Hai să aflăm exact ce trebuie să știi despre omoplatul tău.

Te-ai trezit vreodată dimineața, ai respirat adânc și ți-ai întins brațele? În acel moment, probabil ai simțit două oase plate în spatele umerilor. Mulți oameni le numesc „omoplați” sau „scapule”. În medicină, le numim scapula . Aceasta nu este doar o bucată de os, ci o parte foarte importantă a umărului nostru. Astăzi, vom vorbi despre câteva lucruri pe care trebuie să le știi despre această omoplată.

Deci, ce este această omoplată?

Simplu spus, scapula este un os din umăr. Îl numim și „omoplat” când vorbim despre umăr. Este unul dintre cele trei oase principale care alcătuiesc articulația umărului. Scapula este cea care leagă clavicula de osul brațului superior (humerus).

Gândește-te, dacă ai dureri la umăr, mai ales dacă apar după o accidentare, fie că este vorba de o căzătură sau de un meci, ar trebui neapărat să consulți un medic. Leziunile la umăr sunt de obicei puțin mai puțin frecvente, dar orice accidentare la umăr poate influența și acest lucru.

Ce se face cu cureaua de umăr? De ce este atât de importantă?

Omoplatul îndeplinește mai multe funcții foarte importante. Gândește-te doar cât de mult poate face această mică bucată de os:

• Conectarea osului brațului superior (humerus) la claviculă: Aici se conectează brațul la trunchi (adică partea de mijloc a corpului). Acționează ca o punte.
• Formarea unei părți a articulației umărului: Există o parte asemănătoare unei noduli a articulației în care osul brațului superior (humerusul) intră pentru a forma umărul. Partea din spate a acestuia, centura scapulară posterioară , este formată de acest omoplat.
• Mișcarea umărului: Este uimitor! Știați că umărul este conectat la 17 mușchi, 12 tendoane, 6 ligamente și 2 nervi ? Aceste conexiuni permit umărului să se miște în șase direcții. De fapt, se poate mișca în mai multe direcții decât orice altă articulație din corpul nostru!
• Protejarea pieptului: Omoplatul este ca un scut atașat de piept. Deși nu protejează direct niciun organ, este un os puternic și robust care ajută la absorbția impactului coliziunilor.

Gândește-te cât de mult ne ajută omoplații atunci când ridicăm brațele, le punem la spate și le rotim!

Unde este situată omoplatul?

Omoplații fac parte din scheletul axial . Adică sistemul osos din centrul corpului. Ai doi omoplați, câte unul pe fiecare parte a pieptului. Aceștia sunt situați în spatele claviculelor, la exterior.

Care este structura sânului? Adică, cum este format?

Omoplatul se numește „scapula” datorită formei sale plate și triunghiulare. Seamănă cu lama unui cuțit. Deși este un singur os, omoplatul are trei suprafețe:

1. Suprafața costală sau anterioară

2. Suprafață laterală

3. Suprafață posterioară sau inferioară

Să analizăm acum fiecare dintre aceste suprafețe puțin mai detaliat.

Suprafața costală sau anterioară

Suprafața costală a omoplatului este partea frontală, partea orientată spre cutia toracică. Partea principală a acestei suprafețe formează o mică zonă asemănătoare unei cupe („fosa subscapulară”). Aceasta oferă suport pentru unul dintre mușchii din umăr, numit „coafă rotatorie”. O mică proeminență asemănătoare unui cârlig („procesul coracoid”) din partea inferioară a claviculei conectează trei mușchi.

Suprafață laterală

Suprafața laterală a omoplatului este marginea sa exterioară, partea orientată spre osul brațului superior („humerusul”). Aici se găsesc următoarele elemente:

• Fosa glenoidă: Acesta este spațiul gol care formează partea din spate a articulației umărului.
• Tuberculul superglenoid: Aici se atașează mușchiul biceps.
• Tuberculul infraglenoid: Aici se atașează mușchiul triceps.

Este un aspect puțin medical, dar, simplu spus, aceste părți nu fac decât să ofere locuri pentru conectarea mușchilor și a altor părți ale corpului, astfel încât umărul să funcționeze corect.

Posterior (suprafața inferioară)

Suprafața posterioară a umărului este partea spatelui care este orientată spre spate. Aceasta conține:

• Coloana vertebrală (apex): Vârful ușor ascuțit din partea superioară a omoplatului.
• Acromion: Acesta face parte din același os. Se mișcă odată cu clavicula atunci când mișci umărul.
• Fosa supraspinoasă: Zona de deasupra coloanei vertebrale unde se atașează mușchii. Aceasta este o zonă ușor rotunjită.
• Fosa infraspinoasă: Zona situată direct sub coloana vertebrală, unde se atașează mușchii. Este mai mare decât fosa supraspinoasă menționată mai sus și are o formă ușor concavă.

Care sunt leziunile sau afecțiunile frecvente care pot apărea la nivelul umărului?

Leziunile la umăr sunt foarte frecvente. Acest lucru se datorează faptului că umărul este o structură complexă și îl folosim pentru multe sarcini și activități pe parcursul zilei. Leziunile la nivelul umărului sunt rare. Cu toate acestea, leziunile la nivelul umărului pot, de asemenea, deteriora umărul. De exemplu:

• Entorsele de umăr.
• Umeri dislocați.
• Umeri separați.

Fracturile de umăr pot afecta și omoplatul, dar acest lucru este foarte rar . Omoplații se rup de obicei doar în cazul unor leziuni grave, cum ar fi accidentele de mașină sau când cineva cade de pe o scară.

Unele afecțiuni de sănătate care vă pot afecta umerii (inclusiv omoplații) includ:

• Sindromul de impingement al umărului.
• Artrita umărului.
• Bursita de umăr.
• Aripile scapulare (proeminența anormală a omoplaților).

Care sunt simptomele unei leziuni la umăr?

Este foarte rar ca omoplatul să fie rănit singur fără a afecta celelalte părți ale umărului. Cele mai frecvente simptome ale unei leziuni la umăr sunt:

• Durere de umăr: Acesta este principalul lucru.
• Umflare: Zona afectată se poate umfla.
• Amplitudine redusă a mișcării: Aceasta înseamnă că ești mai puțin capabil să-ți miști umărul în orice direcție sau în orice direcție.
• Rigiditate/Înțepenire: Poate fi dificil să miști umărul și s-ar putea să simți că este blocat.
• Vânătăi sau decolorare: Uneori poate arăta albastră sau violet.

Chiar dacă aveți unul sau două dintre aceste simptome, cel mai bine este să solicitați sfatul medicului, mai ales dacă durerea nu dispare după câteva zile.

Ce teste se fac pentru a detecta problemele la umăr?

Un medic poate utiliza mai multe teste de diagnostic sau imagistică diferite pentru a examina umărul și zona înconjurătoare. Printre acestea se numără:

• Radiografie a umărului.
• Tomografie computerizată („Tomografie computerizată (CT)”).
• Scanare RMN (imagistică prin rezonanță magnetică (IRM)).
• Testul EMG (electromiografie) - Acesta testează activitatea mușchilor și nervilor.

Aceste teste pot determina cu precizie dacă există vreo leziune, fractură, ruptură sau altă problemă la nivelul articulației umărului sau al țesuturilor înconjurătoare.

Care sunt tratamentele comune pentru problemele de umăr?

Tipul de tratament de care aveți nevoie va depinde de accidentarea sau starea dumneavoastră de sănătate. Nu există un tratament universal valabil.

Este posibil să aveți nevoie de un tratament de genul acesta:

• Imobilizarea: Aceasta înseamnă plasarea unui gips, a unei orteze sau a unei eșarfe pe umăr pentru a-l împiedica să se miște.
• Odihna umărului sau evitarea activității care a cauzat accidentarea: Uneori, cel mai bun medicament este odihna.
• Terapie fizică:Acest lucru este foarte important pentru a întări mușchii și a îmbunătăți amplitudinea mișcărilor, mai ales după o accidentare la umăr.
• Operație la umăr: Chirurgia poate fi necesară pentru unele leziuni severe sau afecțiuni care nu răspund la alte tratamente.

Cum îmi pot menține umerii sănătoși?

De fapt, nu trebuie să faci nimic special pentru a-ți menține umerii sănătoși. Principalul lucru este să ai o dietă nutritivă și să faci mișcare în mod regulat .

În plus, urmați aceste sfaturi generale de siguranță pentru a vă proteja de răniri:

• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți într-un vehicul.
• Purtați echipament de siguranță adecvat în timpul oricărui sport sau al altei activități.
• Păstrează-ți casa și locul de muncă ordonate și lipsite de obiecte inutile. Acest lucru va reduce șansele de alunecare și cădere.
• Când ridicați ceva de sus , folosiți întotdeauna unealta sau echipamentul potrivit pentru lucrare. Nu vă urcați niciodată pe scaune, mese sau blaturi.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau aveți un risc ridicat de cădere, folosiți cârje sau un cadru de mers.

În final, ce să rețineți (Mesaj de luat în considerare)

Deși s-ar putea să te gândești la umeri doar când te trezești dimineața, acestea sunt două oase foarte importante pe care le folosești tot timpul. Îți susțin umerii, oferă mișcare și mențin la locul lor o mulțime de mușchi și alte țesuturi.

De obicei, umerii nu necesită îngrijire specială sau controale regulate. Totuși, dacă aveți dureri de umăr, mai ales dacă durează mai mult de o săptămână, nu le ignorați. Dacă aveți durere, rigiditate sau alte simptome care vă îngreunează desfășurarea activităților normale, asigurați-vă că mergeți la medic. Acesta vă va examina și vă va oferi cele mai bune sfaturi și tratamente de care aveți nevoie. Sănătatea umerilor este în mâinile dumneavoastră!

` Omoplat, scapulă, durere de umăr, afecțiuni ale umărului, oase, articulații, scapulă, omoplat, durere de umăr`