Ca persoană cu diabet, probabil că îți verifici nivelul zahărului din sânge imediat ce te trezești dimineața. Dacă te gândești la asta, chiar dacă ți-ai controlat dieta și ți-ai luat medicamentele noaptea, probabil că te îngrijorezi și când vezi că nivelul zahărului este ridicat dimineața, nu-i așa? „Am făcut totul bine, de ce îmi crește glicemia doar dimineața?”, s-ar putea să te gândești și tu. Există două motive principale pentru asta. Unul este Fenomenul Zorilor, iar celălalt este Efectul Somogyi. Deși cele două nume sunt puțin ciudate, nu te teme. Hai să vorbim despre asta simplu.
Relația dintre insulină, zahăr din sânge și somn
Mai întâi, haideți să cunoaștem personajele principale din această poveste. Principala sursă de energie a corpului nostru este un tip de zahăr numit glucoză. Este ca benzina pentru o mașină. Hormonul care ajută la preluarea acestei glucoze din sângele nostru în celule și producerea de energie este insulina. Simplu spus, insulina este ca cheia care deschide ușile celulelor noastre și permite glucozei să intre.
Când dormim, corpul nostru nu are nevoie de multă energie. Este ca o mașină care tocmai a fost pornită. Totuși, când este timpul să ne trezim dimineața, corpul nostru se pregătește pentru munca zilei. Apoi, corpul trimite un semnal către ficat, spunând: „Bine, acum este momentul să începem lucrul, eliberăm mai multă glucoză în sânge.” În acest fel, când glucoza se acumulează în sânge dimineața, corpul unei persoane sănătoase produce mai multă insulină pentru a controla nivelul zahărului.
Totuși, în corpul unei persoane cu diabet, acest proces nu se desfășoară corect. Deoarece nu se produce cantitatea necesară de insulină, nivelul zahărului din sânge crește dimineața. Numim acest fenomen hiperglicemie. Dacă acest lucru continuă, poate fi dăunător sănătății.
Ce este acest Fenomen al Zorilor?
Simplu spus, Fenomenul Zorilor este un proces hormonal natural care determină creșterea nivelului de zahăr din sânge dimineața devreme, de obicei între orele 3 și 8 dimineața. Acest lucru este diferit pentru fiecare persoană. Dar dacă aveți diabet, organismul dumneavoastră nu are suficientă insulină pentru a controla creșterea zahărului, așa că vă treziți cu niveluri ridicate de zahăr din sânge. Acest lucru este frecvent la aproximativ jumătate dintre persoanele cu diabet zaharat de tip 1 și de tip 2.
Aceasta nu este o boală, ci doar un răspuns la un proces natural din organism cauzat de diabet. Așa că nu vă faceți griji pentru asta.
Dar poți discuta cu medicul tău și poți face câteva lucruri pentru a controla acest lucru.
- Evitați să consumați alimente bogate în carbohidrați înainte de culcare.
- Modificarea dozei și a orei de administrare a insulinei sau a medicamentelor pentru diabet (de exemplu, administrarea înainte de culcare în loc de seara).Nu faceți niciodată aceste modificări pe cont propriu. Consultați întotdeauna medicul.
- Dacă utilizați o pompă de insulină, modificați setările acesteia.
Deci, ce este Efectul Somogyi?
Efectul Somogyi este același lucru care se întâmplă atunci când nivelul zahărului din sânge crește dimineața. Dar cauza este complet diferită. Se întâmplă pentru că iei prea multă insulină noaptea, iei prea puțină sau sări peste o masă seara .
Imaginează-ți asta. Ai luat puțin prea multă insulină noaptea. Apoi, în miez de noapte, nivelul zahărului din sânge scade foarte mult. Numim asta hipoglicemie. Corpul reacționează la această scădere intrând în panică. Gândindu-se: „Oh, nivelul meu de zahăr este scăzut, trebuie să-l cresc rapid”, corpul eliberează brusc o mulțime de hormoni care acționează împotriva insulinei (de exemplu, cortizol, hormon de creștere). Drept urmare, nivelul scăzut de zahăr crește brusc. Adică, nivelul zahărului scade foarte mult și apoi crește din nou foarte mult. Aceasta se numește „hiperglicemie de rebound”. Această afecțiune este mai frecventă la persoanele cu diabet zaharat de tip 1.
Însă noi cercetări, în special studii care utilizează monitoare continue de glucoză (CGM) , au descoperit că Efectul Somogyi nu este atât de frecvent pe cât se credea anterior. Unii experți cred acum că Fenomenul Zorilor, sau instabilitatea dozei de insulină, ar putea fi cauza multor vârfuri matinale, mai degrabă decât Efectul Somogyi.
De unde știi exact diferența dintre acestea două?
Ambele afecțiuni cauzează creșterea glicemiei dimineața, dar tratamentele sunt diferite, deoarece cauzele sunt diferite. Așadar, medicul dumneavoastră va trebui să determine care dintre cele două o aveți. Pentru a vă ajuta în acest sens, medicul vă poate cere să vă verificați glicemia în miez de noapte (în jurul orei 2-3 dimineața) timp de câteva zile. Dacă utilizați un CGM, acesta va obține automat aceste date.
Tabelul de mai jos explică în detaliu principalele diferențe dintre cele două.
| Caracteristică | Fenomenul zorilor | Efectul Somogyi |
|---|---|---|
| Motivul principal | Un proces hormonal natural în organism. | Nivelul zahărului scade în miezul nopții, urmat de o creștere a nivelului de zahăr. |
| Nivelul zahărului din sânge la miezul nopții (2-3 dimineața) | Normal sau ridicat. | Glicemie scăzută. |
| Metoda de tratament | Neadministrarea carbohidraților înainte de culcare, modificarea medicației/momentului sau dozei de insulină. | Reducerea dozei de insulină, consumul unei gustări înainte de culcare. |
Care sunt simptomele ambelor afecțiuni?
Principalul simptom este nivelul ridicat de zahăr din sânge la trezire dimineața. În plus, în funcție de cât de ridicat este nivelul zahărului din sânge, este posibil să apară și simptome precum:
- Senzație de sete mai mare decât de obicei
- Senzație de foame mai mare decât de obicei
- Nevoie frecventă de a urina
- Durere de cap
- Senzație de disconfort și furie
Indiferent de oricare dintre aceste simptome, cel mai bine este să vă evidențiați nivelul zahărului și să consultați medicul.
Mesaj de luat acasă
- Motivul pentru care nivelul zahărului din dimineață crește ar putea fi Fenomenul Zorilor, un proces natural din organism, sau Efectul Somogyi, care este cauzat de o scădere a nivelului de zahăr în miez de noapte.
- Cea mai bună modalitate de a ști exact care dintre aceste două afecțiuni le aveți este să vă verificați nivelul zahărului din sânge în miez de noapte (2-3 dimineața) timp de câteva zile, conform recomandărilor medicului dumneavoastră.
- Nu modificați niciodată dozele de insulină sau medicamente pentru diabet pe cont propriu fără aprobarea medicului. Acest lucru poate fi periculos.
- Dacă nivelul zahărului din dimineață este constant ridicat, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. El sau ea vă va oferi cea mai potrivită soluție.
- Ținerea unui jurnal al nivelului de zahăr din sânge, al aportului alimentar și al medicamentelor îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să ia deciziile corecte.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău