Suferiți și voi de diaree frecventă? Haideți să aflăm mai multe despre diaree.

Ai fost vreodată blocat în baie, simțindu-te rău și având dificultăți serioase? Ce părere ai despre asta? Dacă ai avut această experiență, probabil știi ce este diareea. Dar, deși poate apărea și dispărea pentru unii oameni, poate fi și destul de gravă. Așadar, hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu , nu-i așa?

Ce este diareea? Simplu spus...

Simplu spus, diareea apare atunci când scaunele sunt apoase, ca apa . Nu în mod normal, dar trebuie să mergi la toaletă de mai multe ori pe zi. Acest lucru se întâmplă atunci când cantitatea de apă din intestinul gros crește. Când excretăm deșeuri din corpul nostru, adică atunci când facem nevoile, există o anumită cantitate de apă în acesta. Dar dacă această cantitate de apă crește mai mult decât este necesar, atunci apare această afecțiune de diaree.

Imaginează-ți, e ca și cum s-ar răsturna o găleată cu apă. Același lucru se întâmplă și în intestine. De aceea trebuie să mergi adesea la toaletă, ca apa.

De ce avem diaree? Ar putea exista mai multe motive?

Da, există de fapt multe motive pentru care poate apărea diareea. Unele sunt foarte minore, dar altele sunt mai grave. Să aruncăm o privire asupra principalelor cauze.

1. Infecții

Acesta este cel mai frecvent motiv . La fel cum i s-a întâmplat unchiului nostru Siripala, după ce a mâncat în oraș într-o zi și s-a întors acasă, a simțit o durere de stomac și a alergat mereu la toaletă. Asta se întâmplă când germenii intră în organism.

• Viruși: Rotavirusul este principalul tip de virus care provoacă diaree la copiii mici. Norovirusul este, de asemenea, o cauză frecventă a diareei la adulți. Acestea sunt foarte contagioase.
• Bacterii: Acestea se răspândesc prin alimente și apă contaminate. Diareea cauzată de bacterii precum `(E. coli)`, `(Salmonella)`, `(Shigella)`, `(Campylobacter)` poate fi uneori destul de severă. Poate fi însoțită de febră și dureri de stomac.
• Paraziți: Această afecțiune poate fi cauzată de consumul de apă contaminată sau de consumul de alimente preparate cu apă contaminată care conține paraziți precum Giardia și Cryptosporidium.

2. Probleme legate de alimente

• Intoxicație alimentară: Aceasta se poate întâmpla atunci când consumați alimente alterate sau insuficient gătite.
• Intoleranțe alimentare: De exemplu, unele persoane prezintă balonare după ce beau lapte. Aceasta se numește „intoleranță la lactoză”. Aceasta înseamnă că organismul lor are dificultăți în a digera lactoza din lapte.
• Alergii alimentare: Persoanele alergice la anumite alimente pot avea, de asemenea, diaree.

3. Medicamente

Unele medicamente, în special antibioticeleDiareea poate apărea ca efect secundar atunci când este utilizată, deoarece antibioticele ucid și bacteriile bune din intestinele noastre.

4. Stres și anxietate

S-ar putea să fii surprins, dar unii oameni pot experimenta balonare în perioadele de stres extrem, cum ar fi atunci când se apropie un examen.

5. Alte afecțiuni medicale

Unele afecțiuni medicale pe termen lung pot provoca, de asemenea, diaree. De exemplu:

• Sindromul intestinului iritabil (SII): Acesta provoacă crampe stomacale și balonare, împreună cu diaree la unele persoane și constipație la altele.
• Boala inflamatorie intestinală (BII): Aceasta este o inflamație a intestinelor. Boala Crohn și colita ulcerativă sunt două boli care aparțin acestei categorii.

Care sunt simptomele diareei?

Principalul lucru este că scaunele sunt frecvente, apoase și cu conținut ridicat de apă . Cu toate acestea, pot fi prezente și următoarele:

• Crampe stomacale și vărsături.
• Febră (uneori).
• Greață, vărsături.
• Senzație de sațietate, senzația că ai stomacul plin cu aer.
• Cel mai periculos și îngrijorător lucru este deshidratarea.

Ce este deshidratarea? Este periculoasă?

Da, deshidratarea este pierderea de apă din organism. Diareea poate provoca deshidratare deoarece organismul pierde multă apă. Acest lucru este periculos în special pentru copiii mici și vârstnici.

Simptomele deshidratării pot include următoarele, așa că țineți cont de ele:

* Gură și limbă uscate.

* Sete excesivă.

Cantitatea de urină produsă scade, iar urina devine galben închis.

* Ochii par adânciți.

Pielea devine uscată, iar dacă o atingi și o tragi deoparte, va reveni la normal (turgescența pielii).

* Amețeli, senzație de amețeală.

La copiii mici, lacrimile nu ies când plâng, „fontanela” de deasupra frunții pare adâncită și par foarte somnoroși.

Dacă aveți astfel de simptome, este foarte important să solicitați imediat sfatul medicului.

Când ar trebui să mergem la medic dacă avem diaree?

Majoritatea cazurilor de diaree se rezolvă de la sine în două până la trei zile, dar ar trebui neapărat să consultați un medic în aceste cazuri:

• Dacă este un adult:
• Dacă aveți scaun de prea multe ori pe zi (de exemplu, mai mult de 6-8 ori).
• Dacă aveți febră mare (peste 102°F sau 38,9°C).
• Dacă aveți dureri severe de stomac.
• Dacă există sânge sau puroi în scaun (dacă este negru sau roșu închis).
• Dacă există semne de deshidratare (despre care am vorbit anterior).
• Dacă aveți diaree timp de mai mult de două zile.
• Dacă sunteți o persoană în vârstă sau aveți un sistem imunitar slăbit (de exemplu, o persoană cu diabet zaharat sau cancer).

• Dacă sunteți un copil mic (în special sub un an):
• În orice caz de diaree, în special la un copil sub 6 luni , solicitați imediat sfatul medicului.
• Dacă există semne de deshidratare (acest lucru este foarte important!).
• Dacă aveți febră mare.
• Dacă există sânge sau puroi atunci când defecați.
• Dacă bebelușul este foarte letargic și somnoros.
• Dacă nu ați urinat timp de 8-12 ore.
• Dacă continui să plângi din cauza durerilor de stomac.

Cum să scapi de diaree acasă?

Există mai multe lucruri pe care le puteți face acasă pentru diareea ușoară. Principalul lucru este să beți multe lichide.

1. Apă și săruri (hidratare):

• Sărurile de rehidratare orală (SRO) sunt cele mai bune. Luați un pliculeț de la farmacie, diluați-l cu apă exact conform instrucțiunilor și beți-l încet. Acest lucru va ajuta la înlocuirea atât a apei, cât și a sărurilor pierdute de organism.
• Dacă nu reușești, bea niște apă fiartă.
• Supe ușoare (de exemplu, supă de legume, supă de pui).
• Sucuri de fructe cu conținut scăzut de zahăr (băuturi precum sucul de mere pot fi diluate cu puțină apă și băute).
• Lucruri precum laptele, cafeaua, ceaiul, băuturile îndulcite și alcoolul nu sunt bune de băut atunci când ai diaree. Acestea pot agrava afecțiunea.

2. Dietă:

• Cel mai bine este să evitați alimentele picante, alimentele grase și alimentele bogate în fibre în primele ore ale diareei.
• Începeți să mâncați cantități mici de alimente ușoare, ușor digerabile. Exemple:
• Orez (fără orez)
• Cartofi fierți
• Pâine (pâine albă, pâine integrală)
• Banană
• Pui fiert (fără piele)
• Crackers
• Unii oameni vorbesc despre dieta BRAT (banane, orez, sos de mere, pâine prăjită). Acestea sunt ușor de digerat.
• Obișnuiește-te treptat cu o dietă normală.

3. Odihnă:

• Oferă-i corpului tău o odihnă bună.

4. Nu luați medicamente antidiareice fără sfatul medicului. Uneori, mai ales dacă diareea este cauzată de o infecție, aceste medicamente pot determina bacteriile să se blocheze în organism și să agraveze afecțiunea. Utilizați numai dacă este prescris de un medic.

Ce putem face pentru a preveni diareea?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, iată câteva lucruri pe care le poți face pentru a reduce șansele de a face diaree:

• Spălarea mâinilor: Acesta este cel mai important lucru . Spălați-vă bine mâinile cu apă și săpun după ce folosiți toaleta, înainte de a mânca, înainte de a pregăti mâncarea și după ce schimbați scutecul bebelușului. Frecați-vă mâinile timp de cel puțin 20 de secunde.
• Siguranța alimentară:
• Gătiți bine mâncarea, în special carnea, peștele și ouăle.
• Spălați bine legumele și fructele înainte de a le consuma.
• Reduceți pe cât posibil consumul de alimente și apă din locuri murdare.
• Nu mâncați mâncare alterată.
• Evitați laptele și produsele lactate nepasteurizate.
• Apă curată: Beți întotdeauna doar apă curată și sigură. În caz de dubiu, beți apă fiartă.
• Vaccinarea: Există un vaccin pentru bebelușii mici care previne diareea cu `(rotavirus)`. Administrați-l la timp.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Diareea este o afecțiune comună care poate afecta pe oricine și care, de obicei, dispare în câteva zile. Cu toate acestea, nu este ceva de luat ușor.

Cele mai importante lucruri de reținut:

Deshidratarea este cel mai mare risc asociat cu diareea. Așadar, dați-i organismului dumneavoastră multe lichide, în special soluții de rehidratare orală.

Copiii mici, vârstnicii și persoanele cu sistem imunitar slăbit trebuie să fie deosebit de atenți la diaree.

Dacă aveți simptome periculoase, cum ar fi febră, dureri severe de stomac sau sângerări, solicitați imediat sfatul medicului.

Curățenia este cea mai bună metodă de a preveni diareea. Faceți-vă un obicei din a vă spăla bine pe mâini și de a mânca alimente și băuturi curate.

Sper că aceste informații vă vor fi de folos. Rămâi sănătos!

Diaree , flatulență, deshidratare, greață, toxiinfecție alimentară, infecții, probleme de sănătate