Simți că lupți singur cu spondilita anchilozantă (SA)? Iată ajutor!

Spondilita anchilozantă, așa cum o numim în termeni medicali, poate fi puțin complicată pentru dumneavoastră. Simplu spus, este un tip specific de artrită care afectează coloana vertebrală și articulațiile asociate. Când trăiți cu această afecțiune pe termen lung, uneori puteți simți că sunteți singurul care experimentează această durere și disconfort. Dar nu sunteți singur. Există multe locuri și metode care vă pot ajuta în această călătorie, vă pot oferi informațiile corecte și pot întâlni oameni care au avut experiențe similare cu ale dumneavoastră. Despre asta vorbim în acest articol de astăzi.

În primul rând, ce este spondilita anchilozantă (SA)?

Înainte de a intra în detalii, haideți să înțelegem ce este această afecțiune. Spondilita anchilozantă (AS) este un tip de artrită inflamatorie. „Inflamatorie” înseamnă că provoacă inflamații în organism. Afectează în principal articulațiile coloanei vertebrale .

Gândește-te, coloana vertebrală este alcătuită din oase mici (vertebre) așezate una peste alta. Articulațiile dintre aceste oase ne ajută să ne îndoim, să ne extindem și să ne răsucim. În sindromul angioneurotic (SA), sistemul imunitar al organismului atacă din greșeală aceste articulații sănătoase. Drept urmare, aceste articulații devin umflate, dureroase și rigide. În timp, această inflamație poate provoca noi creșteri osoase la nivelul coloanei vertebrale, fuzionând vertebrele și chiar pierzând complet capacitatea de a se îndoi. Aceasta poate începe cu rigiditate la nivelul coloanei vertebrale atunci când te trezești dimineața și, în timp, poate afecta alte articulații, cum ar fi șoldurile și umerii.

Unde puteți obține asistență și informații

Când trăiești într-o astfel de situație, puterea care vine din informațiile corecte și sprijinul emoțional este neprețuită. Să aruncăm o privire asupra unora dintre principalele locuri în care poți obține ajutor.

În primul rând, medicul dumneavoastră.

Cel mai bun prieten și ghid al tău în această călătorie ar trebui să fie medicul curant. Indiferent cât ai afla de pe internet și de la prieteni, numai el sau ea știe exact care este afecțiunea ta, tratamentele adecvate, medicamentele noi și exercițiile pe care ar trebui să le faci.

• Nu vă fie teamă să adresați medicului orice întrebări sau nelămuriri pe care le aveți.
• Înainte de a încerca ceva ce ai văzut pe internet, discută cu medicul tău despre asta.
• Dacă există o schimbare a simptomelor dumneavoastră, dacă simțiți dureri noi, spuneți-i totul despre aceasta.

Ce sunt Grupurile de Sprijin?

Un grup de suport este un loc unde se pot întâlni alte persoane cu AS, ca tine. Acestea pot fi organizate la nivel de spital sau pot fi online. În Sri Lanka, este mai ușor să găsești grupuri online.

Ce beneficii obțineți de la un astfel de grup?

• Nu te simți singur:Sentimentul de „nu sunt singurul care se confruntă cu asta” este o mare sursă de putere.
• Puteți împărtăși experiențe: De asemenea, puteți învăța micile trucuri pe care alții le folosesc pentru a gestiona durerea și a ușura sarcinile zilnice.
• O senzație de ușurare: A vorbi cu cineva care îți înțelege problemele poate fi o mare ușurare.

Gândește-te de două ori când cauți informații online!

În zilele noastre, internetul este un ocean de informații. Dar în acel ocean există atât perle, cât și gunoaie și chiar lucruri periculoase. Când cauți informații despre AS, vei apela adesea la bloguri, forumuri online și rețele sociale. Trebuie să fii foarte atent în această privință.

Înainte de a avea încredere într-un site web sau într-o comunitate online, pune-ți aceste întrebări.

Site-uri web și instituții internaționale de încredere

Deși nu există organizații mari dedicate AS în Sri Lanka, există mai multe instituții recunoscute în lume care oferă informații științifice. Deși informațiile din acestea sunt în limba engleză, sunt foarte valoroase.

• Asociația Americană pentru Spondilită (SAA): Aceasta este principala organizație din Statele Unite dedicată spondilitei spondilare și afecțiunilor conexe. Site-ul lor web conține o multitudine de informații despre boală, tratamente și exerciții.
• Fundația pentru Artrită: Aceasta este o organizație mare care oferă informații despre artrită în general. Are o secțiune separată despre AS.
• Institutul Național de Artrită și Boli Musculo-scheletice și Cutanate (NIAMS): Aceasta este o agenție de sănătate a guvernului SUA. Informațiile pe care le furnizează sunt foarte fiabile.

Să fim atenți și la rețelele de socializare precum Facebook și Reddit.

Există grupuri locale și internaționale dedicate pacienților cu AS pe platforme de socializare precum Facebook. Acestea sunt locuri excelente pentru a împărtăși experiențe și a pune întrebări. Cu toate acestea, precauția menționată mai sus este, de asemenea, foarte importantă aici.

• Acționează conform intuiției tale: Dacă vezi un grup, o pagină sau o postare care pare suspectă sau falsă, probabil că este. Evită astfel de locuri.
• Nu confundați experiența personală cu sfatul medical: Doar pentru că cineva spune „Am luat acest medicament și m-am simțit mai bine” nu înseamnă că este potrivit pentru dumneavoastră. Ar putea fi chiar periculos pentru dumneavoastră. Urmați întotdeauna sfatul medicului dumneavoastră pentru orice.
• Căutați conturi verificate: Paginile de Facebook ale organizațiilor mari și reputate au o bifă albastră. Aceasta înseamnă că este pagina lor oficială. Informațiile din astfel de locuri sunt mai fiabile.

A trăi cu AS este o provocare. Dar nu trebuie să te confrunți cu ea singur. Obținerea informațiilor și sprijinului potrivit de la persoanele potrivite poate face această călătorie mult mai ușoară pentru tine.