Depresia este o povară uriașă de purtat. Doar cei care suferă de ea știu cât de greu este să trăiești cu ea. Dar știați că, uneori, această prietenă numită depresie nu vine singură. Poate veni și însoțită de o serie de alte prietene. Cea mai importantă dintre ele este anxietatea. Când aceste două afecțiuni se combină, viața devine și mai complicată. Dar cel mai bun lucru este că există tratamente pentru toate acestea. Chiar și cu acestea, poți trăi o viață normală și fericită.
Care este relația dintre depresie și anxietate?
Simplu spus, anxietatea este un răspuns normal al corpului nostru la stres. Imaginează-ți că mergi pe stradă și dintr-o dată un câine sare în sus. Apoi inima îți bate mai repede, corpul începe să transpire, nu? Asta e. Totuși, dacă acest sentiment apare tot timpul fără motiv, nu este o afecțiune sănătoasă. Aceasta este ceea ce numim tulburare de anxietate.
Multe persoane care suferă de depresie au și un anumit nivel de anxietate. Sunt ca două fețe ale monedei. Dar există o mică diferență între cele două. În depresie, principalul simptom este o dispoziție depresivă. Cu toate acestea, într-o tulburare de anxietate, principalul simptom este un sentiment copleșitor de frică sau îngrijorare.
Rețineți că ambele afecțiuni pot fi cauzate atât de factori genetici, cât și de factori de mediu.
Afecțiuni medicale majore asociate cu anxietatea
Există multe alte afecțiuni care se încadrează sub umbrela anxietății. Poate ați auzit de aceste nume.
| Tulburare | Explicație simplă |
|---|---|
| Tulburare de anxietate generalizată (TAG) | A se îngrijora constant și excesiv, chiar și pentru lucruri obișnuite, fără un motiv anume. |
| Tulburare de panică | Frică intensă și incontrolabilă bruscă și simptome fizice. |
| Fobii specifice | O frică neobișnuită de ceva, cum ar fi un animal, o înălțime sau o anumită situație. |
| Tulburare de anxietate socială | O frică intensă de a face, de a vorbi sau de a fi luat în râs în fața altora. |
Anterior, atât tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC), cât și tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) erau clasificate drept tulburări de anxietate. Cu toate acestea, noile clasificări medicale le tratează acum ca afecțiuni separate.
Ce este tulburarea de anxietate generalizată (TAG)?
O persoană cu această afecțiune experimentează o anxietate extremă chiar și în legătură cu cele mai obișnuite lucruri. Își face griji inutil cu privire la sănătatea, locul de muncă, problemele familiale și finanțele lor. Simt că se va întâmpla ceva important. În această afecțiune, pot fi observate și următoarele simptome.
- Dificultate în a se concentra asupra unui singur lucru.
- Senzație constantă de oboseală.
- A te enerva din cauza unor lucruri mărunte.
- Dureri musculare fără motiv.
- Neliniște, incapacitatea de a sta într-un singur loc.
- Probleme de somn.
Ce este tulburarea de panică?
Aceasta este o afecțiune care poate apărea odată cu depresia. Este o frică bruscă, copleșitoare, care apare într-un moment neașteptat. Aceasta se numește atac de panică. În acel moment, simți că te sufoci, inima îți bate repede, simți că vei muri sau simți că înnebunești.
În acest moment pot apărea patru sau mai multe dintre următoarele simptome:
- Durere în piept
- Dificultăți de respirație sau sufocare
- Ameţeală
- Transpirație excesivă
- Tahicardie
- Frica de a muri
- Sentimentul de pierdere a controlului
- Tremorul corpului
- Greaţă
- Amorţeală
Alte probleme mentale care pot însoți depresia
Depresia poate fi asociată nu doar cu anxietate, ci și cu alte câteva probleme de sănătate mintală.
Tulburări de alimentație
Depresia, anxietatea și tulburările de alimentație merg adesea mână în mână. Aceasta implică atingerea extremelor în controlul alimentației. Fie nu mănânci nimic pentru că îți controlezi alimentația, fie mănânci excesiv și vomiți. Acestea pot fi foarte dăunătoare organismului dacă nu sunt tratate.
| Tulburare | Caracteristică principală |
|---|---|
| Anorexia nervoasă | A nu mânca intenționat din cauza fricii de a te îngrășa, chiar dacă ți-e foame. Acest lucru se poate datora și dorinței de a-ți controla viața. |
| Bulimia nervoasă | Consumul unei cantități mari de alimente deodată și apoi vărsăturile sau utilizarea laxativelor din cauza fricii de sațietate sau a disconfortului. |
Abuzul de substanțe
Când stresul, depresia și anxietatea devin insuportabile, unii oameni apelează la droguri sau alcool. Deși poate părea o ușurare temporară, se poate transforma rapid într-o problemă mai mare. Aceasta este o afecțiune numită diagnostic dual . Aceasta înseamnă că ai atât o boală mintală, cum ar fi depresia, cât și o dependență de droguri. Aceasta este o situație foarte periculoasă.
Acest lucru poate necesita spitalizare și tratament precum detoxifierea . Consilierea și medicația pentru depresie sunt, de asemenea, esențiale.
Schizofrenia și depresia Schizofrenia este o boală mintală severă care provoacă confuzie și incapacitate de a distinge între realitate și fantezie. Deși persoanele cu această tulburare pot experimenta și depresie, cele două boli sunt diferite prin natură și prin modul în care afectează creierul.ADHD, PTSD și alte afecțiuni
- ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate): Aceasta se caracterizează prin hiperactivitate și dificultate în menținerea atenției. Aproximativ o treime dintre persoanele cu ADHD suferă și de depresie.
- PTSD (tulburare de stres posttraumatic): O afecțiune caracterizată prin amintiri frecvente ale unui eveniment traumatic, cum ar fi un accident grav sau un act de violență, și suferință psihologică. Depresia și anxietatea sunt, de asemenea, frecvente în rândul acestor persoane.
- Tulburări de personalitate: În cazul acestora, sentimentele și tiparele de comportament ale unei persoane diferă de normele sociale. Aceștia au dificultăți în menținerea relațiilor cu ceilalți. Aceste persoane sunt, de asemenea, mai predispuse să dezvolte tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia.
Ce faci dacă simți așa ceva?
Dacă după ce ați citit acest articol vă gândiți: „Și eu am aceste simptome, nu-i așa?”, vă rog să nu luați decizii pe cont propriu. Nu vă autodiagnosticați niciodată uitându-vă pe internet.
Cel mai important lucru este să discuți cu cineva în care ai încredere despre acest lucru. De asemenea, consultă imediat un medic calificat pentru sfaturi. Medicul te va asculta cu atenție, va afla exact ce este în neregulă cu tine și, dacă este necesar, te va îndruma către un psihiatru sau psiholog/consilier.
Nu uita, nimic din toate acestea nu este vina ta sau o slăbiciune. Acestea sunt afecțiuni care pot fi gestionate bine cu tratament. Nu te teme niciodată să ceri ajutor.
Mesaj de luat acasă
- Depresia nu apare adesea singură. Poate apărea și însoțită de alte probleme, cum ar fi anxietatea, tulburările de alimentație sau abuzul de substanțe.
- Acestea nu sunt slăbiciuni personale, ci afecțiuni medicale tratabile.
- Semnele de avertizare pot include anxietate constantă, atacuri de panică, schimbări majore în obiceiurile alimentare și consum crescut de alcool/droguri.
- Dacă dumneavoastră sau cineva cunoscut se confruntă cu acest tip de disconfort, nu ezitați să cereți ajutor. Cel mai bine este să consultați un medic calificat.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău