¿Hayk’aqllapas doctorman rispayki presión arterialta qhawachisurqanki, wasiykipi kasqanmantaqa aswan hatun kashasqanmanta? Mayninpiqa piensawaqmi: “¿Ay, presión alta onqoyniyoqmi kani?”, nispa. Ichaqa wasiykiman chayaspa hukmanta qhawarispaqa normalmi presión arterial. Chaymanta rimasunchik, chaytam sutichanku "Síndrome de Abrigo Blanco" nispa. Kunan punchawmi rimarisunchik imapuni kasqanmanta, imarayku pasasqanmanta, peligrosochu kasqanmanta hinaspa ima ruway atisqanchikmantapas.
¿Imataq "Síndrome de Abrigo Blanco" nisqa?
Pisi rimayllapi, "síndrome de abrigo blanco" nisqaqa hampiqman rispayki, utaq hampina wasipi, yawar ñit'iyniyki, utaq yawar ñit'iyniyki, normalmanta aswan hatun kaptin. Ichaqa admirakuypaqmi, wasiykipi presión nisqaykita tupunki chayqa, normal límites nisqapin kashan. Normal yawar ñit'iyqa 120 milímetros mercurio (mmHg) nisqamanta pisi sistólica ñit'iymi , 80 milímetros mercuriomanta pisi presión diastólica nisqataq . Piensariy, doctorpa ñawpaqenllapim presión nisqaykiqa wicharin, ¡wasipiqa normalmi!
Kayqa huk yuyaymanaypaqmi, imaraykuchus encuestas tarirqanku yaqa 5% runakunamanta kay "síndrome de abrigo blanco" kaqwan chiqamanta sapa wata presión alta, utaq hipertensión kaqwan unqunku .
Importantemi yawarnikipa presionninta allinta qawanaykipaq. Chayqa kanman hampikunata necesitasqaykita otaq hayk’a hampikunata tomanaykita yachasqanraykun. Piensariy, doctorpa consultoriollanpi yawarnikipa presión nisqayki yapakuptin, chaymi mana necesitasqayki hampita qusunkikuman, utaq aswan achka dosista qusunkimanku. Hinallataq, sichus yawarniykipaq hampikunata hap’ichkankiña chayqa, hampiqniykiqa yuyanmanmi hampiyki mana llamk’achkanchu, chiqamantataq chay sasachakuyqa “síndrome de abrigo blanco” nisqa.
¿Chiqapchu kay "síndrome de capa blanca" nisqa? ¿Llullachu?
Arí, kayqa chiqapmi . Kayqa manan cuentollachu nitaq fantasía nisqallachu. Kaymanta investigaqkunan askha estudiokunata ruwarqanku, tarisqankutataqmi documentarqanku. Chaymi kayqa cientificokunaq allin qhawarisqan.
¿"Síndrome de abrigo blanco" nisqa peligrosochu?
Kayqa yuyaymanaypaqmi. Mayninpiqa peligroso kanman. "Síndrome de abrigo blanco" kaqwan runakunaqa aswan pisi yawar ñit’iyniyuq kankuman mana kay unquyniyuq runakunamanta. Aswanta, yachaykunaqa rikuchirqanku kay runakuna 60 watayuqmanta aswanta chanta kay hatun riesgo qutukunapi (i.e. pikunachus ñawpaqmantapacha kay infarto kaqwan, diabetes kaqwan, utaq wak factores de riesgo cardíaco kaqwan) yaqa iskay kuti aswan chaninniyuq kanku kay sunqu unquywan kay síndrome kaqwan kay pisi riesgo qutukunapi kaqkunamanta.
Ichaqa atikunman kay yapasqa riesgo mana "hipertensión de capa blanca" sapallanraykuchu, aswanpas kay factores de riesgo ñawpaq rimasqarayku. Chayraykum ancha allin doctorwan kaymanta rimayqa.
¿Pitaq aswanta "síndrome de abrigo blanco" nisqawan unqunman?
Kay unquyqa pipas rikhurinman chaypas, wakin runakunaqa aswanta hap’ichikunku. Chaykunan kanku:
- 50 watayuqmanta aswan runakuna.
- Warmikuna (warmikuna).
- Chayllaraq presión alta nisqa onqoyniyoq runakuna.
- Wirayasqa runakuna.
- Tabacomanta mana tomaq runakuna (kayqa huk chhikanta admirakunapaq kanman, ichaqa estudiokunan chayta rikuchin).
¿Hayka comuntaq "yuraq capa hipertensión"?
Kay unquyqa, “hipertensión de capa blanca” sutiyuq, 15%manta 30%kama kay presión alta kaqwan runakunamanta. Chayqa niyta munan, presión alta nisqawan kinsa runakunamanta yaqa hukninmi chay onqoywan hap’ichikunman. Mana chayllachu, aswanqa mana presión alta nisqayuq runakunapipas rikhurinmanmi.
¿Imakunan kanku "síndrome de abrigo blanco" nisqa onqoypa sintomakunan?
Sichus "yuraq capa hipertensión" kaqwan kanki chayqa, mancharisqa, mancharisqa ima tarikunkiman doctorman rispayki. Imaynan huk chikan jittery. Kay nerviosismoqa yapakunmanmi examen ruwana wasiman haykuptiyki, astawanraqmi presión arterial tupuptinku. Wakin runakunapas sudankumanmi, sonqonkupas astawanmi kuyurinkuman.
¿Imaynatataq "síndrome de capa blanca" nisqa cuerpoykita afectan?
Kayqa manam doctorta manchakuyllachu. Sichus "síndrome de abrigo blanco" unay pachata kan chayqa, kaykunawan tinkuchisqa kanman:
- Arteriaykikunaqa k’ullumanmi tukupunman.
- Yawar sirk’akuna mana allintachu llamk’anman.
- Sunqu unquywan (cardiovascular wañuywan) wañuy peligroqa yapakunmanmi.
- Kay riesgo kay hipertrofia ventricular izquierda kaqmanta yapakunman.
- Diabetes onqoywan otaq presión alta onqoywan onqonapaq peligroqa yapakunmanmi.
Chayta nispaqa, kayqa manam pisipaqchu. Yuyarinanchikmi, doctorpa qayllanpi yawarniki wichariptinpas, cuerpoykipiqa unay tiempom sasachakunman.
¿Imaraykutaq kay "síndrome de capa blanca" nisqa rikhurimun? ¿Imaraykutaq?
Piensariy, doctorman rinaykipaq, hinaspa huk rato mancharisqa, huk rato curioso, kayna: ‘¿Imaynataq kanqa yawarniy? ¿Imataq kanman alto kaptin?’, nispa. Chay ratopin cuerpoykiqa, imachus pasananta llakikusqanrayku, kikillanmanta imatapas ruwayta atin . Imaynan peligrota rikuspa, cuerponchis preparakun "maqanakunanpaq otaq ayqekunanpaq". Doctorpa consultorionman riy, examen ruwana wasiman haykuy, tukupaypitaq presión arterial nisqa qhaway llapanku kay kutichiyta qallarichinman.
Hinaspapas, yawarninchispas manan p’unchayntinpi kaqllachu. Normalmi kayhina kaqkunawan tikrakuyninqa:
- P’unchawpi pacha (tumanta, tarde, tuta ima hukniray kanman).
- Yawarpa tanqayninta manaraq tupuchkaspa samarispapas manapas.
- Pachamamaykipi achka qapariy qhillichasqa kasqan.
- Yuyayniyki (kusisqa, llakisqa, mancharisqaña kaspapas).
¿Imaynatataq "síndrome de capa blanca" nisqa riqsina?
Doctorniyki kayta riqsiyta atinqa sichus presión arterialniyki aswan hatun kanman normal kaqmanta (140 mmHg utaq aswan hatun kay sistólico kaqpi chaymanta/utaq 90 mmHg utaq aswan hatun kay diastólico kaqpi) kimsa kutitallapas watukusqaykipi. Ichaqa 24 horas ambulatorio nisqapi presión arterial nisqawanpas otaq wasipi presión arterial nisqawanpas qhawanaykin.
Generalmente, sichus presión arterialniyki aswan pisi 135/85 mmHg kaqmanta kan 24 horas qhawaypi (wasipi), ichaqa aswan hatun 140/90 mmHg kaqmanta kan mayk’aqchus hampiq qhawan, chaymanta "síndrome de abrigo blanco" kaqmanta sospechakun.
Monitoreo de presión arterial ambulatoria (ABPM) nisqaqa huk huch'uy aparato, sapa p'unchaw makiykipi utaq muñecaykipi churakunki. Kikinmantam tupun hinaspa qillqan yawarpa ñitiyninta tukuy punchaw, llamkachkaspayki hinaspa puñuchkaptiyki. Chaynapim wasiykipi yawarniki imayna kasqanmanta allinta yachawaq.
¿Kay "síndrome de abrigo blanco" nisqa chinkapuchkanchu?
Yaqa llapanpim kay unquyqa achka watakuna hinalla kanman . Sapa wata huk doctormanña rinki chaypas, chay doctorwan mayna amistadta hinaspa hawkallaña kanki chaypas, yaqapaschá chaynaqa hinalla kanqa. Kayqa niyta munan kayqa manam doctorta manchakuyllachu , aswanqa aswan sasachakuyniyuqmi.
¿Imaynatataq "síndrome de capa blanca" hampikun?
Yaqapaschá doctorniyki nisunki wasiykipi sapa kutilla yawarniykita qhawanaykipaq. Chhaynapin yachanki cheqaqtapuni presión alta onqoyniyoqchus icha manachus chayta. Wasipi llamk’anapaq automático yawar ñit’iyta qhawaq aparatota rantiyta atinki. Otaq, wakin farmaciakunapiqa kanmi maquinakuna yawarniykita tupunapaq, ¿aw? Chaykunatapas servichikuwaqmi.
Chaymantapas doctorniykiqa nisunkimanmi kawsayniykipi wakin cambiokunata ruwanaykipaq, ahinataq:
- Aswan sapa kuti ejercicio ruway . Imapas sapa punchaw 30 minutollapas puriy hina.
- Llasaq kayta pisiyachiy . Importantemi sayayniykiman hina llasaq kay.
- Kachita pisiyachiy . Encurtidos, ch’aki challwa, salchicha nisqa imakunatapas pisiyachiy.
- Tabacomanta ruwasqakunata mana llamk'achiy .
Ichaqa sichus huk factores cardiovasculares riesgos kaqwan kanki, kayhina obesidad chaymanta cigarro pitay, doctorniyki nisunkimantaq kay presión arterial pisiyachiq hampikunata hap’iyta qallarinaykipaq, kay “antihipertensivos” sutichasqa.
¿Imatataq ruwakunman "síndrome de abrigo blanco" nisqamanta chinkachinapaq, utaq pisiyachinapaq?
Atispaykiqa kallpanchakuy doctorman rispaykiqa hawkalla hinaspa hawkalla kanaykipaq . Chaynapim yanapasunki wasiykipi yawarnikipa presión nisqaykiman asuykunaykipaq. Qaway kay yuyaychaykuna yanapanchu icha manachu:
- Doctornikiwan allin amistadta hatarichiy. Chhaynapin paywan rimaspaqa allinta sientekunki. Kunan doctorwan mana allinchu kanki chayqa, kallpachakuy huk doctorta maskhayta.
- Iskay kimsa tapukuykunata qillqay hinaspa apakuy. Hinaptinqa manam llakikunaykichu kanqa: “Ay, chayta tapuyta qunqarurqanim”, nispa.
- Manaraq citaykiman richkaspa huk chikan tiempota t’aqay. Carroykita sayachiy, mana ima llakikuspalla riy, chaymi hawkalla sientekunki.
- Citaykimanta kuskan horata ama cigarrota pitaychu, caféta ukyaychu nitaq ejerciciota ruwaychu. Chaykunaqa huk tiempollapaqmi yawarniykita yaparunman.
"Síndrome de Abrigo Blanco" nisqapaq hampikuna hinallataq efectos secundarios nisqakuna
Hampiqkuna "síndrome de abrigo blanco" kaqpaq hampikunallata qunku sichus huk factores de riesgo kaqwan kanki kay sunqu unquypaq. Yaqa llapanpim hampichikuyqa imayna kawsasqaykita cambiaspa , ahinataq pisiyachiy hinaspa mikuynikipi kachita pisiyachiy. Ichaqa, sunqu unquypaq ancha riesgoyuq runakunaqa yawarpa tanqayninta pisiyachiq hampikunata ("antihipertensivos") upyananku kanman.
Imaynan ima hampipas, presión arterial nisqa hampikunapas wakin runakunapi pisi efectos secundarios nisqakunatan apamunman. Mana tukuychu chaykunata jap’inku, ichaqa wakin runakunaqa kayjinakunata rikunkuman:
- Uma muyusqa sientekuy.
- Uma nanay.
- Wiksa phiñasqa hina sientekuy.
Chayna kaptinqa doctorman willay . Payqa atinmanmi hampita cambiayta otaq dosisninta cambiayta.
¿Imaynatataq pisiyachisunman "síndrome de abrigo blanco" nisqa riesgota?
Doctorwan rimaspa ima llakikuyniykitapas sut’inchaspaqa , anchatan pisiyachiwaq manchakuyniykita llakikuyniykitapas. Kayqa pisiyachinmantaqmi kay riesgota kay "yuraq capa hipertensión" nisqa unquyta.
Sichus "síndrome de abrigo blanco" nisqayoq kani chayqa, ¿imatan suyanay?
Estudios rikuchinku kay "hipertensión de capa blanca" kaqwan kaq runakuna aswan riesgoyuq kasqankuta kay cardiovasculares kaqmanta ch’ampaykunawan kay normal presión arterial kaqwan kaqkunamanta. Kayqa niyta munan, mana doctorpa oficinapi mana qhawaspallachu. Ichaqa aswan importanteqa wasiykipi yawarpa ñit’iyninta qhawaymi, hinallataq doctorpa nisqanman hina kawsayta cambiay. Necesario kaqtinqa, allinmi kanman kamachisqa hampiykita kamachisqaman hinapuni hap’iy.
¿Imaynatataq ñuqa kikiyta cuidakuni?
- Wasiykipi sapa kuti yawarpa ñit’iyninta qhaway. Chaynapim yachanki yawarnikipa presión normal nisqapi kasqanmanta.
- Wasiykipi qhawaspapas yawarniyki sapa kutilla hatun kaqtinqa, ama qonqaychu doctorman rinayki. Chhaynapin yachawaq cheqaqtapuni yawarniyki sinchichus icha manachus chayta.
¿Ima tapuykunatataq doctorman tapunay?
Doctorman rispaykiqa ama qunqaychu kayhina tapukuykunata. Chhaynapin kaymanta allinta entiendewaq.
- - Doctor, ¿hayk’a kutitataq wasiypi yawarniypa ñit’iyninta qhawanay?
- "Imaynatataq wasiypi yawarniypa ñitiyninta allinta tupuyman? ¿Kanchu allin ruway?"
- "Wasiyman apamusaq presión arterial nisqa qhawaqniyta chayqa, ¿doctorchu qhawanmanchu cheqaq kayninta?"
Kay hina tapuykunata ruwaspaqa anchatan kallpata qosunki, chaymi doctorta yanapanqa imayna kasqaykita allinta entiendenanpaq.
Chhaynaqa, ¿imakunatan yuyarinanchis tukuy kaykunamanta? (Wasiyman apakuy willakuy)
Doctor yawar ñit’isqaykita tupuspa alto kasqanmanta niqtinqa, mana allinchu sientekunki, huk chhikantapas mancharikunkipas. Chayqa normalmi. Ichaqa manan sapa kutichu niyta munan yawarniyki cheqaqtapuni hatun kasqanmanta. Ichapas doctorpa consultorionpi kasqaykirayku aslla mancharisqallaña otaq mancharisqallaña kachkanki. Chaytaqa sutichanku "Síndrome de Abrigo Blanco" nispa.
Aswan allinqa wasiykipi sapa kuti yawar ñit’isqaykita qhawaymi. Farmaciapi utaq wasipi monitorwan qhaway. Wasipi valorkuna normal kaptinqa doctorman willay . Chaymantataq registroykikunata mosoqyachinman. Hinaspapas wasiykipi qhawaspaykiqa sinchi ñit’iyraq kashan chayqa, doctormanqa willanaykipunin . Imaraykuchus chaymantaqa niyta munan chiqamanta presión alta nisqayuq kasqaykita. Ima unquy kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa sapa kutim yawarnikipa ñitiyninta qawanayki hinaspa doctorwan chaymanta rimanayki. Ama llakikuychu, sichus kayta yachanki hinaspa allinta kamachinki chayqa, qhali kayta atinki!
` Yuraq punchuyuq síndrome, yawar ñit’iy, yawar ñit’iy, hampiq, llakikuy, sunqu unquy, yawar ñit’iy
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay