Și tu ai des dureri de cap?

Ca majoritatea dintre noi, probabil că aveți dureri de cap uneori, nu-i așa? Acest lucru este foarte frecvent chiar și la copiii mici. Unele dureri de cap dispar după un timp, dar altele sunt puțin mai severe și, în astfel de cazuri, trebuie să consultați un medic. Așadar, astăzi vom vorbi despre ce sunt aceste dureri de cap, de ce apar și cum le putem înțelege corect.

Ce înseamnă mai exact o durere de cap?

Simplu spus, o durere de cap este o durere care apare undeva la nivelul capului sau gâtului. Poate apărea din diverse motive, iar intensitatea durerii poate varia. Există două tipuri principale de dureri de cap pe care le vedem. 1. Durere de cap de tensiune 2. Migrenă Acum să analizăm fiecare dintre acestea mai în detaliu .

Care sunt simptomele acestor dureri de cap? Aveți vreunul dintre acestea?

Dacă aveți o durere de cap cauzată de tensiune...

Acesta este cel mai frecvent tip de durere de cap pe care îl experimentează majoritatea oamenilor. Apare atunci când mușchii din cap sau gât devin încordați, ca și cum ar fi comprimați. Imaginați-vă că ați simți că cineva vă strânge capul din lateral, din față sau din spate . Iată cum se simte de obicei această durere:

• O senzație de a fi prins în capcană, ca și cum ți-ar fi strâns capul.
• Se simte foarte întunecat și greu .
• Continuă să doară la fel.
• Uneori, durerea poate apărea și în zone precum umerii și gâtul.

Chiar dacă nu e chiar atât de grav, e foarte enervant când doare așa toată ziua, nu-i așa?

O migrenă este puțin diferită...

O migrenă este o durere de cap mai severă și pulsantă decât o cefalee de tensiune. Nu toată lumea o are, dar poate fi foarte dureroasă dacă o aveți. Simptomele unei migrene pot include:

• O durere pulsantă/pulsantă pe una sau ambele părți ale capului, însoțită de greață .
• S-ar putea să simțiți amețeală .
• Pot apărea, de asemenea, tulburări de stomac, greață și vărsături .
• Unele persoane experimentează sclipiri de lumină, puncte colorate sau cercuri în fața ochilor . Aceasta se numește „aură”. Acesta este un semn de avertizare înainte de apariția unei migrene.

Majoritatea migrenelor durează de la 30 de minute până la câteva ore. Cu toate acestea, unele persoane pot avea această durere timp de două sau trei zile. Durerea poate fi mai accentuată atunci când fac exerciții fizice, aud zgomote puternice, stau în aer liber sau simt mirosuri puternice .

Dacă aveți copii mici, este posibil să nu vă poată spune că au dureri de cap. Prin urmare , este posibil să fie mai neliniștiți decât de obicei, să aibă pierderea poftei de mâncare , să vomite și să devină palizi.Dacă aveți astfel de simptome, ar putea fi din cauza unei dureri de cap.

De ce avem astfel de dureri de cap? Să analizăm cauzele.

Este greu de identificat o singură cauză a durerilor de cap. Este posibil ca modificările anumitor substanțe chimice, nervi sau vase de sânge din creierul nostru să determine aceste mesaje de durere să ajungă la creier și să ne provoace dureri de cap. Adesea, durerile de cap pot fi cauzate de:

• Infecții: infecții ale urechii , infecții virale precum răceala comună , amigdalită streptococică și unele infecții grave precum meningita ( inflamația creierului ) și sinuzita (inflamația sinusurilor ).
• Dacă te lovești la cap undeva: Ar putea fi din cauza unui accident minor.
• Anumite medicamente: Unele medicamente pot provoca dureri de cap ca efect secundar.
• Lipsa somnului sau modificări ale somnului: somn necorespunzătoare, schimbarea frecventă a orelor de culcare.
• Deshidratare: Nu bea suficientă apă.
• Stres: Presiune mentală cauzată de lucruri precum munca excesivă, examenele și problemele familiale.
• Alergii: Unii oameni au dureri de cap atunci când sunt alergici la lucruri precum polenul.
• Modificări hormonale: Acestea pot fi cauzate de modificări hormonale, în special la femei, legate de menstruație sau în timpul sarcinii.
• Saritul peste mese: A nu mânca la timp.
• Utilizarea excesivă a computerelor și a televizorului: Petrecerea multor timp în fața unui ecran.
• Probleme oculare: Dacă ochii tăi nu văd corect, acesta este, de asemenea, un motiv.
• Călătorii pe distanțe lungi: Când călătoriți pentru o perioadă lungă de timp cu autobuzul sau cu mașina.
• Zgomot puternic: Expunere la zgomote puternice.
• Fumatul sau mirosul de fum: fum de țigară, alte tipuri de fum înțepător.
• Mirosuri puternice: Lucruri precum unele parfumuri, mirosul de huse noi pentru scaune auto și mirosul de covor nou.
• Consum excesiv de cofeină: Consum excesiv de cofeină din alimente precum „(băuturi energizante)”, cafea, ceai și ciocolată.
• Unele alimente: brânza, nucile, pizza, ciocolata, înghețata, alimentele grase, cârnații, hot dog-ii, iaurtul, îndulcitorii artificiali precum „(Aspartamul)”, „(MSG)” (Ajinomoto) pot provoca dureri de cap unor persoane. Gândiți-vă doar că unii oameni au dureri de cap atunci când mănâncă ciocolată.

Cine are cel mai mult aceste dureri de cap?

Durerile de cap sunt foarte frecvente în rândul copiilor mici și al adulților tineri. Migrenele, în special, tind să fie ereditare . Aceasta înseamnă că, dacă mama, tatăl, bunica sau bunicul dumneavoastră a avut această afecțiune, dumneavoastră și copilul dumneavoastră sunteți mai predispuși să o dezvoltați. Unele persoane sunt mai sensibile la factorii declanșatori de mai sus decât altele. Chiar și cel mai mic lucru le poate provoca dureri de cap.

Cum diagnostichează un medic acest lucru?

Când mergi la medic, acesta îți va pune mai întâi întrebări și te va examina pentru a afla ce cauzează acest lucru. Medicul ți-ar putea pune întrebări precum:

• „ Cât de des ai dureri de cap? De câte ori pe zi?”
• „De când a început să te doară capul așa?”
• „Cum te simți când te rănești? Ce parte a capului te doare cel mai tare? ”
• „Se întâmplă întotdeauna la fel sau se schimbă?”
• „În afară de durerea de cap , mai aveți și alte probleme? (cum ar fi vărsături, amețeli)”
• „Te-ai lovit la cap undeva recent?”
• „Este declanșat de o acțiune specială?”
• „Cum sunt obiceiurile tale de a mânca, de a bea și de a dormi? Faptul că faci ceva anume înrăutățește sau agravează situația?”
• „Ești stresat zilele astea?”
• „Ați avut vreo boală gravă în trecut?”
• "Luați vreun medicament în prezent?"
• „Aveți vreo alergie?”
• „Are cineva din familie dureri de cap frecvente de genul acesta?”

Medicul dumneavoastră poate obține o mulțime de informații din răspunsurile dumneavoastră la aceste întrebări. În plus, medicul dumneavoastră vă poate ruga să țineți un „jurnal al durerilor de cap ”. Aceasta înseamnă să notați de fiecare dată când aveți o durere de cap, de cât timp a durat, ce făceați în acel moment și orice lucruri speciale ați mâncat sau băut. Acest lucru vă poate ajuta să identificați durerile de cap „declanșatoare”. Medicul dumneavoastră vă poate face, de asemenea, un „examen neurologic”. Acesta poate include verificarea ochilor, verificarea funcției nervilor și solicitarea de a face lucruri simple, cum ar fi să mergeți în poziție verticală și să vă atingeți nasul. Uneori, medicul dumneavoastră poate solicita și teste precum acestea pentru a vedea dacă există o afecțiune subiacentă mai gravă care vă cauzează durerea de cap:

• Analize de sânge
• Teste de imagistică cerebrală, cum ar fi o tomografie computerizată sau o scanare RMN.

Ce se poate face pentru a trata durerile de cap? (Tratament)

Tratamentul pentru o durere de cap depinde de cauza pe care medicul dumneavoastră o consideră a fi. Cu toate acestea, cele mai frecvente dureri de cap de zi cu zi pot fi tratate acasă. Încercați aceste lucruri pentru a ajuta la ameliorarea durerii:

• Stați într-o cameră rece, întunecată și liniștită.
• Puneți o cârpă înmuiată în apă rece pe frunte sau pe ochi.
• Relaxează-ți mintea, respiră adânc și expiră încet.
• Bea multă apă și mănâncă ceva ușor.

Ai o „(Migrenă)”, de cele mai multe ori dispare când dormi . Când te trezești, ești în mare parte vindecat. Cel mai important lucru atunci când tratezi o migrenă este să eviți „(factorii declanșatori)” care o declanșează. „(Jurnalul de dureri de cap)” menționat anterior este foarte util în acest sens. Poți lua „(Paracetamol)” sau „(Ibuprofen)” ca analgezic. Dar trebuie să verifici eticheta medicamentului și să iei doza exactă . Dacă ai întrebări despre cât să administrezi, întreabă-ți medicul. Dacă copilul tău are sub 2 ani sau are orice altă boală, trebuie neapărat să-l întrebi pe medic înainte de a-i administra un analgezic. Medicul îți va spune dacă este potrivit să i se administreze și, dacă da, cât să administrezi (în funcție de greutate și vârstă).

Cel mai important: Nu administrați niciodată aspirină copiilor și tinerilor decât dacă medicul vă recomandă acest lucru! Aspirina poate provoca o afecțiune care pune viața în pericol, numită „(sindromul Reye)”.

Dacă copilul dumneavoastră are migrene frecvente, medicul vă poate prescrie un medicament de luat la începutul durerii sau un medicament de luat zilnic (preventiv). Discutați cu medicul dumneavoastră despre gestionarea durerii. De asemenea, puteți încerca lucruri precum acestea fără medicamente:

• `(Exerciții de relaxare)` (Exerciții pentru calmarea minții)
• `(Tehnici de reducere a stresului)` (Metode de reducere a stresului)
• Evitarea factorilor declanșatori.

Ce altceva trebuie să știm despre asta? Care sunt simptomele periculoase?

Este normal să te simți speriat atunci când copilul tău are o durere de cap care îi face capul să se învârtă. Dar, de cele mai multe ori, o durere de cap nu este un semn al unei boli grave. Cu toate acestea, ar trebui să consulți neapărat un medic în aceste cazuri:

• Dacă durerile de cap apar mai frecvent decât de obicei.
• Dacă nu coboară ușor.
• Dacă doare foarte tare.
• Apare adesea dimineața (când te trezești) , mai ales dacă te trezești din somn din cauza unei dureri de cap.

De asemenea, dacă aveți oricare dintre următoarele simptome pe lângă durerea de cap, trebuie să-i spuneți medicului dumneavoastră. Acest lucru îl va ajuta pe medicul dumneavoastră să identifice cauza. Dacă aveți oricare dintre aceste simptome pe lângă durerea de cap, consultați imediat un medic:

• Dacă vă simțiți mai letargic și mai puțin alert decât de obicei.
• Dacă vomitați frecvent.
• Dacă aveți dureri de cap după ce v-ați lovit la cap sau ați pierdut cunoștința.
• Dacă aveți convulsii/atacuri epileptice.
• Dacă există o modificare a vederii (vedere dublă, vedere încețoșată).
• Dacă aveți o senzație de furnicături în corp.
• Dacă te simți lipsit de viață și slăbit.
• Dacă ai o stângăcie, o tendință de a fi stângaci.
• Dacă există o erupție cutanată.
• Dacă este dificil să mergi sau să stai în picioare corect.
• Dacă e greu să vorbești, dacă cuvintele se încurcă.
• Dacă aveți dureri sau rigiditate la nivelul gâtului .
• Dacă aveți febră sau alte semne de infecție (cum ar fi dureri musculare, febră însoțită de frisoane).
• Dacă există o schimbare majoră de comportament (schimbare de personalitate).
• Dacă beți multă apă sau urinați mult mai mult decât de obicei.
• Dacă este prea dificil să mergi la școală sau să faci treburile zilnice.

Nu uita, dacă ai aceste simptome, ar putea fi mai mult decât o simplă durere de cap. Așadar, cel mai bine este să mergi imediat la medic și să ceri sfaturi.

Mesaj de luat acasă

Deși durerile de cap sunt foarte frecvente, debutul, severitatea și cauzele lor variază.

• Dacă copilul dumneavoastră are dureri de cap frecvente , este foarte util să țineți un jurnal al durerilor de cap pentru a afla cauza.
• Adesea, durerile de cap pot fi ținute sub control cu ​​lucruri simple, cum ar fi odihna adecvată, o dietă sănătoasă, somnul suficient și consumul de apă .
• Când utilizați analgezice, fiți atenți la doza corectă. Nu administrați aspirină copiilor mici.
• Fiți atenți la semnalele de alarmă. Dacă aveți o durere de cap însoțită de febră, vărsături, modificări ale vederii, dificultăți de vorbire sau pierderea conștienței, solicitați imediat sfatul medicului.

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți întrebări sau nelămuriri legate de o durere de cap, nu vă fie teamă să discutați cu un medic despre aceasta. În acest fel, puteți primi sfaturile și tratamentul potrivit.