Ai dureri de cap după ce fumezi o țigară sau după ce nu fumezi o țigară toată ziua și apoi seara? Poate încerci să te lași de fumat. Încă ai o durere de cap insuportabilă? Deși mulți oameni se gândesc la diverse motive pentru această durere de cap, adevăratul motiv ar putea fi consumul de tutun. Astăzi vorbim despre această „durere de cap cauzată de nicotină”. Să aruncăm o privire simplă asupra a ceea ce este cu adevărat, de ce se întâmplă și cum să scapi de ea.
Ce este mai exact o durere de cap cauzată de nicotină?
Simplu spus, o durere de cap cauzată de consumul sau sevrajul nicotinei. Nicotina este principala substanță chimică care creează dependență și se găsește în țigări, trabucuri, tutun de mestecat, țigări electronice sau, așa cum le numim noi, „țigări electronice”. Dar iată o problemă puțin complicată: produsele din tutun nu conțin doar nicotină. Acestea conțin
mii de alte substanțe chimice . Așadar, uneori poate fi dificil de spus dacă durerea de cap este cauzată de nicotină, de o altă substanță chimică sau de o combinație a tuturor acestora. Și, din moment ce există atât de multe alte cauze ale durerilor de cap, haideți să analizăm mai atent acest lucru înainte de a presupune că totul se datorează nicotinei.
Cum se simte o durere de cap cauzată de nicotină? Care sunt aceste tipuri?
Principalul simptom al unei dureri de cap cauzate de nicotină este durerea. Dar această durere poate fi resimțită diferit de la o persoană la alta. S-a constatat că unele tipuri de dureri de cap sunt asociate în mod specific cu consumul de nicotină. Să aruncăm o privire la ce sunt acestea.
| Tipul de durere de cap | Sentimente și simptome |
|---|
| Cefalee cluster | Acesta este cel mai grav tip de durere de cap. Se simte ca o durere înțepătoare de cuțit într-un singur loc al capului, de obicei în jurul sau în spatele ochiului. Această durere poate dura 30-45 de minute. Uneori poate apărea de până la 8 ori pe zi. |
| Migrene | Aceasta provoacă dureri pulsatile severe pe o parte sau pe întregul cap. Unele persoane pot fi incapabile să privească lumina, pot avea dificultăți în a auzi sunete și pot prezenta greață și vărsături. Deși cercetările privind legătura dintre fumat și migrene sunt mixte, fumatul poate agrava migrenele. |
| Dureri de cap cauzate de tensiune | Acesta este cel mai frecvent tip de durere de cap. Se simte ca și cum o bandă este strânsă în jurul capului. Există o senzație de presiune și strângere la nivelul frunții, părților laterale ale capului și spatelui gâtului. Fumul de țigară poate fi o cauză majoră a acestui tip de durere de cap. |
De ce îmi provoacă nicotina dureri de cap? Care sunt cauzele?
O durere de cap este de obicei rezultatul unui schimb de semnale între creierul nostru, vasele de sânge și nervii din jur. Cercetătorii cred că nicotina afectează acest proces în mai multe moduri.
- Constricția vaselor de sânge: Nicotina este o substanță care provoacă contractarea vaselor de sânge din corpul nostru. Imaginați-vă că vasele de sânge din creierul dumneavoastră sunt îngustate. Acest lucru reduce cantitatea de sânge și oxigen care ajunge la creier. Putem simți acest lucru ca o durere de cap.
- Nervii devin mai sensibili: Dacă consumi nicotină pe termen lung, nervii tăi pot deveni mai sensibili la durere. Aceasta înseamnă că chiar și ceva mic, care în mod normal nu ar provoca dureri de cap, poate fi suficient de puternic pentru a-ți provoca dureri de cap.
- Sevrajul nicotinic: Dacă fumați zilnic, creierul dumneavoastră s-a obișnuit cu un anumit nivel de nicotină. Când petreceți câteva ore fără să fumați, nivelul de nicotină din organism scade. Acest lucru provoacă o modificare a echilibrului chimic (modificări ale neurotransmițătorilor) din creier, ceea ce poate duce la dureri de cap. Acesta este principalul motiv pentru care aveți dureri de cap severe în primele zile după ce renunțați la fumat.
Important este că nu doar nicotina din țigări, ci și alte substanțe chimice toxice , precum monoxidul de carbon și mirosul înțepător din fumul de țigară, pot provoca sau agrava durerile de cap.
Și chestii precum plasturele cu nicotină provoacă dureri de cap?
Da. Metodele de terapie de substituție a nicotinei (NRT) utilizate pentru a ajuta la renunțarea la fumat, cum ar fi plasturii cu nicotină și guma de mestecat cu nicotină, pot provoca, de asemenea, dureri de cap la unele persoane. Acest lucru se datorează faptului că organismul dumneavoastră poate primi
mai multă nicotină din plasture decât are nevoie. Sau poate primi
mai puțină decât are nevoie . Dacă aveți dureri de cap severe în timp ce utilizați NRT, asigurați-vă
că discutați cu medicul dumneavoastră . El sau ea vă poate ajuta să decideți care este doza potrivită de nicotină pentru dumneavoastră.
Ce ar trebui să fac pentru această durere de cap și ar trebui să merg la medic?
Dacă bănuiți că aveți dureri de cap din cauza nicotinei, cea mai bună și singura soluție permanentă este
să renunțați complet la utilizarea nicotinei . Știm că acest lucru nu este atât de ușor pe cât pare. Dar este singura modalitate de a scăpa definitiv de durerile de cap cauzate de nicotină. Dar nu uitați, în primele două-trei săptămâni de la renunțarea la fumat, durerile de cap
se pot agrava ca simptom al sevrajului nicotinic. Acest lucru este temporar. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda următoarele pentru a vă ajuta să gestionați durerile de cap în această perioadă:
- Analgezice comune: Puteți cumpăra analgezice de la farmacie, cum ar fi paracetamol sau ibuprofen . Cu toate acestea, cel mai bine este să consultați un medic înainte de a le utiliza. Utilizarea nicotinei poate reduce eficacitatea acestor medicamente.
- Medicamente eliberate pe bază de rețetă: Dacă aveți o afecțiune severă, cum ar fi migrena , medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente, cum ar fi triptani sau inhibitori CGRP. Nu luați niciodată aceste medicamente fără sfatul medicului .
Când mergi la medic, acesta îți poate pune întrebări de genul:
- Când începe durerea de cap?
- Cât timp a trecut?
- A face ceva reduce durerile de cap?
- Ce fel de produse din tutun folosiți? (țigări, beedis, trabucuri, vape)
- Cât folosești pe zi?
În acest moment, este important să fii sincer cu privire la obiceiurile tale legate de fumat. Medicul tău este acolo pentru a te ajuta, nu pentru a te judeca.
Cea mai bună metodă de a preveni durerile de cap cauzate de nicotină
Așa cum am mai spus,
cea mai bună și singura modalitate de a preveni durerile de cap cauzate de nicotină este evitarea tuturor produselor din tutun. Acest lucru nu numai că te va scuti de dureri de cap, ci și de o serie de alte boli grave. Gândește-te doar la beneficiile pe care ți le poate aduce renunțarea la fumat:
- Riscul de cancer pulmonar, accident vascular cerebral și boli de inimă scade rapid .
- Până când te lași de fumat, 5 ani mai târziu, riscul de accident vascular cerebral este aproape același ca cel al unei persoane care nu a fumat niciodată.
- Riscul de cancer la nivelul gurii, gâtului și vezicii urinare este redus la jumătate .
- După 10 ani, riscul de deces din cauza cancerului pulmonar scade cu 50%.
Aceasta este o călătorie amplă. Dar dacă nu o poți face singur, nu ezita să ceri ajutor. Medicul tău îți poate oferi îndrumarea, medicamentele și sprijinul de care ai nevoie.
Mesaj de luat acasă
- Durerile de cap pot apărea atât în timpul consumului de nicotină (fumat, vapat), cât și în timpul sevrajului.
- Cea mai bună și singura modalitate de a scăpa definitiv de această durere de cap este să renunți la toate produsele din tutun.
- Durerile de cap se pot agrava temporar în primele săptămâni de la renunțarea la fumat, dar vor dispărea în timp.
- Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a renunța la fumat sau dacă aveți dureri de cap severe, nu ezitați niciodată să consultați un medic. Aceștia sunt întotdeauna gata să vă ajute.
- Dacă utilizați analgezice pentru o durere de cap, cel mai sigur este să faceți acest lucru la recomandarea medicului.
durere de cap cauzată de nicotină, țigară, fumat, durere de cap, migrenă, renunțarea la fumat, durere de cap cauzată de nicotină, fumat, durere de cap, migrenă, renunțarea la fumat, vape, țigară electronică
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău