Te-ai gândit vreodată că loțiunea de corp pe care o folosești, sticla de plastic cu apă din care bei sau jucăriile pe care le ai acasă ar putea conține substanțe chimice care pot perturba sistemul hormonal al corpului tău? Acestea sunt de fapt lucruri foarte apropiate de viața noastră. Le numim perturbatori endocrini. Deși numele este puțin ciudat, este foarte important să fim conștienți de impactul pe care acestea îl au asupra sănătății noastre. Așa că astăzi, hai să vorbim despre asta simplu și clar.
Ce sunt acești așa-numiți perturbatori endocrini?
Simplu spus, perturbatorii endocrini sunt substanțe chimice care sunt create în afara corpului nostru, dar odată ce pătrund în corpul nostru, modifică funcționarea sistemului nostru endocrin.
Acum, uite, acest sistem hormonal din corpul nostru este ca managementul unei companii. Multe lucruri importante din organism, cum ar fi creșterea, dezvoltarea, somnul, starea de spirit , metabolismul etc., sunt controlate de hormonii produși de acest sistem hormonal. Acest sistem include multe glande și organe.
Așadar, atunci când aceste substanțe chimice numite perturbatori endocrini (EDC) intră în organism, ele perturbă acest sistem hormonal funcțional. Este ca și cum cineva din afară ar face dezordine în birou. Aceștia pot:
- Creșterea sau scăderea producției anumitor hormoni din corpul nostru.
- Comportă-te precum hormonii care sunt prezenți în mod natural în corpul nostru. Atunci corpul este păcălit.
- Întrerupe semnalele transmise de hormoni către celule.
- Transformă un hormon în altul.
- Se depun în organele producătoare de hormoni și interferează cu funcția acestora .
- Semnalează unor celule să moară prematur.
- Interferează cu hormonii esențiali pentru corpul nostru și îi împiedică să funcționeze .
- Concurează cu nutrienții de care organismul are nevoie și împiedică absorbția acestora .
Aceste efecte pot determina începerea proceselor corporale la un moment nepotrivit sau pot provoca schimbări ireversibile. Acestea afectează nu numai oamenii, ci și animalele.
Unde găsim aceste substanțe chimice?
Este puțin înfricoșător. Acești perturbatori endocrini se găsesc în multe lucruri pe care le folosim zilnic în casele noastre. Pot fi absorbiți în organism prin aerul pe care îl respirăm, apa pe care o bem sau prin piele atunci când folosim anumite produse.
Se estimează că există peste 85.000 de substanțe chimice artificiale în lume. Însă doar un procent mic, aproximativ 1%, a fost testat pentru siguranță. Se crede că peste 1.000 dintre aceste substanțe chimice au potențialul de a perturba sistemul hormonal.
Să vedem ce lucruri comune ar putea conține acestea.
| Chimic | Acestea sunt locuri comune. | Posibile efecte asupra sănătății |
|---|---|---|
| Bisfenol A (BPA) | Unele recipiente alimentare din plastic, căptușeala conservelor și sticle de apă. | Pubertate precoce, obezitate, risc de cancer și boli de inimă. |
| Ftalați | O substanță folosită pentru a face plasticul flexibil. Ambalaje alimentare, jucării, parfumuri, diverse produse de înfrumusețare. | Perturbarea funcției hormonale, probleme cu sistemul reproducător. |
| Ignifuganți bromurați (BFR) | Folosit pentru a reduce riscul de incendiu al mobilierului, saltelelor, îmbrăcămintei și dispozitivelor electronice. | Afectând funcționarea glandei tiroide (acest lucru este foarte important pentru dezvoltarea copiilor). |
| Pesticide | Insecticide și erbicide utilizate în agricultură (de exemplu, atrazină, glifosat). Acestea pot fi ingerate prin alimente. | Obezitate, probleme de comportament, dificultăți de învățare. Hipotalamusul și glanda pituitară din creier pot fi afectate. |
| PFAS (PFA) | Înveliș antiaderent pentru oale de gătit, spumă antiincendiu. | Efecte asupra sistemului imunitar, probleme de creștere. |
| Triclosan | Unii dezinfectanți pot fi conținuți în săpunuri lichide, geluri de duș și paste de dinți. | Poate afecta hormonii tiroidieni și imunitatea. |
Ce probleme de sănătate cauzează acestea?
Nu există niciun simptom specific care să poată fi cauzat de expunerea la aceste substanțe chimice. Cu toate acestea, cercetările au descoperit că expunerea la acestea, chiar și în cantități foarte mici, poate provoca diverse probleme de sănătate.
În special, Institutul Național de Științe ale Sănătății Mediului (NIEHS) subliniază că acestea pot avea impacturi grave asupra dezvoltării copiilor și a sănătății adulților.
Efecte asupra sistemului reproducător
Unele studii arată că acestea pot provoca o scădere a numărului și a calității spermatozoizilor la bărbați. Există, de asemenea, speculații că expunerea la aceste substanțe chimice poate interfera cu fertilitatea femeilor, poate crește riscul de avort spontan și poate crește riscul apariției unor afecțiuni precum endometrioza .
Efecte asupra copiilor
Corpurile copiilor în curs de dezvoltare sunt foarte sensibile la aceste substanțe chimice.
- Expunerea la anumite tipuri de ftalați poate crește riscul de tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate ( ADHD ) și de probleme de comportament la copii.
- Unele substanțe chimice pot provoca pubertate precoce la fete (de exemplu, dezvoltarea sânilor ) și dezvoltare anormală a sânilor la băieți .
- Supraexpunerea la substanțe chimice precum PFA-urile, atunci când copiii sunt vaccinațiRăspunsul sistemului imunitar poate fi redus.
Cum ne putem proteja de aceste substanțe chimice?
Este dificil să le evităm complet, deoarece sunt omniprezente în mediul nostru. Cu toate acestea, există multe lucruri pe care le putem face pentru a reduce expunerea la ele.
- Curățați-vă temeinic casa: Substanțele chimice eliberate de haine, mobilier și dispozitive electronice se acumulează în praful din casa dumneavoastră. Prin urmare, vă puteți proteja de acestea prin ștergerea regulată a prafului, aspirarea și menținerea casei curate.
- Evitați pe cât posibil plasticul: Folosiți recipiente din sticlă sau oțel inoxidabil în loc de recipiente din plastic pentru a depozita alimente. Dacă folosiți recipiente din plastic, nu încălziți niciodată alimentele în ele la microunde. Atunci când sunt încălzite, substanțele chimice din plastic pot pătrunde în alimente. În schimb, încălziți alimentele într-un vas ceramic.
- Fiți atenți atunci când alegeți alimente: Alegeți alimente organice și neprocesate ori de câte ori este posibil. Acest lucru vă poate ajuta să reduceți expunerea la substanțe chimice nocive, cum ar fi pesticidele. Deși alimentele conservate sunt convenabile, rețineți că interiorul conservei poate conține substanțe chimice precum BPA.
- Spălați-vă pe mâini des: Acesta este cel mai simplu și mai bun lucru pe care îl puteți face. Spălarea mâinilor, mai ales înainte de a pregăti mâncarea și a mânca, poate ajuta la îndepărtarea substanțelor chimice care s-au depus pe piele. Cu toate acestea, chiar și săpunurile parfumate sau antibacteriene pot conține uneori aceste substanțe chimice. Așadar, alegeți un săpun natural obișnuit, dacă este posibil.
- Citiți etichetele: Citiți etichetele cosmeticelor, produselor de curățare și de îngrijire personală pe care le cumpărați pentru a afla ce conțin. Fiți atenți la cuvinte precum ftalați și triclosan.
Dacă aveți orice alte întrebări despre acest subiect sau sunteți îngrijorat de vreo problemă de sănătate, vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră de familie (medicul) . Acesta vă va putea oferi sfaturile potrivite.
Mesaj de luat acasă
- Perturbatorii endocrini sunt substanțe chimice care interferează cu sistemul hormonal al organismului nostru și pot fi găsite în multe produse de zi cu zi.
- Reduceți utilizarea plasticului. Evitați utilizarea recipientelor din plastic, în special pentru încălzirea alimentelor. Folosiți în schimb sticlă sau oțel inoxidabil.
- Puteți reduce expunerea la aceste substanțe chimice prin curățarea temeinică a casei și spălarea frecventă a mâinilor.
- Alegeți alimente organice și neprocesate pe cât posibil. Citiți etichetele atunci când cumpărați produse.
- Acestea pot afecta în special dezvoltarea copiilor și sănătatea reproductivă a adulților.
- Dacă aveți probleme hormonale sau aveți îndoieli în acest sens, discutați deschis cu medicul dumneavoastră și cereți sfatul.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău