Suferiți și dumneavoastră de ejaculare precoce? Hai să vorbim despre asta! | Nirogi Lanka

Te trezești ejaculând mai devreme decât ți-ai dori tu sau partenerul tău? Se întâmplă adesea acest lucru la scurt timp după începerea activității intime? Este complet de înțeles că acest lucru poate provoca stres, anxietate sau tristețe semnificativă atât pentru tine, cât și pentru partenerul tău, diminuând adesea satisfacția și intimitatea din relația voastră. Deși multora le este greu să vorbească despre asta, te rugăm să știi că acest lucru este mult mai frecvent decât ai putea crede. Astăzi, la Nirogi Lanka, hai să purtăm o conversație deschisă și detaliată despre Ejacularea Precoce (EP).

Ce este mai exact ejacularea precoce (EP)?

Simplu spus, ejacularea prematură (EP) apare atunci când ejaculezi mai devreme decât ai prefera tu sau partenerul tău în timpul activității sexuale - adesea chiar la început sau la scurt timp după penetrare. Pentru unii, aceasta a fost o problemă pe tot parcursul vieții, prezentă încă de la prima lor experiență sexuală. Pentru alții, este o afecțiune „dobândită”, adică s-a dezvoltat mai târziu în viață, după ce nu a mai avut astfel de probleme anterior.

Cum este definit „prematur”?

În general, profesioniștii din domeniul medical consideră că ejacularea care apare în decurs de un minut de la penetrare este prematură. Cu toate acestea, acest lucru variază de la o persoană la alta; numai un medic poate oferi o evaluare clinică precisă a situației dumneavoastră. Organizațiile de sănătate caracterizează adesea ejacularea precoce prin următorii factori:

• Ejacularea apare în mod constant mai devreme decât vă doriți dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră .
• Experiența care provoacă suferință, frustrare sau tensiune emoțională semnificativă unuia sau ambilor parteneri.
• Evenimentul care se întâmplă în timpul aproape tuturor sau majorității relațiilor sexuale.
• Ejacularea are loc în decurs de un minut de la penetrare.
• Afecțiunea persistă mai mult de șase luni sau chiar până la un an.

Cât de frecventă este această afecțiune?

S-ar putea să fii surprins să afli cât de frecvent este acest lucru. Între 30% și 40% dintre bărbați vor experimenta ejaculare precoce la un moment dat în viață. De fapt, este cea mai frecventă disfuncție sexuală masculină . Rapoartele sugerează că aproximativ unul din cinci bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani se confruntă cu această problemă. Cu siguranță nu ești singurul care se confruntă cu acest lucru.

Care sunt cauzele?

Există mai mulți factori care contribuie, elementele psihologice precum anxietatea fiind cei mai comuni factori declanșatori. În plus, sensibilitatea crescută a pielii penisului poate juca, de asemenea, un rol.

Cauze psihologice sau emoționale:

• Anxietatea de performanță: Aceasta poate proveni din nervozitatea față de un nou partener, revenirea la activitatea sexuală după o pauză lungă, excitație excesivă sau alte presiuni. Când ești preocupat de gânduri precum „Îmi voi satisface partenerul?” sau „Voi eșua?”, este dificil să te relaxezi, ceea ce contribuie în mod accidental la problemă.
• Stres : Tensiunea mentală cauzată de presiunile de la locul de muncă, problemele familiale sau schimbările majore din viață (cum ar fi un nou loc de muncă sau o mutare) vă poate afecta semnificativ performanța.
• Conflicte în relații: Tensiunile subiacente cu partenerul sau traumele nerezolvate din trecut pot afecta intimitatea.
• Gânduri depresive: Sentimentele de vinovăție, dispoziția proastă sau dezinteresul general (simptome ale depresiei) pot contribui la apariția acestei afecțiuni.
• Stimă de sine scăzută: Imaginea corporală negativă sau lipsa de încredere în performanța sexuală pot crea un ciclu de îndoială.

Cauze fizice și chimice:

• Disfuncția erectilă (DE): Dificultatea de a obține sau menține o erecție te poate determina să grăbești subconștient actul, ducând la ejaculare precoce.
• Dezechilibre hormonale : modificări ale nivelurilor unor hormoni cheie, cum ar fi oxitocina , hormonul luteinizant (LH), prolactina sau hormonul stimulator tiroidian (TSH).
• Niveluri de neurotransmițători: Nivelurile mai scăzute de serotonină sau dopamină - substanțe chimice din creier care influențează dorința sexuală și excitația - pot îngreuna controlul ejaculării.
• Hipersensibilitate: Unele persoane au un penis foarte sensibil, ceea ce poate duce la orgasm rapid.
• Prostatita: O prostată inflamată poate fi un factor care contribuie la această afecțiune.

Totuși, rețineți acest lucru: în majoritatea cazurilor, ejacularea precoce nu este cauzată de o boală gravă subiacentă sau de o afecțiune severă a sistemului reproducător. Adesea, organismul funcționează normal, dar problema este declanșată de stresul, anxietatea sau tensiunea nervoasă menționate mai sus.

Există și alte simptome?

În esență, nu. Singurul simptom al ejaculării precoce este ejacularea involuntară sau precoce în sine. De obicei, nu există alte simptome fizice distincte asociate cu aceasta.

Ce complicații poate cauza acest lucru?

Dincolo de experiența fizică, impactul este în primul rând psihologic și relațional .

• Este posibil să simțiți o jenă intensă sau o suferință semnificativă .
• S-ar putea să simți sentimente de vinovăție , crezând că „eșuezi” în a-ți satisface partenerul.
• Acest lucru poate duce la o scădere a intimității și a satisfacției sexuale în cadrul relației.
• Nu este neobișnuit ca acest lucru să ducă la depresie și frustrare severă.
• În unele cazuri, poate provoca chiar întârzieri ale concepției.

De aceea este atât de important să apelezi la ajutor profesional. Este o afecțiune frecventă cu care se confruntă mulți oameni și provoacă o povară emoțională inutilă. Medicul tău poate identifica cauza principală și poate determina cel mai eficient și personalizat plan de tratament pentru tine.

Cum se identifică cauza ejaculării precoce?

Dacă te confrunți cu ejaculare precoce (EP) frecventă sau dacă acest lucru îți provoacă suferință, anxietate sau tensiune semnificativă în relația ta, cel mai bun pas este să consulți un urolog - specialist în sistemul urinar și reproducător sexual. Medicul tău îți va pune probabil mai multe întrebări despre istoricul și experiențele tale sexuale. De exemplu:

• De cât timp te confrunți cu această îngrijorare?
• În ce situații se întâmplă acest lucru cel mai frecvent?
• Cât de des se întâmplă asta?
• Se întâmplă în timpul fiecărui contact sexual sau doar uneori?
• Se întâmplă cu toți partenerii (dacă ați avut mai mulți parteneri)?
• Ai și tu probleme cu ejacularea precoce în timpul masturbării?
• Aveți dificultăți în menținerea unei erecții, cunoscută sub numele de disfuncție erectilă (DE)?

Deși aceste întrebări pot părea personale, este esențial să fii complet sincer cu medicul tău.Comunicarea deschisă permite medicului dumneavoastră să identifice cauza principală și să ofere cel mai eficient tratament. În plus, medicul vă va întreba despre starea generală de sănătate, despre medicamentele pe care le luați în prezent (inclusiv medicamente fără prescripție medicală, suplimente și produse din plante), precum și despre consumul de alcool sau substanțe recreaționale. În general, nu sunt necesare teste de laborator extinse pentru ejaculare precoce. Cu toate acestea, dacă medicul dumneavoastră suspectează o afecțiune de sănătate preexistentă, acesta poate recomanda analize de sânge sau alte investigații.

Cum se tratează ejacularea precoce?

Vestea bună este că ejacularea precoce este tratabilă! Tratamentul depinde de cauză și poate include terapie comportamentală, consiliere și medicație . Adesea, terapia comportamentală și consilierea sunt tratamentele de primă linie, deoarece factorii psihologici sunt factori declanșatori comuni. De asemenea, puteți constata că o combinație de tratamente (terapie combinată) este mai eficientă decât bazarea pe o singură metodă.

Terapia de modificare comportamentală

Aceste tehnici se concentrează pe antrenarea corpului și a minții pentru a întârzia orgasmul. Scopul este de a te ajuta să obții un control mai bun asupra răspunsurilor tale fizice. Aceste metode includ:

• Tehnica „Start-Stop”: Aceasta este foarte simplă. Tu sau partenerul tău vă stimulați penisul până când simțiți că sunteți aproape de orgasm. În acel moment, întrerupeți orice stimulare timp de aproximativ 30 de secunde. Așteptați până când nevoia de a ejacula dispare și simțiți că dețineți din nou controlul, apoi reluați. Repetați acest proces „start-stop” de trei sau patru ori înainte de a vă permite să ajungeți la orgasm. Exersați acest proces până când simțiți că ați obținut un control mai bun.
• Tehnica „Strângerii”: Similar metodei start-stop, tu sau partenerul tău stimulați penisul până când vă apropiați de orgasm. Apoi, strângeți ferm vârful penisului timp de aproximativ 30 de secunde. Acest lucru ajută la reducerea nevoii de a ejacula și diminuează ușor erecția. Repetați acest proces de câteva ori înainte de a ajunge la orgasm, exersând până când obțineți un control mai bun asupra momentului.
• Gândire distrasă: Aceasta implică schimbarea intenționată a atenției în timpul activității sexuale către gânduri non-sexuale, banale. De exemplu, enumerarea mentală a elementelor într-o secvență, cum ar fi amintirea numelor jucătorilor din echipa sportivă preferată sau a magazinelor din timpul navetei, poate ajuta la reducerea nivelului de excitație sexuală.

Consiliere

Dacă ejacularea precoce este legată de probleme psihologice, emoționale sau relaționale - cum ar fi anxietatea de performanță, depresia, stresul, vinovăția sau conflictele interpersonale - un psiholog, psihiatru sau sexolog vă poate oferi un sprijin neprețuit. Urologul vă poate îndruma către acești profesioniști. În unele cazuri, consilierea de cuplu poate da rezultate excelente.

Medicament

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie anumite medicamente pentru a ajuta la gestionarea ejaculării precoce.

• Antidepresive: Deși sunt concepute pentru depresie, aceste medicamente pot întârzia ejacularea, ceea ce le face un tratament comun de primă linie pentru PE. Vă rugăm să rețineți că aceasta este o utilizare „off-label” (nu este aprobată în mod specific pentru PE de către Food and Drug Administration). Discutați potențialele reacții adverse cu medicul dumneavoastră pentru a determina dacă sunt potrivite pentru dumneavoastră. Exemplele includ „antidepresive triciclice” precum „clomipramina (Anafranil®)”, precum și „inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS)”, cum ar fi „Citalopramul (Celexa®)”, „Escitalopramul (Lexapro®)”, „Fluoxetina (Prozac®)”, „Paroxetina (Paxil®)” și „Sertralina (Zoloft®)”.
• Creme și spray-uri anestezice (anestezice): Acestea se aplică pe capul și axul penisului pentru a reduce sensibilitatea. Lăsați produsul să se absoarbă timp de 10 până la 30 de minute înainte de actul sexual. Cel mai important, spălați-vă bine penisul înainte de activitatea sexuală, altfel puteți provoca amorțeală în zona genitală a partenerului.
• Medicamente pentru disfuncția erectilă:Medicamente precum „sildenafil (Viagra®)”, „tadalafil (Cialis®)”, „vardenafil (Levitra®)” și „avanafil (Stendra®)” pot ajuta la îmbunătățirea controlului, mai ales dacă există o problemă subiacentă cu menținerea unei erecții.
• În unele cazuri, medicul dumneavoastră poate lua în considerare prescrierea de „tramadol”, un medicament analgezic.

Unii oameni pot explora terapii alternative, dar în prezent nu există suficiente dovezi științifice pentru a demonstra că sunt cu adevărat eficiente.

Există un leac permanent?

Mulți oameni găsesc o ușurare semnificativă folosind unul sau o combinație a tratamentelor menționate mai sus. Terapia comportamentală și tehnicile de întârziere a ejaculării sunt deosebit de eficiente. În loc să căutăm un „leac” permanent, este mai util să privim aceasta ca pe o afecțiune care poate fi gestionată eficient.

Reducerea frecvenței actului sexual va ajuta?

Nu. De fapt, adesea agravează problema , făcându-te mai sensibil la stimularea sexuală. Este mai bine să înfrunți problema direct, decât să o eviți.

Pot preveni asta?

Da, într-o mare măsură! În funcție de cauză, puteți lua măsuri proactive. Cel mai important lucru este să discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre sentimentele și preocupările dumneavoastră. Acesta vă poate ajuta să identificați cauza și să vă recomande un plan personalizat de tratament și prevenție.

Este ejacularea precoce dăunătoare sau un semn al unei alte boli?

Ejacularea precoce în sine nu este periculoasă din punct de vedere fizic. Cu toate acestea, alte probleme de sănătate subiacente pot contribui la această afecțiune. Astfel de probleme de sănătate includ:

• Disfuncție erectilă
• Sindromul durerii pelvine cronice (durere pelvină pe termen lung și probleme urinare)
• Tulburări ale glandei tiroide
• Tulburări de consum de substanțe

Poate ajuta folosirea prezervativului în acest caz?

Da, absolut. Utilizarea prezervativului reduce sensibilitatea penisului, ceea ce poate ajuta la întârzierea ejaculării. De asemenea, poți lua în considerare încercarea unor prezervative mai groase sau a unor prezervative special concepute pentru a vedea ce funcționează cel mai bine pentru tine.

Care este diferența dintre disfuncția erectilă și ejacularea precoce?

Este important să nu confundăm aceste două condiții:

• Dacă aveți disfuncție erectilă , aveți dificultăți în a obține sau a menține o erecție.
• Dacă ai ejaculare precoce , penisul tău este erect, dar atingi orgasmul și ejaculezi mai devreme decât ți-ai dori tu sau partenerul tău.

Totuși, disfuncția erectilă poate duce uneori la ejaculare precoce. Iată de ce: dacă știi că ai dificultăți în a menține o erecție, s-ar putea să încerci inconștient să ejaculezi rapid înainte ca erecția să dispară. Din cauza acestei legături, urologul tău va verifica probabil mai întâi dacă există disfuncție erectilă și o va trata, dacă este necesar.

Câteva lucruri finale de reținut

Nu uita, ejacularea precoce este o afecțiune frecventă cu care se confruntă mulți oameni, dar este ușor de gestionat cu tratamentul și îndrumarea potrivite. Nu există niciun motiv să te simți jenat sau să suferi în tăcere. Cel mai important, nu trebuie să te confrunți cu asta singur.

• Înțelegeți că aceasta este o afecțiune frecventă. Nu sunteți singurul care se confruntă cu această problemă.
• Vorbește deschis cu partenerul tău despre acest lucru. Deoarece vă afectează pe amândoi, este foarte important să lucrați împreună pentru a găsi o soluție. Sprijinul lor poate fi o sursă importantă de putere.
• Consultați un urolog pentru a identifica cauza principală și a primi cel mai potrivit tratament. Nu vă încredeți în tot ce citiți pe internet.
• Există diverse metode de tratament, inclusiv terapie comportamentală, consiliere și medicație, dacă este necesar. Discutați-le cu medicul dumneavoastră pentru a decide ce este cel mai bine pentru dumneavoastră.
• Rămâi pozitiv și curajos.Cu ajutorul potrivit, cu siguranță poți depăși acest lucru și te poți bucura de o viață sexuală fericită și împlinită.

Nu uita, satisfacția ta și satisfacția partenerului tău sunt la fel de importante. Lucrul împreună, cu înțelegere și sprijin, este cea mai bună cale de urmat pentru comunitatea Nirogi Lanka.