Ce înseamnă „Contagios”? Hai să învățăm totul despre asta!

Când răcești sau cineva din familia ta tușește, te gândești: „O, nu știu dacă o voi lua și de la alții”, nu-i așa? Unele boli se răspândesc foarte repede de la o persoană la alta. De aceea le numim „contagioase”. Așa că astăzi vom vorbi despre aceste „contagioase” și despre cum ne putem proteja de astfel de boli. Dacă știm lucrurile corecte, putem evita multe boli.

Ce înseamnă mai exact „contagios”?

Simplu spus, „contagios” înseamnă că o boală se poate răspândi ușor de la o persoană la alta. Imaginează-ți că prietenul tău este răcit. Când tușește sau strănută, ies din gura și nasul său mici germeni. Dacă ești în apropierea lui în acel moment, acei germeni pot intra în corpul tău și poți, de asemenea, să răcești. De aceea numim o răceală o boală contagioasă .

Ce sunt acești germeni? Există în principal două tipuri despre care vorbim adesea.

1. Bacterii: Acestea sunt organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber. Unele bacterii sunt benefice pentru corpul nostru și chiar ne ajută. Dar unele tipuri de bacterii pot provoca boli dacă intră în corpul nostru.

2. Viruși: Aceștia sunt mult mai mici decât bacteriile. Virușii nu pot trăi singuri; trebuie să intre într-o celulă din corpul nostru pentru a se dezvolta. Virușii cauzează adesea boli precum răceala, gripa, varicela și rujeola.

Așadar, dacă un germen (adică o bacterie sau un virus) care provoacă o boală poate fi transmis de la o persoană la alta, numim acea boală „boală contagioasă”.

Cum se răspândește această boală infecțioasă?

Există mai multe modalități prin care bolile infecțioase se pot răspândi de la o persoană la alta. Să le analizăm acum.

1. Contact direct

Aceasta este o metodă foarte simplă. Boala se poate transmite atunci când atingi pe cineva bolnav sau intri în contact cu fluidele sale corporale.

• Strângerea mâinii: Dacă o persoană bolnavă are germeni pe mâini, atunci când îi strângi mâna, acești germeni pot ajunge pe mâinile tale. Apoi, dacă îți atingi gura, nasul sau ochii cu mâna respectivă, germenii pot intra în corpul tău.
• Sărutul: Unele boli (cum ar fi herpesul) pot fi transmise prin sărut.
• Atingerea rănii unei persoane bolnave: Lichidul din răni poate conține germeni.

Imaginează-ți că prietenul tău, Nimal, e răcit. Își șterge constant nasul și își acoperă gura cu mâna când tușește. Apoi îți strânge mâna cu aceeași mână. Virusul răcelii care era pe mâna lui Nimal ajunge și pe mâna ta. Ca să fiu sincer, e un lucru riscant!

2. Prin aer - Picături și particule mici

Aceasta este adesea principala modalitate de răspândire a bolilor precum răceala și gripa.

• Când tușiți și strănutați (răspândire prin picături):Când o persoană bolnavă tușește sau strănută, eliberează picături de salivă și secreții nazale. Aceste picături sunt pline de germeni care provoacă boli. De obicei, pot călători pe o distanță de aproximativ unu până la doi metri. Dacă aceste picături ajung în nasul, gura sau ochii cuiva din apropiere, pot răspândi boala.
• Când vorbiți, respirați (răspândire pe calea aerului - pentru unele boli): Unii germeni sunt foarte mici. Pot pluti în aer pentru o perioadă lungă de timp și pot călători pe distanțe lungi. Boli precum tuberculoza și rujeola se pot răspândi în acest fel.

3. Contact indirect (fomite)

Aceasta înseamnă că boala se transmite prin lucrurile pe care o persoană bolnavă le-a atins.

Imaginați-vă o persoană bolnavă atingând clanța unei uși, o masă, un pix sau un telefon folosit cu mâna plină de germeni. Apoi, dacă o persoană sănătoasă atinge acel obiect și apoi își atinge gura, nasul sau ochii, se poate infecta. În medicină, numim aceste obiecte pline de germeni „fomite” .

• Ține ușa, ține fereastra.
• Mese, scaune
• Jucării (în special în rândul copiilor mici)
• Prosoape, prosoape de mână
• Bancnote, monede
• Telefoane, tastaturi de calculator

4. Alimente și apă contaminate

Unele boli infecțioase, în special tulburările de stomac și diareea (gastroenterita), sunt cauzate de consumul de alimente sau apă contaminate. Aceste boli pot fi contractate prin consumul de alimente sau apă contaminată cu germeni.

• Carne, pește și ouă insuficient gătite
• Fructe și legume nespălate
• Apă murdară, băuturi nepurificate corespunzător

5. Animale și insecte - Vectori

Unele boli infecțioase pot fi răspândite de la animale la oameni sau prin insecte. Numim insectele care transmit aceste boli vectori .

• Țânțarii transmit boli precum Dengue, malaria și Chikungunya.
• Unele boli pot fi transmise și de purici și căpușe.
• Unele animale pot transmite boli precum rabia (prin mușcături de animale precum câini și pisici) și leptospiroza (prin apa contaminată cu substanțe precum urina de șobolan).

Acum probabil înțelegeți în câte moduri se pot răspândi bolile infecțioase, nu-i așa?

Care sunt cele mai frecvente boli infecțioase?

Există mai multe boli infecțioase care sunt frecvente printre noi.

• Răceală comună: Aproape toată lumea a experimentat această afecțiune. Poate fi cauzată de diferite tipuri de virusuri. Se răspândește prin tuse și strănut.
• Gripa: Tot aceasta este cauzată de un virus. Este puțin mai severă decât răceala obișnuită. Provoacă dureri musculare, febră mare și tuse. De asemenea, se transmite în principal prin aer.
• Varicelă:Aceasta este, de asemenea, o boală virală. Provoacă vezicule pe corp și este însoțită de mâncărime. Se poate răspândi prin contact direct cu veziculele unei persoane infectate sau atunci când aceasta tușește sau strănută.
• Rujeola: Aceasta este, de asemenea, o boală virală extrem de contagioasă și potențial periculoasă. Simptomele includ febră, tuse, ochi roșii și dureri musculare. Se răspândește prin aer.
• Oreion: O boală virală care provoacă umflarea glandelor de pe ambele părți ale obrajilor. Se răspândește prin picături de salivă.
• Covid-19 (COVID-19): Toată lumea știe deja despre asta. Este cauzat de un virus numit „(SARS-CoV-2)”. Se transmite în principal prin aer, adică prin picături eliberate la tuse, strănut sau vorbire.
• Febra tifoidă: Aceasta este o boală cauzată de bacterii și transmisă prin alimente și apă contaminate.
• Conjunctivită / Conjunctivită: O boală care provoacă înroșirea, mâncărimea și lăcrimarea ochilor. De asemenea, se transmite ușor. Se poate transmite dacă secrețiile din ochii unei persoane infectate ajung pe mâini și mâinile ating ochii altei persoane.

Există multe alte boli infecțioase de acest gen. Important este să înțelegem că aproape toate aceste boli sunt răspândite de un anumit tip de germen (o bacterie, un virus sau alt organism mic).

Sunt „Contagios” și „Infecțios” același lucru?

Deși aceste două cuvinte sunt adesea folosite interschimbabil, există o mică diferență.

„Infecțios” înseamnă că un germen (bacterie, virus, ciupercă sau parazit) pătrunde în organism și provoacă o boală.

„Contagios” înseamnă că boala infecțioasă se poate răspândi ușor de la o persoană la alta .

Simplu spus, fiecare boală infecțioasă este o boală infecțioasă. Cu toate acestea, nu fiecare boală infecțioasă este neapărat contagioasă.

De exemplu, tetanosul este o boală infecțioasă cauzată de bacterii. Dar nu se transmite de la o persoană la alta. Este cauzată atunci când bacteriile din mediu (sol, praf) pătrund în organism printr-o rană.

Însă răceala comună este o boală infecțioasă și se transmite ușor de la o persoană la alta. Astăzi vorbim în principal despre boli contagioase .

Ce ar trebui să facem pentru a ne proteja de bolile infecțioase?

Există o vorbă care spune că „e mai bine să previi decât să tratezi”. Acest lucru este valabil și pentru aceste boli infecțioase. Dacă suntem puțin mai atenți, putem evita multe dintre aceste boli. Acestea sunt lucruri foarte simple, dar foarte importante.

1. Spălați-vă pe mâini des

Aceasta este cea mai importantă și simplă metodă . Mâinile noastre pot conține milioane de germeni invizibili. De aceea, spălarea corectă a mâinilor este atât de importantă.

• Când ar trebui să vă spălați pe mâini?
• Înainte de a mânca și înainte de a pregăti mâncarea.
• După ce am mers la baie.
• Dacă îți acoperi gura cu mâna când tușești sau strănuți, atunci...
• După ce ai vizitat o persoană bolnavă sau după ce ai atins o persoană bolnavă.
• După ce a atins animalele.
• După ce am ieșit și am venit acasă.
• Înainte și după curățarea unei răni.
• După curățarea nasului.
• Cum te speli corect pe mâini?
• Mai întâi, udați-vă mâinile cu apă curată.
• Apoi, adăugați suficient săpun și frecați până se spumează bine.
• Freacă dosul palmei, între degete, sub unghii și în jurul degetului mare de la picior. Ar trebui să freci timp de cel puțin 20 de secunde (poți cânta mental cântecul „La mulți ani” de două ori).
• Apoi spălați-l bine cu apă și săpun.
• Ștergeți-vă mâinile cu o cârpă sau un șervețel curat. În locurile publice, cel mai bine este să folosiți un uscător de mâini sau să vă aduceți propriul șervețel.

Dacă nu aveți la îndemână apă și săpun, puteți folosi un dezinfectant pentru mâini care conține cel puțin 60% alcool. Dar nu uitați, atunci când mâinile sunt murdare, dezinfectantul în sine nu este suficient. Spălarea mâinilor cu săpun este cel mai bine.

2. Acoperiți-vă gura și nasul când tușiți și strănutați.

Dacă ai o răceală sau tușești, atunci când tușești sau strănuți, germenii sunt eliberați în aer. Aceștia pot infecta alte persoane.

• Folosește întotdeauna un șervețel pentru a-ți acoperi gura și nasul. Aruncă imediat șervețelul folosit într-un coș de gunoi închis.
• Dacă nu aveți un șervețel, tușiți sau strănutați în pliul cotului (partea unde se îndoaie cotul). Nu folosiți niciodată mâinile goale. Deoarece odată ce mâinile sunt infectate cu germeni, aceștia se răspândesc în tot ceea ce atingeți.

3. Stai acasă când ești bolnav

Dacă aveți simptome ale unei boli contagioase (cum ar fi febră, tuse, nas curgător, dureri musculare, diaree, vărsături), stați acasă cât mai mult posibil. Evitați să mergeți la birou, la școală sau în locuri publice. Acest lucru vă va ajuta să preveniți răspândirea bolii la alte persoane. De asemenea, vă va oferi timp să vă recuperați rapid.

4. Vaccinează-te

Vaccinurile sunt o armă puternică împotriva unei game largi de boli infecțioase. Există vaccinuri pentru boli precum rujeola, oreionul, rubeola, varicela, gripa, COVID-19, tuberculoza, poliomielita și hepatita B. Aceste vaccinuri antrenează sistemul nostru imunitar să lupte împotriva acestor boli.

• Administrați la timp toate vaccinurile efectuate copiilor în cadrul Programului Național de Imunizare.
• Adulții pot avea nevoie și de unele vaccinuri (de exemplu, antigripal, pneumonie, rapel tetanos). Întrebați un medic despre acestea.

5. Curățați și dezinfectați suprafețele atinse frecvent

Suprafețele atinse frecvent, cum ar fi clanțele ușilor, mesele, întrerupătoarele de lumină, telefoanele, tastaturile computerelor și toaletele, pot adăposti germeni. Prin urmare, este important să curățați aceste suprafețe în mod regulat și să le ștergeți cu un dezinfectant adecvat, mai ales dacă cineva din casă este bolnav.

6. Nu împărtășiți obiecte personale

Nu împărțiți prosoape, aparate de ras, periuțe de dinți, tacâmuri și sticle de apă cu alte persoane. Acestea pot răspândi boli.

7. Stil de viață sănătos

O dietă echilibrată, consumul unei cantități mari de apă, somnul suficient (cel puțin 7-8 ore pe zi) și exercițiile fizice pot ajuta la menținerea imunității organismului la un nivel bun. Acest lucru va crește capacitatea dumneavoastră de a rezista bolilor.

Un mic exemplu: Imaginați-vă că cineva din biroul dumneavoastră este răcit. Dacă nu își acoperă gura cu mâinile când tușește sau strănută, acei germeni pot ajunge pe birouri și pe clanțe. Dacă atingeți acele suprafețe și apoi mâncați fără să vă spălați pe mâini, aveți mai multe șanse să vă îmbolnăviți. Dar dacă toată lumea este atentă așa, dacă se spală pe mâini și dacă este bolnavă, poate reduce considerabil răspândirea acestui tip de boală, nu-i așa?

Ce ar trebui să faci dacă crezi că ai o boală contagioasă?

Uneori, indiferent cât de atenți suntem, tot ne putem îmbolnăvi. Dacă se întâmplă asta, faceți aceste lucruri.

1. Solicitați sfatul medicului: Dacă aveți simptome precum febră, tuse severă, dificultăți de respirație, dureri musculare severe, diaree sau vărsături incontrolabile sau dacă boala dumneavoastră nu se ameliorează în câteva zile, asigurați-vă că mergeți la medic. Atunci puteți afla exact ce este în neregulă și puteți primi tratamentul necesar. Mai ales dacă vă aflați într-un grup de risc (un copil mic, o persoană în vârstă, o femeie însărcinată, o persoană cu un sistem imunitar slăbit), solicitați imediat sfatul medicului.

2. Odihnă: Odihna corpului îl ajută să se vindece mai repede.

3. Beți multe lichide: Când aveți febră sau diaree, corpul pierde multă apă. Așadar, beți multă apă, supă, terci de ovăz, supă și suc de fructe.

4. Preveniți infectarea altora: Stați acasă cât mai mult posibil. Păstrați distanța față de ceilalți (distanțare socială). Este mai bine să stați într-o cameră separată. Acoperiți-vă gura când tușiți și strănutați. Spălați-vă pe mâini des. Spălați vasele pe care le folosiți separat.

5. Urmați instrucțiunile medicului: Luați medicamentul așa cum este prescris, la timp, pe întreaga durată. Faceți ce vă spune el să faceți.

Lucruri pe care ar trebui să le ținem minte din această poveste (Mesaj de luat în seamă)

Așadar, am vorbit mult despre bolile contagioase astăzi, nu-i așa? Reținerea acestor lucruri va fi foarte benefică pentru tine, familia ta și ceilalți din societate.

• „Contagios” înseamnă că germenii care cauzează o boală sunt transmiși de la o persoană la alta.
• Această boală se poate răspândi în mai multe moduri, inclusiv prin aer, prin contact, prin alimente și apă contaminate și prin obiecte contaminate (fomite).
• Spălarea mâinilor este cea mai bună și mai simplă metodă de a vă proteja de bolile infecțioase. Așa este, spălați-vă mâinile des.
• De asemenea, este foarte important să vă acoperiți gura și nasul atunci când tușiți sau strănutați.
• Dacă aveți simptome ale unei boli contagioase, stați acasă pentru a evita răspândirea acesteia la alte persoane.
• Vaccinurile reprezintă o protecție puternică împotriva multor boli infecțioase. Faceți vaccinurile potrivite.
• Dacă aveți dubii, dacă dezvoltați o boală, solicitați sfatul medicului . Nu faceți ceea ce simțiți, ascultați ce spune un medic.

Nu uitați, urmând aceste mici obiceiuri de sănătate, putem evita o mulțime de boli majore și putem rămâne sănătoși. Dacă avem grijă cu toții de acest lucru, putem face întreaga noastră societate sănătoasă. Siguranța dumneavoastră este la fel de importantă ca siguranța celorlalți!

Boli infecțioase, obiceiuri de sănătate, spălarea mâinilor, vaccinarea, protecția împotriva virușilor, bacteriilor, bolilor