Ai nevoie de ajutor la naștere? Ai auzit de o doula?

Ca viitoare mamă, ai multe pe cap în aceste zile, nu-i așa? Pe măsură ce te apropii de nașterea bebelușului, s-ar putea să te simți puțin speriată, curioasă, dar și foarte fericită. Astăzi, vom vorbi despre cineva care te poate ajuta, te poate face să te simți mai bine și poate face experiența nașterii una frumoasă. Acea persoană este o doula.

Cine este o doula?

Simplu spus, o doulă este o persoană care te ajută în timpul sarcinii, în timpul nașterii bebelușului și după naștere. Este important să reții că o doulă nu este un profesionist medical . Aceasta înseamnă că nu are abilitățile medicale sau autoritatea de a naște. Îți oferă sprijinul fizic și emoțional de care ai nevoie, pe lângă îngrijirea medicală pe care o primești de la obstetricieni, asistente medicale și moașe.

Imaginează-ți că ai pe cineva precum cel mai bun prieten al tău, familia ta, chiar acolo cu tine, susținându-te și ajutându-te să faci experiența nașterii cât mai frumoasă și confortabilă posibil. Asta face o doulă. Îți stă alături, îți dă putere și te ajută să te simți confortabil și îngrijită în această perioadă. Unii oameni numesc o doulă și „consultor de naștere” sau „însoțitoare de naștere”.

Dacă simți că ai nevoie de cineva care să-ți fie de partea, să se concentreze asupra ta și să te sprijine în timpul travaliului, ar putea fi o idee bună să apelezi la ajutorul unei doule. O doulă te poate ajuta să-ți comunici dorințele legate de naștere (de exemplu, cum vrei să se nască bebelușul, părerile tale despre medicamentele pentru durere) și, de asemenea, îți poate oferi confort și încurajare în timpul nașterii. De asemenea, te poate ajuta să te adaptezi la viața cu noul tău copil după ce îl vei naște.

Ce face o doula?

Serviciile pe care le primești de la o doulă pot varia de la o persoană la alta. Acest lucru este adesea determinat de domeniul lor de expertiză. Cu toate acestea, rolul unei doule poate fi foarte flexibil, în funcție de nevoile tale . Doula va discuta cu tine despre ce fel de ajutor ai nevoie și dacă ți-l poate oferi.

Dacă ești în căutarea unei doule, fă o listă cu lucrurile pentru care crezi că vei avea nevoie de ajutor. Unele doule pot oferi mai multe servicii decât altele. De exemplu, unele se concentrează în principal pe îngrijirea ta și a bebelușului tău, în timp ce altele pot ajuta și cu treburile casnice sau pot face comisioane pentru familia ta.

Acum să ne uităm la diferitele tipuri de doule și ce fac ele.

Doula la naștere

O doula la naștere - uneori numită doula de travaliu - te pregătește pentru travaliu și îți oferă sprijin continuu în timpul travaliului. De obicei, tu și doula ta începeți să lucrați împreună în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină. Acesta este cel mai popular tip de doula în prezent.

O doula la naștere face următoarele lucruri:

• Discutarea dorințelor și așteptărilor dumneavoastră legate de naștere: O doula va lua în considerare aspecte precum locul în care doriți să nașteți, ce metodă doriți și ce părere aveți despre medicamentele pentru durere. Vă va susține nevoile și dorințele în sala de nașteri.
• Te pregătește mental și emoțional pentru naștere: O doula la naștere te poate ajuta să înțelegi la ce să te aștepți când vei avea un copil și te poate învăța modalități de a face experiența mai confortabilă (de exemplu, exerciții de respirație, tehnici de relaxare).
• O doula la naștere ajută fizic în timpul travaliului: te ajută să ajustezi pozițiile, mișcările, te ajută să gestionezi durerea, practică exerciții de respirație și relaxare și se asigură că bei suficientă apă.
• Sprijin emoțional în timpul travaliului: O doula te poate încuraja, îți poate da putere și te poate ajuta pe tine și pe partenerul tău să rămâneți calmi.
• Susținerea dorințelor dumneavoastră cu privire la naștere: O doula specializată în naștere va comunica echipei medicale nevoile și dorințele dumneavoastră, astfel încât să nu fie nevoie să vă faceți griji în această privință.

Doula de sarcină

O doula de sarcină, cunoscută și sub denumirea de doula antepartum, ajută în timpul sarcinii atunci când este nevoie de îngrijire și atenție specială. Aceasta oferă sprijin fizic și emoțional dacă aveți o sarcină cu risc ridicat , vi se prescrie repaus la pat sau aveți simptome pe care nu le puteți controla, cum ar fi grețurile matinale severe. O doula de sarcină face, de asemenea, următoarele:

• Planificarea și pregătirea meselor.
• Planificarea și organizarea camerei bebelușului (creșei).
• Ajutor la treburile casnice și îngrijire a copiilor.

Doula postpartum

O doula postpartum te va ajuta în primele săptămâni sau luni după nașterea bebelușului. Pe lângă faptul că te ajută să te adaptezi emoțional la viața cu noul tău bebeluș, o doula postpartum va face și următoarele:

• Ajutor la treburile casnice, cum ar fi spălatul rufelor și pregătirea mesei.
• Te ajută să ai grijă de copilul tău.
• Ajută la predarea tehnicilor corecte de alăptare.
• Ei vă vor oferi ție și restului familiei sfaturi despre cum să aveți grijă de noul bebeluș.
• Coordonarea responsabilităților casnice.

Doula cu spectru complet

O doulă cu spectru complet oferă sprijin dincolo de rolul tradițional de doulă la naștere. Aceasta oferă sprijin pe tot parcursul nașterii. O doulă cu spectru complet poate:

• Acestea oferă sprijin similar cu cel al unei doule la naștere și al unei doule postpartum.
• Oferă informații și sprijin psihologic familiilor și persoanelor aflate în diverse situații, cum ar fi avortul spontan și nașterea unui copil mort.
• Sprijinul în timpul sarcinii este oferit persoanelor și familiilor care speră să conceapă sau să adopte un copil.

Ce calificări trebuie să aibă o doula?

Nu există nicio lege care să impună ca o doulă să fie certificată de o organizație recunoscută. Cu toate acestea, multe doule participă la cursuri de formare și devin certificate . Există o serie de organizații care oferă certificare de doulă. Deși formarea și certificarea pot varia, majoritatea programelor se așteaptă ca o doulă să:

• Ar trebui să citești materiale de lectură care acoperă subiecte precum procesul nașterii, metodele de sprijin în timpul travaliului și cum să îngrijești un nou-născut. De asemenea, poți susține un examen pentru a-ți testa cunoștințele.
• Trebuie să participați la mai multe zile de programe de instruire sau ateliere.
• Trebuie să asist și să ajut la mai multe nașteri.
• Recomandările ar trebui trimise de la profesioniștii din domeniul medical și de la cei pe care aceștia i-au ajutat.
• Aceștia trebuie să continue să participe la cursurile de educație și să își mențină certificarea.

Care sunt beneficiile unei doule?

Sprijinul unei doule poate îmbunătăți considerabil experiența ta în timpul și după naștere. De asemenea, poate îmbunătăți rezultatele în materie de sănătate. Cercetările au arătat că nașterile asistate de doule sunt mai predispuse la:

• Creșterea numărului de nașteri vaginale.
• Utilizarea mai redusă a analgezicelor în timpul sarcinii.
• Scurtarea sezonului ploios.
• Succes sporit alăptării.
• Reducerea anxietății și stresului la mama care naște.

Care sunt posibilele dezavantaje ale unei doule?

Există, de asemenea, motive pentru care unii oameni nu apelează la serviciile unei doule. Iată câteva dintre ele:

• Cost: Costul unei doule poate fi uneori ridicat. Serviciile unei doule nu sunt de obicei acoperite de asigurare. Puteți verifica dacă asigurarea dumneavoastră de sănătate acoperă vreo parte din serviciile doulei.
• Dificultatea de a găsi o persoană potrivită: Atunci când alegi o doulă, este important să găsești o persoană potrivită. Găsirea cuiva care îți împărtășește ideile, pasiunile și valorile poate fi uneori dificilă.
• Regulile spitalului/centrului de naștere:Unele locuri au reguli privind numărul de persoane care pot intra în sala de nașteri. De exemplu, pot considera o doulă un vizitator. Este posibil să aveți voie doar cu un singur vizitator. Aceasta înseamnă că partenerul dumneavoastră s-ar putea să nu poată intra în sala de nașteri.
• Rolul partenerului: Partenerul tău poate simți că nu are prea multe de făcut în timpul travaliului sau s-ar putea simți inconfortabil cu privire la rolul său în nașterea sau îngrijirea copilului său.

Cum găsești o doula bună?

Relația dintre tine și o doulă este foarte specială și importantă. O doulă bună ar trebui să fie o persoană bine informată, o persoană pe care o placi și în care ai încredere. Cere recomandări de la profesioniști din domeniul medical, prieteni și familie.

Când întâlnești pe cineva care ar putea fi o doula, ascultă-ți instinctul. Te simți confortabil să vorbești cu această persoană? Îți poți exprima liber gândurile? Simți că există o legătură bună între voi?

În timpul primei întâlniri cu o potențială doula, pune-i următoarele întrebări:

• Unde te-ai antrenat?
• Ce certificate aveți?
• La câte nașteri ai asistat?
• Cu câte familii ați lucrat?
• Ai o listă de recomandări?
• Cât percepeți?
• Ai timp în jurul datei mele scadente?
• Ce se întâmplă dacă nu poți veni când încep vacanța?

Dacă ești interesată de o doulă, începe să cauți cât mai curând posibil. În funcție de zona în care te afli, doulele pot fi foarte solicitate. Ele pot ajuta doar un număr limitat de bebeluși simultan.

Care este diferența dintre o doula și o moașă?

O moașă are pregătire medicală. Prin urmare, este calificată să nască bebeluși în nașteri cu risc scăzut. De asemenea, poate prescrie medicamente. Cu toate acestea, moașele nu pot efectua intervenții chirurgicale precum cezarienele.

Doule nu sunt profesioniști din domeniul medical. Nu pot oferi tratament sau sfaturi medicale. În schimb, sunt însoțitoare la naștere, instruite să vă susțină nevoile fizice și emoționale.

Cel mai important lucru: o doula nu poate niciodată să nască. Te poate doar sprijini și susține în timpul travaliului. Doar un profesionist medical poate naște sau trata un copil.

Merită să cheltui bani pe o doula?

Multe persoane care lucrează cu o doulă apreciază sprijinul suplimentar pe care îl primesc. Medicii și asistentele medicale apreciază, de asemenea, munca importantă pe care o fac doulele. Prezența unei doule în sala de nașteri pentru a avea grijă de nevoile tale emoționale poate ajuta echipa medicală să se concentreze pe deplin pe nașterea unui copil sănătos.

Te gândești să angajezi o doulă? Scopul unei doule este să-ți facă experiența nașterii cât mai plăcută posibil. Acționează ca un prieten personal, asigurându-se că nevoile tale emoționale și fizice sunt satisfăcute. Cere recomandări de doule din zona ta de la persoane pe care le cunoști și în care ai încredere. Unele doule sunt specializate în domenii diferite și oferă servicii diferite. Discută cu câteva doule pentru a o găsi pe cea care se potrivește cel mai bine ție și familiei tale.

Cele mai importante lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci am vorbit mult despre o doula, nu-i așa? Pe scurt, iată ce trebuie să rețineți:

• O doula nu este medic: nu naște și nu oferă sfaturi medicale.
• Sprijinul este cheia: îți oferă mult sprijin mental, fizic și emoțional.
• Dorințele tale sunt pe primul loc: Te ajutăm să naști copilul așa cum îți dorești, în confort.
• Există diferite tipuri: Poți alege o doula în funcție de nevoile tale (sarcină, naștere, postpartum).
• Documentează-te: Este foarte important să alegi o doulă care ți se potrivește și în care ai încredere.

Nașterea este o experiență dificilă, dar frumoasă. Dacă simți că ai nevoie de sprijin suplimentar în timpul acestei călătorii, ar putea fi o idee bună să iei în considerare o doula. Îți dorim mult succes la naștere!

Doula , naștere, sarcină, mame, îngrijire postpartum, servicii de asistență, servicii de moașă