Este ligamentul încrucișat anterior (LIA) periculos la genunchi? Nu vă fie teamă, haideți să vorbim despre asta! (Ligamentul încrucișat anterior - LCA)

Ai auzit vreodată un sunet brusc de „poc” atunci când genunchiul ți s-a clătinat brusc într-o parte în timp ce te jucai, alergai sau săreai? Sau a început brusc să te doară sau să te umfle genunchiul? Dacă ți s-a întâmplat acest lucru, ar putea fi o leziune a ligamentului încrucișat anterior (LCA) din genunchi. Mulți oameni se sperie când aud acest nume, în special cei care practică sport. Dar nu te speria. Hai să vorbim despre ce este, de ce se întâmplă și ce trebuie să faci.

Simplu spus, ce este acest ACL?

Gândește-te la genunchiul tău ca la o balama robustă. Pentru ca această balama să funcționeze corect, are nevoie de benzi rezistente care să-i țină părțile împreună. În mod similar, în interiorul genunchiului nostru, există patru benzi rezistente de țesut care leagă femurul și tibia, ajutând la menținerea stabilității genunchiului. Numim acestea „ligamente”.

Ligamentul încrucișat anterior , sau LCA , este unul dintre cele patru ligamente majore. Este cel care împiedică alunecarea genunchiului înainte și menține stabilitatea acestuia atunci când este rotit. Așadar, acționează ca o centură de siguranță pentru genunchi.

Care sunt tipurile de leziuni ale ligamentului încrucișat anterior (LIA)?

Când mergi la medic, acesta îți va clasifica leziunea în trei grade, în funcție de gravitatea acesteia. Aceasta este ceea ce determină tratamentul.

Uneori, medicii folosesc cuvintele „ruptură” sau „ruptură” pentru aceasta. Ambele înseamnă același lucru.

De ce se întâmplă acest tip de accident?

Leziunile ligamentului încrucișat anterior (LIA) sunt cele mai frecvente la sportivi, în special la:

• Sporturi care implică opriri bruște și schimbări de direcție: În sporturi precum fotbalul, netballul, baschetul, tenisul și voleiul, trebuie să te oprești brusc din alergare și să te întorci în altă direcție. În acel moment, genunchiul se poate răsuci insuportabil și poate deteriora ligamentul încrucișat anterior.
• Aterizare incorectă: Există o probabilitate mare ca acest accident să se întâmple dacă aterizați incorect la sărituri.
• Impact brusc: Dacă ești lovit direct în genunchi, de exemplu de un alt jucător.

Care sunt simptomele acestui lucru?

Nu toată lumea prezintă aceleași simptome atunci când are o leziune a ligamentului încrucișat anterior, dar cele mai frecvente includ:

• Auzirea unui sunet de „poc”: Auzirea unui sunet de „poc” sau „înclinare” din interiorul genunchiului este ceva ce li se întâmplă multor oameni atunci când are loc un accident.
• Durere severă : Imediat după accident, există o durere severă la genunchi. Uneori, durerea poate fi atât de severă încât nici măcar nu poți sta în picioare.
• Umflare rapidă: Genunchiul începe să se umfle semnificativ în câteva ore de la accident.
• Dificultăți la mers : Devine dificil să pui piciorul jos și să te sprijini pe el. Când mergi, genunchiul s-ar putea simți „nestăbil”, „slăbit” sau „alunecând”.
• Dificultăți la îndoirea și extinderea genunchiului: Este frecvent să nu poți îndoi sau extinde complet genunchiul.

Dacă simțiți oricare dintre aceste simptome, cel mai bine este să încetați imediat să jucați și să consultați un medic.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când te duci la medic, acesta îți va pune mai întâi o întrebare detaliată despre cum s-a întâmplat accidentul. Apoi, îți va examina genunchiul.

1. Examen fizic:Medicul te va pune să te întinzi pe un pat, să îndoi genunchiul la diferite unghiuri și să miști încet piciorul înainte și înapoi. Acest lucru îi va oferi o idee despre cât de stabil este ligamentul încrucișat anterior (LCA).

2. Radiografie: Chiar dacă ligamentul încrucișat anterior (LIA) nu este vizibil pe radiografie, este posibil să vi se solicite o radiografie pentru a verifica dacă există alte fracturi la genunchi.

3. RMN sau ecografie: Aceasta este cea mai bună metodă de a evalua cu precizie starea ligamentului încrucișat anterior (LIA). O scanare RMN poate arăta clar dacă ligamentul este rupt, rupt sau complet rupt.

4. Artroscopie: Uneori, dacă medicul are îndoieli, va utiliza o procedură numită artroscopie . Aceasta implică efectuarea unei incizii foarte mici în genunchi, introducerea unei camere prin aceasta și vizualizarea interiorului genunchiului direct pe un monitor. Dacă este necesar, leziunea poate fi tratată imediat.

Care sunt tratamentele?

Tratamentul depinde de gravitatea (gradul) leziunii, de vârsta dumneavoastră și de cât de activ sunteți.

• Prim ajutor : Pentru o accidentare minoră (gradul 1), repausul , gheața, un bandaj pe genunchi și ridicarea piciorului pot ajuta. Dacă susținerea greutății este dificilă, pot fi necesare cârje.
• Medicație: Medicul va prescrie medicamente pentru a reduce durerea și umflarea.
• Orteză pentru genunchi: Aceasta poate fi folosită pentru a oferi suport suplimentar și a crește stabilitatea genunchiului.
• Kinetoterapie : Acest lucru este foarte important . Sub îndrumarea unui kinetoterapeut, este esențial să se facă exerciții pentru a întări mușchii din jurul genunchiului și să se exerseze îndoirea și extinderea completă a genunchiului. Indiferent dacă se efectuează sau nu o intervenție chirurgicală, kinetoterapia este o parte majoră a acestui tratament.
• Intervenție chirurgicală: Dacă ligamentul încrucișat anterior (LIA) este complet rupt (gradul 3), mai ales dacă sunteți atlet sau dacă genunchiul dumneavoastră este instabil în timpul activităților zilnice, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. Aceasta implică îndepărtarea ligamentului LCA deteriorat și înlocuirea acestuia cu o grefă din altă parte a corpului.

Revenirea pe terenul de joc după o intervenție chirurgicală poate dura între 9 și 12 luni. Kinetoterapia este esențială în această perioadă.

Poate fi prevenită o leziune a ligamentului încrucișat anterior (LIA)?

Da, acest risc poate fi redus considerabil cu antrenament și exerciții fizice adecvate.

• Efectuarea de exerciții care întăresc mușchii trunchiului și ai picioarelor.
• Exersarea tehnicii corecte la sărituri și aterizări.
• Exersarea poziționării corecte a picioarelor la schimbarea bruscă a direcției (pivotare și tăiere).
• Purtarea de încălțăminte de bună calitate, potrivită pentru sportul practicat.

Este foarte important să ceri sfatul antrenorului sau kinetoterapeutului tău în acest sens.