Te întrebi uneori: „De ce trebuie să merg la toaletă atât de des astăzi?”? Este normal să simți puțină anxietate și frică atunci când trebuie să mergi la toaletă mai des decât de obicei. Te-ai putea întreba: „Oare am ceva în neregulă?” Dar primul lucru pe care trebuie să-l înțelegem este că nu este întotdeauna ceva de care să ne temem. De cele mai multe ori, există motive foarte simple pentru asta. Așa că hai să aflăm mai multe despre asta astăzi.
Ce înseamnă, de fapt, „o frecvență crescută a vizitelor la toaletă”?
Simplu spus, asta înseamnă că mergi la baie mai des decât ai face-o în mod normal . Important este să reții că acest lucru este diferit de diaree.
Diareea înseamnă scaune moi și apoase. Însă „mișcări intestinale frecvente” înseamnă că scaunele sunt normale, dar frecvența mișcărilor intestinale este crescută.
Medicii folosesc uneori termenii „pseudodiaree” sau „hiperdefecare” pentru a descrie această afecțiune.
Este anormal să mergi la baie mai mult de trei ori pe zi?
De fapt, nu există un „număr normal de ori” care să funcționeze pentru toată lumea. Pentru unii oameni, mersul la baie de două sau trei ori pe zi poate fi normal. Pentru alții, mersul o dată la două zile poate fi normal. Cercetările au arătat că numărul de ori în care un adult sănătos merge la baie poate varia de la trei ori pe zi la trei ori pe săptămână.
Așadar, cel mai important lucru este să existe o schimbare bruscă față de obiceiul tău . Dacă ești obișnuit să mergi la baie o dată pe zi și dintr-o dată trebuie să mergi de trei sau patru ori pe zi, asta considerăm „frecvență crescută”.
De ce se întâmplă asta atât de brusc? Care sunt posibilele motive?
Există multe motive pentru care viteza cu care alimentele se deplasează prin sistemul digestiv se poate schimba. Să aruncăm o privire la principalele. Unele dintre acestea sunt foarte simple și nu trebuie să vă faceți griji.
| Cauze comune pentru care adesea nu merită să ne facem griji | |
|---|---|
| Cauza | O explicație simplă |
| Consumul unei diete bogate în fibre | Dacă începi să consumi mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume, leguminoase și orez cu tărâțe, intestinele tale se vor curăța mai repede. Este ca și cum le-ai mătura. Acest lucru este de fapt foarte bun pentru corpul tău. |
| Obiceiul de a consuma cafea sau ceai | Cofeina din cafea stimulează intestinele. Unele persoane pot experimenta această afecțiune chiar și atunci când beau cafea decofeinizată. |
| Intoleranță alimentară | Uneori, când mâncăm ceva picant sau gras, corpul nostru încearcă să scape rapid de el. De asemenea, este posibil să avem o ușoară intoleranță alimentară la anumite alimente fără să ne dăm seama. |
| Medicamente și suplimente | Acest lucru poate fi cauzat și de unele medicamente noi pe care le-ați început să le luați (de exemplu, unele antidepresive, analgezice) sau de suplimente precum vitamina C și magneziul. Dacă aveți vreo îndoială în această privință, adresați-vă medicului dumneavoastră. |
| Modificări hormonale feminine | Modificările hormonale (în special ale prostaglandinelor) care apar la femei în jurul menstruației sau în timpul sarcinii pot crește activitatea intestinală. |
| Stres și anxietate | S-ar putea să fii surprins, dar există o legătură strânsă între creier și intestine. De aceea simți că ți se întoarce stomacul atunci când ți-e frică de ceva precum un examen sau un interviu. Hormonii stresului (cortizol, adrenalină) pot face ca intestinele tale să funcționeze mai repede. |
Totuși, uneori această afecțiune poate fi un simptom al unei probleme medicale. Mai ales dacă există și alte simptome, cum ar fi scaune frecvente, dureri de stomac sau sânge în scaun, ar trebui să vă faceți griji.
