Stresul, adică presiunea mentală , a devenit o parte inevitabilă a vieții noastre, nu-i așa? Probleme la serviciu, probleme acasă, examene... Ne luptăm cu toate aceste lucruri în fiecare zi. Dar te-ai gândit vreodată că acest stres mental te îmbătrânește din interiorul corpului tău, adică la nivel celular? S-ar putea să te sperii puțin după ce auzi asta. Dar nu-ți face griji, pentru că există o latură foarte bună a acestei povești. Cele mai recente cercetări științifice au descoperit că este posibil să inversezi rata îmbătrânirii. Hai să vorbim despre asta simplu.
Poate fi inversată îmbătrânirea?
Obișnuiam să credem că îmbătrânirea este un proces unidirecțional, fără cale de întoarcere. Dar un nou studiu a descoperit că nu este așa. Stresul mental sau fizic sever, sau trauma, pot face ca organismul nostru să îmbătrânească mai repede. Cu toate acestea, odată ce ne recuperăm după acel stres, corpul nostru revine la vârsta sa normală.
Aceasta se numește vârstă biologică . Nu este vorba de vârsta de pe certificatul de naștere, ci de vârsta și de cât de uzate sunt de fapt celulele corpului tău. După cum spune unul dintre oamenii de știință care au realizat studiul: „Am crezut că vârsta biologică va crește direct odată cu vârsta. Este adevărat, dar există suișuri și coborâșuri pe parcurs. Când există stres, acesta se accelerează, dar întrebarea este dacă rămâne acolo. Acum am demonstrat că nu este cazul și că poate reveni la normal atunci când stresul dispare.”
Cum a fost descoperit acest lucru? Cum se măsoară vârsta cu ADN-ul
Poate vă întrebați cum se măsoară așa ceva. Aceasta utilizează o tehnologie foarte avansată numită ceasuri de metilare a ADN-ului .
Simplu spus, în timp, ADN-ul din corpul nostru formează anumite urme. Privind aceste urme, la fel cum am număra inelele unui copac, putem acum măsura vârsta reală a celulelor corpului nostru în zile, chiar săptămâni.
Un experiment realizat pentru a confirma acest lucru este destul de uimitor. În cadrul acestuia, un șoarece bătrân și un șoarece tânăr sunt conectați chirurgical astfel încât alimentarea lor cu sânge are loc reciproc. Această metodă se numește „parabioză”. După câteva zile, se observă că vârsta biologică a șoarecelui tânăr a crescut, iar vârsta șoarecelui bătrân a scăzut! Și mai uimitor este faptul că, atunci când cei doi sunt separați din nou, șoarecele tânăr și bătrân revine la vârsta sa normală. Aceasta înseamnă că, atunci când stresul cauzat de sângele bătrân este eliminat, rata de îmbătrânire revine la normal.
Cum se întâmplă asta în viața reală?
Cercetarea folosind oameniAcelași lucru a fost dovedit și în trecut. Puteți înțelege cu ușurință cum se schimbă vârsta biologică a corpului nostru în timpul diferitelor factori de stres fizic și mental din tabelul de mai jos.
| Factorul de stres | Impactul asupra vârstei biologice |
|---|---|
| Operație de șold de urgență, cum ar fi o fractură de șold | Vârsta crește dramatic în decurs de 24 de ore de la operație. Recuperarea are loc în 4-7 zile și revine la normal. |
| Sarcina | Sarcina este o perioadă stresantă pentru organism, care accelerează procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, aceasta revine treptat la normal după naștere. |
| Infecție severă cu COVID-19 | Infecția crește vârsta biologică. Deși recuperarea are loc după recuperare, s-a demonstrat că femeile se recuperează mai repede decât bărbații . |
| Chirurgie electivă | Deoarece organismul este pregătit pentru asta, nu are un impact la fel de mare ca o intervenție chirurgicală de urgență. |
Nu toată lumea se recuperează în același mod.
Cel mai important lucru de înțeles este că nu toată lumea se recuperează în același ritm după un factor de stres. Unii oameni se recuperează complet. Alții doar parțial. Unii oameni nu pot face asta.
Motivul pentru aceasta este rezistența noastră. Adică, puterea pe care o avem de a înfrunta și de a depăși o problemă atunci când aceasta apare. Corpurile celor care au această abilitate se recuperează mai repede.
Dacă ești constant stresat și te gândești la ceva ce nu poți gestiona, vârsta ta biologică va crește rapid și vei fi mai predispus la boli legate de vârstă.
Ce speranță avem de aici?
Această descoperire este cu adevărat o descoperire importantă în știința medicală. Un alt medic expert care a comentat acest lucru a spus: „Îmbătrânirea nu este o călătorie descendentă continuă. Este mai degrabă un proces de oprire și reluare a activității.”
Cel mai important mesaj pe care ni-l transmite această cercetare este speranța. Corpurile noastre au o capacitate uimitoare de a se vindeca și de a se recupera.
Avem mult mai multă forță și rezistență decât credem.
Această tehnologie ar putea fi utilizată în viitor pentru a vedea cât de eficiente sunt medicamentele anti-îmbătrânire și pentru a-i ajuta pe cei care suferă de afecțiuni precum cancerul și bolile cronice .
Dar nu uitați, nu este vorba doar despre micile stresuri ale vieții de zi cu zi. Dar dacă vă confruntați cu stres pe termen lung sau stres cauzat de o boală cronică, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. El sau ea vă poate înțelege mai bine situația și vă poate oferi cea mai bună soluție.
Mesaj de luat acasă
- Stresul mental sau fizic sever poate accelera îmbătrânirea biologică la nivel celular al corpului.
- Vestea bună este că acest lucru nu este permanent. Odată ce îți revii după stres, această viteză poate reveni la normal.
- Corpurile noastre au o capacitate uimitoare de a se recupera după probleme și de a se recupera (reziliență).
- Dacă suferiți de stres pe termen lung sau de o boală cronică, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră fără să vă fie rușine.
- Deși acesta este încă un domeniu științific în dezvoltare, ar putea deschide calea pentru noi tratamente pentru controlul îmbătrânirii în viitor.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău