Și tu ai anemie în timpul sarcinii? Hai să vorbim despre anemie!

Te simți mai obosită și somnoroasă decât de obicei în timpul sarcinii? Poate că motivul pentru aceasta nu este atât de normal pe cât crezi. Ar putea fi din cauză că multe mame din țara noastră suferă de „anemie” sau ceea ce se numește medical anemie . Acest lucru este foarte frecvent în timpul sarcinii. Dar conștientizarea acestui lucru și luarea măsurilor necesare sunt foarte importante pentru sănătatea atât a ta, cât și a bebelușului tău.

Simplu spus, anemia apare atunci când nu aveți suficiente globule roșii sănătoase în sânge. Aceste globule roșii transportă oxigenul de la plămâni la țesuturile din tot corpul și la copilul din uter. Când sunteți gravidă, corpul produce mai mult sânge decât de obicei pentru a ajuta copilul să crească. Corpul are nevoie de mai mulți nutrienți, cum ar fi fierul, pentru a produce acest sânge suplimentar. Așadar, dacă nu obțineți suficiente substanțe nutritive din alimentele pe care le consumați, corpul nu poate produce suficiente globule roșii, ceea ce poate duce la anemie.

Principalele tipuri de anemie în timpul sarcinii

Există mai multe cauze principale ale anemiei în timpul sarcinii. Să aruncăm o privire la care sunt acestea.

• Anemia feriprivă: Acesta este cel mai frecvent tip de anemie observată la femeile însărcinate. Proteina din globulele roșii care transportă oxigenul se numește hemoglobină . Fierul este esențial pentru producerea hemoglobinei. Așadar, atunci când organismul nu are suficient fier, acesta nu poate produce suficientă hemoglobină, rezultând anemie.

• Anemia cauzată de deficit de folat: Folatul este o vitamină B. Se găsește în mod natural în alimente precum legumele verzi și leguminoasele. Folatul este esențial pentru producerea de noi celule, în special globule roșii. În timpul sarcinii, o mamă are nevoie de mai mult folat decât de obicei. Dacă nu îl poate obține doar din alimente, poate apărea acest tip de anemie. Numim folatul sintetic și acid folic . Acest deficit de folat poate afecta direct tulburările sistemului nervos al bebelușului (de exemplu, spina bifida ) și greutatea mică la naștere.

• Deficitul de vitamina B12: Vitamina B12 este, de asemenea, foarte importantă pentru producerea de globule roșii sănătoase. Mamele vegetariene/vegane care nu consumă produse de origine animală, cum ar fi carnea, peștele, laptele și ouăle, sunt mai predispuse la deficitul acestei vitamine. Acest lucru poate cauza, de asemenea, probleme cu sistemul nervos al bebelușului și naștere prematură.

În plus, anemia poate apărea și din cauza sângerărilor excesive în timpul și după naștere.

Ești și tu expus(ă) riscului? Cauzele anemiei

Deși oricine poate dezvolta anemie în timpul sarcinii, unele persoane prezintă un risc puțin mai mare. Consultați tabelul de mai jos.

Ai și tu aceste simptome?

În stadiile incipiente ale anemiei, este posibil să nu aveți niciun simptom. Dar, pe măsură ce afecțiunea se agravează, este posibil să începeți să observați astfel de lucruri.

• Aspect palid: Pielea, buzele și unghiile devin palide.
• Oboseală și slăbiciune extremă: Senzație de oboseală intensă chiar și după efectuarea unor sarcini mici. Senzație constantă de epuizare.
• Amețeli: Senzație de amețeală la ridicarea bruscă în picioare sau în timp ce lucrați.
• Dificultăți de respirație : Respirație dificilă chiar și după o scurtă plimbare.
• Bătăi rapide ale inimii: Este posibil să simțiți că vă pulsează pieptul chiar și atunci când stați nemișcat.
• Dificultăți de concentrare: Dificultate de concentrare asupra sarcinii de îndeplinit.

De ce ar trebui să vă faceți griji în privința anemiei?

Dacă anemia nu este tratată corespunzător, aceasta vă poate afecta atât pe dumneavoastră, cât și pe copilul dumneavoastră.

Riscuri pentru mamă:

• Dacă există sângerări excesive în timpul nașterii, poate fi necesară o transfuzie de sânge .
• Risc crescut de depresie postpartum .

Posibile riscuri pentru bebeluș:

• Apariția unui copil prematur .
• Nașterea unui copil cu greutate mică la naștere .
• Copilul la naștere poate avea și anemie.
• Întârzieri de dezvoltare la copil.
• Riscul apariției unor malformații congenitale grave (defecte de tub neural) la nivelul creierului sau măduvei spinării bebelușului, în special din cauza deficiențelor de folat și vitamina B12.

Cum știi dacă ai anemie?

Când mergi pentru prima dată la clinică pentru a confirma că ești însărcinată, medicul îți va cere să faci un test de sânge. Acesta va analiza în principal două lucruri.

1. Testul hemoglobinei: Acesta măsoară nivelul hemoglobinei din sânge.

2. Testul hematocritului: Măsoară procentul de globule roșii dintr-o probă de sânge.

Dacă rezultatele acestor teste sunt sub normal, este posibil să fiți suspectată de anemie. Se pot efectua teste suplimentare pentru a determina dacă cauza este deficitul de fier sau altceva. Chiar dacă nu sunteți anemică la începutul sarcinii, medicul vă poate recomanda să faceți o altă analiză de sânge în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină.

Tratament și prevenție

Cel mai bine este să previi anemia înainte ca aceasta să apară. Și dacă apare, să o tratezi corespunzător.

Cum se tratează?

Dacă vi se pune diagnosticul de anemie, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil suplimente de fier și/sau suplimente de acid folic, pe lângă vitaminele prenatale obișnuite. Dacă aveți un deficit de vitamina B12, acesta vă va prescrie și alte suplimente. Nu luați niciodată aceste suplimente fără sfatul medicului dumneavoastră.

În plus, vi se va recomanda să consumați o dietă bogată în fier și folat. În unele cazuri severe, este posibil să fiți trimis la un hematolog.

Cum să previi acest lucru?

O dietă echilibrată este cel mai important lucru. Încearcă să incluzi cel puțin trei alimente bogate în fier în dieta ta zilnică.

Dacă ești vegetariană/vegană, asigură-te că discuți cu medicul tău dacă este nevoie să iei un supliment de vitamina B12 în timpul sarcinii și alăptării.