bipolar` nisqamanta hukniray. `Bi` nisqapi `Bi` nisqa `iskay` niyta munan.Chayqa niyta munan, sunquqa iskay sinchimanmi rin. Huk sinchi llakikuymi rimasqanchis llakikuy otaq llakikuy. Huknin extremo nisqataqmi `(manico)` utaq `(hipomanico)` nisqa estado, chaypim sinchi kusikuyta, kusikuyta, mana controlakuq kallpatapas sientenki.
Chaymi, pisi rimayllapi, sichus ``Depresión Unipolar'' nisqayoq kanki chayqa, manan chay episodios maníacos nisqayoqchu kanki. Pisi sunquyuq kayllatam experimentanki.
Kay iskay unquykunapaq sintomakuna chanta hampikuna hukniray kasqanrayku, ancha allinmi doctorwan, psiquiatrawan utaq consejerowan rimay mayqin laya kasqaykita allinta yachanaykipaq, manataq qam kikiykichu mayqin laya kasqaykita yachanaykipaq.
¿Qanpas kay sintomakunayoqchu kanki?
Llakikuypa sintomakunataqa mayninpiqa sasa riqsiymi kanman, ñuqanchikpaqpas. Uraypi tablata qhaway, chaymanta mayqintapas chaykunamanta rikurqanki icha manachu chayta.
| Sintoma nisqa | Sasa sut'inchay (Descripción) . |
|---|---|
| Apatía nisqa | Ñawpaqpi gustasqayki imakuna, imaynan kusirikuykuna, amigokunawan rimay, kunanqa mana valeqmi, ch’usaqmi sientekunki. |
| Sinchi Llakikuy & Ch'usaq kay | Sapa kutim ancha llakisqa, sapallay hinaspa mana imayuq kayta sienteni. Mayninpiqa mana imaraykupas waqani. |
| Irritabilidad nisqa | Wakinpaqqa llakikuypa rantinpim piñakuy hinaspa piñakuy. Huch’uy ruwaykunamanta phiñakunku, sasachakuypi hina sientekunku, usqhaylla phiñakunku. |
| Yuyaykunata, ruranakunatapash ashtawan sakina | Sichus imayna rimasqayki, purisqayki otaq yuyaykusqaykipas aswan pisillata hina sientekunki chayqa, chayqa kay onqoypa sintomallanmi. |
| Kikin wañuchikuy yuyaykuna | Kayqa mana iskayrayaspam huk emergencia hina qawana. Sichus sapa kutilla yuyaykushanki kawsayniykita tukuchinaykipaq, otaq chayta ruwayta yuyaykushanki chayqa, manan normalchu. Ama hina kaspa , chaylla hampikuqman riy sichus kay yuyaykunata hap’inki chayqa, utaq riy aswan qaylla hospital emergencia wasiman (ETU). Confiasqayki runawan kaymanta rimay hinaspa yanapakuyta mañakuy. |
Wakin kutiqa huk hampikuna kay kikin yuyaypi sintomakunata rikhurichinman. Ejemplopaq, hipotiroidismo onqoyqa sayk’uchiwasunmanmi, llasanchistan yapakunman, sonqonchistaqmi cambianmanpas. Chaymi, ama hina kaspa doctorman rinayki allinta diagnosticanaykipaq.
¿Imanasqataq chayna pasachkan? ¿Imaraykun kan?
Imaynan llakikuytaqa mana llapa runaq kaqllatachu qhawarinku, chhaynallataqmi imaraykupas hukniraqlla. Manan nisunmanchu huk causalla kasqanmantaqa. Yaqa llapanpim achka razonkuna huñusqa.
- Kawsaypi llakikuypaq sucesokuna: kuyasqa runa wañuy, wawa nacesqan (aswantaqa mamakunapaq), llamkaypi sasachakuykuna, hinaspa kuyanakuypa rakikuyninpas, llapankum kayta afectanman.
- Influencia genética: Sichus familiaykipi pipas, astawanqa tayta-mamayki otaq wawqeyki hina qaylla familiayki, llakikuy onqoyniyoq kanman chayqa, aswan pisi peligropin tarikunki chay onqoywan hap’ichikunaykipaq.
- Huk unquykuna:Llakikuyqa kanmantaqmi mana hampiy atina unquywan kawsaspa estrés nisqawan.
- Umanchikpi químico nisqa cambiokuna: Umanchikpi neurotransmisores nisqakuna mana equilibrio kasqanpas, chaykunam kayta ruwanman.
Bueno, ¿ima hampikunataq kaypaq?
Ama mancharikuychu llakikuy onqoyniyoq kasqaykita yachaspaqa. Chayqa hampinapaq unquymi. Hampiyqa manam huk sayayllachu llapapaq pastilla. Aswantaqa achka hamutaykunapa huñunakuyninmi.
