Și pe tine te deranjează polenul? (Alergie la polen) - Hai să vorbim despre asta!

Când vine primăvara, iar copacii înfloresc și arată frumos, unii oameni încep să aibă probleme minore. Lucruri precum nas care curge, strănut și ochi roșii și care mănâncă. Ați experimentat vreuna dintre acestea? Dacă da, acesta ar putea fi ceva important pentru dumneavoastră. Este posibil să suferiți de o alergie la polen fără să vă dați seama.

Ce este alergia la polen?

Simplu spus, o alergie la polen este o reacție alergică a organismului nostru la particule minuscule numite polen, eliberate de plantele cu flori, copaci, ierburi și buruieni. Polenul este o pulbere fină, galbenă, uneori albă. Acestea sunt cele care ajută plantele să-și răspândească semințele, adică să se reproducă. Imaginați-vă cât de ușor aceste particule minuscule de polen care plutesc în vânt pot pătrunde în nas, ochi, gât și plămâni!

Dacă aveți o alergie la polen, sistemul imunitar al organismului dumneavoastră - sistemul care ne protejează de boli - consideră că polenul este un invadator periculos, precum un germen. Așadar, pentru a lupta împotriva acestui „inamic”, organismul nostru produce diverse substanțe chimice, de exemplu , histamină . Atunci apar simptomele alergiei - strănut, nas curgător, mâncărimi la ochi.

Aceste alergii la polen apar de obicei în anumite perioade ale anului. Adică, sunt cele mai frecvente atunci când copacii sunt înfloriți și produc polen. De exemplu, în unele țări, polenul provine de la copaci primăvara, de la ierburi vara și de la buruieni toamna. Cu toate acestea, în țările cu o climă caldă precum a noastră, unele plante produc polen pe tot parcursul anului, astfel încât aceste simptome pot apărea în orice moment al anului. Aceasta se numește uneori „rinită alergică sezonieră” .

De ce avem astfel de alergii?

Aceasta este de fapt o mică neînțelegere a sistemului nostru imunitar. În mod normal, sistemul nostru imunitar este foarte bun la recunoașterea dușmanilor reali (cum ar fi germenii) și la combaterea lor. Dar la o persoană cu alergie la polen, sistemul imunitar percepe în mod eronat chiar și particulele de polen inofensive ca fiind periculoase.

Imaginează-ți, ce se întâmplă aici e ca și cum ai deranja un oaspete nevinovat care vine la tine acasă, crezând că agentul tău de pază e un hoț.

Stresul eliberează substanțe chimice precum histamina, provocând simptome precum nas înfundat, ochi roșii și mâncărime. Acest lucru poate fi, de asemenea, ereditar. Asta înseamnă că, dacă cineva din familia ta are astfel de alergii, ești mai predispus să le dezvolți și tu.

Care sunt tipurile de polen și cum ne afectează acestea?

Există trei surse principale de polen care cauzează alergii la polen: copacii, ierburile și buruienile. În funcție de locul în care locuiți, anotimpurile în care acestea produc polen pot varia.

Polenul copacilor

Polenul copacilor este de obicei primul care începe să cauzeze probleme în cursul anului. În țările occidentale, acest lucru este cel mai răspândit în lunile martie, aprilie și mai. Cu toate acestea, în țări precum a noastră, unele specii de copaci pot produce polen aproape tot timpul anului. Mulți oameni dezvoltă alergii din cauza polenului copacilor precum mesteacănul, stejarul și cedrul . Cu toate acestea, în Sri Lanka, polenul copacilor locali poate fi cauza.

Polen de iarbă

Alergiile la polenul de iarbă apar la sfârșitul primăverii și începutul verii. Uneori, acest lucru poate coincide cu sezonul polenului copacilor și sezonul polenului buruienilor. Polenul de iarbă este foarte ușor, așa că poate fi transportat pe distanțe lungi de vânt. Aceasta înseamnă că puteți face o alergie și de la iarba din cartierul dumneavoastră. Deși se spune că ierburi precum Bahia, Bermuda, Păiușul, Johnson și albastrul de Kentucky sunt principalii alergeni, și alte ierburi din țara noastră pot fi afectate.

Polen de buruieni

Polenul de buruieni, în special ambrozia , este a treia cauză principală a alergiilor la polen. Acestea sunt prezente din vară până în toamnă. Ambrozia este o buruiană foarte comună, care provoacă alergii. Gândiți-vă, o singură plantă poate produce aproximativ un miliard de granule de polen! Așadar, este puțin dificil să o evitați. Alte buruieni, cum ar fi rugul aprins, scoiciul și sfertul de miel, provoacă, de asemenea, alergii.

Cât de frecventă este această afecțiune?

Această alergie la polen afectează milioane de oameni din întreaga lume. Se spune că aproximativ 20 de milioane de oameni numai în Statele Unite suferă de ea. Mulți oameni din țara noastră suferă, de asemenea, de această problemă și este posibil să nici nu știe că au o alergie la polen.

Cum știi dacă ai o alergie la polen? Care sunt simptomele?

Vezi dacă ai vreunul dintre aceste simptome:

• O secreție apoasă din nas (nu ca o răceală, este puțin apoasă).
• Congestia nazală este o afecțiune care îngreunează respirația.
• Strănut frecvent, uneori de mai multe ori la rând.
• Umflare în jurul ochilor, umflături și uneori cearcăne.
• Roșeață a ochilor, lăcrimare și mâncărime a ochilor.
• Senzație de mâncărime în gât, ochi și interiorul nasului.
• Tuse, uneori o tuse seacă sau o senzație asemănătoare unei dureri în gât.
• Dacă aveți astm, polenul îl poate agrava. Aceasta se numește „astm alergic” .
• Rareori, simțul mirosului și al gustului pot fi reduse.

Majoritatea oamenilor prezintă aceste simptome prin inhalarea polenului din aer, dar unii oameni pot avea o reacție la atingerea polenului sau la intrarea acestuia în ochi.

Cum diagnostichezi cu exactitate o alergie? (Diagnostic)

Dacă aveți aceste simptome, cel mai bine este să consultați un medic. Medicul vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, cât de des apar, cât de severe sunt și dacă cineva din familia dumneavoastră are astfel de alergii.

Apoi, se pot face mai multe teste pentru a confirma dacă este vorba de o alergie la polen:

1. Testul de înțepare cutanată: În cadrul acestui test, un alergolog plasează o cantitate mică de polen diferit pe piele (de obicei pe braț sau pe spate) și o înțeapă cu un ac fin. În decurs de 15-20 de minute, dacă sunteți alergic la polenul respectiv, zona se va înroși, se va umfla și va apărea o bășică mică, similară cu mușcătura unei țânțari, care va începe să provoace mâncărime.

2. Test de sânge IgE specific: Acesta este un test de sânge simplu. Verifică prezența unui anumit tip de anticorpi (numiți IgE) în sânge, pe care sistemul imunitar îl produce împotriva anumitor tipuri de polen.

Aceste teste te pot ajuta, de asemenea, să afli la ce tipuri de polen ești alergic.

Care este cel mai bun tratament pentru asta?

Vestea bună este că există tratamente eficiente pentru alergiile la polen! Tratamentul potrivit pentru dumneavoastră va depinde de severitatea alergiei, de simptomele dumneavoastră și de starea generală de sănătate.

Medicamente

Există medicamente fără prescripție medicală (OTC) care pot fi achiziționate de la farmacie fără prescripție medicală, precum și medicamente prescrise de medic pentru a reduce aceste simptome.

• Antihistaminice: Acestea sunt adesea primele medicamente utilizate. Exemplele includ cetirizină (Zyrtec®) , loratadină (Claritin®) și fexofenadină (Allegra®) . Acestea funcționează prin blocarea acțiunii histaminei chimice menționate anterior în organism. Sunt disponibile sub formă de tablete, lichide și spray-uri nazale.
• Spray-uri nazale care conțin corticosteroizi: De exemplu , fluticazonă (Flonase®) și mometazonă (Nasonex®) . Acestea reduc umflarea și inflamația nazală. Pentru cele mai bune rezultate, acestea trebuie utilizate zilnic.
• Decongestionante: Acestea reduc congestia nazală. Exemplele includ pseudoefedrină (Sudafed®) și fenilefrină (Sudafed PE®) . Cu toate acestea, acestea nu trebuie administrate mai mult de câteva zile, deoarece unele persoane pot prezenta reacții adverse și pot prezenta congestie nazală de rebound. Acestea nu sunt potrivite pentru persoanele cu afecțiuni precum hipertensiunea arterială.
• Medicamente antihistaminice și decongestionante: de exemplu , loratadină/pseudoefedrină (Claritin-D®) .
• Inhibitori ai leucotrienelor: De exemplu , Montelukast (Singulair®) . Acestea se prezintă sub formă de pilule și pot fi administrate numai cu prescripție medicală. Acționează prin blocarea unei substanțe chimice numite leucotriene, care provoacă umflarea și îngustarea căilor respiratorii în timpul unei reacții alergice. De asemenea, sunt utilizați de persoanele cu astm.
• Medicamente pentru persoanele cu astm: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie bronhodilatatoare inhalatorii sau orale și steroizi inhalatori.

Important: Dacă simptomele nu se ameliorează în decurs de o săptămână sau două cu medicamente fără prescripție medicală, consultați neapărat un medic. Acesta vă poate prescrie un medicament mai puternic, potrivit pentru dumneavoastră.

Injecții anti-alergie - Imunoterapie

Aceasta se numește și „imunoterapie” . Este un tratament pe termen relativ lung. Aceste injecții funcționează prin modificarea treptată a modului în care sistemul imunitar răspunde la alergen (adică polen) în timp. Începeți cu o cantitate foarte mică din polenul la care sunteți alergic și o creșteți treptat pe parcursul unei serii de injecții. Acest lucru ajută organismul să se „obișnuiască” cu polenul. Acest lucru poate chiar ajuta unii oameni să scape complet de alergii. Aceste injecții se administrează întotdeauna sub supravegherea unui medic.

Schimbări ale stilului de viață

Deși este imposibil să eviți complet polenul, poți reduce expunerea la acesta făcând mici schimbări în rutina ta zilnică.

• Încercați să stați în casă în zilele în care numărul de polen este ridicat. Nivelurile de polen sunt cele mai ridicate în special dimineața (în jurul orei 5:00 - 10:00) și în zilele cu vânt și secetoase.
• Țineți geamurile închise, mai ales în perioadele cu mult polen. Folosiți aerul condiționat sau un ventilator pentru a răcori. Curățați filtrul de aer condiționat în mod regulat.
• Purtați o mască de praf când ieșiți afară. O mască N95 este cea mai bună opțiune. Purtarea unei pălării și a ochelarilor de soare poate ajuta, de asemenea, la reducerea cantității de polen care intră în ochi.
• Ar fi minunat dacă ai putea folosi acasă un purificator de aer cu filtre de particule de înaltă eficiență (HEPA), în special în dormitor.
• Când te întorci după o zi liberă, scoate-ți repede hainele, pune-le într-un loc separat și spală-le cât mai curând posibil. Nu aduce acele haine în dormitor.
• Dacă ați petrecut timp afară, faceți un duș și spălați-vă părul imediat ce ajungeți acasă, mai ales înainte de culcare, deoarece polenul poate fi pe haine, piele și păr.

Poți preveni o alergie la polen?

De fapt, nu există nicio modalitate de a preveni 100% dezvoltarea unei alergii la polen de către o persoană. Acest lucru se datorează faptului că este legată de factori genetici. Cu toate acestea, așa cum am menționat mai sus, prin reducerea expunerii la polen și prin administrarea unui tratament adecvat, puteți reduce apariția și severitatea simptomelor.

Cum am grijă de mine? (Îngrijire personală)

Viața cu o alergie la polen poate fi uneori foarte enervantă. Dar nu vă faceți griji. Puteți obține multă ușurare urmând aceste sfaturi:

• Fiți atenți la nivelurile de polen: Multe site-uri web și aplicații meteo oferă acum informații despre nivelurile zilnice de polen. Reduceți expunerea la intemperii în astfel de zile.
• Păstrează-ți casa curată: Aspiră casa în mod regulat (de preferință cu un filtru HEPA). Șterge praful cu o cârpă umedă.
• Spălați așternuturile frecvent: Spălați cearșafurile și fețele de pernă în apă fierbinte cel puțin o dată pe săptămână.
• Ai grijă de animalele tale de companie: Animalul tău de companie poate avea polen în blană atunci când intră și iese. Curățează-l frecvent și limitează-i accesul în dormitor.
• Luați medicamentul prescris de medic la timp. Chiar dacă simptomele dispar, nu încetați să luați medicamentul până când medicul nu vă spune acest lucru. Dacă aveți reacții adverse, spuneți medicului dumneavoastră dacă simptomele au dispărut sau nu.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Este o idee bună să consultați un medic dacă:

• Dacă suspectați că aveți simptome de alergie la polen.
• Dacă nu există nicio îmbunătățire după o săptămână sau două de administrare a medicamentului pe care îl cumpărați de la farmacie.
• Dacă simptomele sunt suficient de severe pentru a vă afecta activitățile zilnice sau somnul.
• Dacă aveți alte boli respiratorii, cum ar fi astmul și dacă simptomele alergice se agravează.
• Dacă medicamentul provoacă efecte secundare.

Nu uita, alergiile nu trebuie să fie o povară. Poți găsi ameliorare cu un tratament adecvat.

În cele din urmă, câteva lucruri importante de reținut

Alergiile la polen pot fi o adevărată pacoste. Poate fi frustrant să ratezi florile frumoase și oportunitatea de a te bucura de ele afară. Dar dacă ții cont de aceste sfaturi, poți trăi cu succes cu această afecțiune:

• Alergia la polen este frecventă, dar nu lăsați-o să vă controleze viața. Cu o gestionare adecvată, puteți trăi bine cu ea.
• Identifică-ți simptomele. Acordă atenție momentului și modului în care apar.
• Este foarte important să cereți sfatul medicului. În loc să vă autotratați, obțineți un diagnostic precis și un plan de tratament de la un medic.
• Folosește corect medicamentele.De asemenea, luarea unor măsuri mici în zilele în care nivelurile de polen sunt ridicate (cum ar fi ținerea ferestrelor închise, purtarea unei măști când ieși afară și dușul când ajungi acasă) îți poate oferi o mare ușurare.
• Nu-ți face griji, nu ești singur. Există milioane de oameni din întreaga lume care trăiesc cu succes cu această afecțiune. Poți și tu!

Sper că ai dobândit o mai bună înțelegere a alergiei la polen din acest articol. Rămâi sănătos!

Alergie la polen, Alergii, Congestie nazală, Strănut, Mâncărime la ochi, Alergii sezoniere, Histamină, Imunoterapie