Bucuria pe care o simți când îți ții micuțul în brațe nu cunoaște limite, nu-i așa? Dar, în același timp, îți vin în minte multe întrebări precum: „Cum să-mi alăptez corect bebelușul?”, „Va funcționa laptele meu pentru el?”, „Este normal să-l doară când alăptezi?” Acestea sunt întrebări foarte frecvente pe care le are o proaspătă mămică. Așa că nu-ți face griji, astăzi vom vorbi despre alăptare într-un mod foarte simplu.
Care sunt beneficiile alăptării pentru bebelușul tău și pentru tine?
Deși alăptarea este o decizie personală, chiar și cei mai importanți experți medicali din lume recomandă alăptarea exclusivă în primele 6 luni. După aceea, alăptarea cu alimente complementare timp de cel puțin un an este foarte benefică. Să vedem de ce.
| Cine beneficiază? | Beneficii |
|---|---|
| Pentru bebelușul tău |
|
| Ție (mamei) |
Cum știi dacă unui bebeluș îi este foame?
Nu aștepta până când bebelușul începe să plângă. Plânsul este ultimul semn că bebelușului îi este foarte foame . Înainte de asta, bebelușul îți va spune că îi este foame făcând lucruri precum:
- Lingerea buzelor, scoaterea limbii.
- Își întoarce capul dintr-o parte în alta și caută sânul (înrădăcinare).
- Ducându- ți mâna la gură.
- Deschizând gura.
- Se foiește și arată puțină nervozitate.
- Adulmecă lucruri și haine în mâini.
Nu uitați, un nou-născut plânge de obicei la fiecare 2-3 ore. Acest număr se poate schimba la fiecare 3-4 ore în jurul vârstei de două luni și la fiecare 4-5 ore la 6 luni.
Ar trebui să începem alăptarea? Lucruri de știut mai întâi
Poți începe să-ți alăptezi bebelușul în decurs de o oră de la naștere. Primul lucru pe care îl produc sânii tăi este un lichid gros, foarte nutritiv, numit colostru . În termeni medicali, acesta se numește colostru . Deși este în cantitate mică, este esențial pentru sistemul imunitar al bebelușului în primele zile.
După aproximativ 3 zile, laptele va începe să curgă. Sânii s-ar putea să simțiți o ușoară strângere și chiar este posibil să aveți scurgeri mici de lapte. Acest lucru este normal.
Obținerea unei prinderi bune este foarte importantă!
Dacă simți dureri în timp ce alăptezi sau ai sfârcurile crăpate, principalul motiv ar putea fi faptul că bebelușul tău nu se atașează corect la sân. Hai să vedem cum putem remedia acest lucru.
1. Așezați-vă confortabil: Dacă stați pe un scaun, stați drept, cu perne pentru spate și gât.
2. Întoarceți bebelușul spre dumneavoastră: Întregul corp al bebelușului ar trebui să fie orientat spre dumneavoastră. Țineți burtica bebelușului atingându-l. Nu trebuie să vă întoarceți gâtul pentru a hrăni.
3. Atingeți buza inferioară a bebelușului cu bucla:Freacă ușor buza inferioară a bebelușului cu mamelonul. Apoi, instinctiv, bebelușul își va deschide larg gura.
4. Oferiți sânul imediat ce bebelușul deschide larg gura: De îndată ce bebelușul deschide larg gura, întoarceți capul bebelușului spre lateralul sânului, permițând nu doar mamelonului, ci și unei mari părți din zona întunecată din jurul acestuia (areolei) să intre în gura bebelușului.
5. Verificați dacă îl țineți corect: Buzele bebelușului ar trebui să fie întoarse spre exterior. Ar trebui să simțiți o ușoară tracțiune atunci când sugeți, dar nu ar trebui să fie dureroasă . Dacă există durere, puneți degetul mic în colțul gurii bebelușului, opriți suptul și încercați din nou de la început.
Unii bebeluși au o afecțiune numită anchiloglosie sau frecare a limbii care îi împiedică să sugă corect. Dacă suspectați acest lucru, consultați medicul.
Care sunt cele mai bune poziții pentru alăptare?
Orice poziție confortabilă și fără efort atât pentru tine, cât și pentru bebeluș este cea mai bună. Iată câteva dintre cele mai frecvent utilizate poziții.
| Poziţie | Descriere |
|---|---|
| Poziție normală (în poziția de leagăn) | Alăptarea cu capul bebelușului băgat în cot și cu întregul corp întors spre tine este o metodă folosită de multe persoane. |
| Hold-Cradle încrucișat | Țineți bebelușul cu mâna opusă sânului pe care îl alăptați și susțineți capul bebelușului cu acea mână. Țineți sânul cu cealaltă mână și aduceți-l la gura bebelușului. Acest lucru este foarte ușor pentru nou-născuții. |
| Hold de fotbal | Țineți bebelușul de subraț ca pe o minge de fotbal și susțineți spatele și capul bebelușului cu mâna. Acest lucru este foarte convenabil pentru mamele care au avut o cezariană, gemeni și copii cu greutate mică la naștere. |
| Culcat pe o parte | Alăptarea se face întins pe pat, cu bebelușul cu fața spre tine. Este foarte ușor să alăptezi noaptea. De asemenea, este o poziție ușor de utilizat după o cezariană. |
Este laptele meu suficient pentru bebelușul meu? Ce ar trebui să fac dacă nu am suficient lapte?
