Când te duci la culcare seara și încerci să dormi, te lupți cu o senzație foarte enervantă, greu de explicat, în picioare? Simți ca și cum ceva îți curge pe picioare, ca și cum ți se zvârcolesc picioarele sau ai o nevoie irezistibilă de a le scutura? Această senzație dispare după ce faci o plimbare, îți întinzi picioarele sau le masezi și apoi reapare când ești relaxat? Atunci este posibil să ai Sindromul Picioarelor Neliniștite , sau pe scurt RLS. Aceasta este o problemă pe care o au mulți oameni, dar nu este bine recunoscută. Așadar, astăzi vom vorbi despre tratamentul acestei afecțiuni RLS.
Poate fi complet vindecat sindromul picioarelor neliniștite?
Primul lucru de reținut este că există două tipuri de RLS. Unul este RLS primar , care apare fără nicio altă afecțiune medicală preexistentă, posibil din cauza unor factori genetici. Celălalt este RLS secundar , care este RLS care apare din cauza unei alte afecțiuni medicale (de exemplu, deficit de fier, boală renală).
Conform informațiilor medicale actuale, nu există leac pentru sindromul picioarelor neliniștite primar. Dar nu vă faceți griji. Există multe tratamente eficiente care vă pot ajuta să vă gestionați simptomele și să dormiți mai bine.
În cazul sindromului picioarelor neliniștite (SNP) secundar, dacă tratăm corespunzător cauza principală a SNP, simptomele SNP pot dispărea aproape complet. De aceea este atât de important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru.
Primul pas în tratament: Lucruri pe care le putem face singuri fără medicamente
Înainte ca un medic să vă prescrie medicamente, acesta vă va recomanda adesea să faceți câteva mici schimbări în stilul de viață, deoarece uneori aceste lucruri simple pot ajuta la controlul sindromului picioarelor neliniștite.
Încearcă să stai departe de aceste lucruri.
Anumite alimente, băuturi și obiceiuri pot agrava simptomele RLS.
- Cafeină: Cafeina, care se găsește în cafea, ceai, ciocolată și unele băuturi răcoritoare, este un stimulent pentru sistemul nervos . Prin urmare, evitați consumul acestora noaptea.
- Alcool: Deși unii oameni cred că un consum redus de alcool noaptea îi va ajuta să doarmă mai bine, de fapt, acesta reduce calitatea somnului. De asemenea, alcoolul poate agrava simptomele sindromului picioarelor neliniștite.
- Nicotină: Dacă sunteți fumător, nicotina poate, de asemenea, să vă agraveze simptomele sindromului picioarelor neliniștite, deoarece afectează sistemul nervos.
Discutați aceste aspecte cu medicul dumneavoastră.
- Tu ieiMedicamente : Unele medicamente pe care le luați pentru alte afecțiuni (de exemplu, unele medicamente pentru somn, antidepresive) pot provoca sau agrava simptomele sindromului picioarelor neliniștite. Așadar, spuneți-i medicului dumneavoastră despre toate medicamentele pe care le luați. Acesta poate verifica dacă acestea au efect și, dacă este necesar, vă poate schimba medicamentul cu un medicament mai potrivit.
- Afecțiuni medicale preexistente: Dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite (SNP), medicul dumneavoastră vă poate recomanda analize de sânge pentru a vă verifica nivelul de fier, deoarece deficitul de fier este o cauză frecventă a SNP. De asemenea, este important să tratați afecțiuni precum diabetul, bolile de rinichi, bolile tiroidiene și boala Parkinson.
Tratamente pe care le poți face acasă
- Tratamente calde sau reci: O baie caldă înainte de culcare sau înmuierea picioarelor într-un lighean cu apă caldă timp de aproximativ 15 minute poate oferi o ușurare semnificativă. Unele persoane găsesc ușurare și prin aplicarea de comprese calde sau reci pe picioare.
- Exerciții și stretching : Mersul pe jos timp de aproximativ 30 de minute pe zi sau efectuarea de exerciții ușoare precum yoga este foarte benefică. De asemenea, efectuarea unor exerciții simple de stretching înainte de culcare pentru a întinde mușchii picioarelor poate reduce disconfortul nocturn.
- Masaj: Masajul ușor al picioarelor poate îmbunătăți circulația sângelui și poate reduce senzația de neliniște.
Ce medicamente se administrează pentru RLS?
Dacă simptomele persistă mai mult de trei zile pe săptămână sau dacă vă afectează grav somnul sau viața de zi cu zi, medicul vă poate prescrie medicamente. Cel mai important lucru este să utilizați aceste medicamente numai sub supraveghere medicală. Nu începeți, nu modificați doza și nu întrerupeți administrarea lor pe cont propriu.
Să aruncăm o privire simplă asupra celor mai frecvent utilizate medicamente pentru RLS și a modului în care funcționează acestea.
| Categorie de medicamente | Cum funcționează simplu | Unele efecte secundare posibile |
|---|---|---|
| Agoniști ai dopaminei Ex: Pramipexol, Ropinirol | Acestea sunt principalele tipuri de medicamente care se administrează primele. Acestea funcționează prin imitarea neurotransmițătorului dopamină din creier, controlând senzațiile anormale din picioare. | Somnolență în timpul zilei, greață, amețeli. |
| Agenți dopaminergici ex. Levodopa/Carbidopa (Sinemet) | Acestea cresc nivelurile de dopamină din creier. Cu toate acestea, utilizarea pe termen lung poate agrava simptomele la unele persoane, așa că utilizarea lor este acum mai puțin frecventă. | Greață, vărsături și uneori agravarea simptomelor. |
| Anticonvulsivante Ex: Gabapentină, Pregabalină | Deși acestea sunt utilizate în principal pentru epilepsie, sunt foarte eficiente în controlul simptomelor sindromului picioarelor neliniștite și al durerii asociate, deoarece controlează impulsurile nervoase. În prezent, sunt utilizate pe scară largă. | Somnolență, amețeli, probleme de echilibru. |
| Benzodiazepine Ex: Clonazepam | Acestea aparțin unei clase de medicamente numite somnifere. În loc să elimine simptomele sindromului picioarelor neliniștite, aceste medicamente te ajută doar să adormi în ciuda simptomelor. Există riscul de dependență. | Somnolență diurnă, potențial de dependență, probleme de memorie. |
| Opiacee Ex: Tramadol | Acestea sunt analgezice puternice. Se administrează cu mare precauție și pentru perioade scurte de timp, doar pentru cazurile foarte severe de sindrom al picioarelor neliniștite (SNP) care nu pot fi controlate prin niciun alt tratament. Riscul de dependență este foarte mare. | Risc foarte mare de dependență, constipație, somnolență. |
După cum puteți vedea, toate aceste medicamente au avantajele și dezavantajele lor (efecte secundare). Medicul dumneavoastră va alege cel mai potrivit tratament pentru dumneavoastră după ce va lua în considerare mai mulți factori, cum ar fi vârsta dumneavoastră, alte afecțiuni medicale și natura simptomelor dumneavoastră. Prin urmare, aș dori să vă reamintesc din nou din toată inima, vă rog să nu utilizați niciunul dintre aceste medicamente fără sfatul medicului.
Mesaj de luat acasă
- Sindromul picioarelor neliniștite (RLS) este o afecțiune tratabilă, așa că nu vă fie jenă sau jenă să discutați cu medicul dumneavoastră despre asta.
- Tratamentul începe cu schimbări simple ale stilului de viață. Evitarea consumului de cafea, alcool și fumat poate fi de mare ajutor.
- Dacă aveți sindromul picioarelor neliniștite (SNP), este foarte important să verificați dacă există și alte afecțiuni subiacente, cum ar fi deficitul de fier.
- Medicația este necesară doar dacă simptomele sunt severe. Doar un medic poate decide ce medicament să ia și pentru cât timp.
- Scopul tratamentului este de a controla simptomele și de a vă oferi un somn confortabil și odihnitor, mai degrabă decât de a vindeca complet boala.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău