Ați avut vreodată dureri de stomac, greață și vărsături apărute brusc, iar medicul v-a spus că aveți o afecțiune numită diverticulită? Când se întâmplă asta, este posibil să aveți dificultăți în a vă da seama ce să mâncați și ce nu, nu-i așa? Acest lucru poate fi puțin îngrijorător. Dar nu vă faceți griji. Haideți să vorbim despre totul clar și simplu.
Mai întâi, să înțelegem ce este această boală.
Simplu spus, pe măsură ce îmbătrânim, putem dezvolta zone mici, asemănătoare unor bule sau pungi, în peretele intestinului gros. Numim aceste mici pungi diverticule. Atunci când există pur și simplu, se numesc diverticuloză. De cele mai multe ori, nici măcar nu știm că le avem, deoarece pot fi acolo ani de zile fără niciun simptom.
Totuși, dacă există o infecție sau o inflamație în interiorul acestor pungi mici, aceasta este ceea ce numim diverticulită . Atunci apar simptomele menționate anterior, cum ar fi dureri de stomac, greață, vărsături, balonare, febră, constipație sau diaree .
Când avem simptome ca acestea, cel mai important lucru pe care trebuie să-l facem este să oferim sistemului nostru digestiv, adică intestinelor, puțină odihnă.
Ce ar trebui să bei când boala se agravează (puncte de erupție)?
Când simptomele sunt severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda să renunțați complet la consumul de alimente solide timp de câteva zile. Aceasta se numește „repaus intestinal”. Aceasta oferă intestinelor timpul și odihna de care au nevoie pentru a se vindeca.
După aceea, vi se va spune să beți doar lichide timp de două până la trei zile. Dar nu orice lichid, ci doar lichide limpezi . Exemple de acestea sunt:
- Supă de carne sau legume limpede, fără ulei (supă limpede)
- Suc de fructe neastringent (de exemplu, suc de mere)
- Apă (regulată sau carbogazoasă)
- băuturi sportive
- Ceai sau cafea preparate fără lapte sau frișcă
Poți suge cuburi de gheață, poți mânca jeleu fără bucăți de fructe sau poți mânca pachete cu gheață fără bucăți de fructe sau gheață.
Cum începi să mănânci după ce ai consumat lichide?
După câteva zile de consum de alimente lichide, veți începe treptat să vă simțiți mai bine. Când simptomele dispar, medicul vă va spune să începeți treptat să consumați alimente solide.
Este ceva foarte important aici. În acest moment, ar trebui să alegi alimente cu conținut scăzut de fibre., adică alimente ușor digerabile. Poate ați auzit că ar trebui să consumați mai multe fibre pentru a preveni diverticulita. Este adevărat. Dar asta se întâmplă atunci când sunteți sănătoși și nu aveți boala. Când aveți simptome, ar trebui să stăm departe de alimentele care conțin fibre.
Urmați această dietă săracă în fibre timp de 2-3 zile sau atât timp cât vă recomandă medicul dumneavoastră.
| Tipul de mâncare | Lucruri pe care le poți mânca |
|---|---|
| Proteină | Ouă, pui, curcan, pește |
| Carbohidrați | Pâine albă, orez alb, paste albe |
| Fructe și legume | Fructe și legume fierte sau conservate, fără coajă și semințe, sucuri de fructe și legume necurățate |
| Alte | Cereale cu conținut scăzut de fibre, lapte, iaurt, brânză |
Hai să aflăm și despre dieta BRAT.
Poate ați auzit de dieta BRAT. Se spune că este utilă în tratarea diverticulitei. BRAT înseamnă:
- Banană
- Orez (în special orez alb)
- Piure de mere (mere fierte și pasate)
- Pâine prăjită (pâine albă)
Aceste alimente sunt foarte ușor de digerat. Așadar, pot fi utile în perioadele de boală. Dar nu uitați, această dietă este foarte săracă în nutrienți. Prin urmare , nu este bine să urmați acest lucru pe termen lung. Ca întotdeauna, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră și să decideți ce dietă este potrivită pentru dumneavoastră.
Alimente de evitat când ești bolnav
Așa cum am mai vorbit, în timpul celei mai grave etape a bolii, trebuie să vă acordați intestinelor o pauză. Aceasta înseamnă evitarea alimentelor bogate în fibre, care sunt greu de digerat. Deși aceste alimente sunt de obicei foarte bune pentru organism, este înțelept să le evitați în această perioadă specială.
| Tipul de mâncare | Lucruri de evitat |
|---|---|
| Fructe crude | Fructe precum mere, pere, zmeură |
| Legume | Legume bogate în fibre, cum ar fi fasolea, mazărea verde și broccoli |
| Cereale și nuci | Leguminoase precum năut, linte și fasole verde |
| Pâine și orez | Pâine integrală, pâine integrală, orez brun |
| Alte | Nuci precum popcornul și fisticul |
După ce te simți bine, iată ce să mănânci pentru a preveni recidiva:
Odată ce simptomele au dispărut complet, obiectivul ar trebui să fie prevenirea reapariției afecțiunii. Cercetările au descoperit că urmarea unei diete bogate în fibre poate reduce riscul de recurență.
Așadar, iată ce ar trebui să adaugi în dieta ta atunci când ești sănătos:
- Cereale integrale: pâine integrală, orez brun, ovăz, quinoa.
- Leguminoase: năut, mazăre, linte, fasole verde.
- Legume: Orice legumă, cum ar fi spanac, varză, broccoli, morcovi.
- Fructe:Fructe de pădure, mere și pere (cu coajă), portocale.
- Nuci: semințe de floarea-soarelui, semințe de dovleac, migdale, fistic.
Consumul excesiv de fibre dintr-o dată te poate face să te simți sătul. Așadar, adaugă-le treptat în dietă. Și nu uita să bei multă apă pe parcursul zilei .
Este bine să mănânci nuci și floricele de porumb? Adevărat sau nu?
În trecut, medicii le spuneau persoanelor cu diverticulită să nu consume cereale mici, nuci sau semințe, deoarece se temeau că bucățile mici s-ar putea bloca în pungile din intestine și ar putea provoca infecții.
Totuși, cercetări recente au dovedit că aceasta este o concepție greșită. De fapt, alimente precum nucile și fasolea sunt bogate în fibre și sănătoase pentru organism. Acum s-a descoperit că consumul lor previne dezvoltarea acestei boli, dar nu o provoacă. Prin urmare, nu vă fie teamă să le consumați atunci când sunteți sănătoși.
Mesaj de luat acasă
- Diverticulita este o infecție a pungilor mici din intestine.
- În timpul puseelor, treceți mai întâi la lichide limpezi, apoi la alimente cu conținut scăzut de fibre. Acest lucru va oferi intestinelor dumneavoastră o pauză.
- Odată ce simptomele au dispărut complet, adoptați o dietă bogată în fibre pentru a preveni recidivele viitoare.
- Lucruri precum nucile și semințele nu cauzează boli. Există beneficii dacă le consumi atunci când ești sănătos.
- Dacă aveți întrebări despre dieta sau simptomele dumneavoastră, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău