Copilul meu vrea să crească mai înalt! (Înălțimea copilului) Mamă și tată, putem vorbi despre asta?

Își face griji micuțul tău în privința înălțimii sale? „Mami, de ce sunt așa scund?” sau „Tati, nu pot face ceva ca să fiu puțin mai înalt?” Îți pune astfel de întrebări? Poate că micuțul tău se simte deprimat pentru că își compară înălțimea cu cea a prietenilor săi. Este normal ca tu, ca părinte, să te simți trist și anxios în astfel de momente. Așadar, astăzi vom vorbi despre înălțimea acestor copii, factorii care o afectează și cum putem vorbi cu copiii noștri despre asta.

Putem controla cu adevărat înălțimea copiilor noștri?

Simplu spus, de cele mai multe ori, înălțimea unui copil nu este ceva ce poate controla. Principalul factor care determină înălțimea noastră sunt genele noastre. Adică, genele pe care le primim de la mamă și tată determină în mare măsură cât de înalt va fi un copil. Gândiți-vă la asta ca la o plantă. Dacă plantați o sămânță în cel mai bun tip de sol, aceasta va crește și se va transforma într-un copac mare. În mod similar, dacă genele sunt bine plasate, copilul va crește până la înălțimea potrivită pentru el.

Totuși, asta nu înseamnă că nu ar trebui să facem nimic pentru creșterea copilului. Pentru ca un copil să atingă înălțimea sa naturală maximă, trebuie să aibă obiceiuri sănătoase. Care sunt acestea?

• O dietă bună și nutritivă: Un copil ar trebui să aibă o dietă echilibrată, formată din legume, fructe, leguminoase, lapte, ouă, carne și pește. Acestea sunt alimentele care oferă organismului nutriția necesară și ajută oasele și mușchii să crească puternici.
• Exerciții fizice regulate: Alergarea, săriturile și practicarea sporturilor mențin corpul unui copil activ. Acest lucru este, de asemenea, foarte important pentru dezvoltare.
• Somn adecvat: Suficientul somn are, de asemenea, un impact mare asupra înălțimii. Hormonii de creștere ai organismului sunt cei mai activi atunci când dormim.

Important este ca aceste obiceiuri bune să ajute copilul să crească până la înălțimea maximă așteptată de genele sale, nu să își depășească genele și să crească nefiresc de înalt.

Nu există nicio pastilă, pudră sau vitamină care să poată crește artificial înălțimea unei persoane. Deși există astfel de lucruri pe piață, ele nu te fac de fapt mai înalt. Așa că nu alerga după astfel de lucruri. Nu vei face decât să-ți irosești banii.

Deci, care este relația dintre așa-numita „pubertate” și înălțime?

Pubertatea este o perioadă de mari schimbări în viața copiilor. Poate ați observat că mulți copii cresc brusc în înălțime în această perioadă. Aceasta se numește „pus de creștere” . Este ca și cum ați sări în sus și în jos deodată.

Atât fetele, cât și băieții ating înălțimea adultă în această perioadă.

• Fetele încep de obicei pubertatea între 10 și 14 ani. Fetele care intră în pubertate puțin mai târziu continuă, de asemenea, să crească în înălțime până la vârsta de aproximativ 15-16 ani.
• Băieții încep de obicei pubertatea între 12 și 16 ani. Pot continua să crească până la 18-19 ani sau chiar mai târziu.

De obicei, un copil va crește între 18 și 25 de centimetri în această perioadă a pubertății. Dar acest lucru variază și de la un copil la altul. Nu toți copiii cresc mai înalți în același timp și în același mod. Unii copii pot crește mai devreme decât colegii lor. Alții pot crește mai înalți puțin mai târziu. Acest lucru este foarte normal. Este ceva ce se întâmplă în funcție de ceasul lor biologic.

Gândește-te, unele flori înfloresc devreme, altele târziu. Dar toate florile înfloresc frumos când le vine vremea, nu? Așa este și cu copiii noștri. Nu-ți face griji că al tău copil este încă mic, chiar dacă prietenii lui devin mai înalți. Când le va veni vremea, și ei vor ajunge la înălțimea potrivită.

Ce ar trebui să fac dacă sunt îngrijorat(ă) de înălțimea copilului meu?

Dacă aveți nelămuriri sau îndoieli cu privire la înălțimea sau dezvoltarea copilului dumneavoastră, cel mai bine și singurul lucru de făcut este să consultați un medic. Este cu atât mai bine dacă puteți consulta un medic pediatru.

Medicul poate verifica cu precizie înălțimea, greutatea și creșterea copilului. Există grafice speciale de creștere pe care le folosesc pentru aceasta. Comparând creșterea copilului cu aceste grafice, medicul poate spune dacă totul merge conform așteptărilor.

• Poate că copilul pare mult mai scund decât alți copii de vârsta lui.
• Dacă simțiți că creșterea în înălțime a copilului dumneavoastră s-a oprit brusc.
• Sau dacă suspectați că aveți alte probleme de sănătate legate de înălțime.

Într-o astfel de situație, este înțelept să cereți sfatul medicului. Dacă este necesar, medicul vă va recomanda și anumite teste medicale. Prin urmare, fără a vă face griji inutil, consultați un medic și găsiți răspunsuri la întrebările pe care le aveți în minte.

Cum vorbim cu copilul nostru despre preocupările sale legate de înălțime?

Când un copil este îngrijorat de înălțimea sa, acest lucru îi poate afecta stima de sine. Așadar, cum vorbim cu copilul nostru despre asta?

1. Ascultă-ți copilul: Mai întâi, ascultă cu atenție ce spune copilul tău. Încearcă să-i înțelegi sentimentele și preocupările. Liniștește-l spunându-i lucruri precum: „Înțeleg cum te simți”.

2. Înțelegeți că înălțimea nu este totul: Spuneți-i copilului dumneavoastră: „Înălțimea este doar o caracteristică a unei persoane. Nu determină dacă o persoană este bună sau rea, talentată sau incompetentă.” Reamintiți-i de celelalte calități și talente ale sale (de exemplu, desenează bine, cântă bine, sunt amabili).

3. Fiecare persoană este diferită, fiecare persoană este specială: Nu fiecare persoană din lume este la fel. Unii sunt înalți, alții sunt scunzi. Unii sunt grași, alții sunt slabi. Fă-ți copilul să înțeleagă că diversitatea este ceea ce face lumea frumoasă. Spune-i: „Ești foarte valoros, foarte special așa cum ești.”

4. Învățați importanța unui stil de viață sănătos:Explică faptul că o alimentație sănătoasă, exercițiile fizice și un somn odihnitor sunt importante nu doar pentru creșterea în înălțime, ci și pentru a rămâne sănătos și puternic. Vorbește despre cât de importante sunt aceste lucruri pentru bunăstarea lui generală.

5. Fii un model pozitiv: Dacă tu, ca părinte, critici aspectul fizic al altora, copilul tău va învăța aceleași lucruri. Prin urmare, evită să vorbești negativ despre aspectul altora. Învață-ți copilul să respecte pe toată lumea.

Nu uita, dragostea, acceptarea și sprijinul tău sunt cea mai mare putere pe care o poate avea un copil. Indiferent de înălțimea lui, fă-l să simtă că îl iubești necondiționat.

Așadar, care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să ni le amintim? (Mesaj de reținut)

Bine, deci haideți să recapitulăm câteva dintre cele mai importante puncte din ceea ce am discutat, da?

• Genele sunt esențiale: Înălțimea unui copil este determinată în mare măsură de genele sale.
• Obiceiurile sănătoase sunt importante: o nutriție bună, exercițiile fizice și somnul ajută la creșterea naturală a unui copil, dar nu pot schimba înălțimea genetică.
• Nu există soluții magice: Nu există niciun medicament, aliment sau supliment miraculos care să te facă mai înalt. Nu te lăsa păcălit de astfel de lucruri.
• Pubertate și puseu de creștere: Copiii cresc rapid în această perioadă. Dar programul fiecăruia este diferit. Nu vă faceți griji pentru asta.
• Sfaturi medicale: Dacă aveți nelămuriri cu privire la dezvoltarea copilului dumneavoastră, consultați neapărat un medic.
• Consolidați încrederea în sine: Înălțimea este doar un lucru. Apreciați celelalte abilități și calități ale copilului dumneavoastră. Ajutați-l să dezvolte o atitudine pozitivă față de sine.

Așadar, dacă copilul dumneavoastră este îngrijorat de înălțimea sa, înțelegeți-l, vorbiți-i cu dragoste și solicitați sfatul medicului dacă este necesar și fie ca dumneavoastră să găsiți puterea de a înfrunta această problemă!

Înălțimea copilului, înălțime, creștere, genetică, pubertate, nutriție, sănătate