Să vorbim despre abilitățile tale motorii fine?

V-ați întrebat vreodată cât de delicat și cu câtă pricepere și îndemânare îndeplinesc mâinile noastre micile sarcini pe care le facem zilnic, cum ar fi apăsarea unui buton, scrierea cu un pix sau ținerea unei cești de cafea? Acestea sunt ceea ce numim pur și simplu abilități motorii fine sau, în engleză , „Fine Motor Skills” ( Abilități Motorice Fine ) . Așa că astăzi vom vorbi despre acestea puțin mai în detaliu. Să vedem cât de importante sunt acestea pentru viața noastră, cum se dezvoltă și ce probleme le pot afecta.

Care sunt aceste abilități motorii fine?

Simplu spus, abilitățile motorii fine sunt acele mișcări foarte mici și precise pe care le facem folosind mâinile, degetele și, uneori, picioarele și degetele de la picioare. Pentru a le face cu precizie, avem nevoie de o coordonare foarte bună între mușchi, articulații și sistemul nervos .

Când vorbim despre „abilități motorii fine”, ne gândim adesea la lucruri pe care le facem cu mâinile, încheieturile mâinilor și degetele. De exemplu, atunci când folosim degetul arătător și degetul mare pentru a ridica ceva mic. Dar, știați că putem face aceste mișcări fine și cu picioarele, gleznele și degetele de la picioare? Acestea sunt foarte importante pentru sporturi precum dansul și fotbalul. Și există, de asemenea, momente când unii oameni își folosesc picioarele în loc de mâini.

Această reglare fină a controlului motorului este un proces foarte complex. Necesită următoarele:

• Conștientizare și planificare: Capacitatea de a gândi la ce trebuie făcut și cum să o faci.
• Coordonare: Creierul, nervii și mușchii lucrează împreună.
• Forța musculară : Energia necesară pentru mișcare.
• Senzație normală: Senzație normală la nivelul mâinilor, degetelor de la mâini (sau picioarelor).
• Dexteritate: Capacitatea de a executa o muncă cu mare precizie și acuratețe.

Probleme cu aceste abilități pot apărea la orice vârstă. Cu toate acestea, atunci când medicii și lucrătorii noștri din domeniul sănătății vorbesc despre dezvoltarea copilului, acordă o atenție deosebită acestor abilități motorii fine. Pe măsură ce un copil crește în timp, se dezvoltă toate cele patru domenii ale dezvoltării sale: fizică, intelectuală, lingvistică și socio-emoțională. Aceste „abilități motorii fine” aparțin categoriei de dezvoltare fizică .

Medicii evaluează aceste aspecte cu atenție, deoarece, dacă există o întârziere semnificativă în dezvoltarea acestor abilități, aceasta poate fi un simptom al diferitelor boli neurologice sau afecțiuni fizice. Așadar, cu cât această problemă este identificată mai devreme, cu atât mai repede îi puteți oferi copilului dumneavoastră ajutorul de care are nevoie.

De ce sunt aceste abilități motorii fine atât de importante pentru noi?

Imaginează-ți cum ar fi viața dacă noi, ca oameni, nu am avea aceste abilități motorii fine.

Aceste mișcări mici și delicate sunt esențiale pentru nenumărate sarcini pe care le îndeplinim zilnic. De la periajul dinților dimineața, la gătit și mâncat, până la îmbrăcat, aceste abilități sunt necesare. Sunt folosite pentru a trimite mesaje pe telefon, pentru a mângâia burta câinelui. Toate acestea sunt importante pentru independența și îngrijirea noastră de sine . De asemenea, ne ajută să ne bucurăm de hobby-uri precum cântatul la instrumente muzicale, jocurile video și meșteșugurile.

Pentru un copil , aceste „abilități motorii fine” sunt esențiale pentru temele școlare, cum ar fi desenul și scrisul. Nu numai atât, dar aceste abilități motorii fine sunt esențiale și pentru multe sarcini , cum ar fi utilizarea uneltelor în lucrări legate de construcții, utilizarea unui computer și efectuarea de intervenții chirurgicale.

Să luăm câteva exemple din viața de zi cu zi?

Iată câteva dintre modalitățile prin care sunt utilizate abilitățile motrice fine:

• Ținând un creion și scriind, desenând.
• Folosind foarfece.
• Împăturirea hainelor .
• Tastarea pe o tastatură.
• Apăsarea unui buton.
• Tragând un fermoar.
• Legarea șireturilor.
• Rotirea clanței unei uși.
• A mânca folosind lucruri precum o lingură și o furculiță.
• Jocuri video folosind un controller.
• A cânta la un instrument muzical precum chitara, flautul sau pianul.

Imaginează-ți cât de dificilă ar fi viața de zi cu zi dacă nu ai putea face nici măcar unul dintre aceste lucruri cum trebuie. De aceea, aceste abilități sunt atât de valoroase.

Cum se dezvoltă aceste abilități la copiii mici (etape de dezvoltare)

Reperele dezvoltării sunt comportamentele și abilitățile pe care un copil le manifestă de obicei la anumite vârste pe măsură ce crește. Este important să ne amintim că nu toți copiii se dezvoltă în același ritm. Cu toate acestea, majoritatea copiilor experimentează aceste schimbări aproximativ în același timp pe măsură ce cresc.

Câteva exemple (dar fără a se limita la) de abilități motorii fine observate la sugari și copii mici includ:

• Nou-născut: încearcă să apuce ceva cu mâna (acesta este un răspuns involuntar numit „reflex de prindere”).
• Între 3-6 luni: Își împreunează mâinile, încearcă să apuce o jucărie.
• Între 6-9 luni: Transferă obiecte dintr-o mână în cealaltă, începe să apuce obiecte mici cu vârful degetelor (priză în pensetă).
• Între 9-12 luni: Ridică bucăți mici de mâncare cu degetele și încearcă să stivuiască blocuri unele peste altele.
• Între 1-2 ani: Ține un creion sau o creion colorat, trasează linii și întoarce paginile unei cărți.
• Între 2-3 ani:Încercând să tai cu foarfeca (cu ajutor), încercând să pui nasturi mari.
• Între 3-4 ani: Colorează imagini și desenează forme simple, cum ar fi un triunghi.
• Între 4-5 ani: Capabil să-și scrie propriul nume, să taie corect cu foarfecele și să încerce să-și lege șireturile.

Aceste abilități motorii fine continuă să se dezvolte și să se consolideze chiar și după atingerea acestor limite de vârstă. Important este să înțelegeți că fiecare copil se dezvoltă în ritmul său. Dacă aveți nelămuriri cu privire la abilitățile copilului dumneavoastră, discutați cu medicul său.

Cum se dezvoltă aceste abilități motorii fine?

Aceste „abilități motorii fine” încep să se dezvolte din momentul în care ne naștem. De exemplu, bebelușii se nasc de obicei cu un „reflex de prindere”. Dacă vă plimbați degetul de-a lungul brațului unui bebeluș, acesta va întinde mâna și vă va prinde degetul. Aceasta este una dintre primele abilități motorii fine observate.

Pe măsură ce un copil crește, aceste mici mișcări continuă să se dezvolte – până la vârsta adultă. În timp, mușchii copilului devin mai puternici și dezvoltă coordonarea necesară pentru a face mișcări mai precise.

Chiar și adulții își pot perfecționa abilitățile motorii fine. De exemplu, alpiniștii se antrenează să se agațe de mici crăpături în stânci pentru a-și crește forța de prindere. Chirurgii exersează mișcările mâinilor pentru a fi preciși, consecvenți și exacti.

De asemenea, există modalități de a ajuta copilul să exerseze aceste abilități motorii fine.

Ce activități pot dezvolta aceste abilități la copiii mici?

Iată câteva activități pe care le puteți face pentru a dezvolta abilitățile motorii fine ale bebelușului sau copilului mic:

• Lăsându-i să se joace cu Play-Doh sau cu lutul: Strângerea, rularea și modelarea cu mâinile le întăresc mușchii degetelor.
• Lăsându-i să înșire mărgele mari: Acest lucru îmbunătățește coordonarea mână-ochi.
• Joaca cu jucării precum „Blocks” sau „Lego”: Acestea necesită mișcări fine atunci când sunt asamblate și dezasamblate.
• Desen și colorat: Copiii învață cum să țină și să controleze lucruri precum creioane, creioane colorate și acuarele.
• Lăsându-i să taie hârtie cu foarfecele: Mai întâi, lasă-i să taie de-a lungul unor linii simple, apoi poți exersa tăierea formelor complexe (trebuie să te gândești și la siguranță).
• A-i lăsa să construiască un puzzle: Ținerea pieselor mici și potrivirea lor în locurile potrivite necesită un control fin.
• Să-i lăsăm să se joace cu apa: Turnarea apei dintr-o cană în alta sau stoarcerea unui burete le folosește mușchii mâinilor.
• Ajutor și exersare la încheierea nasturilor hainelor, la închiderea fermoarelor și la legarea șireturilor.
• Primirea unui mic ajutor în timp ce gătești: lucruri precum spălarea unor legume, frământarea aluatului etc.

Ce afecțiuni pot afecta aceste abilități motorii fine?

Dacă există o problemă cu oricare dintre aceste părți ale corpului nostru, aceasta poate afecta abilitățile motorii fine:

• Creier
• Măduva spinării
• Nervii periferici (nervii care ies din creier și măduva spinării)
• Mușchi
• Articulațiile mâinilor și picioarelor
• Oasele mâinilor și picioarelor

Prin urmare, sute de afecțiuni pot interfera cu aceste abilități motorii fine. Aceste deficiențe pot varia de la ușoare la severe. De exemplu, poate dura mai mult și mai mult efort decât de obicei pentru a apăsa un buton sau poate fi imposibil să îndepliniți sarcina deloc.

Unele dintre aceste afecțiuni pot fi tratate sau gestionate , în timp ce altele pot provoca deficiențe permanente ale abilităților motorii fine.

Printre afecțiunile care pot afecta abilitățile motorii fine ale copiilor se numără (dar nu se limitează la):

• Tulburare de spectru autist
• Paralizie cerebrală
• Întârziere în dezvoltare
• Sindromul Down
• Dificultăți de scriere (disgrafie)
• Tulburare de coordonare a dezvoltării
• Hidrocefalie
• Tulburare de procesare senzorială (o afecțiune care afectează modul în care creierul procesează senzații precum atingerea, văzul, auzul, mirosul și gustul)
• Spina bifidă

Printre afecțiunile care pot afecta abilitățile motorii fine atât la copii, cât și la adulți se numără:

• Afecțiuni genetice
• Tumoră cerebrală
• Distrofie musculară
• Artrita reumatoidă juvenilă
• Leziuni ale mușchilor, nervilor, articulațiilor și oaselor, de exemplu, leziuni ale plexului brahial
• Accident vascular cerebral (înainte, în timpul sau după naștere)
• Traumatisme cranio-cerebrale

Afecțiuni care pot afecta abilitățile motorii fine la adulți:

• Artrita reumatoidă a articulațiilor degetelor, încheieturilor mâinilor, gleznelor sau degetelor de la picioare
• Sindromul de tunel carpian
• Scleroză multiplă (SM)
• Demenţă
• Boala Huntington
• Boala Parkinson
• Neuropatie periferică care afectează mâinile și/sau picioarele

Cum putem ușura sarcinile zilnice în condițiile unor astfel de dificultăți?

A descoperi că tu sau copilul tău aveți dificultăți cu motricitatea fină poate fi copleșitor la început. DarVestea bună este că există nenumărate modalități de a schimba sau adapta sarcinile și activitățile zilnice pentru a le face mai ușor de realizat.

Puteți primi ajutor de la un terapeut ocupațional în acest sens. Un terapeut ocupațional este un lucrător în domeniul sănătății care ajută persoanele de toate vârstele să își îmbunătățească capacitatea de a îndeplini sarcinile zilnice. Vă va arăta cum să utilizați diferite instrumente sau metode pentru a vă implica în siguranță în activitățile dumneavoastră. Terapeutul vă poate învăța exerciții și cum să manipulați diferite obiecte. Pentru copii, aceasta poate include joaca cu jucării și utilizarea echipamentului școlar. Terapia ocupațională ajută oamenii să trăiască cât mai independent posibil. Vă oferă idei, exerciții și instrumente pe care le puteți folosi acasă.

Câteva exemple de adaptare:

• Stabilizare: A face o jucărie sau un obiect mai stabil în timp ce cineva lucrează cu el. Puteți folosi Velcro®, ventuze, cleme sau magneți pentru a împiedica jucăriile sau obiectele să se rostogolească ușor și pentru a le menține la locul lor în timp ce copilul le folosește.
• A extinde sau a mări: A adăuga ceva la o jucărie sau la un obiect pentru a-l face mai ușor de ținut sau de manipulat. De exemplu, puteți adăuga un „mâner de creion” mai mare pentru a face creionul mai ușor de ținut. Sau puteți adăuga „butoane” pentru a face piesele de puzzle mai ușor de manipulat.
• Simplificare: Reducerea numărului de pași necesari pentru a finaliza o sarcină. De exemplu, copilul dumneavoastră ar putea înlocui pantofii cu șireturi cu curele Velcro, ceea ce îi face mai ușor de încălțat. Hainele elastice pot fi mai ușor de îmbrăcat și de scos decât hainele cu fermoar sau nasturi. A bea cu paiul poate fi mai ușor decât a ține o cană și a o duce la gură.

Există, de asemenea, diferite tipuri de echipamente adaptive . De exemplu, un cârlig pentru nasturi vă permite să închideți nasturii fără a folosi degetele (țineți cârligul de mâner). Există, de asemenea, diferite tipuri de tacâmuri special concepute pentru a vă ajuta să mâncați independent.

Când ar trebui să mergi la medic?

Dacă vă îngrijorează faptul că copilul dumneavoastră nu atinge nivelurile de motricitate fină, discutați cu medicul pediatru. Acesta vă poate pune întrebări despre preocupările dumneavoastră și vă poate face teste, dacă este necesar. De asemenea, puteți contacta școala copilului dumneavoastră pentru o evaluare.

Dacă observați o scădere a abilităților motorii fine ale dumneavoastră sau ale copilului dumneavoastră, mai ales dacă declinul apare brusc, consultați un medic cât mai curând posibil. Acesta ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave.

Așadar, iată câteva dintre cele mai importante lucruri de reținut din ceea ce am discutat:

Așadar, puteți vedea cât de importante sunt aceste mici lucruri numite abilități motorii fine în viața noastră. Acestea se dezvoltă din ziua în care ne naștem până la vârsta adultă. Pentru copiii mici, explorarea împrejurimilor îi ajută să își dezvolte aceste abilități. Și le puteți sprijini dezvoltarea prin activitățile despre care am vorbit mai devreme.

Nu uita, fiecare copil este diferit. Se dezvoltă în ritmul său propriu. Așadar, nu te compara inutil cu ceilalți.

Dacă aveți îndoieli sau nelămuriri cu privire la abilitățile copilului dumneavoastră, nu ezitați niciodată să discutați cu un medic despre acest lucru. Deoarece există diverse afecțiuni care pot afecta aceste mișcări fine, cu cât sunt identificate mai devreme, cu atât mai bine. Dacă este necesar, puteți obține mult ajutor pentru a trăi cu aceste dificultăți și pentru a vă ușura sarcinile zilnice prin intermediul unor lucruri precum terapia ocupațională.

` Abilități motorii fine, Dezvoltarea copilului, Abilități manuale, Utilizarea degetelor, Etape de dezvoltare, Terapie ocupațională