Ți se înalbăstresc degetele în frig? Hai să aflăm despre sindromul Raynaud!

Ai observat vreodată că atunci când simți brusc frig sau ești puțin nervos, degetele de la mâini sau de la picioare devin albe, uneori chiar albastre? Apoi se înroșesc pentru o vreme și uneori se simt amorțite. Aceasta nu este doar o reacție la frig. Ar putea fi un simptom al unei afecțiuni numite sindrom Raynaud. Hai să vorbim despre asta puțin mai în detaliu astăzi, nu-i așa?

Ce este sindromul Raynaud?

Simplu spus, sindromul Raynaud este o afecțiune care afectează vasele de sânge minuscule din degetele de la mâini și de la picioare. Uneori, poate afecta și vasele de sânge din locuri precum nasul, buzele și lobii urechilor. Ceea ce se întâmplă este că aceste vase de sânge se contractă brusc ca răspuns la frig sau stres. Medicii numesc acest lucru un atac vasospastic . Gândiți-vă la asta ca la o conductă de apă care se blochează brusc.

Când vasele de sânge se contractă, arterele mici (arteriolele) și capilarele din degete devin prea strânse. Acest lucru reduce fluxul sanguin prin ele. Lipsa de oxigen din sânge face ca zona afectată a pielii să devină albă și apoi albastră . În acel moment, este posibil să simțiți frig și amorțeală. După un timp, pe măsură ce vasele de sânge se relaxează și se deschid din nou, zona se poate înroși și se pot simți furnicături și amorțeală. Aceasta durează de obicei aproximativ 15 minute.

Există principalele tipuri de sindrom Raynaud?

Da, există două tipuri principale de acest tip. Să vedem care sunt acestea:

• Sindromul Raynaud primar: Numit și boala Raynaud, acesta este cel mai frecvent tip.
• Sindromul Raynaud secundar: Acesta se mai numește și fenomen Raynaud.

Acum să vedem clar care sunt diferențele dintre cele două.

Care este diferența dintre boala Raynaud, fenomenul Raynaud și sindromul Raynaud?

Mulți oameni folosesc acești termeni interschimbabil, dar medicii îi folosesc pentru a distinge între formele primare și cele secundare.

• Boala Raynaud: Aceasta este o afecțiune care apare de la sine, fără nicio legătură cu o altă boală. Aceasta se numește și sindrom Raynaud primar.
• Fenomenul Raynaud: Acesta este cauzat de o altă afecțiune medicală subiacentă, de medicație sau de un factor legat de stilul de viață. Acesta se numește și sindrom Raynaud secundar.
• Sindromul Raynaud:Asta înseamnă fie primar, fie secundar.

Este gravă această situație?

Dacă aveți sindrom Raynaud primar, nu este o afecțiune atât de gravă . Nu vă afectează vasele de sânge. Cu toate acestea, poate provoca unele perturbări minore ale activităților zilnice. Dar nu este o afecțiune care să vă pună viața în pericol.

Totuși, sindromul Raynaud secundar este un lucru care trebuie îngrijorat . Uneori poate provoca ulcerații ale pielii și, foarte rar, poate duce la moartea țesuturilor, o afecțiune numită gangrenă . De asemenea, boala de bază care îl provoacă poate fi uneori gravă. Așadar, trebuie să fiți atenți și la acest aspect.

Cine este mai predispus să dezvolte sindromul Raynaud?

Să vedem cine este cel mai afectat de această situație.

Sindromul Raynaud primar este cel mai frecvent întâlnit în:

• Printre femei.
• Poate începe la persoanele sub 30 de ani, în special în tinerețe.
• Dacă cineva din familie are boala Raynaud.

Sindromul Raynaud secundar este de obicei observat la persoanele care au o altă afecțiune medicală. Poate apărea și la persoanele care au locuri de muncă care pun presiune constantă pe mâini. De exemplu:

• Nouă din zece persoane cu sclerodermie vor avea fenomenul Raynaud, iar acesta poate fi singurul simptom pe care îl vor avea ani de zile.
• Aproximativ una din trei persoane cu lupus prezintă fenomenul Raynaud.
• Persoanele cu afecțiuni autoimune , în special boli ale țesutului conjunctiv, prezintă un risc crescut de a dezvolta boala Raynaud.
• Persoanele care folosesc unelte care provoacă vibrații mâinilor (de exemplu, ciocane pneumatice, ferăstraie cu lanț) prezintă un risc crescut de a dezvolta fenomenul Raynaud. Pianiștii și dactilografiștii sunt, de asemenea, mai predispuși la această afecțiune.

Cât de frecvent este sindromul Raynaud?

Aceasta este de fapt o afecțiune foarte frecventă . Deși estimările variază, numai în Statele Unite se estimează că aproximativ una din douăzeci de persoane o poate avea. Așadar, este posibil să existe și destul de multe persoane cu această afecțiune în Sri Lanka.

Cum ne afectează acest lucru corpurile?

Sindromul Raynaud este de fapt un caz de răspuns vasomotor ușor exagerat, un proces normal în corpul nostru. Răspunsul vasomotor este procesul prin care vasele noastre de sânge se deschid ( vasodilatație ) și se închid (vasoconstricție ).

Gândește-te, când este frig afară, vasele de sânge din apropierea pielii se contractă și trimit sânge către venele din interiorul corpului. Acest lucru ajută la păstrarea căldurii corpului. De asemenea, atunci când suntem stresați, vasele de sânge se contractă pentru a ajuta la conservarea oxigenului.

În boala Raynaud, acest proces normal este perturbat, provocând contractarea excesivă a vaselor de sânge . Acest lucru perturbă fluxul sanguin normal și limitează cantitatea de oxigen care ajunge la degete.

Boala Raynaud îmi afectează inima?

Sindromul Raynaud primar nu afectează inima . Cu toate acestea, afecțiunile asociate cu sindromul Raynaud secundar pot afecta inima. Cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a afla exact dacă afecțiunea dumneavoastră vă afectează inima.

Care sunt simptomele sindromului Raynaud?

Simptomele bolii Raynaud afectează în principal pielea. Acestea pot include:

• Schimbări de culoare a pielii: Pe măsură ce fluxul sanguin se oprește și repornește, culoarea pielii se poate schimba de la alb la albastru, apoi la roșu. Cu toate acestea, nu toată lumea experimentează toate cele trei culori.
• Senzație de frig sau amorțeală: Aceasta se întâmplă atunci când degetul sau altă parte a corpului afectată nu primește suficient sânge bogat în oxigen. Simțiți că a „adormit”.
• Senzație de căldură, gâdilare sau furnicături: Aceasta se întâmplă atunci când sângele începe să curgă din nou către partea afectată a corpului.
• Ulcere cutanate și gangrenă: Atacurile pe termen lung sau repetate pot provoca răni dureroase pe vârful degetelor. Aceste răni au nevoie de timp pentru a se vindeca. Foarte rar, moartea țesuturilor, o afecțiune numită gangrenă, poate apărea din cauza lipsei de oxigen a țesuturilor.

Sindromul Raynaud este o afecțiune episodică care apare și dispare. De obicei, un atac durează aproximativ 15 minute. Cu toate acestea, poate fi mai scurt sau mai lung. Acestea sunt adesea asociate cu factori declanșatori, cum ar fi vremea rece. Persoanele cu sindrom Raynaud primar au de obicei simptome ușoare. Persoanele cu sindrom Raynaud secundar pot avea simptome mai severe, cum ar fi leziuni cutanate.

Sindromul Raynaud poate provoca schimbarea bruscă a culorii pielii. Mai întâi poate deveni albă, apoi albastră și apoi roșie. Pe măsură ce fluxul sanguin scade, pielea poate fi rece și amorțită pe măsură ce începe atacul. Când fluxul sanguin reîncepe, degetele pot fi calde și pot simți furnicături.

Care sunt factorii declanșatori care agravează această afecțiune?

Un „atac” Raynaud poate fi declanșat de factori precum:

• Mediu rece:Locuri precum camerele cu aer condiționat și raioanele de congelatoare ale supermarketurilor.
• Stres: Anxietate, tensiune emoțională sau excitație.
• Vreme rece.
• Atingerea unor lucruri reci: un pahar cu apă cu gheață, scoaterea a ceva din congelator.
• Răcoarea pe care o simți când transpiri și se usucă pe pielea ta.

Care sunt cauzele sindromului Raynaud?

Nu se cunoaște nicio cauză subiacentă a sindromului Raynaud primar .

Sindromul Raynaud secundar (fenomenul Raynaud) este de obicei cauzat de o altă boală sau afecțiune subiacentă. Este deosebit de frecvent în rândul persoanelor cu boli ale țesutului conjunctiv . Unele dintre aceste boli reduc fluxul sanguin către degete.

Alte cauze includ anumite activități desfășurate continuu și anumite medicamente. Listele de mai jos prezintă câteva dintre lucrurile care pot provoca fenomenul Raynaud.

Boli și afecțiuni care pot cauza fenomenul Raynaud:

• Boala Buerger (în special la bărbații fumători).
• Cancer.
• Sindromul de tunel carpian.
• Dermatomiozită.
• Hipotiroidism.
• Lupus.
• Boala mixtă a țesutului conjunctiv.
• Boală arterială periferică (în special la bărbații peste 50 de ani).
• Polimiozită.
• Hipertensiune pulmonară.
• Artrita reumatoidă.
• Sclerodermie și sindrom CREST.
• Sindromul Sjögren.
• Sindromul de ieșire toracică.
• Vasculită.

Medicamente și substanțe care pot provoca fenomenul Raynaud:

• Beta-blocante.
• Cofeină.
• Chimioterapie (de exemplu, bleomicină , vinblastină ).
• Cocaină.
• Decongestionante care conțin fenilefrină sau pseudoefedrină .
• Rășini epoxidice.
• Medicamente pentru migrenă care conțin ergotamină .
• Nicotină.
• Medicamente stimulante pentru tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate ( ADHD ) (de exemplu, metilfenidat ).

Alte cauze ale fenomenului Raynaud:

• Degerături.
• Vasospasm traumatic cauzat de utilizarea instrumentelor care vibrau sau de contactul repetat cu mâna. Aceasta poate include și cântatul la pian.

Cum se diagnostichează acest lucru?

De obicei, medicii pot diagnostica sindromul Raynaud pe baza simptomelor dumneavoastră. De asemenea, medicul vă poate cere să faceți fotografii ale modificărilor pielii pe măsură ce acestea apar. De asemenea, vă va examina fizic și vă va întreba despre istoricul medical și despre afecțiunile medicale din familie.

Sindromul Raynaud este de obicei ușor de diagnosticat. Dar este posibil să nu fie imediat clar dacă aveți o boală primară sau secundară. Aici pot ajuta testele de diagnostic.

Ce teste se efectuează pentru a diagnostica sindromul Raynaud?

Există mai multe teste care te pot ajuta să stabilești exact dacă ai cancer primar sau secundar.

Unul dintre cele mai importante teste este capilaroscopia pliului unghial . În cadrul acestui test, medicul dumneavoastră pune o picătură de ulei pe pielea de la baza unghiei (pliul unghial) și o examinează la microscop. Dacă capilarele de acolo sunt mărite sau au o formă anormală, este posibil să aveți o boală a țesutului conjunctiv. Aceasta înseamnă că este probabil să aveți sindrom Raynaud secundar.

Alte teste pe care medicul dumneavoastră le poate solicita includ:

• Testul de anticorpi antinucleari (ANA): Un test de sânge utilizat pentru screening-ul bolilor autoimune.
• Hemoleucogramă completă (CBC): Un test de sânge utilizat pentru a depista diverse afecțiuni medicale.
• Testul ratei de sedimentare a eritrocitelor (VSH): Un test de sânge care detectează inflamația în organism. Poate ajuta la diagnosticarea afecțiunilor precum artrita reumatoidă și tulburările autoimune.
• Analiză de urină: Un test de urină utilizat pentru a detecta diverse afecțiuni medicale.
• Înregistrarea volumului pulsului: Un test neinvaziv care analizează fluxul sanguin la nivelul brațelor și picioarelor.
• Testul factorului reumatoid (FR): Un test de sânge pentru a verifica dacă există boli autoimune.

Aceste teste pot ajuta medicul dumneavoastră să identifice sau să excludă afecțiunile subiacente care ar putea cauza simptomele sindromului Raynaud.

Cine tratează?

Deoarece sindromul Raynaud poate afecta organismul în moduri diferite și poate fi cauzat de o varietate de afecțiuni medicale, este posibil să fie nevoie să solicitați tratament de la mai mulți specialiști. De exemplu:

• Cardiologi.
• Dermatologi.
• Medici de familie (medici de familie).
• Reumatologi (specialiști în boli articulare și ale țesutului conjunctiv).

Ce tratamente sunt disponibile?

Tratamentul depinde de severitatea afecțiunii dumneavoastră și de dacă aveți o boală primară sau secundară. Principalele obiective ale tratamentului sunt:

• Prevenirea „atacurilor” lui Raynaud.
• Ajutând la reducerea severității atacurilor.
• Îmbunătățirea calității vieții tale.
• Tratarea afecțiunii subiacente (dacă aveți sindrom Raynaud secundar).
• Prevenirea ulcerelor cutanate și a deteriorării țesuturilor.

Pentru mulți oameni, această afecțiune poate fi controlată prin schimbări ale stilului de viață. Acestea includ:

• Evitați locurile reci (de exemplu, congelatoare, aer condiționat cu temperatură ridicată).
• Evitați să atingeți obiecte reci (de exemplu, pahare cu apă rece, suprafețe metalice reci).
• Gestionarea stresului și a emoțiilor puternice care pot declanșa un atac.
• Purtarea de haine groase pentru vreme rece.

Totuși, dacă aveți simptome severe, este posibil să aveți nevoie de medicamente. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie unul sau mai multe dintre următoarele medicamente:

• Blocante ale canalelor de calciu: Aceste medicamente ajută vasele de sânge mici să se relaxeze și să se deschidă, ceea ce poate reduce frecvența și severitatea atacurilor. De asemenea, pot ajuta la vindecarea ulcerelor cutanate de pe degete.
• Alfa-blocante: Aceste medicamente funcționează prin blocarea unui hormon numit norepinefrină , care contractă vasele de sânge.
• Unguent pentru piele cu nitroglicerină: Aceasta este o cremă folosită pentru vindecarea rănilor de pe degete.

Dacă aveți sindrom Raynaud sever și alte tratamente nu au funcționat, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o procedură numită simpatectomie . Aceasta implică blocarea sau secționarea temporară a nervilor mici din apropierea vaselor de sânge afectate. Acest lucru împiedică nervii să trimită semnale către vasele de sânge pentru a se contracta atât cât ar trebui. Această intervenție chirurgicală ar trebui să amelioreze simptomele timp de un an sau doi, dar este posibil să fie nevoie să fie repetată în viitor.

La ce te poți aștepta atunci când trăiești cu această afecțiune?

Majoritatea persoanelor cu sindrom Raynaud primar se descurcă bine.Deși simptomele pot fi deranjante din când în când, acest lucru nu este grav și nu pune viața în pericol. În timp, veți învăța mai multe sfaturi de autoîngrijire pentru a preveni atacurile și a le gestiona atunci când apar.

Dacă aveți sindrom Raynaud secundar, prognosticul depinde de afecțiunea de bază. Discutați cu medicul dumneavoastră despre la ce să vă așteptați și cum să gestionați afecțiunea.

Poate fi prevenit sindromul Raynaud?

Nu poți face nimic pentru a preveni apariția sindromului Raynaud. Cu toate acestea, poți preveni atacurile învățând ce te declanșează și luând măsuri pentru a le evita.

De asemenea, este important să faceți controale anuale. Acestea pot ajuta medicul dumneavoastră să identifice și să trateze orice afecțiuni subiacente care ar putea cauza fenomenul Raynaud. Unele dintre aceste afecțiuni pot fi prevenite și prin schimbări ale stilului de viață, cum ar fi evitarea produselor din tutun.

Cum am grijă de mine?

Îngrijirea personală este esențială pentru gestionarea sindromului Raynaud. Urmați sfatul medicului dumneavoastră despre cum să evitați factorii declanșatori și cum să gestionați un atac dacă apare. Sfaturile de mai jos vă pot ajuta, de asemenea.

Cum să eviți „factorii declanșatori” ai sindromului Raynaud?

• Reglați termostatul pentru a vă menține casa sau biroul cald.
• Evitați cofeina.
• Evitați să atingeți metalul rece sau să introduceți mâinile în apă rece.
• Dacă știi că într-un loc va fi frig, ia-ți o jachetă sau un pulover.
• Nu mergeți desculți. Purtați șosete în casă și purtați două perechi de șosete când ieșiți afară pe frig.
• Faceți exerciții fizice în mod regulat pentru a vă îmbunătăți starea generală de bine. Întrebați-vă medicul înainte de a începe un nou program de exerciții.
• Păstrează-ți mâinile și picioarele uscate și calde. Ia în considerare utilizarea unui încălzitor portabil pentru mâini.
• Ține-ți tot corpul cald, în special mâinile, picioarele și capul. Poartă mai multe straturi de haine lejere. Nu uita de mănuși (acestea sunt mai călduroase decât mănușile) și o căciulă.
• Învață noi modalități de a gestiona stresul din viața ta.
• Limitați utilizarea uneltelor vibratoare (cum ar fi ciocanele pneumatice).
• Limitați timpul petrecut în aparatele de aer condiționat și în locurile reci (cum ar fi secțiunile de congelare).
• Urmați obiceiuri bune de îngrijire a pielii. Aplicați loțiune pentru a preveni uscarea sau crăparea pielii.
• Renunță la fumat (sau nu începe). Nicotina poate scădea temperatura pielii și poate declanșa un atac de fumat. Discutați cu medicul dumneavoastră despre modalități de a vă ajuta să renunțați la fumat.
• Frecați-vă mâinile frecvent pe parcursul zilei.
• Folosiți un suport pentru băuturi sau un husă izolatoare pentru a păstra băuturile reci la rece.
• Folosește mănuși de bucătărie atunci când scoți ceva din frigider sau congelator.
• Purtați țesături care absorb transpirația de pe piele în timpul exercițiilor fizice.

