Vă gândiți tu și partenerul tău să
aveți un copil ? Dacă da, probabil că aveți o mulțime de întrebări în minte. „Cât va dura?”, „Care sunt cele mai bune zile pentru a face sex?”, „Trebuie să faci sex în fiecare zi?” Probabil că astfel de lucruri vă trec prin minte. Acestea sunt de fapt întrebări pe care mulți oameni le au. Așadar, haideți să vorbim despre toate acestea simplu și clar astăzi.
Care sunt șansele de a rămâne însărcinată?
O întrebare pe care mulți oameni și-o pun este: „Care sunt șansele mele să rămân însărcinată luna aceasta?” În medie, un cuplu sănătos care încearcă să conceapă are o șansă
de 15% până la 25% de a rămâne însărcinată într-o anumită lună. Cu toate acestea, există mai mulți factori care pot afecta această șansă.
- Vârstă: După vârsta de 30 de ani, capacitatea de a rămâne însărcinată scade treptat. Această scădere este deosebit de rapidă la 40 de ani .
- Menstruație neregulată: Dacă ciclul menstrual este neregulat, poate fi dificil să știi exact când ovulezi. Acest lucru poate face dificilă găsirea celui mai bun moment pentru a face sex.
- Frecvența actului sexual: Cu cât întrețineți relații sexuale mai rar, cu atât sunt mai puține șanse să rămâneți însărcinată.
- E timpul să încerci: Dacă încerci de un an și încă nu ai avut succes, ar putea exista o problemă de fertilitate. Așadar, este important ca atât tu, cât și partenerul tău să consultați un medic și să faceți testele necesare.
- Alte afecțiuni medicale: Unele afecțiuni medicale pot afecta direct sarcina.
Cum se desfășoară procesul de sarcină?
Înțelegerea ciclului menstrual poate face această călătorie mult mai ușoară. Simplu spus,
ciclul menstrual este procesul prin care corpul tău se pregătește în fiecare lună pentru o posibilă sarcină. Când ovarele sunt gata să elibereze un ovul, mucoasa uterină începe să se îngroașe, facilitând implantarea unui ovul fertilizat. Gândește-te la asta ca la a face un pat pentru un copil. Dacă fertilizarea nu are loc, ovulul și mucoasa îngroșată a uterului sunt vărsate prin vagin împreună cu sângele. Aceasta este ceea ce numim „menstruație”. Ciclul menstrual începe nu doar cu o picătură de sânge, ci
cu sânge roșu aprins.Din prima zi a menstruației. Se termină cu o zi înainte de începerea următoarei menstruații. Un ciclu poate dura de obicei între 21 și 35 de zile. Poate varia cu câteva zile de la o lună la alta, dar este normal și nu este nimic de care să vă faceți griji.
Cum știi ziua exactă a ovulației?
Un ovul are mai puțin de 24 de ore pentru a fi
fertilizat , așa că este foarte important să cunoaștem ziua în care ovulul este eliberat. Există mai multe metode care pot fi folosite pentru acest lucru.
| Metodă | Descriere |
|---|
| Urmărirea calendarului | Marchează ziua în care începe menstruația într-un calendar timp de câteva luni. Ovulația are loc de obicei cu 14 zile înainte de începerea următoarei menstruații. Există chiar și aplicații care te pot ajuta în acest sens. Cu toate acestea, dacă ciclul tău este neregulat, această metodă nu este foarte eficientă. |
| Examinarea mucusului cervical | Pe măsură ce te apropii de ovulație, este posibil să observi o modificare a secrețiilor cervicale. În zilele premergătoare ovulației, aceste secreții devin limpezi, alunecoase și seamănă cu albușul de ou . Aceasta este perioada fertilă. După ovulație, aceste secreții devin din nou uscate. |
| Temperatura bazală a corpului | Măsurați-vă temperatura bazală a corpului dimineața, înainte de a vă da jos din pat. Temperatura corpului dumneavoastră va fi puțin mai mare decât în mod normal în ziua ovulației. Acest lucru necesită un termometru special. |
| Kituri de testare a ovulației | Acestea sunt ca niște benzi de testare a sarcinii. Detectează un hormon din urină care crește înainte de ovulație. Testarea timp de 5-10 zile la rând la mijlocul ciclului îți poate oferi cele mai bune rezultate. |
Cum ar trebui să facem sex?
O altă întrebare pe care și-o pun multe cupluri este: „Cât de des ar trebui să faceți sex?”. Răspunsul scurt este
că este mai bine să faceți sex mai des . Gândiți-vă, spermatozoizii au la dispoziție un timp foarte scurt pentru a fertiliza un ovul. Spermatozoizii pot trăi aproximativ 5 zile după ce intră în uter. Dar un ovul trăiește mai puțin de 24 de ore. Prin urmare, dacă ovulul ajunge în trompele uterine și spermatozoizii rămân acolo, șansele de sarcină sunt foarte mari.
Asta înseamnă că cea mai eficientă metodă este să faci sex cu câteva zile înainte de ovulație .
Cea mai bună metodă recomandată de medici este să faceți sex
o dată la două zile, începând cu ziua în care menstruația se oprește. Sau cel puțin
de două sau trei ori pe săptămână, este foarte important. Unii oameni cred că sexul zilnic va reduce numărul de spermatozoizi și șansele de a rămâne însărcinată. Însă studiile au arătat că sexul zilnic are puțin mai multe șanse de a crește șansele de a rămâne însărcinată decât o dată la două zile. Dar dacă acest lucru devine o presiune sau o obligație mentală pentru tine, va fi rău. Prin urmare, cel mai important lucru este să fiți împreună fericiți, fără presiune.
Când începi să simți că ești însărcinată?
Dacă totul merge bine, ovulul fertilizat se va implanta în uter în jurul zilei 21 a ciclului și vei fi oficial însărcinată. Dar va dura câteva zile până îți vei da seama. Primele semne ale sarcinii pot fi crampe ușoare sau câteva picături de sânge la implantarea ovulului. Însă, pentru multe persoane, aceste simptome nu apar decât după câteva săptămâni.
- Menstruație întârziată
- Senzație de oboseală mai mare decât de obicei
- Durere sau umflare a sânilor
- Nevoie frecventă de a urina
- Greață matinală
- Crampe sau sângerări ușoare în abdomenul inferior
- Stări de spirit (furie sau tristețe fără motiv)
Un rezultat pozitiv al testului de sarcină se obține atunci când în organism s-a acumulat suficient hormon numit
HCG (gonadotropină corionică umană) , produs de placentă. Durează aproximativ 11-14 zile de la concepție pentru a detecta acest lucru cu un test de urină la domiciliu. Un test de sânge efectuat de un medic poate detecta acest lucru puțin mai devreme.
Mai multe sfaturi pentru a crește șansele de a rămâne însărcinată
Pe lângă gestionarea corectă a timpului, există și alte lucruri pe care le poți face pentru a-ți crește șansele.
- Mergi la un control medical: Înainte de a începe să încerci, consultă un medic pentru a te asigura că nu ai probleme de sănătate care te-ar putea împiedica să rămâi însărcinată.
- Ai grijă la medicamentele pe care le iei: Unele medicamente pot afecta fertilitatea, așa că discută cu medicul tău despre medicamentele pe care le iei.
- Mențineți o greutate sănătoasă: Supraponderalitatea sau subponderalitatea pot împiedica sarcina.
- Exerciții fizice, dar atenție: Exercițiile fizice excesive pot interfera cu ovulația.
- Evitați complet fumatul.
- Nu mai consuma alcool.
- Limitați consumul de cofeină: Beți mai puțin de 2 cești de cafea pe zi.
- Luați acid folic: Este foarte important să luați zilnic o pastilă de acid folic din ziua în care începeți să vă gândiți să aveți un copil. Acesta ajută la prevenirea malformațiilor congenitale grave care pot afecta sistemul nervos al bebelușului.
Când ar trebui să mă duc la medic?
De obicei, un cuplu sănătos care are relații sexuale regulate va rămâne însărcinat în decurs de 6 luni.
Dacă încerci de un an și încă nu ai rămas însărcinată, consultă neapărat un medic. Dacă ai peste 35 de ani , nu aștepta mai mult de 6 luni.
De asemenea, dacă aveți o afecțiune medicală care ar putea afecta sarcina, cum ar fi diabetul, sau dacă dumneavoastră sau familia partenerului dumneavoastră aveți boli genetice care ar putea fi transmise copilului, cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a începe să încercați.
Mesaj de luat acasă
- Înțelegeți bine ciclul menstrual și zilele fertile. Acest lucru se poate face folosind metoda calendarului, un test de urină sau kituri de testare a ovulației.
- Faceți sex regulat, fără stres, de cel puțin două-trei ori pe săptămână. Cel mai bine este să faceți sex o dată la două zile, mai ales în perioada fertilă.
- Adoptă un stil de viață sănătos. O dietă echilibrată, exercițiile fizice și evitarea fumatului și a alcoolului sunt foarte importante.
- Din momentul în care te gândești să ai un copil, ia zilnic o pastilă de acid folic.
- Dacă încerci de un an și tot nu ai rezultate (6 luni dacă ai peste 35 de ani), atât tu, cât și partenerul tău ar trebui să mergi fără ezitare la medic și să ceri sfatul.
Sarcină, concepție, sarcină, ovulație, fereastră fertilă, sănătatea femeii, fertilitate, fertilitate, a rămâne însărcinată în sinhala, sănătatea femeii în sinhala
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău