Ai spatele aplecat în față? Hai să învățăm despre cifoză!

Uneori, poate ați observat că unele persoane au partea superioară a spatelui ușor îndoită înainte, ca și cum ar fi cocoșate. Poate simțiți și dumneavoastră o mică diferență? Sau simțiți același lucru în legătură cu copilul dumneavoastră? În medicină, aceasta este ceea ce numim cifoză. În rândul oamenilor, se mai numește și „cocoșat” sau „spate cocoșat”. Dar nu vă faceți griji, aceasta nu este întotdeauna o problemă mare. Haideți să vorbim despre asta în detaliu astăzi.

Ce este cifoza? Să o înțelegem simplu.

Simplu spus, cifoza este o curbură excesivă înainte a coloanei vertebrale . Mai exact, apare în regiunea toracică, zona dintre gât și coaste. Această curbură este cea care face ca o persoană să pară cocoșată.

De fapt, coloana vertebrală are în mod natural câteva mici curburi. Aceste curburi sunt cele care ajută corpul nostru să își mențină postura și să ne mențină în poziție verticală. Cu toate acestea, dacă această curbură devine mai mare decât cea normală , poate afecta corpul și poate chiar îngreuna statul drept.

Totuși, de cele mai multe ori, cifoza nu cauzează probleme majore de sănătate și nu necesită tratament medical. Cu toate acestea, pentru unii oameni, poate fi puțin jenant să se gândească la aspectul lor. Totuși, în cazuri foarte severe , cifoza poate provoca dureri de spate sau dificultăți de respirație. Dacă situația se agravează atât de mult, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Care sunt principalele tipuri de cifoză?

Există mai multe tipuri de cifoză. Să le analizăm pe cele principale.

1. Cifoza posturală

Acesta este cel mai frecvent tip . Se dezvoltă de obicei în timpul adolescenței, între 13 și 16 ani. Postura incorectă, cum ar fi aplecarea sau ghemuirea, poate provoca întinderea ligamentelor și mușchilor care țin vertebrele împreună. Când se întâmplă acest lucru, oasele coloanei vertebrale se mișcă din pozițiile lor normale, provocând curbarea coloanei vertebrale.

Gândiți-vă doar cum stau copiii noștri când își cară ghiozdanele sau când petrec ore întregi în fața calculatorului sau a telefonului. Adesea se apleacă în față. Când astfel de lucruri continuă, se poate întâmpla această situație.

Aceasta afectează adesea mai mult fetele decât băieții. De obicei, nu este dureroasă.

2. Cifoza Scheuermann

Acest tip apare atunci când forma vertebrelor coloanei vertebrale se schimbă. În mod normal, oasele coloanei vertebrale sunt pătrate. Dar în acest caz, oasele capătă o formă de pană . Ca o piesă triunghiulară. Deoarece aceste oase în formă de pană se îndoaie înainte, coloana vertebrală apare rotunjită.

Aceasta afectează băieții mai mult decât fetele. Cifoza Scheuermann poate provoca durere . Această durere poate fi resimțită în special în timpul activității sau când stați în picioare sau jos perioade lungi de timp. Această curbură a coloanei vertebrale nu se schimbă nici măcar atunci când vă schimbați poziția, deoarece oasele coloanei vertebrale nu sunt flexibile.

3. Cifoză congenitală

Cuvântul „congenital” înseamnă „prezent de la naștere”. Acest tip de cifoză apare atunci când coloana vertebrală a unui copil nu se dezvoltă corect sau complet în timp ce se află în uter . Această afecțiune se poate agrava pe măsură ce copilul crește. Prin urmare, intervenția chirurgicală poate fi efectuată când copilul este mic pentru a corecta această curbură a coloanei vertebrale și a preveni agravarea acesteia. Uneori, această afecțiune poate fi însoțită de alte defecte congenitale, cum ar fi cele de la inimă și rinichi.

4. Cifoza cervicală sau „gâtul militar”

Acest tip apare atunci când vertebrele cervicale, partea coloanei vertebrale care se întinde de la baza capului până la partea superioară a spatelui, se îndoaie înainte în loc să se curbeze în mod natural înapoi . Unii oameni numesc acest lucru și „gât militar”.

5. Hipercifoză

Hipercifoza este o curbură severă înainte a coloanei vertebrale. Această curbură este mai mare de 50 de grade. Acest tip este cel mai adesea observat după vârsta de 40 de ani.

Cât de frecventă este cifoza?

Cifoza Scheuermann afectează mai puțin de 8% dintre copiii de vârstă școlară din Statele Unite.

Se estimează că hipercifoza (cifoza severă) afectează între 20% și 40% dintre adulții cu vârsta peste 60 de ani. În medie, curbura înainte a părții superioare a spatelui crește cu aproximativ 3 grade la fiecare deceniu (10 ani).

Care sunt simptomele cifozei?

Principalele simptome ale cifozei sunt:

• Umerii par ca și cum ar fi cocoșați înainte.
• Apariția unei curbe sau umflături în partea superioară a spatelui.
• Senzație de strângere la nivelul ischiogambierilor.

Totuși, în cazurile severe de cifoză, pot apărea și simptome precum acestea:

• Durere sau rigiditate la nivelul spatelui și omoplaților.
• Senzația că picioarele tale sunt amorțite, slăbite sau scârțâie.
• Simțând o oboseală foarte mare .
• Probleme cu echilibrul corpului.
• Incapacitatea de a controla urina sau scaunul (incontinență vezică sau incontinență intestinală).
• Dificultăți de respirație sau senzație de sufocare.

Important:Dacă aveți dificultăți de respirație, trebuie să sunați imediat la 911 sau la numărul local de urgență. În Sri Lanka, sunați la Serviciul de Ambulanță Suwaseriya la numărul 1990.

Care sunt cauzele cifozei?

Cauzele cifozei variază în funcție de tip, dar, în general, următorii factori pot contribui:

• Postură incorectă (de exemplu, aplecarea constantă, utilizarea calculatorului/telefonului)
• Defecte structurale ale oaselor coloanei vertebrale.
• Anomalii în dezvoltarea oaselor (modificări ale formei oaselor).
• Leziuni ale măduvei spinării.
• Vârsta ta. (Pe măsură ce îmbătrânești, coloana vertebrală devine mai puțin flexibilă.)

Se poate transforma cifoza în scolioză?

Nu. Cifoza și scolioza sunt ambele afecțiuni care afectează coloana vertebrală. Ambele pot apărea împreună, dar una nu o provoacă pe cealaltă.

• Cifoza este o curbură anormală înainte și înapoi a coloanei vertebrale (de-a lungul axului antero-spate).
• Scolioza este o curbură anormală a coloanei vertebrale spre stânga sau spre dreapta, adică spre lateral (în lateral).

Care sunt factorii de risc pentru cifoză?

Cifoza posturală și cifoza Scheuermann sunt cel mai adesea diagnosticate între vârstele de 13 și 16 ani. Acest lucru se datorează faptului că oasele copiilor mici cresc rapid în această perioadă. Cu toate acestea, această afecțiune se poate dezvolta la oricine, la orice vârstă. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, oasele coloanei vertebrale își pierd flexibilitatea, iar coloana vertebrală poate începe să se curbeze înainte.

De asemenea, o persoană se poate naște cu cifoză congenitală. Aceasta poate apărea și în asociere cu alte afecțiuni preexistente care afectează dezvoltarea copilului în uter.

Care sunt posibilele complicații ale cifozei?

Dacă cifoza este ușoară, complicațiile sunt rare . Cu toate acestea, dacă curbura coloanei vertebrale este severă, pot apărea complicații. În astfel de cazuri, pot apărea următoarele:

• Dureri de spate.
• Dificultăți la mers.
• Congestie pulmonară (dificultăți de respirație).
• Probleme legate de nervi (datorate compresiei nervilor).

Cum se diagnostichează cifoza?

La copii, dumneavoastră (tutorele copilului) sau asistenta medicală a școlii puteți fi primii care observă simptome de cifoză. Acest lucru poate fi vizibil mai ales în timpul unui screening pentru scolioză la școală. Dacă se întâmplă acest lucru, școala vă poate solicita să vă duceți copilul la un medic de familie pentru un control și pentru a confirma diagnosticul.

Pentru oricine, indiferent de vârstă, un medic va diagnostica cifoza după un examen fizic.În timpul acestui test, medicul vă va cere dumneavoastră sau copilului dumneavoastră să faceți un „test de îndoire”. Aceasta înseamnă că trebuie să vă țineți picioarele lipite, genunchii întinși și brațele pe lângă corp. Apoi, trebuie să vă aplecați înainte și să vă examinați picioarele. Acest test îl poate ajuta pe medic să vadă dacă există o curbură a coloanei vertebrale sau alte probleme cu aceasta.

Ce teste sunt folosite pentru a diagnostica cifoza?

Un medic poate diagnostica afecțiunea măsurând curbura coloanei vertebrale cu o radiografie a acesteia. Curbura naturală a coloanei vertebrale este între 20 și 45 de grade. Dacă curbura este mai mare de 50 de grade, medicul va diagnostica afecțiunea ca fiind cifoză.

În plus, medicul dumneavoastră poate solicita teste pentru a determina dacă simptomele dumneavoastră sunt cauzate de o afecțiune subiacentă sau dacă curbura coloanei vertebrale afectează alte părți ale corpului. Aceste teste pot include:

• Un test funcțional pulmonar este un test care evaluează cât de bine funcționează plămânii dumneavoastră.
• O scanare RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) pentru a vedea dacă curbura coloanei vertebrale pune presiune asupra nervilor spinali.

Cum se tratează cifoza?

Tratamentele pentru cifoză variază, dar câteva lucruri pe care le puteți face includ:

• Kinetoterapie: Exercițiile fizice pot ajuta la întărirea mușchilor abdominali și ai spatelui, la reducerea durerii și la îmbunătățirea posturii. De asemenea, pot ajuta la întinderea ischiogambierilor și la întărirea altor zone ale corpului.
• Analgezice: Medicamentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea durerilor de spate.
• Orteză dorsală: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda purtarea unei orteze dorsale. Aceasta este adesea utilizată la copiii care sunt încă în creștere și au cifoză Scheuermann. Medicul dumneavoastră vă va spune ce tip de orteză ar trebui să purtați și câte ore pe zi ar trebui să o purtați.
• Intervenție chirurgicală: Intervenția chirurgicală poate reduce curbura coloanei vertebrale. Cea mai frecventă intervenție chirurgicală pentru cifoză este fuziunea spinală. În cadrul acestei intervenții chirurgicale, chirurgul îndreaptă vertebrele coloanei vertebrale. Apoi, folosește grefe osoase mici pentru a umple golurile dintre oasele coloanei vertebrale și a le face să se potrivească. Pe măsură ce oasele coloanei vertebrale se vindecă, acestea fuzionează. Această intervenție chirurgicală reduce severitatea curburii.

Cum decide medicul ce tratament pentru cifoză am nevoie?

Un medic vă va examina spatele și vă va sugera opțiuni de tratament pe baza acestor factori:

• vârsta ta.
• Istoric medical.
• Starea generală de sănătate.
• Tipul cifozei.
• Severitatea curbei.
• Există vreo dificultate de respirație?

Ați putea fi eligibil pentru o intervenție chirurgicală la nivelul coloanei vertebrale dacă aveți oricare dintre următoarele afecțiuni:

• Cifoza congenitală.
• Dacă aveți cifoză Scheuermann cu o curbură mai mare de 75 de grade.
• Dacă aveți dureri severe de spate în ciuda faptului că ați încercat tratamente non-chirurgicale sau tradiționale.

Există efecte secundare ale tratamentului?

Toate tratamentele pot avea efecte secundare. Înainte de a începe tratamentul, discutați cu medicul dumneavoastră despre riscuri și efecte secundare. De exemplu, efectele secundare ale intervenției chirurgicale pot include infecții și sângerări.

Poate fi prevenită cifoza?

Nu toate tipurile de cifoză pot fi prevenite. Cu toate acestea, există lucruri pe care le puteți face pentru a preveni cifoza posturală:

• Mențineți o postură bună (exersați să stați jos și să stați drept).
• Întărește-ți mușchii abdominali și ai spatelui.
• Mențineți o greutate sănătoasă.
• Transportați genți, manuale școlare și echipament într-un rucsac rezistent sau o geantă cu roți.
• Exerciții pentru a-ți întări mușchii și a-i menține flexibili.

Dacă am cifoză, la ce ar trebui să mă aștept?

Cifoza este o afecțiune a coloanei vertebrale tratabilă . Este posibil să simțiți sau nu durere din cauza curburii. Este posibil să nici nu știți că o aveți până când un medic nu vă spune în timpul unui examen. Scopul tratamentului este de a opri agravarea curburii. În cazurile severe, poate fi necesară intervenția chirurgicală. Dar majoritatea persoanelor cu cifoză nu au nevoie de intervenție chirurgicală.

Poate recidiva cifoza?

Cifoza poate recidiva chiar și după tratament. Este posibil să fie nevoie să faceți schimbări ale stilului de viață pentru a vă îmbunătăți postura. Aceasta înseamnă să acordați mai multă atenție modului în care stați jos, în picioare și în care vă mișcați pe parcursul zilei. De exemplu, puteți decide să folosiți un rucsac cu roți în loc să cărați manualele școlare. Discutați cu medicul dumneavoastră despre lucrurile pe care le puteți face pentru a preveni reapariția cifozei.

Care sunt perspectivele pentru cifoză?

Depistarea precoce a cifozei duce la cele mai bune rezultate . Multe persoane diagnosticate precoce nu necesită intervenție chirurgicală, iar afecțiunea poate fi gestionată cu opțiuni non-chirurgicale. Dacă nu este tratată, cifoza se poate agrava. Aceasta poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi dificultăți de respirație.

Chiar și după tratament, este important să aveți o monitorizare regulată a cifozei cu un medic pe tot parcursul vieții.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți o curbură a coloanei vertebrale despre care credeți că vă afectează postura, adresați-vă unui medic. Un medic vă poate evalua simptomele și vă poate ajuta să vă îmbunătățiți postura, dacă este necesar.

Dacă aveți dificultăți de respirație, mergeți imediat la spital.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți cifoză, adresați-vă medicului dumneavoastră despre următoarele:

• Cât de severă este curba?
• Voi avea nevoie de o intervenție chirurgicală?
• Ce tratamente non-chirurgicale pot ajuta?
• Ar trebui să fac kinetoterapie?
• Ce pot face pentru a împiedica agravarea curbei?
• Există efecte secundare ale tratamentului?

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Cifoza, adică situația în care coloana vertebrală se curbează excesiv înainte, este o afecțiune tratabilă. Dacă curbura nu este severă, de obicei nu afectează activitățile zilnice ale unei persoane. Depistarea și tratamentul precoce pot ajuta la controlul afecțiunii înainte de a se agrava. Există tratamente neinvazive pe care medicul dumneavoastră le poate recomanda înainte de operație. Chiar și după tratament, ar trebui să aveți grijă de postura dumneavoastră pentru a preveni reapariția curburii. Dacă vă simțiți inconfortabil în legătură cu aspectul dumneavoastră din cauza acestei curburi, este o idee bună să discutați cu un consilier în sănătate mintală.

` Cifoză, cocoșat, postură, coloană vertebrală, cifoză Scheuermann, cifoză posturală, cifoză congenitală, fizioterapie