De asemenea, este important să știi ce medicamente pot declanșa un atac. Întreabă-ți medicul dacă vreunul dintre medicamentele pe care le iei în prezent ar putea agrava situația. Acestea pot include unele medicamente pentru afecțiuni precum:

• ADHD (tulburare de deficit de atenție și hiperactivitate).
• Cancer.
• Răceală și congestie nazală.
• Tensiune arterială crescută.
• Unele medicamente pentru boli de inimă.
• Migrene.

Cum să gestionezi un „atac” Raynaud?

Dacă aveți un atac, acționați imediat . Nu ignorați un atac de sindrom Raynaud și nu presupuneți că va dispărea de la sine. Luarea măsurilor corecte poate reduce durata și severitatea unui atac. Iată câteva lucruri de făcut:

• Du-te imediat într-un loc cald.
• Masați zona afectată.
• Rotește-ți mâinile în cerc.
• Încălzește-ți mâinile ținându-le sub axile.
• Înmuiați degetele în apă caldă (nu prea fierbinte).
• Dacă „atacul” se datorează stresului, meditați sau faceți exerciții de respirație profundă.

Când ar trebui să mergi la medic?

Sunați-vă medicul dacă se întâmplă oricare dintre aceste lucruri:

• Dacă aveți o convulsie pe o singură parte a corpului.
• Dacă aveți răni sau ulcerații pe degete.
• Dacă brațul sau piciorul afectat pare să-și fi pierdut funcția.
• Dacă au apărut simptome noi sau cele existente s-au agravat.
• Dacă medicamentul provoacă efecte secundare.

Ca în cazul oricărei afecțiuni medicale, dacă vă simțiți îngrijorați, speriați sau aveți întrebări despre cum să aveți grijă de dumneavoastră, consultați medicul în orice moment.

Cum pot să-mi ajut copilul să gestioneze această afecțiune?

Boala Raynaud primară începe adesea în adolescență . Rareori, poate începe mai devreme. Așadar, dacă copilul dumneavoastră sau copilul mic începe să prezinte simptome, duceți-l la un medic. Medicul poate dori să facă teste pentru a verifica dacă există o afecțiune subiacentă.

De obicei, boala Raynaud este ușoară la copii și adulți tineri. Simptomele ar trebui să se amelioreze pe măsură ce copilul crește. Aceleași sfaturi de gestionare ca și în cazul adulților îl vor ajuta pe copilul dumneavoastră. De exemplu, îmbrăcați-vă copilul călduros pe vreme rece (dați-i două perechi de mănuși, nu una). Mențineți casa și mașina calde și evitați utilizarea excesivă a aerului condiționat.

De asemenea, este important să informați administrația școlii copilului dumneavoastră despre această situație. Copilul dumneavoastră ar putea avea nevoie de o permisiune specială pentru a fi scutit de activități în aer liber (cum ar fi ora de sală) în timpul lunilor mai reci.

În cele din urmă, cel mai important lucru (Mesaj de luat în seamă)

Deși sindromul Raynaud este o afecțiune frecventă, acesta vă poate afecta calitatea vieții. Învățarea modului de a vă îngriji acasă vă poate ajuta să evitați „atacurile” Raynaud și să le gestionați atunci când apar. Dacă simptomele vă împiedică să faceți lucrurile care vă plac, discutați cu medicul dumneavoastră despre opțiunile de tratament. De asemenea, poate fi util să vă alăturați unui grup de sprijin pentru a învăța de la alții care au aceeași afecțiune. Nu uitați, nu sunteți singuri și există modalități de a trăi bine cu această afecțiune.

Sindromul Raynaud , Degete albastre, Vase de sânge, Răceală, Stres, Simptome, Tratament