Și tu te dor genunchii? Hai să învățăm totul despre artrită într-un mod simplu!

Simți și tu că ai genunchii înțepeniți când te trezești dimineața și că îți este greu să îi îndoi sau să îi îndrepți? Când urci o scară sau mergi pe jos o vreme, simți durere cu un sunet de „trosnitură” venind din genunchi? Dacă aceste lucruri îți sunt familiare, atunci poate că ai și tu o afecțiune comună, dar oarecum enervantă, în rândul multor oameni. Astăzi vorbim despre artrita genunchiului. Nu-ți face griji, vom vorbi despre tot ce ține de asta simplu, într-un mod pe care îl poți înțelege.

Simplu spus, ce este această artrită?

Gândiți-vă la articulațiile corpului nostru ca la balamalele unei uși. Pentru ca aceste balamale să funcționeze lin, silențios și ușor, trebuie să aibă între ele ceva asemănător uleiului. În articulațiile noastre, în special în articulațiile care susțin greutatea, cum ar fi genunchiul, unde se întâlnesc două oase, există un strat neted, cauciucat. Numim acesta cartilaj . Acesta acționează ca uleiul din acele balamale. Adică, atunci când mergem, alergăm sau dansăm, acesta împiedică oasele să se frece unul de celălalt și ajută articulația să se miște lin.

Într-o afecțiune numită artrită, dintr-un anumit motiv , acest înveliș protector numit cartilaj se uzează treptat . Apoi, acea netezime se pierde, iar capetele oaselor încep să se frece unele de altele. Atunci apar simptome precum durerea, umflarea și rigiditatea articulațiilor. Aceasta afectează cel mai adesea articulațiile mari care susțin greutatea corpului nostru, cum ar fi genunchii.

Ce tipuri de artrită afectează genunchiul?

Există peste 100 de tipuri de artrită, dar există câteva tipuri principale care afectează cel mai frecvent genunchiul. Să aruncăm o privire asupra lor.

În plus, și alte tipuri de artrită, cum ar fi guta , pot afecta genunchii. Pentru a afla exact ce tip aveți, ar trebui neapărat să consultați un medic .

Care sunt simptomele care sugerează artrita la genunchi?

Simptomele artritei pot varia de la o persoană la alta, dar există și unele comune.

• Durere: Durerea apare prima. Durerea se poate intensifica, mai ales la mers, urcat scări sau îndoit genunchiul. Durerea se poate diminua după o scurtă pauză, dar poate reveni când vă reluați munca.
• Rigiditate: Unul dintre principalele simptome este o senzație de rigiditate la genunchi la trezirea dimineața, care poate dura aproximativ 30 de minute.
• Umflare: Este posibil să observați umflare în jurul genunchiului. Uneori, este posibil să simțiți căldură atunci când atingeți genunchiul.
• Crepitație: Un sunet sau o senzație care seamănă cu „trosnitul” laptelui atunci când îndoiți sau îndreptați genunchiul. Aceasta este cauzată de uzura cartilajului și de frecarea oaselor unele de altele.
• Slăbiciune la genunchi: Genunchiul poate simți brusc că „slăbește” și nu mai poate suporta greutatea.
• Mișcare limitată: În timp, este posibil să nu vă mai puteți îndoi sau îndrepta complet genunchiul.

Care sunt factorii de risc pentru dezvoltarea artritei?

Deși oricine poate dezvolta artrită, unii oameni prezintă un risc mai mare.

• Vârstă: Riscul de a dezvolta osteoartrită, în special după vârsta de 50 de ani, crește.
• Obezitatea: Când ne îngrășăm, genunchii suportă cea mai mare parte a greutății, ceea ce poate cauza uzura mai rapidă a cartilajului.
• Leziuni vechi: Dacă ați avut anterior un accident la genunchi, o leziune sportivă sau o intervenție chirurgicală, este mai probabil să dezvoltați artrită ulterior.
• Ocupație: Persoanele care desfășoară activități care pun multă presiune asupra genunchilor (de exemplu, muncă sedentară, agricultură, ridicarea de obiecte grele) prezintă un risc mai mare.
• Ereditate: Dacă cineva din familia ta are această afecțiune (în special artrită reumatoidă), este posibil să prezinți și tu un risc mai mare de a o dezvolta.
• Sex: Unele tipuri de artrită, de exemplu artrita reumatoidă, sunt mai frecvente la femei.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergi la medic, acesta te va întreba mai întâi despre simptomele tale. Apoi îți va examina genunchiul. Va verifica dacă există umflături, senzație de căldură și durere la mișcarea acestuia.

Apoi, se pot efectua mai multe teste pentru a confirma boala:

1. Radiografie: Aceasta poate fi utilizată pentru a verifica dacă spațiul dintre oasele genunchiului s-a micșorat sau dacă cartilajul s-a uzat.

2. RMN sau tomografie computerizată: Acestea ajută la obținerea unei imagini mai clare a deteriorării țesuturilor moi, cum ar fi cartilajul și ligamentele.

3. Analize de sânge: Se pot solicita analize de sânge pentru a măsura anumite valori din sânge (de exemplu, markeri inflamatori), în special dacă se suspectează o afecțiune precum artrita reumatoidă.

Ei bine, ce tratamente se pot face acum?

Important este că artrita este o afecțiune care nu poate fi complet vindecată, dar poate fi gestionată foarte bine . La fel ca diabetul și hipertensiunea arterială, principalele obiective ale tratamentului sunt controlul durerii, creșterea funcției articulare și prevenirea agravării bolii.

Există mai multe opțiuni de tratament. Medicul dumneavoastră vă va evalua afecțiunea și va dezvolta un plan de tratament care vi se potrivește cel mai bine.

1. Schimbări ale stilului de viață și exerciții fizice

Aceasta este baza tratamentului. Aceste lucruri pot fi mai importante decât medicația.

• Pierderea în greutate: Dacă ești puțin supraponderal, chiar și un kilogram poate reduce semnificativ presiunea asupra genunchilor.
• Exercițiu corect:Este greșit să crezi că „nu ar trebui să faci mișcare pentru că te doare genunchiul”. Exercițiile care întăresc mușchii din jurul genunchiului vor crește sprijinul oferit articulației și vor reduce durerea. Exercițiile cu impact redus, care nu pun prea multă presiune pe genunchi, cum ar fi înotul, mersul cu bicicleta și mersul pe jos, sunt cele mai bune. Merită să consulți un fizioterapeut în acest sens.
• Aplicații calde și reci: Aplicarea unei sticle cu apă fierbinte poate oferi ameliorare atunci când există durere și rigiditate. Dacă există umflături, cel mai bine este să aplicați o compresă cu gheață.

2. Medicamente

Medicul poate prescrie diverse medicamente pentru a controla durerea și inflamația.

3. Chirurgie

În cazurile în care durerea nu poate fi controlată în ciuda tuturor celorlalte tratamente și genunchiul este atât de deteriorat încât este imposibilă desfășurarea activităților zilnice, intervenția chirurgicală trebuie luată în considerare ca ultimă soluție.

• Artroscopia genunchiului: O cameră este introdusă prin incizii mici pentru a curăța sau a efectua reparații minore în interiorul articulației.
• Proteză de genunchi: Părți sau întreaga articulație uzată sunt înlocuite cu o articulație artificială din metal și plastic. Aceasta este o intervenție chirurgicală foarte reușită, eliminând durerea și permițându-vă să mergeți din nou bine.