Te-ai întrebat vreodată cum poți să-ți miști brațele și picioarele fără să te gândești, cum poți să-ți tragi mâna de pe ceva fierbinte înainte ca acesta să o atingă sau cum lucruri precum respirația și ritmul cardiac se întâmplă automat, fără să-ți dai seama? Toate acestea sunt controlate din spate de o „rețea de mesaje” uimitoare, de mare viteză, din corpul nostru. Astăzi vorbim despre acest sistem uimitor, care în medicină se numește Sistem Nervos .
Simplu spus, ce este sistemul nervos?
Imaginează-ți corpul ca pe un oraș mare. Sistemul nervos este cea mai sofisticată rețea de comunicare din acel oraș. Prin intermediul acestuia sunt trimise și recepționate mesaje de la o parte a corpului la alta. Centrul principal, sau camera de control, al acestui proces este creierul nostru .
Creierul, măduva spinării și nervii care traversează întregul corp sunt părțile principale ale acestui sistem. Acești nervi, care se desfășoară ca niște fire electrice, transmit mesaje de la creier către alte părți ale corpului, iar mesajele din alte părți ale corpului se întorc la creier. Pentru a schimba aceste mesaje, sunt folosite miliarde de celule minuscule. Le numim neuroni . Aceste mesaje sunt trimise sub formă de semnale electrice și chimice.
Cum funcționează acest sistem?
Acesta este un proces cu adevărat uimitor. Miliardele de neuroni despre care am vorbit mai devreme sunt conectați între ei pentru a trimite mesaje. Micul spațiu dintre un neuron și următorul se numește sinapsă .
Un mesaj călătorește de la un neuron la altul prin această sinapsă. Acest lucru este facilitat de niște substanțe chimice speciale numite neurotransmițători . Poate ați auzit de dopamină și serotonină, dar acestea sunt două tipuri de neurotransmițători.
Imaginează-ți că mergi desculț și dintr-o dată te înțeapă un spin. În acel moment, nervii din tălpi trimit mesajul „Mă doare!”, cu viteză mare, prin neuronii din măduva spinării, către creier. Creierul înțelege mesajul și trimite înapoi comanda „Dă-ți piciorul la o parte!” Toate acestea se întâmplă într-o clipă. Unele mesaje călătoresc cu viteze de peste 320 km/h.
Principalele părți ale sistemului nervos
Deoarece controlează aproape fiecare funcție din corpul nostru, oamenii de știință împart sistemul nervos în două părți principale, pentru comoditate.
| Parte a sistemului | Rol și descriere |
|---|---|
| 1. Sistemul nervos central (SNC) | Acesta este „centrul nostru de control”. Este alcătuit doar din creier și măduva spinării . Creierul este bine protejat de craniu, iar măduva spinării de măduva spinării. În plus, acestea sunt protejate suplimentar de trei membrane numite meninge și un lichid numit lichid cefalorahidian . |
| 2. Sistemul nervos periferic (SNP) | Aceasta este rețeaua de nervi care pornește de la creier și măduva spinării și acoperă întregul corp. Și aceasta este împărțită în două părți. |
| ↳ Sistem nervos autonom | Această parte controlează lucruri pe care nu le putem controla conștient (ritmul cardiac, respirația, transpirația, digestia). De asemenea, are două părți opuse: sistemul simpatic (care pregătește organismul pentru „luptă sau fugi” în caz de urgență) și sistemul parasimpatic (care ajută organismul să se „odihnească și să digere”). |
| ↳ Sistem nervos somatic | Această parte controlează lucrurile pe care le putem controla intenționat (mișcarea musculară, vorbirea) și simțurile noastre (pipătul, văzul, auzul, gustul, mirosul). |
Care sunt bolile care afectează sistemul nervos?
Deși sistemul nostru nervos are o bună protecție, ca orice alt organ, acesta poate fi supus la diverse boli și deteriorări.
Infecții
Microbii pot pătrunde în sistemul nervos și pot provoca boli.
- Meningită : Infecție a membranelor și a lichidului care înconjoară creierul și măduva spinării.
- Encefalită: Infecție și umflare a creierului.
- Abces cerebral: O acumulare de puroi în creier.
- Poliomielită : O boală virală, acum foarte rară, care afectează nervii.
Leziuni cauzate de accidente
Sistemul nervos poate fi afectat de accidente rutiere, leziuni sportive, căderi sau anumite afecțiuni medicale.
- Sindromul de tunel carpian: o afecțiune cauzată de compresia unui nerv major la nivelul încheieturii mâinii.
- Nerv ciupit: Un nerv comprimat de țesut precum osul sau mușchiul.
- Neuropatie periferică: Leziuni ale nervilor din afara creierului și a măduvei spinării.
Tulburări care afectează funcționarea sistemului nervos
- Boala Parkinson: o boală a creierului care afectează mișcarea și se agravează în timp.
- Scleroză multiplă: o boală care deteriorează învelișul protector din jurul nervilor.
- Boala Alzheimer: Cel mai frecvent tip de demență, caracterizat prin pierderea treptată a memoriei.
- SLA (scleroză laterală amiotrofică): o boală care provoacă pierderea controlului muscular.
Probleme ale vaselor de sânge
- Accident vascular cerebral: Leziuni cerebrale cauzate de blocarea sau ruptura unui vas de sânge care alimentează creierul cu sânge.
- AIT (atac ischemic tranzitoriu): O întrerupere temporară a alimentării cu sânge a creierului.
- Hematom subdural: Sângerare în apropierea creierului după o leziune la cap.
Cum îți dai seama dacă există o problemă cu sistemul nervos?
Simptomele unei probleme a sistemului nervos variază în funcție de tipul de nerv afectat.
| Tip nervos | Simptome care pot apărea atunci când sunt afectați |
|---|---|
| Nervii motori (controlează mușchii și mișcarea) | Dureri musculare, slăbiciune, spasme musculare, contracții musculare, probleme cu mersul și echilibrul. |
| Nervi senzoriali (atingere, temperatură, durere) | Amorțeală, arsură sau durere la nivelul membrelor, scăderea senzației de căldură/frig, dificultăți în efectuarea sarcinilor delicate, cum ar fi încheierea nasturilor. |
| Nervii autonomi (Controlează acțiunile care au loc automat) | Bătăi rapide sau lente ale inimii, modificări ale tensiunii arteriale, dificultăți la înghițirea alimentelor, transpirație excesivă sau absența transpirației, constipație sau diaree. |
Important este că multe dintre aceste simptome pot fi cauzate de alte afecțiuni, așa că , dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact ce se întâmplă.
Cum ne menținem sistemul nervos sănătos?
Câteva schimbări simple în stilul nostru de viață pot contribui semnificativ la menținerea sănătății sistemului nervos.
Nutriția și sistemul nervos
Ceea ce mănânci afectează în mod direct sănătatea pe termen lung a creierului și a sistemului nervos. Alimentele care conțin acești nutrienți sunt deosebit de importante:
- Acizi grași omega-3: Pot fi obținuți din pește gras (somon, macrou, hering), semințe de in, semințe de chia și nuci precum nucile.
- Vitamina B: Acestea se găsesc în pui, pește, ouă, iaurt, cartofi, mazăre și fructe.
- Antioxidanți: Aceștia pot fi obținuți din legume și fructe colorate, cereale integrale și condimente.
Ori de câte ori este posibil, încearcă să consumi alimente integrale în loc de alimente procesate.
Stresul și sistemul nervos
Dacă ești constant stresat sau anxios, acest lucru reprezintă o povară uriașă pentru sistemul tău nervos. Iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a gestiona situația:
- Respirând încet, adânc.
- Stropind puțină apă pe față.
- Practicarea unor exerciții precum mersul pe jos și înotul.
- Practicând lucruri precum meditația sau yoga.
- Dacă ești adult, dormi bine între 7 și 9 ore pe zi.
Dacă nu poți controla aceste lucruri,Consultați medicul pentru sfaturi .
Mesaj de luat acasă
- Sistemul nervos este principala rețea de comunicare a corpului nostru, alcătuită din creier, măduva spinării și nervi.
- Toate mișcările, senzațiile, bătăile inimii și respirația noastră sunt controlate de acest sistem.
- O dietă echilibrată, gestionarea stresului și un somn adecvat sunt esențiale pentru sănătatea sistemului nervos.
- Dacă aveți simptome precum amorțeală, slăbiciune, probleme de memorie sau dificultăți de mișcare, nu pierdeți timpul și consultați imediat medicul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău