Ai și tu alergii? Hai să aflăm despre acești factori declanșatori ai alergiilor!

Strănuți uneori fără niciun motiv? Sau începi brusc să te scarpini? Poate că aceste lucruri se intensifică atunci când îți ștergi praful din casă sau ieși în grădină. Acestea sunt ceea ce numim pur și simplu „alergii”. Deși mulți oameni suferă de această afecțiune, nu știu cu adevărat la ce sunt alergici. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre cum să descoperiți cauza alergiilor dumneavoastră și cum să le evitați și să rămâneți sănătoși.

Ce este mai exact această alergie?

Simplu spus, o alergie este atunci când sistemul nostru imunitar reacționează exagerat la ceva care este de fapt inofensiv. Gândiți-vă la sistemul nostru imunitar ca la o armată care ne protejează țara. Sarcina acestei armate este de a identifica și distruge inamicii precum virusurile și bacteriile care cauzează boli.

Dar uneori, această armată face o mică greșeală. Chiar și lucruri care sunt de fapt inofensive pentru noi, cum ar fi praful, polenul și unele alimente, încep o luptă aprigă împotriva lor, crezând că sunt un dușman periculos. Ca urmare a acestei lupte, experimentăm simptome precum strănut, mâncărimi ale pielii, mâncărimi ale ochilor și dificultăți de respirație. Lucrurile care provoacă acest răspuns incorect al sistemului imunitar sunt ceea ce numim factori declanșatori ai alergiilor .

Care sunt principalii „dușmani” alergici din jurul nostru?

Există multe lucruri în mediul nostru care pot provoca alergii . Să analizăm principalele și cele mai frecvente cauze.

1. Polen - polenul din flori

Când copacii, iarba și florile sunt înflorite, mediul este plin de polen sau stamine de flori. Când acestea se combină cu vântul și intră în nas și ochi, pot apărea simptome alergice.

• Simptome: Mâncărime la nivelul ochilor, nasului și gâtului, nas care curge, nas înfundat, strănut constant, ochi roșii și lăcrimați etc. De asemenea, vă puteți simți obosit noaptea din cauza dificultăților de respirație.
• Lucruri pe care le puteți face: Țineți ferestrele și ușile închise în perioadele cu mult polen. Purtați o pălărie când ieșiți afară. Spălați-vă bine pe mâini și pe față când ajungeți acasă. Dacă acestea nu sunt suficiente, puteți consulta medicul și puteți utiliza medicamente precum antihistaminicele .

2. Acarienii de praf - dușmani invizibili

Aceste creaturi sunt foarte mici, invizibile ochilor noștri decât prin microscop. Trăiesc în praful din casele noastre, în special în locuri precum saltele, perne, cuverturi, canapele și perdele. Se înmulțesc rapid în climate umede precum Sri Lanka.

• Simptome: Simptomele sunt similare cu cele ale alergiei la polen, dar pot fi prezente pe tot parcursul anului.
• Lucruri pe care le puteți face: Puneți huse anti-acarieni pe saltele și perne. Spălați așternuturile cu apă fierbinte cel puțin o dată pe săptămână. Este o idee bună să îndepărtați din dormitor obiectele care adună praf, cum ar fi jucăriile și covoarele.

3. Mucegaiul - o problemă care vine odată cu umezeala

Mucegaiul este un tip de ciupercă mică. Sporii săi, la fel ca polenul, plutesc în vânt. Se dezvoltă bine în locuri umede, cum ar fi băile, subsolurile și în grămezi umede de frunze.

• Simptome: strănut, nas înfundat, ochi mâncărimi și lăcrimare, nas curgător și tuse.
• Lucruri pe care le puteți face: Reparați zonele umede și scurgerile de apă din casă cât mai curând posibil. Dacă aveți plante în casă, evitați-le, deoarece acestea pot provoca apariția mucegaiului în sol. De asemenea, puteți reduce umiditatea din casă folosind un dezumidificator .

4. Mătreață de animale și gândaci de bucătărie

Unele persoane pot fi alergice la particule minuscule de piele eliminate de animale precum câini, pisici și păsări. De asemenea, pot fi alergice la proteinele din salivă. Uneori, poți fi alergic la gândacii de bucătărie din casa ta.

• Simptome: strănut, nas înfundat, mâncărime și ochi roșii.
• Lucruri pe care le puteți face: Stați cât mai departe de animalele care vă provoacă alergii. Dacă sunteți alergic la propriul animal de companie, evitați să-l lăsați să doarmă în patul sau pe canapeaua dumneavoastră. Faceți-i baie cel puțin o dată pe săptămână. (Dacă este posibil, rugați pe cineva care nu este alergic să o facă). Păstrați coșurile de gunoi bine închise și scoateți gunoiul zilnic.

Pentru a fi mai ușor de reținut, haideți să aruncăm o privire pe scurt al acestor motive principale.

5. Înțepături de insecte

Este normal ca zona să se înroșească, să se umfle și să dureze atunci când este înțepată de un animal precum o viespe sau un viesp. Cu toate acestea, unii oameni pot avea o reacție alergică severă.

Simptome ale anafilaxiei:

• Dificultăți de respirație, sunet de fluierat la respirație
• Răgușeală a vocii
• Umflarea feței, pleoapelor, gurii și membrelor
• Dureri de stomac, greață, vărsături
• Amețeli sau pierderea conștienței

Dacă apare un astfel de simptom:

Aceasta este o urgență medicală. Sunați imediat la 911 pentru o ambulanță sau mergeți la camera de gardă a celui mai apropiat spital. Pentru persoanele cu alergii severe, medicii recomandă să aibă asupra lor un autoinjector de epinefrină (cum ar fi un EpiPen).

6. Alergie la alimente și medicamente

Unele persoane pot fi alergice la alimente precum creveți, calamar, arahide, unele tipuri de ouă și unele medicamente, cum ar fi penicilina.

• Simptome: Pot apărea erupții cutanate, vărsături, diaree, umflături în jurul gurii și dificultăți de respirație.
• Ce poți face: Identifică exact alimentul sau medicamentul la care crezi că ești alergic și evită-l. Asigură-te că mergi la medic și discută despre asta. Chiar și persoanele cu alergii alimentare severe prezintă risc de anafilaxie.

Motive ascunse care te fac alergic în secret

Uneori știm ce cauzează alergiile, dar nu știm cum pătrund aceste lucruri în corpul nostru. Să analizăm câteva dintre aceste cauze ascunse.

• Oaspeți acasă: Imaginează-ți că un prieten de-al tău vine la tine acasă și are o pisică. Este posibil să existe mici particule de blană de pisică (mătreață) pe hainele și în geanta lui. Dacă ești alergic la pisici, este posibil să ai în continuare alergia după ce prietenul tău pleacă.
• Aspiratoare: Când un aspirator obișnuit aspiră praful, alergeni minusculi (acarieni, polen) pot aluneca prin filtru și pot fi eliberați din nou în aer. Prin urmare, este recomandat să utilizați un aspirator cu filtru HEPA .
• Mobilier și vopsea: Mobilierul nou, covoarele și vopseaua de pe pereți pot conține substanțe chimice numite compuși organici volatili (COV) . Aceștia sunt volatili și pot irita tractul respirator și pot provoca simptome asemănătoare alergiilor.

Cum afli cauza alergiei tale?

Dacă suspectați că aveți o alergie, dumneavoastră și medicul dumneavoastră ar trebui să faceți o mică investigație împreună.

1. Țineți un jurnal al simptomelor: Notați ce simptome aveți (strănut, mâncărime, nas care curge), la ce oră din zi apar și dacă apar după ce mâncați, mergeți undeva sau faceți ceva. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să descopere cauza.

2. Consultați un medic: Discutați cu medicul dumneavoastră despre simptomele dumneavoastră. Acesta vă va examina, vă va revizui jurnalul și, dacă este necesar, vă va trimite pentru teste, cum ar fi testele de alergie . Acestea pot fi teste cutanate sau analize de sânge. Acest lucru vă va ajuta să aflați exact la ce sunteți alergic.