Amețești când mergi cu autobuzul sau cu mașina? Hai să vorbim despre răul de mișcare!

Ați fost vreodată într-un autobuz, mașină sau barcă și ați simțit brusc amețeli, greață și vă simțiți rău? Pentru unii, aceasta este o experiență foarte familiară și tulburătoare. Chiar dacă începeți cu o călătorie distractivă, acest disconfort poate strica întreaga călătorie. Astăzi vorbim despre acest „rău de mișcare”, cunoscut medical sub numele de rău de mișcare , pe care îl experimentează mulți oameni. Aceasta nu este o boală periculoasă, dar numai persoana care o experimentează știe cât de inconfortabil este în acel moment.

De ce ni se întâmplă asta?

Simplu spus, răul de mișcare apare atunci când există un conflict între mesajele pe care simțurile le transmit creierului. Ochii, mușchii și în special urechea internă trimit informații către creier despre mediul în care ne aflăm. Când aceste informații intră în conflict între ele, creierul devine confuz. Imaginează-ți că stai pe bancheta din spate a unei mașini și te uiți la telefon.

• Pentru că ochii tăi se uită la telefon, ei trimit un mesaj creierului tău că „ești într-un singur loc, stând nemișcat”.
• Dar urechea internă și corpul tău sunt foarte sensibile la viteza mașinii, la felul în care aceasta virează și la denivelările de pe drum. Așadar, aceste simțuri îi spun creierului: „Nu, te miști prea repede”.

Acum, creierul primește două mesaje contradictorii. Această confuzie de mesaje face ca creierul să devină „confuz” și, ca răspuns, începi să simți amețeli, să transpiri rece, să ai greață și să vomiți.

Cum sunt conectate urechile și creierul nostru la acest lucru?

Urechea internă este un centru major pentru controlul echilibrului corpului nostru. Numim acesta sistemul vestibular . Acest sistem este alcătuit din canale și saculete mici umplute cu lichid. Când ne mișcăm capul, acest fluid se mișcă odată cu mișcarea. Prin intermediul acestuia, creierul primește constant informații despre poziția capului nostru. De asemenea, îi spune creierului dacă suntem în picioare sau culcați, prin intermediul părților sensibile la gravitație. În mod normal, creierul colectează toate aceste date, le analizează și creează o imagine completă care are sens. Dar atunci când există un conflict între ceea ce vedem cu ochii și ceea ce auzim cu urechile, cum ar fi atunci când călătorim, creierul nu poate procesa corect aceste mesaje. Rezultatul acestei afecțiuni confuze este răul de mișcare.

Cine este cel mai probabil să vadă această afecțiune?

Ce este răul de mișcare?Oricine îl poate obține, dar unii oameni sunt mai predispuși să îl obțină.

• Copii mici cu vârste cuprinse între 2 și 12 ani
• Mame însărcinate
• Persoanele cu migrene

Cel mai important lucru este că aceasta nu este o boală care poate fi transmisă de la o persoană la alta, precum o răceală.

Simptome frecvent întâlnite

Răul de mișcare poate începe brusc. Poate începe cu un ușor disconfort și se poate agrava treptat.

Care sunt câteva modalități simple de a reduce acest disconfort?

De cele mai multe ori, aceste simptome dispar de la sine odată ce te obișnuiești cu călătoria sau călătoria s-a terminat. Dar dacă îți este greu să aștepți să dispară, încearcă aceste lucruri simple.

• Privește în depărtare: Privește un obiect staționar (cum ar fi un copac sau un munte) în direcția de mers, departe de parbriz. Dacă ești pe o barcă, privește orizontul.
• Calmează-te: Respiră adânc. Închiderea ochilor îi ajută și pe unii oameni.
• Evitați cititul: Renunțați cu siguranță la cititul cărților, ziarelor și la telefon în timp ce călătoriți. Acesta este principalul motiv pentru care crește răul de mișcare.
• Respiră mult aer curat: Deschide geamul mașinii și lasă să intre aer curat. Evită să fii în preajma persoanelor care fumează și nu fuma nici tu.
• Mâncare și băutură: Nu vă flămânziți și nu mâncați prea mult înainte de a pleca. Mănâncați o masă ușoară. Evitați complet alcoolul .
• Alegeți cel mai bun loc: Dacă este posibil, alegeți un loc pe bancheta din față a unei mașini, în mijlocul unui autobuz, deasupra punții unui avion sau în mijlocul punții superioare a unei nave. Aceste locuri sunt mai puțin predispuse la vibrații și mișcare.

Remedii naturale

Unii oameni găsesc, de asemenea, ușurare și de aceste lucruri:

• Ghimbir crud: Se spune că este bun pentru greață. Cu toate acestea, ghimbirul poate subția sângele, așa că, dacă luați medicamente pentru o altă afecțiune (în special boli de inimă, diabet ), asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a-l utiliza.
• Mentă (Mentă): Unii oameni găsesc ușurare mestecând gumă de mentă sau inhalând parfumul de mentă.

Medicamente și sfaturi medicale

Dacă resimțiți acest disconfort frecvent și sever, puteți discuta cu medicul dumneavoastră despre obținerea medicamentului potrivit. Deși unele dintre aceste medicamente sunt disponibile fără prescripție medicală, cel mai sigur este să le obțineți la recomandarea medicului.

• Medicamente precum Dimenhidrinatul (Dramamine) și Meclizina (Antivert, Bonine) sunt utilizate în mod obișnuit. Acestea ar trebui luate cu aproximativ o oră înainte de călătorie.
• Scopolamina (Maldemar) este un plasture care se aplică în spatele urechii. Este eficient timp de aproximativ 3 zile dacă este aplicat cu 4 ore înainte.

Când ar trebui să mergi la medic?

Răul de mișcare dispare de obicei de la sine odată ce călătoria se termină. Cu toate acestea, dacă observați oricare dintre următoarele simptome, este important să consultați un medic.

• Dacă continuați să simțiți amețeli sau să vărsați chiar și la câteva ore după călătorie.
• Dacă aveți o durere de cap severă .
• Dacă aveți dureri în piept .
• Dacă simți că auzul tău scade .
• Dacă aveți dificultăți la mers sau aveți probleme cu menținerea echilibrului.

Într-o astfel de situație , consultați imediat medicul pentru a stabili dacă simptomele sunt cauzate de răul de mișcare sau sunt semnul unei alte afecțiuni medicale grave. Rău de mișcare, Rău de mișcare, Amețeli, Vărsături, Disconfort în timpul călătoriei, Vărsături în autobuz, Amețeli