Schimbări postpartum: Să vorbim despre asta?

Bucuria de a avea un copil este de nedescris, nu-i așa? În același timp, este foarte normal să simți puțină frică și nervozitate în legătură cu schimbările care se produc în corpul tău ca proaspătă mamă. După ce porți un bebeluș în pântece timp de nouă luni, corpul tău încearcă brusc să revină la starea sa veche. Așa că astăzi, haideți să vorbim despre aceste schimbări care se produc în corpul tău după ce naști un copil. Care sunt acestea, de ce sunt normale și când ar trebui să mergi la medic?

Să analizăm mai întâi secrețiile vaginale (lohii).

Acesta este adesea primul lucru pe care proaspetele mame îl observă. Simplu spus, secrețiile vaginale după naștere se numesc „lohii”. Este ca menstruația, dar puțin diferită.

• Primele 3 zile: Secrețiile din aceste zile sunt de culoare roșu închis. Mai exact, sunt de culoarea sângelui. Este normal să existe cheaguri mici de sânge. Dar nu uitați, acele cheaguri de sânge nu pot fi mai mari decât o lămâie mare.
• Zilele 4 până la 10: Culoarea secreției va începe să se schimbe puțin. În aceste zile va avea o culoare roz-maronie. De asemenea, va fi puțin mai subțire decât înainte.
• După 10 zile: Până acum, secrețiile vor fi cremoase sau alb-gălbui.

Este posibil să observați o scurgere puțin mai mare când vă dați jos din pat dimineața, vă plimbați sau alăptați copilul. Nu vă faceți griji, acest lucru este normal. Mamele care au născut prin cezariană pot avea o scurgere mai mică decât mamele care au născut vaginal. Aceasta se oprește de obicei complet între 4 și 6 săptămâni.

Excreție dintr-o plagă chirurgicală

Dacă ați avut o cezariană sau o ligatură a trompelor uterine, este normal să iasă o cantitate mică de scurgeri rozalii din incizie. Cel mai important lucru este să mențineți incizia curată și uscată. Spălați incizia ca de obicei cu apă caldă și săpun. Baia este în regulă. Cu toate acestea, dacă scurgerile nu se opresc sau dacă incizia devine roșie, umflată sau dureroasă, asigurați-vă că sunați la medic.

Modificări ale sânilor: angorjări și umflături

Și acesta este un lucru cu care se confruntă adesea proaspetele mame.

Scurgerea de lapte din sâni

Dacă alăptați, este normal ca sânii dumneavoastră să aibă scurgeri de lapte. Chiar dacă nu alăptați bebelușul, este posibil să aveți scurgeri în primele două săptămâni. Cea mai bună soluție este să folosiți discuri absorbante pentru sâni sub sutien. Acest lucru va împiedica udarea hainelor.

Umflarea și durerea sânilor (angorgare mamară)

„Angorjarea sânilor” apare atunci când aportul de sânge către sâni crește, determinându-i să se umple cu lapte și să se simtă calzi, tari și grei. Această afecțiune poate apărea atunci când bebelușul începe să vină sau dacă bebelușul întârzie să mănânce.

Dacă hrăniți bebelușul cu biberonul:

• Ia un analgezic prescris de medicul tău.
• Aplicarea unei comprese cu gheață poate reduce durerea și umflarea.
• Poartă un sutien care oferă o susținere bună și nu este strâmt.

Dacă alăptați bebelușul:

• Cea mai bună metodă de a preveni această afecțiune este să alăptați frecvent bebelușul sau să pompați laptele matern.
• Pentru a reduce durerea și a ajuta la ieșirea laptelui, puneți o cârpă caldă peste sâni sau faceți o baie caldă. Dar ar trebui să alăptați sau să vă extrageți laptele imediat după aceea. Dacă acest lucru nu ajută, nu repetați procesul, deoarece poate crește umflarea.
• Dacă este încă greu, aplică o compresă cu gheață.
• Înainte de a hrăni bebelușul, stoarceți puțin lapte cu mâna și scoateți-l.
• Poți lua un analgezic precum ibuprofenul la recomandarea medicului tău.
• Poartă un sutien care să ofere un suport bun.

Durerea și îngrijirea zonei perineale

Perineul este zona de piele dintre vagin și anus. Această zonă se întinde în timpul nașterii, mai ales dacă ați avut o epiziotomie, care poate provoca dureri și sensibilitate severă.

• Ameliorarea durerii: O baie de șezut este o modalitate excelentă de a ameliora durerea. Simplu spus, stați într-un lighean umplut cu apă caldă, cu o înălțime de câțiva centimetri, timp de câteva minute. Nu adăugați niciodată săpunuri precum spumă de baie în apă, deoarece acestea pot provoca infecții. Aceasta este, de asemenea, o modalitate excelentă de a ameliora durerea hemoroizilor.
• Menținerea curățeniei:Menținerea curățeniei în această zonă este foarte importantă pentru a preveni infecția. Umpleți sticla mică (sticla Peri) pe care vi-o oferă spitalul cu apă caldă și, după ce folosiți toaleta și schimbați absorbantul, turnați apă peste zona dintre vagin și anus. Nu uitați să turnați apa din față în spate . Apoi, tamponați ușor cu o bucată de hârtie igienică. Nu frecați. Folosiți întotdeauna un absorbant curat. Cel mai bine este să faceți acest lucru timp de o săptămână după nașterea bebelușului.

Contracțiile uterine și „durerile ulterioare”

În câteva ore după naștere, partea superioară a uterului se află exact la nivelul buricului. Rămâne așa aproximativ o zi, apoi începe să coboare puțin mai mult în fiecare zi. Acest proces este accelerat dacă alăptezi copilul. Dacă nu există complicații, uterul se va micșora la dimensiunea de dinainte de sarcină (mărimea unei pere mari) în aproximativ 6 săptămâni.

Aceasta este ceea ce numim „dureri ulterioare”, atunci când uterul se contractă. Uterul se contractă în acest fel pentru a opri sângerarea de la nivelul placentei. Dacă ați mai avut copii înainte, este posibil să simțiți această durere mai mult. Mai ales în timpul alăptării, durerea este intensă timp de aproximativ 5 minute și apoi dispare treptat.

Obțineți alinare pentru această durere:

• Întinde-te pe burtă cu o pernă sub stomac.
• Face o plimbare.
• Ia un analgezic recomandat de medic.
• Fă o „baie de șezut”.
• Ține o sticlă cu apă fierbinte peste stomac.

Urinare, defecație și transpirație

Dificultăți la urinare

Este normal să simți o ușoară arsură sau durere când urinezi în primele zile. Dar dacă ai dificultăți la urinare sau dacă ai dureri severe, spune-i medicului tău.

Dificultate în controlul urinei (incontinență)

În timpul nașterii, din cauza întinderilor musculare, este posibil să aveți scurgeri de urină atunci când râdeți, tușiți sau ridicați ceva. Nu vă faceți griji, acest lucru este temporar. Exercițiile Kegel vă pot ajuta să scăpați rapid de această afecțiune. Se va diminua mult în câteva săptămâni. Dacă această afecțiune persistă după primul control postpartum, discutați cu medicul dumneavoastră.

Constipaţie

Este normal să nu aveți scaun timp de 3-4 zile după naștere. Medicul dumneavoastră vă poate recomanda un emolient pentru scaun. De asemenea, consumați mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe, legume, leguminoase și cereale integrale . Beți cel puțin 10-12 pahare de apă pe zi. Unele analgezice pot agrava constipația. Dacă această problemă persistă, spuneți medicului dumneavoastră.

Transpiraţie

De asemenea, este normal să transpiri mult după naștere, mai ales noaptea. Acest lucru se datorează faptului că nivelurile hormonale revin la normal. Pentru a te proteja de frig, spală-te regulat, schimbă-ți hainele și așternuturile și bea multă apă.

Reluarea menstruației

• Dacă alăptați: Este posibil să nu aveți menstruație până când bebelușul nu este complet înțărcat. Dar nu uitați, este foarte important să rețineți că, chiar dacă nu aveți menstruație în timp ce alăptați, puteți rămâne însărcinată. Așadar, discutați cu medicul dumneavoastră despre o metodă adecvată de planificare familială.
• Dacă vă hrăniți bebelușul cu lapte praf: Veți începe să aveți din nou menstruații între 6 și 12 săptămâni după naștere. Acestea pot fi puțin neregulate în primele luni.

Dacă aveți aceste simptome, sunați imediat la medic!

Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai jos, ar putea fi un semn al unei afecțiuni grave. Așadar, sunați-vă medicul fără întârziere. Dacă este necesar, mergeți la Departamentul de Urgență (UTU) al celui mai apropiat spital.