Îți amintești de sticla de protecție solară pe care ai cumpărat-o în călătoria de anul trecut și care stă în dulap? Probabil vrei să o folosești înainte de a ieși din nou la soare. Dar stai puțin... Înainte să o aplici, nu uita să verifici data de expirare de pe sticlă. Deoarece majoritatea sticlelor de protecție solară au imprimată pe ele o dată de expirare. Odată ce trece această dată, nu putem fi siguri de protecția pe care o oferă.
În general, conform legii, produsele de protecție solară trebuie să își mențină calitatea originală timp de până la trei ani. Așadar, dacă sticla de protecție solară nu are trei ani, este în regulă să o folosești. Dar dacă sticla nu are o dată de expirare, scrie data la care ai cumpărat-o pe sticlă cu un marker permanent. În acest fel, vei ști exact cât timp o poți folosi. De asemenea, este recomandat să depozitezi sticlele de protecție solară la temperatura camerei. Dacă observi o schimbare de culoare, miros sau consistență, cel mai bine este să o arunci și să cumperi o sticlă nouă. Așadar, înainte de a cumpăra o sticlă nouă, hai să vorbim despre câteva lucruri care te vor ajuta să alegi cea mai bună protecție solară pentru tine.
Ce ar trebui să conțină o cremă de protecție solară bună?
Există câteva lucruri cheie de luat în considerare atunci când alegeți o cremă de protecție solară care să ofere cea mai bună protecție pielii dumneavoastră. Să le analizăm pe rând.
1. Scrie „spectru larg”?
Primul lucru la care ar trebui să fii atent atunci când alegi o cremă de protecție solară este dacă este „cu spectru larg”. Simplu spus, acestea ne protejează pielea atât de razele UVA, cât și de cele UVB dăunătoare ale soarelui.
- Raze UVA: Acestea pătrund adânc în piele și sunt principalul motiv pentru care pielea devine ridată și arată mai bătrână decât este.
- Razele UVB: Acestea sunt cele care provoacă arsuri, înroșire și durere la nivelul pielii.
O cremă de protecție solară etichetată ca fiind cu spectru larg te va proteja de ambele tipuri de raze, așa că este important să cauți acest cuvânt.
2. Care este valoarea SPF-ului?
Următorul cel mai important lucru de care trebuie să ții cont este valoarea SPF (Factorul de Protecție Solară) . Aceasta măsoară capacitatea cremei de protecție solară de a proteja pielea de razele UVB fără a o arde.
Imaginează-ți că, dacă ieși la soare fără protecție solară, pielea ta se va înroși în 15 minute. Dacă aplici o cremă de protecție solară cu SPF 30, vei fi protejat de 30 de ori mai mult timp, adică aproximativ 450 de minute.
MedicalExperții recomandă alegerea unei creme de protecție solară cu SPF de cel puțin 30. Deși există valori mai mari de SPF 50 (de exemplu, SPF 100), protecția suplimentară pe care o oferă nu este mult diferită de SPF 50.
| Valoare SPF | Protecție împotriva razelor UVB |
|---|---|
| FPS 30 | Protecție de aproximativ 97% |
| FPS 50 | Protecție de aproximativ 98% |
| FPS 100 | Protecție de aproximativ 99% |
Dar ține minte, dacă te joci în apă sau transpiri mult, crema de protecție solară nu va oferi la fel de multă protecție. Așa că va trebui să o aplici din nou mai des.
3. Este rezistent la apă? (Rezistență la apă)
Nu toate cremele de protecție solară sunt rezistente la apă. Dacă urmează să fii în ocean, la piscină sau să transpiri în timp ce practici sport, alege una etichetată „Rezistentă la apă”.
- Rezistent la apă: Acestea oferă de obicei protecție chiar dacă stai în apă timp de aproximativ 40 de minute.
- Foarte rezistente la apă: Acestea pot oferi protecție timp de aproximativ 80 de minute.
Însă acestea nu sunt „impermeabile”, ci doar „rezistente la apă”. Aceasta înseamnă că eficacitatea lor va scădea după un timp. Prin urmare , este esențial să reaplicați crema de protecție solară după ce ieșiți din apă sau după ștergerea transpirației.
Tipuri de creme de protecție solară și ce conțin acestea
Cremele de protecție solară pot fi împărțite în două tipuri principale: chimice și minerale . Ingredientele și funcțiile acestora sunt diferite.
| Tip | Cremă de protecție solară chimică | Cremă de protecție solară minerală (cremă de protecție solară fizică) |
|---|---|---|
| Cum funcționează | Pielea absoarbe razele soarelui, le transformă în căldură și le eliberează prin piele, ca un burete. | Pielea creează o barieră fizică la suprafața pielii, reflectând și deviind razele soarelui, ca o oglindă. |
| Ingrediente principale | Substanțe chimice precum oxibenzonă, avobenzonă, octinoxat, octocrilenă. | Minerale numite oxid de zinc și dioxid de titan. |
| Lucruri la care trebuie să fii atent | Cercetările sugerează că unele substanțe chimice pot pătrunde în fluxul sanguin prin piele, dar încă nu se știe dacă acestea au efecte pe termen lung asupra oamenilor. | Acestea sunt în general considerate sigure, dar uneori pot lăsa un strat alb pe piele. Sunt cele mai bune pentru persoanele cu pielea sensibilă. |
Dacă nu ești prea încântat de substanțele chimice, poți opta pentru o cremă de protecție solară minerală. Acestea sunt numite și „cremă de protecție solară naturală”.
Cum se aplică corect crema de protecție solară?
Chiar dacă ai cea mai bună cremă de protecție solară, aceasta nu va funcționa dacă nu este aplicată corect.
Cantitate: Aplicați o cantitate generoasă (aproximativ de mărimea unui pahar de shot) pe întreg corpul care va fi expus la soare. Nu uitați să aplicați din abundență pe față, gât și urechi.
Moment de aplicare: Aplicați crema de protecție solară cu cel puțin 15 minute înainte de a ieși afară. Acest lucru îi oferă timp să se absoarbă în piele și să-și facă efectul.
Reaplicare: Crema de protecție solară trebuie reaplicată la fiecare două ore . Reaplicați-o chiar mai devreme dacă faceți duș, transpirați sau vă ștergeți cu prosopul.
Există mai multe tipuri de creme de protecție solară:
- Gel
- Cremă
- Loţiune
- Spray
- Băț
Alege produsul care îți place cel mai mult și care este cel mai ușor de utilizat. Cel mai important lucru este să îl aplici în cantitatea potrivită și la momentul potrivit.
Nu uita, este important să folosești cremă de protecție solară chiar și în zilele înnorate, deoarece razele UV pot pătrunde prin nori și îți pot deteriora pielea.
Mesaj de luat acasă
- Verificați întotdeauna data de expirare înainte de a utiliza o cremă de protecție solară. Dacă nu există o dată de expirare, scrieți data la care ați cumpărat-o pe sticlă.
- Alege o cremă de protecție solară cu SPF de cel puțin 30 și care să aibă mențiunea „spectru larg”.
- Aplicați bine o cantitate cât palma cu 15 minute înainte de a ieși afară.
- Reaplicați la fiecare două ore și după transpirație sau baie.
- Dacă nu ești sigur ce cremă de protecție solară este potrivită pentru pielea ta sau dacă ai probleme cu pielea, discută cu medicul tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău