Ce se gândește cineva cu ADHD: Hai să vorbim despre asta (ADHD)

Când te gândești la ADHD , probabil te gândești la un copil mic, agitat și agitat. Dar adevărul este că este cu totul altceva. Cineva pe care îl cunoști - un coleg de serviciu, cel mai bun prieten al tău, poate chiar propriul tău soț/soție - ar putea avea această afecțiune. Chiar dacă nu prezintă trăsăturile năzdrăvane tipice la care ne gândim noi, s-ar putea să se lupte cu ea în adâncul sufletului.

Deși medicii încă nu știu exact ce este ADHD (tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate) sau ce o cauzează, este o afecțiune reală. Cercetătorii cred că are o componentă genetică. Aceasta înseamnă că 85% dintre persoanele cu ADHD au un membru al familiei care suferă și el de această afecțiune. Mediul în care trăim, leziunile cerebrale, dieta și modul în care funcționează conexiunile neuronale ale creierului nostru pot juca, de asemenea, un rol. Indiferent de cauză, medicii știu cât de adevărat este acest lucru pentru cineva care trăiește cu simptome precum lipsa de atenție, hiperactivitatea și comportamentul impulsiv.

Adulții pot dezvolta și ei ADHD

Da, acest lucru nu se limitează la copii. Un procent semnificativ de adulți au ADHD. Este posibil să nu fi fost diagnosticat cu ADHD în copilărie, dar trebuie să fi avut aceste simptome înainte de vârsta de 12 ani. Deși unii oameni fac față cu succes acestor simptome în copilărie, le este dificil să le gestioneze cu responsabilitățile și presiunile care vin odată cu vârsta adultă.

Simptomele tale ca adult pot fi diferite față de cele din copilărie. De exemplu, adulții pot avea mai puține simptome de hiperactivitate și năzdrăvanie. Dar asta nu înseamnă că nu au ADHD. Unele persoane sunt diagnosticate la o vârstă fragedă, în timp ce altele nu sunt diagnosticate decât la vârsta adultă. Alții trăiesc fără să știe măcar că au această afecțiune.

Totuși, toți au un lucru în comun. Și anume, aud „teorii” despre comportamentul lor de la prieteni și rude. „Ești leneș”, „Nu ești responsabil”, „Ar trebui pur și simplu să faci ceva”. Însă astfel de discuții critice nu ajută pe cineva care se luptă cu ADHD și pot fi foarte dureroase.

Persoanele cu ADHD nu sunt leneșe, pur și simplu creierul lor funcționează diferit.

S-ar putea să crezi că prietenul tău de la birou care spune că are ADHD inventează scuze pentru a evita munca. La prima vedere, poate părea neinteresat sau plictisit. Dar ceea ce se întâmplă de fapt este că are probleme în a se concentra asupra sarcinii pe care o are de îndeplinit.

Imaginează-ți cât de greu este pentru o persoană cu ADHD să rămână concentrată în timp ce vorbești cu cineva de la celălalt capăt al mesei. Atenția lor este ușor distrasă chiar și de cel mai mic lucru sau zgomot din jurul lor.

Iată câteva dintre simptomele ADHD observate la adulți:

Adulții cu ADHD sunt plictisitori, obișnuițiNu le plac sarcinile de rutină. De exemplu, completarea formularelor sau redactarea rapoartelor este foarte plictisitoare pentru ei. Așa că petrec mult timp făcând astfel de sarcini sau încearcă să le evite cu totul. Drept urmare, simt că viața lor este foarte haotică și scăpată de sub control. Când se chinuie să-și găsească telefonul sau uită să plătească o factură, pot părea nepăsători pentru un străin, dar în realitate sunt supuși unui stres imens.

Aceasta nu este o minciună inventată pentru a obține medicamente.

Unii oameni cred că ADHD-ul la adulți este un mit, că dispare după adolescență. Dar, de fapt, 3 din 5 copii cu ADHD continuă să trăiască cu această afecțiune până la vârsta adultă. Trist este că foarte puțini dintre ei sunt diagnosticați cu această afecțiune și solicită tratament.

Consecințele, dacă nu sunt tratate, sunt grave. Ai putea să-ți pierzi locul de muncă, să devii dependent de droguri sau chiar să intri în probleme legale și să ajungi la închisoare.

Stimulentele pe care medicii le prescriu adesea pentru a trata simptomele ADHD sunt suficient de puternice pentru a schimba complet viața unor oameni. Cercetările au arătat că nu există nicio legătură între aceste medicamente și dependența de droguri dacă sunt luate exact așa cum sunt prescrise . Așadar, dacă credeți că aveți simptome de ADHD, este important să solicitați sfatul medicului. Există medici specializați în ADHD la adulți în spitalele importante și centrele medicale universitare.

Poți avea ADHD fără să fii hiperactiv.

Chiar și cea mai liniștită și relaxată persoană din grupul tău poate avea ADHD. Aceasta se numește ADHD de tip inatent . Aceste persoane au în principal dificultăți în a fi atente și a-și menține concentrarea.

Persoanele cu acest tip de ADHD tind să facă greșeli din neglijență, să piardă lucruri și să se oprească din lucru la jumătatea sarcinilor pe care le încep. Dacă partenerul tău uită încontinuu să repare o fereastră spartă sau un robinet care curge, s-ar putea să nu fie pentru că nu-i pasă de tine sau de familia ta, ci din cauza acestei afecțiuni.

Ei pot duce o viață de familie împlinită.

Doar pentru că nu ajută la treburile casnice sau la copii nu înseamnă că nu își iubesc familia. Ca soț/soție al unei persoane cu ADHD, cel mai important lucru pe care trebuie să-l rețineți este că acea persoană chiar se străduiește și își dorește să facă lucrurile bine .

Întrucât sunt ușor de distras, notează pe o foaie de hârtie lucrurile importante pe care le vei spune. Dacă bănuiești că au uitat ceva, încurajează-i să te întrebe despre asta. Când îți asumi responsabilitatea pentru tot, relația voastră poate deveni mai degrabă o relație părinte-copil decât o relație soț-soție. Acest lucru poate duce la resentimente și furie între voi doi.

Implică-te în tratamentul lor. Poți observa schimbările în comportamentul lor și dacă medicamentul funcționează. O persoană cu ADHD își poate pierde încrederea și poate deveni deprimată. Fii cea mai mare putere a lor în acel moment. Înainte de a merge la un loc precum o petrecere, vorbește despre conversațiile care ar putea avea loc acolo și exersează. Acest lucru le poate reduce anxietatea socială.

Există un motiv pentru care ești mereu furios.

Persoanele cu ADHD se pot enerva mai ușor decât alții. De exemplu, ceva ce ar fi normal pentru alții, cum ar fi blocarea în trafic sau pierderea unui raport important la birou, le poate provoca o izbucnire puternică.

Mai mult de jumătate dintre persoanele cu ADHD au dificultăți în a-și regla emoțiile. Unii medici numesc această afecțiune autoreglare emoțională deficitară (DESR) . Dar atunci când iau medicamente stimulante, această afecțiune este controlată și funcția creierului revine la normal. De asemenea, tratamente precum terapia cognitiv-comportamentală pot ajuta la ameliorarea acestor simptome.

ADHD are și o latură pozitivă, este puterea sa!

În mijlocul tuturor acestor provocări, ADHD are și avantajele sale. Un studiu a constatat că studenții cu ADHD au obținut scoruri mai mari la testele care măsoară creativitatea (dramă, muzică, artă, descoperiri științifice). Un alt studiu a constatat că persoanele cu ADHD au mai multe șanse să fie antreprenori de succes datorită impulsivității și capacității lor de hiperconcentrare.

Cel mai important lucru este să ajuți o persoană cunoscută cu ADHD să obțină tratamentul potrivit și modern, astfel încât să poată gestiona simptomele dificile ale afecțiunii, să își descopere punctele forte și abilitățile ascunse și să reușească în viață.