Aceasta este o întrebare cu care se confruntă fiecare mamă. Dacă bebelușul tău primește suficient lapte, fii atentă la aceste semne:
- Dacă uzi multe scutece, cam 6-8 pe zi.
- Dacă te simți fericit și calm timp de aproximativ 1-3 ore după ce ai băut lapte.
- Dacă luați în greutate corespunzător (medicul dumneavoastră va verifica acest lucru).
Dacă nu ai suficient lapte, ce poți face pentru a-l mări?
Pe măsură ce bebelușul suge din ce în ce mai mult, corpul va produce lapte pentru a satisface această cerere. De aceea, vă recomandăm să administrați lapte praf cât mai puțin posibil și să-i dați lapte ori de câte ori bebelușul îl cere.
În plus,
- Beți multă apă.
- Odihnește-te suficient și mănâncă alimente nutritive.
- Reduce stresul. Relaxarea ajută foarte mult la fluxul de lapte.
- Pompează frecvent. Chiar și după ce bebelușul a terminat de mâncat, pomparea cu puțin lapte va stimula producția de lapte.
Dacă ți se pare că nu produci suficient lapte, discută neapărat cu medicul tău. Uneori, problema poate fi mai puțin evidentă decât crezi. El sau ea îți va oferi sfaturile potrivite.
Probleme frecvente ale alăptării și soluții
Călătoria alăptării nu este întotdeauna ușoară. Pot apărea mici probleme ca acestea. Nu vă faceți griji, există soluții.
- Durere și pocnituri la nivelul mamelonului: Principalul motiv este că bebelușul nu se atașează corect la sân. Stabiliți atașarea așa cum am discutat anterior. După alăptare, deschideți mameloanele pentru a le usca. Puteți cere medicului dumneavoastră un unguent adecvat (cremă cu lanolină).
- Angorjări: Dacă sânii sunt angorjați dureros, aplicați o cârpă caldă înainte de a alăpta bebelușul. Aplicați o cârpă rece după alăptare. Stoarcerea manuală a sânului poate, de asemenea, oferi o ușurare.
- Canale blocate: Dacă aveți o zonă cu noduli, roșie și dureroasă la nivelul sânului, ar putea fi un canal blocat. Aceasta poate fi tratată prin masarea zonei, aplicarea de căldură și alăptarea frecventă.
- Mastită: Dacă aveți dureri la sâni însoțite de simptome precum febră și dureri musculare, ar putea fi o infecție bacteriană. Consultați imediat un medic. Este posibil să fie nevoie să luați antibiotice. Dar, în majoritatea cazurilor, puteți continua să alăptați în timp ce luați medicamentul.
Trebuie să fii atentă la ce mănânci și bei în timp ce alăptezi?
Da. Ceea ce mănânci și bei ajunge la bebeluș prin lapte.
- Alcool: Dacă consumați alcool, nu alăptați până când acesta nu a fost eliminat complet din organism (de obicei, 2-3 ore per băutură).
- Cafeină: Cel mai bine este să limitați consumul de ceai și cafea la două cești pe zi, altfel ar putea perturba somnul bebelușului.
- Anumite tipuri de pește: Evitați consumul de pești mari de mare (cum ar fi tonul și macroul) care au un conținut ridicat de mercur.
Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice medicament pe care îl luați înainte de a alăpta.
Mesaj de luat acasă
- Laptele matern este cel mai bun și mai prețios cadou pe care i-l poți oferi bebelușului tău. Acesta oferă multe beneficii atât pentru tine, cât și pentru bebelușul tău.
- Alăptarea poate fi puțin dificilă la început. Este normal. Este ceva ce trebuie să înveți. Ai răbdare și încearcă.
- Ai mare grijă să te asiguri că bebelușul tău se prinde bine la sân. Aceasta este cauza multor probleme, cum ar fi durerea și mameloanele crăpate.
- Indiferent dacă aveți o producție insuficientă de lapte, bebelușul dumneavoastră nu ia suficient în greutate sau aveți dureri la sâni, nu vă fie rușine sau teamă să cereți ajutorul medicului dumneavoastră pentru oricare dintre aceste probleme.
- Bunăstarea ta mentală și fizică este foarte importantă. Mănâncă bine, bea bine și odihnește-te bine. O mamă fericită are mai multe șanse să aibă un copil sănătos.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău