Poate ați văzut, nu-i așa? În case, birouri sau unele magazine, există o lampă ciudată care emană o lumină frumoasă, asemănătoare unui roz deschis. Când o vezi, te simți foarte sănătos și calm. Acestea se numesc „Lămpi cu sare de Himalaya”. Cei care le vând spun că aceste lămpi fac mai mult decât să ofere o lumină frumoasă camerei.
Se spune că aprinderea acestor lămpi crește fericirea, ajută la un somn mai bun, reduce alergiile, facilitează respirația persoanelor cu astm și purifică aerul din cameră. Aceste povești sunt foarte interesante de auzit. Dar există dovezi științifice clare care să susțină aceste afirmații?
De unde provine această sare de Himalaya?
Sarea folosită pentru fabricarea acestor lămpi provine din lanțul muntos Himalaya. Mai exact, sarea himalayană adevărată provine din mina de sare Khewra din Pakistan. Sarea din această mină are o culoare roz, roz-roșiatică sau albă.
Însă există și multe lămpi false pe piață care arată așa. O lampă de sare adevărată este puțin fragilă și emite o lumină foarte blândă și slabă. Însă lămpile false nu se sparg ușor și emit o lumină foarte puternică. Așadar, deși aceste lămpi pot arăta frumos, este discutabil dacă au de fapt beneficii majore pentru sănătate .
Scrie cum funcționează aceste lămpi?
Cei care susțin aceste lămpi spun că funcționează în două moduri principale.
1. Absorbția particulelor din aer: După cum se spune, aceste lămpi atrag moleculele de apă din aer. Praful, alergenii și toxinele care sunt atașate de aceste molecule de apă se lipesc de suprafața lămpii. Apoi, căldura de la lampă evaporă apa, lăsând acele substanțe nocive pe suprafața lămpii. Dar, în realitate, dacă astfel de particule se lipesc, este din întâmplare, nu prin vreo abilitate specială a lămpii. Chiar dacă se întâmplă acest lucru, după un timp suprafața lămpii se umple cu acele particule și nu mai poate absorbi nimic.
2. Eliberarea de ioni negativi: Unii oameni cred că ionii negativi din aer au multe beneficii pentru sănătate. Se spune că aceste lămpi cu sare produc astfel de ioni negativi.
Ce sunt acești ioni?
Simplu spus, ionii sunt particule care au o sarcină electrică. Nu le putem vedea, dar sunt peste tot. Gândiți-vă la electricitatea statică care ne face părul să se ridice sau hainele să se lipească de corpul nostru. Acest lucru se datorează ionilor.
Există două tipuri de ioni. Ioni negativi și ioni pozitivi. Mulți oameni spun că senzația de prospețime pe care o simți după o ploaie sau o furtună se datorează cantității crescute de ioni negativi din aer în acel moment.
Ce se întâmplă cu aceste lămpi cu sare este că, atunci când lampa se încălzește, particulele de apă din aer sunt atrase de ea și, atunci când acestea se evaporă, se produc ioni negativi. Însă oamenii de știință spun că lampa cu sare din sufragerie nu poate produce o cantitate atât de semnificativă de ioni negativi. Deoarece sarea este un compus foarte stabil. Este nevoie de multă căldură pentru a separa ionii. Becul mic din lampa ta nu poate face asta.
Sunt adevărate afirmațiile despre beneficiile pentru sănătate?
Deși câteva studii de mică amploare au arătat unele beneficii ale ionilor negativi, încă nu există dovezi clare că lămpile cu sare de Himalaya îmbunătățesc sănătatea. Să analizăm aceste afirmații una câte una.
| Beneficiu solicitat | Realitatea științifică |
|---|---|
| Crește bunăstarea mintală Se spune că acestea reduc stresul, anxietatea și depresia. | Deși studiile efectuate pe șoareci au demonstrat un efect asupra nivelului de serotonină, studiile efectuate pe oameni nu au dat rezultate clare. Este posibil ca acesta să fie un efect placebo. |
| Îmbunătățește somnul Există credința că oferă un somn bun. | Nu au existat studii privind relația dintre lămpile de sare și somn. Studiile asupra ionilor negativi nu au dat nici ele rezultate clare. |
| Reduce simptomele astmului Se spune că facilitează respirația. | Nu există cercetări privind lămpile de sare și astmul. Studiile asupra ionilor negativi au arătat că persoanele care suferă de astm nu obțin nicio ușurare. |
| Purifică aerul Se spune că elimină germenii și praful din aer. | Deși ionii negativi pot ucide germenii într-o oarecare măsură, nu există dovezi că o lampă de sare face acest lucru într-o măsură semnificativă. |
Cum să distingi lămpile de sare adevărate de cele false?
Dacă cumperi o lampă de sare, acordă atenție acestor aspecte pentru a ști dacă este reală.
| Caracteristică | Natura unei lămpi de sare adevărate |
|---|---|
| Țara de fabricație | Eticheta ar trebui să menționeze că sarea provine din mina Khewra din Pakistan. |
| Culoare | Roz, portocaliu-roz sau roșiatic. Cele albe sunt foarte rare și scumpe. |
| Strălucirea luminii | O bucată solidă de sare face lumina foarte blândă. Nu luminează întreaga cameră. |
| Umiditate | Deoarece sarea absoarbe umezeala din aer, lampa poate părea că „transpiră”, mai ales când este stinsă. |
Pericole la care trebuie să fiți atenți!
Dovedit de aceste lămpiÎn ciuda beneficiilor pentru sănătate , există unele pericole reale de care trebuie să fim conștienți.
Pericol de incendiu
Acum câțiva ani, mii de lămpi cu sare au fost retrase de pe piață din cauza cablurilor electrice și a variatoarelor defecte, care reprezentau un pericol de incendiu și electrocutare. Prin urmare, este important să cumpărați doar de la o sursă de încredere.
Toxicitate pentru animalele de companie
Acesta este un punct foarte important. Dacă aveți animale de companie, cum ar fi câini și pisici, în casă, trebuie să fiți foarte atenți. Sarea este toxică pentru animale dacă este ingerată în cantități mari. Lingerea lampii poate provoca vărsături, diaree, convulsii și, în cazuri grave, chiar moartea.
Prin urmare, nu lăsați această lampă la îndemâna animalelor de companie. Dacă suspectați că animalul dvs. de companie a lins lampa, consultați imediat un medic veterinar.
Ce fac dacă lampa mea pare să se „topească”?
Lampile de sare nu se topesc de fapt. Totuși, în zilele cu umiditate ridicată, mai ales când lampa este stinsă, poate părea că „transpiră” absorbind umezeala din aer. Dacă se întâmplă acest lucru, scoateți -o din priză și ștergeți-o cu o cârpă fără scame. Nu o frecați energic.
Mesaj de luat acasă
- Lampile de sare de Himalaya sunt un tip de lampă frumoasă, fabricată din sare din mina Khewra din Pakistan.
- Încă nu există dovezi științifice clare pentru afirmațiile că acestea pot îmbunătăți mintea, pot îmbunătăți somnul, pot ameliora astmul sau pot purifica aerul.
- Dacă cumperi această lampă pentru lumina sa frumoasă și blândă, nu este nimic în neregulă cu asta. Dar nu o cumpăra așteptându-te la beneficii pentru sănătate.
- Fiți întotdeauna conștienți de pericolele de incendiu și de riscurile de otrăvire a animalelor de companie . Cumpărați doar dintr-o sursă de încredere.
- Dacă aveți afecțiuni medicale precum depresie, insomnie sau astm, nu vă bazați pe aceste lucruri, ci consultați medicul calificat și primiți tratamentul adecvat.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău