Am acceptat corpul care s-a schimbat după cancer. Dar cum rămâne cu îmbătrânirea? (Acceptare radicală)

Uneori reușim să facem față celor mai mari provocări din viața noastră. Dar, în mod surprinzător, nu putem face față nici măcar celor mai mici, mai obișnuite lucruri și ajungem să ne simțim triști și anxioși. Astăzi vorbim despre o astfel de experiență. Imaginați-vă, cum s-ar simți cineva care a luptat și a câștigat cancerul la sân dacă nu ar putea face față semnelor îmbătrânirii de pe corpul său? Acesta este un lucru pe care mulți oameni îl simt, dar despre care nu vorbesc prea mult.

Lupta unei femei cu cancerul

Pentru a înțelege această poveste, să luăm ca exemplu experiența unei femei care a luptat cu cancerul la sân. Corpul ei a trecut printr-o călătorie cu adevărat lungă. Nu a fost una ușoară.

• Opt runde de chimioterapie .
• O lumpectomie este o intervenție chirurgicală pentru îndepărtarea unei tumori de la sân.
• Îndepărtarea a nouă ganglioni limfatici din zona axilei.
• Radioterapie timp de șase săptămâni.
• Medicamentul trebuia luat timp de un an întreg pentru a preveni reapariția cancerului .

Imaginați-vă cum i s-a schimbat corpul după ce a îndurat toate acestea. Operația la sânul drept a lăsat o mică adâncitură. Avea o senzație de furnicături în partea de sus a brațului drept. Avea o cicatrice rotundă acolo unde i-au fost îndepărtate glandele mamare. De asemenea, sânul stâng era întotdeauna mai mare decât cel drept. Nu doar puțin, ci destul de vizibil.

Cu timpul, a ajuns într-un punct în care putea accepta totul. S-a gândit la asta astfel: „Văd un corp care a câștigat o bătălie. Văd un corp care a învins cancerul. Văd o femeie incredibil de norocoasă care își iubește viața și corpul care o trăiește.”

La vremea respectivă, era complet adevărat. Dar zece ani mai târziu, ea privește lucrurile puțin diferit. Și-a dat seama că a-ți accepta pe deplin corpul sau orice altceva din viața ta nu este o realizare singulară. Este un proces continuu.

Ce este această „Acceptare Radicală”?

Simplu spus, Acceptarea Radicală este acceptarea completă și necondiționată a faptului că ceva ni se întâmplă cu adevărat. Nu trebuie să-ți placă, nu trebuie să te bucuri de asta, dar trebuie să accepți și să spui: „Bine, aceasta este realitatea situației în acest moment”. Este vorba despre a înceta să mai lupți împotriva realității, a înțelege situația și a merge mai departe.

Imaginează-ți că mergi pe stradă și ești prins de o ploaie torențială. Te uzi.

• Neacceptare :„O, de ce plouă chiar acum? Nu se poate întâmpla asta!” Mustră ploaia și udă-se.
• Acceptare radicală: Acceptarea situației și acționarea în consecință, spunând: „Bine, plouă, mă ud. Acesta este adevărul. Trebuie să mă ascund undeva repede.”

Înțelegi diferența? Acceptarea radicală nu înseamnă să renunți sau să spui: „Nu contează”. Ci să te gândești: „Asta e situația, ce fac cu ea acum?”

Ai acceptat semnele cancerului, dar semnele îmbătrânirii?

De-a lungul timpului, femeia din povestea noastră a trecut zile și săptămâni fără să-și dea seama că are cancer. Acesta a devenit doar o altă parte a identității ei, la fel ca părul ei șaten și ochii căprui.

Dar... mai era ceva ce încă nu putea accepta pe deplin. Îmbătrânea.

Se dădea jos din pat dimineața, cobora scările și spunea „Aww, aww, aww” până când rigiditatea din glezne îi dispăruse. Se privea în oglindă și se gândea: „De unde mi-a venit linia aia din mijlocul gâtului?” Încă se lupta cu aceste lucruri.

Adevărat, este norocoasă că a trăit suficient de mult pentru a vedea semnele îmbătrânirii. Știe asta. Dar nu poate spune că a acceptat pe deplin.

• Încă își vopsește părul când îl lasă să crească.
• Caut o cremă care să poată face ceva împotriva ridurilor de pe gât.
• A face mișcare nu înseamnă doar să rămâi sănătos și puternic, ci și să arăți bine în blugi și un maiou.

Nu se stresează din cauza acestor lucruri la fel de mult ca la 20 de ani. Are o perspectivă mult mai largă asupra vieții acum. Dar dacă încă încearcă să-și schimbe corpul, este 100% dedicată acestui lucru? Probabil că nu.

Această experiență ne învață o lecție bună. Chiar dacă acceptăm ceva important, precum cancerul, presiunea din partea societății poate face dificilă acceptarea a ceva natural, precum îmbătrânirea.

Cicatricile nu sunt un semn de slăbiciune, ci un semn de putere.

În cele din urmă, iată cel mai important mesaj al acestei povești. În timp, experiența cancerului devine mai îndepărtată. Uneori pare că i s-a întâmplat și altcuiva.

Dar cicatricile de pe corpul tău îți amintesc mereu: „Nu, chiar ți s-a întâmplat. Ai îndurat. Ai trecut peste.”

Acele cicatrici îți amintesc cât de vulnerabil erai și cât de puternic ești în același timp. Acest sentiment este mult mai valoros decât simpla acceptare a ceva. Aceasta este adevărata victorie.