| Posibile motive pentru a solicita sfatul medicului | |
|---|---|
| Condiție posibilă | Ce trebuie să știți |
| Infecții intestinale | Poate fi cauzată de o infecție minoră, cum ar fi o toxiinfecție alimentară sau o gripă stomacală. Unele infecții parazitare (cum ar fi Giardia) pot, de asemenea, să provoace persistarea acestei afecțiuni. |
| Creșterea grăsimii în scaun (steatoree) | Dacă scaunul plutește în apă sau lasă pete uleioase pe toaletă, este un semn că scaunul are un conținut ridicat de grăsimi. Aceasta înseamnă că organismul nu absoarbe corect grăsimea din alimente (malabsorbție). |
| Hipertiroidism | Producția excesivă de hormoni tiroidieni accelerează metabolismul organismului. Acest lucru poate duce la creșterea frecvenței urinării, diaree și o creștere a ritmului cardiac. |
| Boala autoimună | Boli precum boala celiacă sau boala Crohn pot provoca inflamații cronice la nivelul intestinelor și pot modifica tiparul tranzitului intestinal. |
| Cancer/Tumori | O modificare a obiceiurilor intestinale poate fi un semn precoce al unor afecțiuni precum cancerul colorectal. Prin urmare, dacă o modificare inexplicabilă persistă, este important să solicitați sfatul medicului. |
Ce pot face pentru a controla această situație?
Dacă simți că mergi la baie puțin prea des, ia mai întâi în considerare dacă au existat schimbări recente în rutina ta.
- Consumi prea multă cafea, produse lactate sau îndulcitori artificiali?
- Ai fost supus/ă mult stresului în ultima vreme?
- Ai început să iei un supliment precum magneziu seara, ca să te ajute să dormi?
În majoritatea cazurilor, aceste schimbări ale stilului de viață pot fi identificate, iar afecțiunea poate fi corectată. Totuși, dacă suspectați că acest lucru se datorează unui medicament pe care îl luați, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Nu întrerupeți niciodată administrarea de medicamente fără a consulta un medic.
Când ar trebui să mergi la medic?
Deși, de obicei, nu este un motiv de îngrijorare, uneori este foarte important să solicitați sfatul medicului.
Dacă aveți unul sau mai multe dintre simptomele enumerate mai jos, în special împreună cu o frecvență crescută a vizitelor la baie, asigurați-vă că mergeți la medic fără a pierde timpul.
- Dacă aveți febră
- Dacă aveți dureri severe de stomac sau dureri rectale
- Dacă există sânge în scaun
- Greață sau vărsături persistente
- Dacă slăbești fără motiv
- Senzație de slăbiciune sau oboseală extremă
- Incontinență fecală ( pierderea scaunului fără să ne dăm seama )
În acest caz, medicul dumneavoastră va solicita analize de sânge, analize de scaun sau ecografii, dacă este necesar, pentru a afla exact ce cauzează acest lucru. Tratamentul va fi stabilit în funcție de cauza respectivă.
Mesaj de luat acasă
- Tiparul „normal” de toaletă al fiecăruia este diferit. Ceea ce contează este schimbarea bruscă a tiparului tău obișnuit.
- Motive foarte simple, cum ar fi alimentele (fibrele, cafeaua), stresul și unele medicamente pot determina o frecvență crescută a vizitelor la baie.
- Aceasta nu este diaree (scaun apos). Este o creștere a frecvenței scaunelor.
- Dacă aveți simptome precum urinare crescută, durere, sângerare, febră sau pierdere inexplicabilă în greutate, nu pierdeți timpul și consultați un medic.
- Este un obicei bun să fii atent la schimbările din corpul tău. Dacă ai îndoieli sau nelămuriri, nu ezita niciodată să vorbești cu medicul tău.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău