Suferiți și voi de ejaculare precoce? Hai să vorbim despre asta!

Ejaculezi uneori înainte de a te aștepta? Sau se întâmplă acest lucru imediat ce începi să faci sex cu partenerul tău? Aceasta poate fi o experiență foarte stresantă și dureroasă pentru tine și partenerul tău. De asemenea, poate reduce plăcerea și satisfacția vieții voastre sexuale. Deși mulți oameni sunt reticenți în a vorbi despre asta, aceasta este o problemă mai frecventă decât credem. Așa că astăzi vom vorbi în detaliu despre ejacularea precoce sau „Ejacularea prematură”.

Ce este ejacularea precoce?

Simplu spus, ejacularea precoce (EP) este atunci când tu sau partenerul tău ejaculați înainte de ora așteptată. Acest lucru se întâmplă adesea imediat după ce începeți să faceți sex sau la scurt timp după. Pentru unii oameni, poate fi o problemă pe viață, adică este ceva ce au avut încă de la prima lor experiență sexuală. Pentru alții, poate fi ceva ce nu au mai avut niciodată, dar se poate dezvolta mai târziu. O numim „dobândită”, adică este o afecțiune care se dezvoltă în timp.

Cât durează până când spermatozoizii ejaculează înainte de a fi considerați „rapidi”?

Medicii consideră, în general, ca fiind ejacularea precoce atunci când ejaculezi în decurs de un minut de la începerea actului sexual. Cu toate acestea, acest lucru poate varia de la o persoană la alta și numai un medic îți poate spune cu siguranță dacă ai această problemă. Majoritatea organizațiilor de sănătate consideră ejacularea precoce ca fiind:

• Ejacularea precoce, indiferent dacă tu sau partenerul tău o doriți .
• Acest lucru poate cauza anxietate și stres unuia dintre voi sau amândurora .
• Acest lucru se întâmplă la fiecare contact sexual, sau cel puțin în majoritatea contacturilor sexuale .
• Ejaculare în decurs de un minut de la actul sexual.
• Dacă această situație continuă mai mult de șase luni, poate chiar un an .

Cât de frecventă este această afecțiune?

S-ar putea să fii surprins să auzi asta, dar de fapt este o afecțiune foarte frecventă. Între 30% și 40% dintre bărbați se confruntă cu ejaculare precoce la un moment dat în viață. De fapt, este cea mai frecventă disfuncție sexuală la bărbați. Aproximativ 1 din 5 bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 59 de ani au fost raportați ca având ejaculare precoce. Așadar, nu ești singurul.

Ce cauzează asta?

Pot exista mai multe motive pentru aceasta. De cele mai multe ori, principala cauză o reprezintă factorii psihologici, cum ar fi anxietatea . De asemenea, uneori pielea penisului este mai sensibilă decât de obicei .

Motive mentale sau emoționale:

• PerformanţăAnxietatea de performanță: Aceasta poate fi cauzată de nervozitate atunci când ești cu un partener nou, nervozitate atunci când ai stat mult timp fără sex, de excitație excesivă sau din alte motive. Gândește-te, cum îți poți păstra mintea liberă atunci când îți vin în minte gânduri precum „O voi face pe plac?” și „Nu voi putea performa bine?”, nu-i așa?
• Stres : Stresul cauzat de problemele de la locul de muncă, problemele familiale , problemele din alte relații și schimbările majore din viață (de exemplu, un nou loc de muncă, mutarea) poate afecta, de asemenea, acest lucru.
• Probleme relaționale: Amărăciune din cauza unor lucruri precum relații proaste cu partenerul sau agresiuni sexuale din trecut.
• Gânduri depresive: Sentimentul de vinovăție față de tine însuți, sentimentul că te-ai plictisit de toate, asta este depresia.
• Stima de sine scăzută: Sentimente de inadecvare față de propriul corp, lipsă de încredere în sine, sentimentul că „nu sunt suficient de bun”.

Cauze fizice și chimice:

• Disfuncție erectilă: Aceasta este incapacitatea de a obține sau menține o erecție suficient de puternică pentru actul sexual. În astfel de cazuri, este posibil să ejaculați rapid, gândindu-vă: „Trebuie să termin repede cu asta”.
• Probleme hormonale : Modificări ale nivelurilor hormonale, în special ale hormonului numit „( oxitocină )”, care afectează funcția sexuală, precum și ale „(hormonului luteinizant - LH)”, „(prolactinei)” și „(hormonului stimulator tiroidian - TSH)”.
• Niveluri scăzute de serotonină sau dopamină : Acestea sunt substanțe chimice importante din creier. Ele afectează direct dorința sexuală și excitația. Când aceste niveluri sunt scăzute, poate fi dificil să controlezi ejacularea.
• Hipersensibilitate la stimularea penisului: Penisurile unor persoane sunt foarte sensibile la atingere, așa că pot ajunge rapid la orgasm chiar și cu cea mai mică stimulare.
• O prostată inflamată:Prostata este o glandă mică situată sub vezica urinară la bărbați. Dacă este infectată sau inflamată, aceasta poate fi, de asemenea, o cauză.

Dar țineți minte un lucru. De cele mai multe ori, motivul ejaculării precoce nu este o afecțiune medicală gravă, o infecție sau o problemă serioasă a sistemului reproducător. Adesea, totul funcționează bine, iar problema este cauzată de stresul, anxietatea și nervozitatea menționate anterior.

Există și alte simptome?

Nu chiar. Singurul simptom al ejaculării precoce este ejacularea prematură. Nu există alte simptome fizice specifice.

Ce complicații pot apărea din cauza acestei afecțiuni?

Ejacularea precoce este mai dăunătoare din punct de vedere psihologic decât fizic. Gândește-te doar cât de mult îți poate afecta relația cu partenerul/partenera.

• S-ar putea să vă simțiți rușinat și foarte inconfortabil .
• S-ar putea să te simți vinovat, spunând: „Nu sunt în stare să-mi satisfac partenerul”.
• Acest lucru poate cauza probleme cu intimitatea și satisfacția în viața sexuală dintre cei doi.
• De asemenea, este frecvent ca acest lucru să ducă uneori la depresie și frustrare severă .
• Poate că această problemă ar putea chiar întârzia adopția unui copil.

De aceea este important să ceri ajutor pentru ejacularea precoce. Aceasta este o afecțiune comună și supărătoare cu care se confruntă mulți bărbați. Medicul tău te poate ajuta să determini cauza și să decizi cel mai bun tratament pentru tine.

Cum să descoperi cauzele ejaculării precoce?

Dacă ejaculezi în mod regulat prea repede sau dacă acest lucru îți provoacă stres sau anxietate și îți afectează relația, cel mai bine este să consulți un urolog, un medic specializat în sistemele urinar și reproducător. Medicul îți va pune câteva întrebări despre viața și experiențele tale sexuale. De exemplu:

• De cât timp ai această problemă?
• În ce situații se întâmplă acest lucru cel mai des?
• Cât de des se întâmplă asta?
• Se întâmplă asta de fiecare dată când faci sex? Sau doar uneori?
• Se întâmplă acest lucru cu fiecare partener? (Dacă ați avut mai mulți parteneri)
• Ejaculezi repede când te masturbezi?
• Ai dificultăți în a-ți menține penisul erect? Aceasta este o afecțiune numită „(disfuncție erectilă)”.

Aceste întrebări pot părea puțin personale, dar este foarte important să-i spui medicului tău adevărul.Atunci poate găsi adevărata cauză a problemei dumneavoastră și o poate trata corespunzător. Medicul vă va întreba, de asemenea, despre alte afecțiuni medicale pe care le aveți și despre medicamentele pe care le luați (inclusiv medicamente fără prescripție medicală, suplimente și produse pe bază de plante). De asemenea, vă poate întreba despre consumul de alcool și droguri. De obicei, acest lucru nu necesită multe teste de laborator. Cu toate acestea, dacă medicul suspectează că o altă afecțiune subiacentă este cauza acesteia, poate solicita analize de sânge.

Cum să tratezi ejacularea precoce?

Vestea bună este că ejacularea precoce poate fi tratată! Există o varietate de tratamente disponibile, în funcție de cauză. Acestea includ terapia comportamentală, consilierea și medicația . Cel mai adesea, este tratată mai întâi cu terapie comportamentală și/sau consiliere. Acest lucru se datorează faptului că cauza este adesea psihologică. Puteți încerca mai multe tratamente simultan. De fapt, o combinație de tratamente poate fi mai eficientă decât un singur tratament.

Terapia de modificare comportamentală

Aceste tratamente implică încercarea diferitelor metode practice pentru a întârzia orgasmul. Scopul este de a te învăța să-ți controlezi corpul și emoțiile. Aceste metode includ:

• Tehnica „start and stop”: Aceasta este foarte simplă. Tu sau partenerul tău vă stimulați penisul până când sunteți aproape de orgasm. Când simțiți că „gată e”, opriți stimularea timp de aproximativ 30 de secunde. Așteptați până când simțiți din nou controlul, adică până când nevoia de a ejacula a dispărut. Apoi începeți din nou. Repetați această tehnică „start and stop” de trei sau patru ori, apoi permiteți-vă să ajungeți la orgasm. Trebuie să exersați această tehnică până când obțineți un control bun.
• Tehnica de strângere: Aceasta este similară cu prima. Tu sau partenerul tău vă stimulați penisul până când sunteți aproape de orgasm. Apoi, capul penisului, partea superioară a acestuia, este strânsă ușor timp de aproximativ 30 de secunde. Acest lucru va începe să reducă excitația și probabilitatea de ejaculare. Această tehnică poate fi repetată de mai multe ori pentru a vă permite să ajungeți la orgasm. Exersați această tehnică până când aveți control asupra orgasmului.
• Gândire distrasă: Aceasta este o abordare ușor diferită. Ideea este să vă distrageți atenția către ceva complet diferit, non-sexual, în timpul activității sexuale. Numirea lucrurilor în ordine este o modalitate bună de a vă concentra. De exemplu, când mergeți la sală, imaginați-vă numele fiecărui magazin pe care îl vedeți pe stradă sau numiți în minte fiecare jucător din echipa dvs. de cricket preferată. A face ceva de genul acesta vă poate ajuta să reduceți gândurile despre excitația sexuală.

Consiliere

Dacă ejacularea precoce este cauzată de o problemă mentală, emoțională sau relațională – cum ar fi anxietatea de performanță, depresia, stresul, sentimentul de vinovăție sau o relație dificilă cu partenerul – ar putea merita să solicitați ajutorul unui psiholog, psihiatru sau sexolog . Urologul vă poate îndruma către acești profesioniști. Uneori, poate fi util să mergeți împreună la consiliere.

Medicamente

Medicul dumneavoastră vă poate recomanda anumite medicamente care să vă ajute să ejaculați mai repede.

• Antidepresive: Deși acestea sunt de fapt medicamente pentru depresie, ele pot întârzia și ejacularea. Prin urmare, acestea reprezintă un tratament de primă linie pentru ejacularea precoce. Cu toate acestea, aceasta este o utilizare „off-label” (adică nu a fost aprobată în mod specific de Food and Drug Administration în acest scop). Discutați cu medicul dumneavoastră despre efectele secundare ale acestor medicamente și asigurați-vă că sunt potrivite pentru dumneavoastră. De exemplu, antidepresive triciclice, cum ar fi clomipramina (Anafranil®), și inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi citalopramul (Celexa®), escitalopramul (Lexapro®), fluoxetina (Prozac®), paroxetina (Paxil®) și sertralina (Zoloft®).
• Creme și spray-uri anestezice: Acestea se aplică pe capul și axul penisului. Acestea sunt o altă opțiune de medicație de primă linie care poate ajuta la întârzierea ejaculării. Penisul absoarbe crema sau spray-ul pe o perioadă de 10 până la 30 de minute. Acest lucru reduce sensibilitatea penisului. Cel mai important lucru este să vă spălați bine penisul înainte de a face sex. În caz contrar, organele genitale ale partenerului dumneavoastră pot deveni amorțite.
• Medicamente pentru disfuncția erectilă: Acestea includ sildenafil (Viagra®), tadalafil (Cialis®), vardenafil (Levitra®) și avanafil (Stendra®). Acestea pot ajuta la tratarea ejaculării precoce la bărbații cu disfuncție erectilă precoce.
• În unele cazuri, medicul dumneavoastră vă poate prescrie și un analgezic numit „tramadol”.

Unii oameni folosesc terapii alternative pentru a trata ejacularea precoce, dar nu există suficiente dovezi științifice care să demonstreze că acestea sunt cu adevărat eficiente.

Există un leac permanent pentru asta?

Mulți oameni găsesc ameliorare cu unul sau mai multe dintre tratamentele menționate mai sus. Terapia comportamentală și diversele metode de întârziere a ejaculării sunt cele mai utile. Mai degrabă decât o „vindecare” completă, este mai bine să ne gândim la aceasta ca la o afecțiune gestionabilă.

Ar ajuta reducerea frecvenței actului sexual?

Nu. De fapt, agravează problema. Pentru că te face mai sensibil la stimularea sexuală. Așadar, e mai bine să înfrunți problema decât să fugi de ea.

Pot preveni asta?

Da, este posibil! În funcție de cauza problemei, puteți lua măsuri pentru a o preveni. Cel mai bine este să discutați deschis cu medicul dumneavoastră despre sentimentele dumneavoastră și despre problema pe care o aveți. El sau ea vă poate ajuta apoi să găsiți cauza și să vă recomande metode adecvate de tratament și prevenție.

Este ejacularea precoce dăunătoare? Sau este un semn al unei alte boli?

Ejacularea precoce nu este singurul lucru care poate provoca daune fizice grave. Cu toate acestea, există și alte probleme de sănătate care pot contribui la această afecțiune. Printre aceste probleme se numără:

• Disfuncție erectilă
• Sindromul durerii pelvine cronice (durere pe termen lung în zona pelviană și probleme urinare)
• Tulburări tiroidiene
• Tulburări de consum de substanțe

Folosirea prezervativului ajută în acest caz?

Da, absolut. Folosirea prezervativului va reduce puțin sensibilitatea penisului. Așadar, poate ajuta la întârzierea ejaculării. De asemenea, puteți încerca prezervative mai groase sau prezervative speciale concepute pentru a întârzia ejacularea (prezervative de întârziere).

Care este diferența dintre disfuncția erectilă și ejacularea precoce?

Nu confundați cele două.

• Dacă aveți disfuncție erectilă , nu puteți obține sau menține o erecție.
• Dacă aveți problema ejaculării precoce , penisul dumneavoastră devine erect, dar ajungeți la orgasm și ejaculați înainte ca dumneavoastră sau partenerul dumneavoastră să vă așteptați.

Totuși, disfuncția erectilă poate provoca și ejaculare precoce. Iată cum funcționează: Știi că ai probleme cu menținerea penisului erect. Așadar, încerci inconștient să ejaculezi rapid înainte de a pierde erecția. Din cauza acestei legături dintre cele două afecțiuni, urologul tău va verifica mai întâi dacă ai disfuncție erectilă. Dacă da, o va trata mai întâi.

În cele din urmă, câteva lucruri de reținut

Așadar, ejacularea precoce este o afecțiune care afectează mulți bărbați, dar poate fi controlată cu un tratament și sfaturi adecvate. Nu este nevoie să vă fie rușine sau să vă simțiți rău din cauza asta. Cel mai important lucru este că nu trebuie să vă confruntați singuri cu ea.

• Aceasta este o situație comună.Înțelege că nu ești singurul cu această problemă.
• Vorbește deschis despre asta cu partenerul tău. Deoarece vă afectează pe amândoi, este foarte important să găsiți o soluție împreună. Sprijinul ei va fi o mare forță pentru tine.
• Consultați un specialist (urolog) pentru a afla cauza exactă și a primi tratamentul potrivit. Nu credeți tot ce găsiți pe internet.
• Există diverse opțiuni de tratament, inclusiv terapie comportamentală, consiliere și, dacă este necesar, medicație. Discutați cu medicul dumneavoastră pentru a decide ce este cel mai bine pentru dumneavoastră.
• Ia curaj. Cu ajutorul potrivit, poți cu siguranță să depășești această situație și să trăiești o viață sexuală fericită și împlinită.

Nu uita, fericirea ta și a partenerului tău sunt în joc. Așadar, cel mai bine este ca amândoi să vă uniți, să vă înțelegeți și să găsiți o soluție.