Ești și tu o persoană îngrijorată de nivelul ridicat de colesterol și caută o soluție pentru acesta? În astfel de momente, unii oameni caută lucruri „naturale” în loc de medicamente prescrise de un medic. În timp ce căutai astfel de medicamente, este posibil să fi auzit denumirea de „orez roșu cu drojdie”. De cele mai multe ori, acestea sunt vândute ca suplimente naturale care reduc colesterolul. Dar este oare atât de simplu? Haideți să vorbim despre asta în mod clar astăzi.
Ce este orezul cu drojdie roșie?
Simplu spus, orezul roșu fermentat este un produs obținut prin fermentarea orezului folosind un tip special de drojdie numită *Monascus purpureus*. A fost folosit ca medicament tradițional în țările asiatice precum China timp de secole. De asemenea, este folosit ca colorant alimentar și conservant.
Acest orez roșu cu drojdie conține în mod natural mai multe ingrediente despre care se spune că ajută la controlul colesterolului.
- Monacoline: Cea mai importantă dintre acestea este monacolina K. Acesta este principalul ingredient activ din aceasta.
- Alte ingrediente: În plus, conține și steroli, izoflavone și „grăsimi sănătoase”.
Cuvântul „natural” poate suna atrăgător. Dar trebuie să fim foarte atenți. Deoarece nu au existat încă cercetări ample și pe termen lung în acest sens. Așadar, nu este clar care este doza exactă sau dacă este sigur să fie administrat pe termen lung. Ar putea fi chiar periculos pentru unii oameni.
Important este că ingredientele din orezul roșu cu drojdie pot varia foarte mult de la o marcă la alta, așa că ceea ce se spune despre o marcă s-ar putea să nu se aplice alteia.
Este acesta într-adevăr un „supliment”? Sau este un medicament?
Aceasta este întrebarea care îi derutează pe mulți oameni. În mod surprinzător, răspunsul este că poate fi vorba de ambele variante .
Îți amintești cum am spus mai devreme că cel mai important ingredient din acest produs este monacolina K? Această substanță chimică numită monacolină K este foarte similară cu substanța chimică activă din medicamentul lovastatină , pe care medicii îl recomandă pentru scăderea colesterolului. Asta înseamnă că, din punct de vedere chimic, sunt la fel.
De aceea apare o mare problemă. Pe de o parte, este vândut ca „supliment natural”. Pe de altă parte, instituții precum FDA (Food and Drug Administration) din Statele Unite spun că, din moment ce conține un ingredient activ într-un medicament, acesta nu poate fi vândut fără reglementare. Deoarece subliniază riscul ca, dacă acestea sunt luate fără un control adecvat, să poată provoca leziuni musculare severe și chiar boli de rinichi.
În ciuda acestor probleme legale, mulți oameni cumpără aceste tipuri de produse online. DarProblema principală este că nu ai cum să știi cât ingredient activ (monacolină K) se află în flaconul pe care îl cumperi.
Beneficiile orezului roșu cu drojdie
Există mai multe beneficii cheie la care se pot aștepta persoanele care consumă orez roșu fermentat. Să le analizăm într-un tabel.
| Utilitate | Cum se întâmplă (în termeni simpli) |
|---|---|
| Reducerea colesterolului „rău” (LDL) | Substanța chimică din compoziția sa, monacolina K, reduce producția de colesterol de către ficat. Exact așa funcționează statinele prescrise de medici. |
| Reducerea riscului de accident vascular cerebral | Când nivelurile de colesterol sunt scăzute, riscul formării cheagurilor de sânge în vasele de sânge scade. Aceste cheaguri de sânge periculoase sunt adesea cauza accidentelor vasculare cerebrale și a atacurilor de cord. |
| Îmbunătățirea circulației sângelui | Când depozitele de colesterol (plăcile) din vasele de sânge sunt reduse, fluxul sanguin devine mai ușor, ceea ce înseamnă că organele și mușchii corpului primesc mai mult oxigen. |
Cât de eficient este, de fapt, acest lucru în scăderea colesterolului?
Unele cercetări au arătat că produsele din drojdie de orez roșu care conțin monacolină K pot reduce semnificativ nivelul total de colesterol, în special colesterolul „rău” (LDL). Un studiu a constatat că administrarea a 2,4 grame pe zi a redus nivelul de LDL cu 22% și colesterolul total cu 16% pe parcursul a 12 săptămâni.
Dar cea mai mare problemă aici este...
Aceste rezultate depind de cantitatea de monacolină K din produsul pe care îl cumpărați. Cantitatea poate varia foarte mult de la un produs la altul. Într-un studiu, când au fost testate diferite mărci de pe piață, unele nu aveau deloc monacolină K (0%), în timp ce altele aveau niveluri de până la 0,58%.
Asta înseamnă că flaconul pentru care plătești s-ar putea să nu conțină deloc ingrediente care scad colesterolul sau s-ar putea să conțină aceeași cantitate ca și pilula. E ca o loterie.
Efecte secundare și riscuri pe care ar trebui să le cunoașteți!
Nu presupune că, pentru că este „natural”, nu există efecte secundare. Aceasta este o mare greșeală. Orezul roșu fermentat poate avea aceleași riscuri și efecte secundare ca și medicamentele cu statine prescrise de un medic.
Reacții adverse minore raportate frecvent:
- Durere de cap
- Arsuri la stomac
- Disconfort stomacal
Dar trebuie să fim conștienți și de riscuri mai grave . Acestea sunt exact aceleași ca efectele secundare ale medicamentului lovastatină.
- Probleme musculare: Pot apărea dureri și slăbiciune musculară.
- Probleme hepatice: Pot crește enzimele hepatice.
Prin urmare, următoarele persoane și cele care iau următoarele medicamente nu ar trebui să utilizeze deloc orez roșu cu drojdie.
| Atenție: Evitați să consumați orez roșu fermentat în aceste cazuri. | |
|---|---|
| Dacă aveți aceste afecțiuni de sănătate: | Dacă luați aceste medicamente: |
|
|
De asemenea, acestea pot interacționa cu medicamente pentru tensiunea arterială și afecțiuni tiroidiene. Așadar, indiferent de starea dumneavoastră de sănătate, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza orez roșu fermentat sau orice alt supliment .
Mesaj de luat acasă
- Orezul roșu fermentat nu este doar „natural”. Compusul pe care îl conține, monacolina K, este similar din punct de vedere chimic cu medicamentul lovastatina, prescris de medici.
- Cantitatea acestui ingredient activ din produsele de pe piață nu este reglementată, așa că nu aveți cum să știți cât sau dacă există în sticla pe care o cumpărați.
- Există riscul unor reacții adverse similare cu cele ale medicamentelor cu statine (în special la nivelul ficatului și mușchilor).
- Dacă aveți colesterol ridicat, în loc să luați decizii pe cont propriu și să utilizați suplimente de acest gen, cel mai bun și mai sigur lucru de făcut este să consultați un medic calificat și să primiți sfaturi și tratament adecvate.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău