Supercomputerul din capul nostru: Totul despre creier, în termeni simpli

Te-ai gândit vreodată cum citești acest articol chiar acum? Ochii tăi se uită la aceste litere, ele ajung la creierul tău, creierul înțelege și îți spune. Între timp, inima îți bate, respiri, temperatura corpului tău este controlată. Creierul din spatele tuturor acestor lucruri este acest organ uimitor din capul nostru, adică creierul nostru. Astăzi, hai să vorbim despre acest centru de control al corpului nostru, simplu.

Ce este mai exact creierul?

Simplu spus, creierul tău este ca un supercomputer în corpul tău. Tot ceea ce faci, fiecare gând, sentiment, memorie, mișcare și comportament pe care îl ai este controlat și reglat de creierul tău. Chiar și lucrurile pe care nu ți le dai seama că le faci, cum ar fi respirația, ritmul cardiac și temperatura corpului, sunt controlate de creierul tău. De fapt, tot ceea ce te face „tu” provine din creierul tău.

Gândește-te, creierul este un sistem complex alcătuit din mai multe părți. Fiecare parte are propria sa funcție. Dar toate aceste părți lucrează împreună, ca o echipă. Acest sistem funcționează prin trimiterea de informații între celulele nervoase, sau ceea ce numim neuroni . Apoi, aceste informații sunt traduse într-un limbaj pe care corpul nostru îl înțelege și îi dă instrucțiuni să facă munca necesară.

Creierul nostru este conectat la măduva spinării. Împreună, aceste două alcătuiesc sistemul nostru nervos central (SNC) .

Care sunt principalele funcții ale creierului?

Creierul este ca directorul general al corpului nostru. Controlează totul. Să aruncăm o privire la ce se întâmplă în creier.

Când se oprește dezvoltarea creierului?

Mulți oameni cred că creierul este complet dezvoltat când ne naștem. Dar nu este așa. Creierul trece prin cea mai mare creștere de la naștere până la adolescență. Cu toate acestea, este nevoie de timp pentru ca creierul să se maturizeze complet, adică să se maturizeze. În medie, creierul continuă să se dezvolte până la vârsta de aproximativ 25 de ani .

Una dintre ultimele părți care se dezvoltă este cortexul prefrontal . Acesta este situat în spatele frunții. Această parte este cea care ne ajută să luăm decizii bune, să ne organizăm munca și să ne controlăm emoțiile.

Cele trei părți principale ale creierului

Creierul nostru poate fi împărțit în trei părți principale, fiecare cu o funcție specifică.

1. Creberul: Aceasta este cea mai mare parte a creierului. Are aproximativ dimensiunea unei nuci mari. Este împărțit în două părți, sau emisfere - stânga și dreapta. Această parte este locul unde înțelegem informațiile de la cele cinci simțuri ale noastre. De asemenea, controlează lucrurile pe care le gândim și le facem, cum ar fi vorbirea, memoria, comportamentul, personalitatea, mișcarea, raționamentul și luarea deciziilor. Aceste două emisfere sunt conectate printr-un fascicul de fibre nervoase numit corpul calos .

2. Cerebelul: Acesta este situat în partea din spate a creierului, sub creier. Este mic, de formă semicirculară. Funcția sa principală este de a controla echilibrul, postura, coordonarea și abilitățile motorii fine ale corpului nostru. De exemplu, această parte te ajută să faci lucruri precum mersul în poziție verticală și introducerea aței în ac.

3. Trunchiul cerebral: Acesta este situat în partea inferioară a creierului. Conectează creierul și măduva spinării. Trunchiul cerebral controlează multe dintre funcțiile automate ale corpului nostru. De exemplu, lucruri precum ritmul cardiac, respirația, ciclurile de somn și veghe și înghițirea. Acestea nu sunt lucruri pe care le controlăm conștient.

Protecție pentru creier

Deoarece creierul este un organ foarte important și sensibil, acesta a primit o protecție specială.

• Craniu: Această parte osoasă a craniului nostru este principalul protector din jurul creierului. Este ca o coajă de nucă de cocos.
• Lichidul cefalorahidian (LCR): Creierul plutește în acest lichid. Acest lucru ajută la prevenirea leziunilor cerebrale în cazul unui șoc sau șoc brusc.
• Meningele: Există trei straturi de membrane protectoare între craniu și creier.
• Dura mater: Stratul gros cel mai exterior.
• Membrana arahnoidă: Membrana subțire, asemănătoare unei pânze de păianjen, din mijloc.
• Pia mater: Stratul cel mai interior care este atașat de creier și conține vase de sânge.

Alte părți importante ale creierului

Există multe alte părți mici ale creierului care îndeplinesc funcții foarte importante. Să analizăm câteva dintre ele.

Lobii creierului

Creberul, despre care am vorbit mai devreme, este cea mai mare parte a creierului și este împărțit în continuare în patru lobi. Fiecare dintre acești lobi are o funcție diferită.

• Lobul frontal: Această parte a creierului, situată în spatele frunții, este cel mai mare lob. Controlează mișcările noastre voluntare, înțelegerea socială, gândirea și învățarea.
• Lobul occipital:Această parte a creierului, situată în partea din spate a creierului, este responsabilă de înțelegerea informațiilor vizuale, adică ceea ce vedeți cu ochii. Este cea care vă ajută să înțelegeți ce vedeți atunci când vă uitați la televizor sau mergeți pe stradă.
• Lobul parietal: Situat în partea superioară și posterioară a creierului, acest lob primește semnale de la alte părți ale corpului și ne ajută să înțelegem împrejurimile și starea corpului nostru. Această parte simte lucruri precum atingerea, durerea și temperatura.
• Lobul temporal: Situat de o parte și de alta a capului, lângă urechi, acest lob ajută la recuperarea memoriei, la înțelegerea limbajului și la perceperea emoțiilor.

Substanța cenușie și albă a creierului

Probabil ați auzit de „substanța cenușie” și „substanța albă” a creierului. Să vedem ce sunt acestea două.

• Substanță cenușie: Aceasta este partea exterioară, întunecată a creierului. Ne ajută în funcțiile zilnice, cum ar fi controlul mușchilor, utilizarea simțurilor, amintirea lucrurilor, experimentarea emoțiilor și vorbirea.
• Substanța albă: Aceasta este situată sub substanța cenușie. Fibrele nervoase din această zonă trimit semnale către diferite părți ale sistemului nervos central, ajutându-ne să funcționăm corect.

Boli care afectează creierul

Deoarece creierul controlează aproape tot ce se află în corpul nostru, afecțiunile care afectează creierul sunt foarte frecvente. Acestea pot varia de la afecțiuni minore până la afecțiuni grave. Printre cele mai frecvente afecțiuni se numără:

• Boala Alzheimer și demența
• Scleroza laterală amiotrofică (SLA)
• Tulburarea din spectrul autist (TSA)
• Sângerare cerebrală
• Tumoră cerebrală
• Comoție cerebrală - vânătăi la cap
• Depresie
• Epilepsie
• Scleroză multiplă
• Boala Parkinson
• Accident vascular cerebral
• Leziuni cerebrale traumatice

În acest tip de boală, sănătatea mintală, mișcările, memoria, gândirea și vorbirea pot fi afectate. Dacă aveți aceste simptome, este foarte important să vă adresați imediat medicului dumneavoastră pentru sfaturi.

Cum ne menținem creierul sănătos?

De obicei, ne gândim la inima și rinichii noștri, dar nu ne gândim prea mult la sănătatea creierului nostru. Însă creierul controlează tot ce ne înconjoară. Prin urmare, menținerea sănătății creierului este esențială.

• Antrenează-ți creierul: Învățarea a ceva nou, citirea unei cărți sau a unui ziar, rezolvarea de lucruri precum rebusuri și Sudoku sunt exerciții bune pentru creier.
• Fii sociabil: Discuțiile și socializarea cu prietenii și familia sunt foarte bune atât pentru sănătatea mintală, cât și pentru creier.
• Ai o dietă sănătoasă: Include alimente bogate în nutrienți precum omega-3, cum ar fi pește, legume, fructe și nuci.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat: Exercițiile fizice cresc fluxul sanguin către creier, îmbunătățind funcția creierului.
• Dormiți suficient: În timpul somnului, creierul elimină informațiile inutile acumulate pe parcursul zilei și se pregătește pentru o nouă zi. Prin urmare, un somn bun de 7-8 ore este esențial.
• Gestionează stresul: Stresul excesiv este dăunător creierului. Poți reduce stresul practicând lucruri precum meditația, yoga și practicând un hobby preferat.
• Protejați-vă capul: Purtați o cască atunci când mergeți cu bicicleta sau cu motocicleta. Evitați pe cât posibil situațiile în care pot exista leziuni la cap.