1. Hampikuna
Llakikuy onqoyta hampinapaqqa askha clase hampikunan kan. Chay hampikunaqa sapa kutim umanchikpi químicos nisqakuna allinta allichaspa llamkanku, ahinataq serotonina nisqa. Serotonina nisqa químico nisqa, askha imaymanakunatan afectan, imaynan sonqonchista, mikhuy munasqanchista, puñuyninchistapas. ISRS (Inhibidores Selectivos de Reabsorción de Serotonina) nisqakunaqa huk aswan riqsisqa hampikunamanta hukninmi.
Aswan allinqa manan kaykunataqa mana doctorpa yuyaychasqanman hinachu utilizana, nitaqmi qonqayllamanta hampikunata saqeychu. Hinallataq, kay hampikuna qusqa kay `Unipolar` chanta `Bipolar` unquykunapaq hukniray kasqankurayku, ancha allinmi huk chiqan diagnosticota tarinapaq.
2. Terapia / Consejería nisqa
Hampikunawan kuska, yuyaychayqa ancha allinmi llakikuy hampinapaq. Entrenasqa consejerowan rimay imayna sientekusqaykimanta, estrés hinaspa llakisqa kasqaykimanta, yanapasunkimanmi sentimientoykikunata kacharinaykipaq. Yanapasunkimantaqmi kawsaypi sasachakuykunata imayna atipanaykipaq hinaspa piensasqaykita imayna allichanaykipaqpas.
3. Kawsay tikray
Chaykunalla manaña llapanpichu llakikuytaqa hampiyta atinman chaypas, yuyayniykipi allin kananpaqmi anchata yanapasunkiman.
- Mikhuy: Allin allin mikhunata mikhuy. Verdurakuna, frutakuna, legumbrekuna, challwakuna, aceitunas aceite imayuq mikhuyqa allinmi yuyaypaqpas, cuerpopaqpas.
- Puñuy: Allin puñuyqa ancha allinmi yuyaypi allin kananpaq. Puñuyta sasachakuspaykiqa chaymanta doctorwan rimay. Sasam llakikuymanta allinyayqa mana allin puñuspaqa.
- Rimanakuy: Normalmi llakisqa kaspa sapallayki hinaspa sapanchasqa sientekuyqa. Ichaqa ancha allinmi confiasqayki amigoykiwan otaq familiaykiwan imachus yuyayniykipi kashan chaymanta paykunawan tiempota t’aqay, pisi tiempollaña kanman chaypas.
- Rutina: Sasaña kanman chaypas, ancha allinmi p’unchayniykipaq huk rutinata churay. Huch’uy ruwaykunawan qallariy, sapa p’unchay kaq horallapi hatarispa, allin desayunaspa, pisi puriyman rispa ima.
- Ejercicio ruway: Sapa p’unchay 30 minuto ejerciciota ruwayqa, puriy otaq phaway hina, hormonakunatan horqon, chaykunan allinta sientekunchis.
Ama sapallaykiqa ñak'ariychu - yanapayta tariy.
Sichus kay onqoywan ñak’arishanki chayqa, ama sapallaykiqa qhepakuychu. Sapaqchakuyqa aswan mana allinmanmi tukuchinman. Kaymanta rimay confiasqayki amigoykiwan, familiaykiwan, doctorniykiwan otaq religionpi umalliqwan. Yanapakuyta mañakuyqa manan pisi kallpa kasqaykitachu rikuchin, aswanpas allintan decidinayki, pichus qanmanta llakikuq, munakusunki ima.
Sapa kuti tapusqa tapukuykuna (FAQs) .
¿Hayka comuntaq depresión unipolar nisqa?
Kayqa aswan común unquymi yuyasqaykimantaqa. Millonnintin runakunam enteron pachapi kay unquywan ñakarinku, chaymi ama piensaychu sapallayki kasqaykita.
¿Litio hampiqa Depresión Unipolar nisqapaqchu qusqa?
Litio hampiqa aswan riqsisqa hampi kay bipolar depresión kaqpaq. Ichaqa wakin kutipiqa, doctorniykipas huk antidepresivos nisqawan kuskanchallanmantaqmi depresión unipolar nisqa onqoyniyoq runakunapaq, chaykunaqa manan allintachu hampichikunku.
¿Hukllachu kanku Depresión Unipolarwan Trastorno Depresivo Mayorwan?
Arí. ``Depresión Unipolar`` nisqa ``Trastorno Mayor Depresivo (MDD) nisqawan kaqlla. Iskaynin sutikunaqa kikin condicionmantan riman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Depresión Unipolar nisqaqa hampi unquymi, normal llakikuymanta aswan hatunmi, chaymi hampichikuna.
- Sintomas nisqakunaqa manan llakikuyllachu kanman, aswanpas imapipas manaña interesakuy, phiñakuy, cuerpopas yuyaypas qhella kaypas.
- Kikin wañuchikuy yuyayqa huk emergenciam. Chhayna kaqtinqa usqhaylla doctorman riy otaq hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
- Chaypaqqa hampikuna, yuyaychaykuna, allin kawsay tikray ima hampikuna hina hukllachasqa kanan.
- Amapuni manchakuychu nitaq p’enqakuychu yanapayta mañakuytaqa. Yuyaypi allin kawsayqa aychapi allin kawsay hina ancha allinmi.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay