Normalmi wawata mana allinta ruwaptin qaqchay hinaspa anyay. Ichaqa mayninpiqa mana reparakuspalla chay chiruta chimpaspa wawaq yuyayninta mana allichay atina dañota ruwasunman. Abusasqaqa manan wawata maqayllachu nitaq k’iriyllachu. Rimaykuna, comportamiento, mana qhawarisqa ima dañota ruwanman, chaytaq wawap tukuy kawsayninpi afectanman. Chaytan sutichanchis abuso emocional nispa. Mana rikuy atina k'iri hinam. Ichaqa huk wawaqa chaypa nanaynintan tukuy kawsayninpi apan.
Know your body mass index (BMI) and weight classification
¿Imapunitaq abuso emocional?
Pisi rimayllapi, abuso emocional nisqataqa tayta mamakuna utaq cuidaqkunap ruwayninmi nispa sutichanchik, chaymi mana chiriyaspa, warmapa sunqunpi wiñayninta hinaspa kikinpa chaninchaynintapas mana allintachu ruwan. Kayqa manam huk kutillapichu, piñakuspa qaqchakun. Kayqa puririq ruwaymi .
Yuyaymanay, aychapi abusasqa kaspaqa hawamanta cicatrices nisqakuna rikukun. Ichaqa yuyayniykipi abusasqa kaspaqa k’irikunan yuyayniykipi kashan. Chayraykum sasa riqsiyqa. Ichaqa chaypa efectonkunaqa warmapa tukuy kawsaynintam afectanman.
Sintiypi abusayqa manan wawata sapa kuti qapariyllachu, k’amiyllachu, mana allinta tratayllachu. Chaymantapas wawamanmi necesitasqanman hina munakuyta, munakuyta, atencionta mana qoypas.
¿Imaynatataq kay unquy wawata afectan?
- Control emocional mana allin: mana allinta riqsiyta hinaspa mana controlayta atiy.
- Comportamiento nisqakunan cambian: qonqayllan millay ruwaqman tukupunman, otaq ancha ch’inllaman tukupunman.
- Yachayta afectan: Kayqa hatun harkaymi yachaywasipi llamkaykunapi yuyaymanaypaq hinaspa yachaypaq.
- Kikinmanta chaninchakuyqa waqllipunmi: Kikin chaninchakuypas, kikillanpi hapipakuypas llapanmi chinkapun.
- Tayta-mamankumanta pantasqa yuyayta wiñachinku: piensayta qallarinku tayta-mamakuna, munakuq, amachaq kananku, manchakunapaq, sapa kuti k’amisqa runakuna kasqankuta.
Sapa kutim abuso emocionalqa kanman cuerponpi utaq warmi-qari abusowan kuska. Wawata controlanapaq arma hinan. Astawanraqmi huch’uy wawakunapaq, chayraq naceq wawakunapaq, mana rimay atiq wawakunapaq, mana ima necesitasqankutapas rimayta atiq wawakunapaqqa, mana munakuyniyoq, mana munakuyniyoq kayqa sinchitan dañota ruwan. Paykunaqa mana runamasiwan kawsaq, llakisqa, tardaspa rimayta yachaq wawakunaman tukunkuman.
Wawa abusasqa kasqanmanta señalkuna
Kay sintomakunata yachaspaqa, aswan facilmi musyakunchik muyuriqninchikpi huk wawa kayna sasachakuywan tupasqanmanta. Ichaqa yuyariy, manan llapa kay sintomakunachu abuso psicológico nisqawan. Wakin kutipiqa, huk unquykunawanpas kanmanmi. Chaymi imamantapas iskayrayaspaykiqa aswan allinqa doctorwan rimay.
| Sintomas comunes rikusqa huk wawapi mayqinchus abuso psicológico kaqwan ruwasqa karqa | |
|---|---|
| Sientey hinaspa comportamiento |
|
| Conexiones sociales nisqakuna | |
| Aychapi, wiñariypi ima | |
¿Imaynatan yachawaq tayta-mamayki chhaynata pantashasqankuta?
Wakinpiqa tayta-mamakunaqa manam musyakunkuchu wawankuta dañasqankutapas. Yaqapaschá wawankumanta phiñakuyninkuta, estrés nisqatapas horqoshanku. Kayna kaqkunata qawaspaykiqa preocupakuy.
- Wawapa atisqanmanta aswan kaqkunata suyay: Ejemplopaq, huk uchuy warmamanta sapa asignaturapi 100% notakunata suyay.
- Wawata ch’aqwaykunapi churay: Casarakuypi ch’aqwaykunapi wawata huk ladoman churayta munaspa.
- Wawawan kikin egota satisfacer: wawata obligaspa mana ruway atisqankunata ruwananpaq.
- Wawaman mana respetowan rimay: Wawata hukkunapa qayllanpi "chay" hinaspa "kay" nisqa simikunawan rimay.
- Wawata wasipi maqanakuyman churay: Wasipi maqanakuy, maqay ima, chaytaq wawap ñawpaqinpi ruwakun.
Tiempowan chaykunawan tupaspaqa wawaqa yuyaykuyta qallarikun: “Mana allin wawachá karqani”, nispa. Paykunaqa paykuna kikinkumanta allin yuyaykusqankuta saqespa uyarisqanku k’amisqankuman hina, k’amisqankuman hina ruwayta qallarinku. Kaymi aswan peligroso chaypa ruwasqanqa.
¿Imaynatataq kay unquyta hampikun?
Sapa kutim wawankuta abusaq tayta-mamakunaqa warma kasqankupi kikinkupas abusasqa karqaku. Kayqa peligroso ciclo nisqa, miraymanta miraymanmi pasashan. Chayta pakinapaqqa achka kallpatam necesitanchik. Chayraykum chayna kaptinqa warmapas tayta-mamapas hampichikuyta hinaspa yanapayta necesitanku.
Aswan allinqa, sichus pisillatapas sospechanku abusasqankumanta otaq warmi-qhari puñuymanta chayqa, ñawpaqtaqa wawaq allin kananpaqmi qhawarina . Wawa allin sitiopi kasqanmanta qawaspankuñam hampichikuyta qallarinman.
Kayqa manan pisi tiempollapaqchu allichakun. Chaypaqqa llapa chaypi kaq runakunan unaypaq compromisota ruwananku. Sapa kutim, warmataqa huk profesionalpa yanapayninta qunku, payqa infantil psicología nisqamanta yachaqmi . Kay,
- Wawata yachachin wakmanta wakpi confiananpaq .
- Wawaman rikuchin imachus qhali, allin apanakuy kasqanmanta.
- Ch’aqway hatariqtinqa, imaynatachus chayta allichanaykipaq yachachisunkiku.
- Chayqa warmapa pakisqa kikinmanta chaninchakuynintam hatarichin , hinaspapas kikinpa chaninchaynintam churan.
Wakin kutipiqa familiawan hampichikuyqa anchatam yanapasunkiman. Tayta-mamakunaqa ancha allinmi pantasqankuta entiendenankupaq hinaspa profesionalkunapa yanapayninta maskanankupaq, chaynapi chay sasachakuykunata atipanankupaq.
Wasiman apakuy Willakuy
- Psicológico abusoqa wawapaqqa cuerpon abuso hinan mana allinchu, yaqapaschá aswan askharaq.
- Sichus reparanki qonqayllamanta wawaykiq comportamienton otaq sentimienton cambiashaqta chayqa, llakikuy. Ama ‘traviesa’ nispallachu chayta mana allinpaq qhawariychu.
- Sapa kuti wawata k’amiy, k’amiy, hukkunawan tupachiy, hinallataq munakuyta, munakuytapas hark’ayqa, abuso psicológico nisqapas.
- Sichus sospechanki huk reqsisqayki wawa kay hina sasachakuypi tarikusqanmanta chayqa, willay chayman hina autoridadkunaman otaq huk confianapaq kuraq runaman.
- Sichus reparanki tayta-mama hina pantasqaykita chayqa, ama iskayrayaychu yanapayta mañakuy. Manan p’enqay kanchu wawaykipaqpas qanpaqpas profesionalkunaq yanapayninta maskhayqa.
- Chayna sasachakuymanta iskayrayaspaykiqa, aylluykipa doctorninwan rimay hinaspa allinta pusay.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.